懸葫問藥
這幾年賴氨酸是是非非還真多，作為一名兒科醫生和營養師，我來回答一下這個問題。
賴氨酸是人體一種必需氨基酸，雖然我們人體缺乏，但是我們可以通過日常的正常飲食獲得，比如瘦牛肉、豬肉、魚、堅果、蛋類、豆和豆類蔬菜等。
只要不挑食，通過這些食物來完成每天的必須攝入量並不是困難的事情。比如100克熟蝦含有2100左右毫克賴氨酸，已經可以滿足一個成人的賴氨酸的日常需求。
賴氨酸確實有提高智力、促進生長、增強體質。 增進食慾、改善營養不良狀況、提高免疫力、增加血色素作用。
雖然這裡面說有增進食慾的作用，但是你要看一下孩子食慾不好究竟是哪一方面引起的？比如說孩子只是感冒、肺炎生病引起的食慾不好，那麼等他生病好的時候自然食慾就好了。
如果孩子是被確診是厭食，那麼適量攝入賴氨酸是有助於改善食慾，提高蛋白質的吸收利用率，對於營養不良這孩子能起到一個輔助作用。
健康的孩子建議就不要補充了，孩子正常攝入每天一個雞蛋或一杯牛奶或半兩豆子、半兩肉就可以滿足需求。過多攝入會增加肝腎負擔，而且多花錢，完全就是吃力不討好。
兒科醫生雨滴
賴氨酸是人體必需氨基酸中的一種，容易在食物加工中遭到破壞，因此也被稱為第一限制性氨基酸，關於是否真的可以提高兒童食慾，還得給分清孩子食慾不佳的原因，如果孩子是被確診是厭食症的話，攝入一定的賴氨酸對他們具有一定的幫助。
賴氨酸的作用：
它主要可以提高智力，促進生長，增強體質；改善失眠，提高記憶力；幫助產生抗體，激素和酶，提高免疫力，增加血色素；幫助鈣的吸收，治療防止骨質疏鬆症；降低血中甘油三酯水平，預防心腦血管疾病。
賴氨酸與厭食症：
有門診對２～４歲 患 兒進行研究，但這些患兒都是參 照《小兒厭食症的診療標 準》來診 斷，排除全身性和消化道器質性疾病，選擇３個月以 上 較 長 時 期 食 欲 下 降、見食不貪的慢性食慾障礙，病程持續時間６個月 以 上，觀察他們服用賴氨酸的效果，研究表明：2-4歲的小朋友，服用3個賴氨酸後，富含碳水化合物類的主食攝入量增加，同時血紅蛋白也有顯著的增加；而對於2-3歲的小朋友，服用3個賴氨酸後，體重沒有明顯的，但是對於4歲的小朋友，體重就有明顯的增加；由此可知，攝入賴氨酸是有助於改善患者食慾，提高蛋白質的吸收利用率，改善營養不良。
給自己孩子服用賴氨酸時，要分清孩子的食慾不好的原因，否則攝入不當也會給孩子的肝腎增加負擔，給健康造成負面影響營養師May姐
首先要分清食慾下降的原因，比如奶粉餵養的幼兒在三個月左右時，在經歷了一段食慾較高，生長較快後，會有一段時間的食慾下降，厭奶。這是嬰兒自身生長的規律，身體在進行內部調節，使肝臟和腎臟得到適當的休息。如果這種情況下使用賴氨酸反而會加重肝腎負擔。
兒科醫生王志新
你好！賴氨酸是人體必需的氨基酸之一。它有以下作用：
1.提高智力、促進生長、增強體質。
2.增進食慾、改善營養不良狀況。
3.改善失眠，提高記憶力。
4.提高免疫力。
5.防止骨質疏鬆症。
6.預防心腦血管疾病的產生。
因此賴氨酸可以提高兒童的食慾。
