胖乎乎的毛毛虫618
心情不好：找自己喜欢做的；
委屈：要想要成熟成功，就会承受多点委屈
难过：先哭出来不丢人，没人地方多了试试
没人关心：找个朋友或者对象，先尝试多多关别人，结实志同道合的朋友；
可以哭，太可以了，哭和笑是人类正常行为反应，所谓喜怒哀乐；可以发些小脾气，控制度，勿失控；发脾气前，想好三个以上结果对策，实在不行发完小（记住小）脾气，过一会就主动和解，不管谁的错，先道歉你就会更主动，更显大度，慢慢的心态会变不同：变主动、变大度、至豁达、至从容；
哭出来，是很好的发泄，讲出来也是，比如你今天的提问，就是沟通；遇到困难主动寻求帮助，只有问了才会知道结果；
以笑面对复杂社会，起码面对自己无悔青春
加油加油！
多好
就现在可好
是大还是少
每天多微笑
笑对笑多好
Happy happy!!
王烟火
我也遇到过，去年秋天都今年秋天整整一年，心情不好，没地说。事情还地从去年春天说起，短短四个月公公，婆婆相继去世，老公心中悲伤，说什么也不在家，去了广州打工，打电话也不接，家里什么也不管，钱也不给我寄，那样的日子无法诉说，这段时间我学会了坚强！人以到中年，要靠自己，不能指望别人！今年秋天老公回来了，一切和好如初。
白平棉
是的，人生路坎坷，我是63年人，2个儿子，都成家，有车有房，我觉得很委屈，有好多苦埋在心里，拼多半生，完成任务了，得不到理解，为什么？社会变了，还是怎么了，去年争了10万元，小儿子借走5万，大的:2万，过年了，想想，心里不好受，我应怎么办好？谢谢
空间141304522
我就是这样的，不是没人关心而是不想把自己不好情绪传染给身边人，一切都需要自己走出来，跟谁说也没用，我会从头到脚放松放松到手指不想动的状态，然后饱饱睡一觉就好，也会看看书，看书会让我心进入其中，一切是那么的宽阔那么的美好，听听古筝喝一杯咖啡一杯茶等，也会做自己喜欢的美食享受当下[呲牙]然后开始理清思绪开始好好生活，也可以照镜子，看看镜子里面那个人的状况是不是你喜欢的
默默丽娜
每个人都有心情不好的时候。成年人的世界里，没有容易二字，大家都是劫后重生，你不是一个人在难过。
1、哭。
不要觉得哭很丢脸，哭是人类的一种正常情绪表达，它和笑一样。难过了，想哭就哭，怕被别人看到，就跑去厕所哭，或者回家以后，自己躲在房间里路。
要是实在很委屈，可以随时随地地哭，被别人看到，也没有关系。哭出来，就会好很多的。泪水，会帮你把悲伤的情绪带出来。
2、找朋友倾述。
现在大家都很忙，每个人都会有自己的生活，大家也很懒，懒得联系。可是这并不代表，你是没有人关心的小可爱。
如果你想要安慰，你可以和你曾经要好的朋友说，你遇到了困难，特别难过，想要被安慰。一般情况下，朋友很少会拒绝你的要求，没有人会讨厌你的主动的。
如果你一个人调节不了，主动一下，和朋友聊上几句，说不定你就会豁然开朗。
3、把不开心的事情写下来。
如果你不想让别人看到你脆弱的一面，你可以在日记本，或者在自己的手机便签上，写下你的苦恼，你的难过，你的伤心，你的无助，写下来，就会好很多，总比憋在心里好。听我的，没错，你可以写着试一试。
4、运动：跑步等。
跑步也是发泄的一种方式，当你跑起来，全身被汗水浸湿，大汗淋漓，会有一种别样的感觉。
跑着跑着，心情就会变好。
其他的运动方式也可以，运动会让人的心情变得爽朗起来，你可以试一试。
6、读书。
捧起一本书，你被书中的情节所着迷，完全沉浸在故事中，你就会忘记自己的悲伤，尽情享受阅读给你带来的乐趣。
7、去看电影。
如果经济条件允许，可以去电影院看场电影，或者在网上看。看电影，就没有空想那些让自己不开心的事情了。
8、去逛逛街、买东西。
这个我试过。心情不好的时候，逛逛街，买买买，心情就会变得欢愉。
09、去大吃一顿。
有一些伙伴，心情不好的时候，通过吃，来缓解情绪，你可以试一试。
心情不好的时候，不要憋着，想办法把不好的思绪排出来，排出来就好了。
凉小茜
缓解压力不尽同，
莫让郁闷憋心中。
人生如是在奔跑，
拨开云雾见彩虹。
缓解压力方式多种多样，在有时间的前提下我喜欢一个人去跑步，一边听音乐一边哭，就一直跑，劲儿过了就好了，可以忘记烦恼，感觉世界就是你一个人的，可以尝试一下，奔跑吧兄弟真的不错。
奔跑在没有终点的路上
人生不如意之事十之八九，难免受委屈，想说又说不出来的时候。
朋友阿洁每天都非常阳光灿烂，见人一脸笑，很多人都以为她过得很好，只有熟悉的人才知道其实她过得一点都不好。
阿洁的妈妈任谁见了都喜欢，觉得她是一个温柔善良的好妈妈，可是这位好妈妈对待阿洁非常强势。
阿洁谈了一个外地男友，妈妈坚决反对，她说为了阿洁好，怕她受欺负，所以坚决不要女儿找外地人，为此经常骗阿洁回家相亲。
阿洁心里难受极了，每次被相亲的男人评头论足:别人以为阿洁有什么难言之隐，所以阿洁妈妈才急着要女儿相亲。
他们有的说话很难听，阿洁非常生气，可是妈妈根本不顾她的感受，阿洁不回来就打电话:女儿！你不要妈妈了吗？怎么我生病了你也不回来？
所有的亲戚都指责阿洁:太不懂事了，明明为她好，不领情就算了，自己亲妈生病了都不管。
阿洁只好回家，以为妈妈真的生病，却发现家里又多了一个陌生男人，妈妈正笑眯眯的看着她，像是一位得胜的将军。
阿洁无奈，母亲以爱为名，联合亲戚编织了一张巨大的网，只要她反抗，就会遭受所有人的指责。
她无处可逃，在这张看不到的大网里阿洁如同哑巴吃黄连，有苦说不出。
她只能接受妈妈的安排，后来妈妈得意的说:以后养老还是要靠女儿，你要是走远了，我生病了谁管我呢？
阿洁一直都以为妈妈真的是疼爱自己，怕自己走远了吃苦受罪，无论如何也没有想到原来妈妈的真实想法居然是这样的。
如今，阿洁为自己的无知和轻信付出了惨痛的代价，她生性倔强，不愿对着别人摇尾乞怜，她始终相信自己不可能做一辈子的穷人。
从小，所有的教育都告诉我们每一个人要善良，可是当我们真的做了一个善良的人之后才发现还要有心机，否则就像草原上的绵羊一样，只能任人宰割。
外人带来的伤害，我们可以反抗。可亲人带来的痛苦却是直中要害，明明痛不欲生，还要含着眼泪接受。
能说吗？那是自己的亲妈！亲妈能够害自己的孩子吗？
所有妈宝男和扶弟魔的亲妈都是这样教育他们的:妈妈永远都是对的，永远不会做出伤害你们的事情，你们离婚了，是因为对方是人渣，再去找个好的就是了。
强势的父母，想要彻底主宰孩子的人生，他们高不高兴我们不得而知。
孩子呢？他们高兴吗？社会上满满的都是指责，可没有人知道他们的苦，他们无处可逃，只能让自己的心变得麻木不仁，抵御来自内心深处的痛苦。
很多人非常同情阿洁，她遇人不淑还能保持乐观的心态，只有阿洁知道，她自由了。母亲不再管她，她终于从母亲以爱为名的网中逃出来了，虽然，她付出了很大的代价。
可是，塞翁失马，焉知非福呢？
双鱼座的余双双
宝贝.找个地方，发泄一下，你们哪里有没有麦当劳、肯德基这类地方，有暖气又不冷，在哪里大哭一场，心情就好很多，对身体有好处，宝贝、相信会回来的，知你辛苦，又累不容易，好好保重，出门戴帽子，过马路注意安全，不要让我操心好吗，我爱你，好好休息吧，一定心想事成，老天也会爱你。
阳光39699999
什么也别想睡觉！睡上一觉起来，或许会轻松很多，或者多做健身运动！做运动即可以缓解脑力及精神所带的压力！或者去逛街勾物，买自己喜欢的东西，你的注意力被琳琅满目的东西吸引，心情自然好起来。要么游玩、外面的世界很精彩！看自己想要看的风景，把注意力分散在观看美景上！这样你才不会胡思乱想、心情自然就会好起来！
春光明媚燕子
不能说就不说，不能哭，就自己找个地方去哭，把所有的委屈和无奈放眼泪，让它尽情的流出来，然后自己劝自己坚强起来，看淡一切，所有事都顺其自然，做好自己。其实我觉得在这个世界上，你受到的委屈和伤害，都是自己的债，等还完就好了。经历过几件自己撕心裂肺的痛，看透一些薄情寡义的人，你自己就会觉得一切都无所谓了
