愛攝影的丁小川
生命在於運動，運動對於成長中的兒童有著非常重要的意義。
不同時期的兒童可以進行不同的運動項目:
0-3歲嬰幼兒期進行趣味運動可提升運動能力
這個時期主要是鍛鍊寶寶平衡力，協調力，敏感性。可以選擇一些行走，跑跳躍，扔球，投沙袋等運動。
3-5歲少兒期進行彈跳運動可促進生長髮育對於這個階段的寶寶，可以選擇以彈跳為主的運動，比如跳繩，跑步，乒乓球，羽毛球等。
6-12歲學齡期孩子可以進行全身運動來提高骨骼質量。可以引導孩子多做一些全身運動來鍛鍊身體的綜合素質，比如各種球類，跳躍，游泳，滑冰等。
孩子多運動不僅能增強孩子骨骼的發育，而且還能使孩子的身高隨著有所增長，讓孩子更健康。
孩子經常運動不僅能增強孩子的抵抗力，還增強了對外界環境的耐受力，孩子不易生病還能預防一些疾病的發生。
孩子多運動不僅讓孩子得到很好的鍛鍊，還有益於孩子的身體和大腦發育，讓孩子能在鍛鍊中變得更有自信和意志力，讓孩子從小養成愛運動的習慣，孩子會變得更加健康和陽光，充滿活力。
跟娃一起玩
孩子運動訓練能給孩子帶來:
1、堅強。孩子參加運動訓練，磕磕碰碰，破皮、流血是常見的。經歷過幾次，就會培養出"流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊”的堅強意志。
2、自信。孩子每完成一項體育運動，都要經過熱身準備，開始運動，運動後放松、拉伸。孩子從剛開始的跟學、模仿，到最後自己獨立完成一整套運動過程，孩子是自信滿滿的。
3、頑強。孩子參加運動，想要達到理想的效果，必須克服"三天打魚兩天曬網″的想法和懈怠習氣，需要堅持、堅持、再堅持，頑強背後見進步，細微之處見真功。
4、拼搏。有運動就會有輸贏，輸不餒，勝不驕。運動場上我們切磋技藝，賽場上我們銳氣迸發，拼搏衝鋒。
5、健壯。孩子們參加運動，身體長高了，體質增強了。並且塑形塑體，肌群強健有力，骨質緊密夯實。。
6、抗病。孩子們參加運動，風裡來雨裡去，櫛風沐雨，抵抗疾病的能力大大增強，身體對惡劣環境的適應性普遍提高。
酒多無益談育兒
首先，兒童如果能堅持每天鍛鍊，非常有助於孩子的生長髮育，能使孩子的骨骼長得硬朗結實，而且個頭長得高大，而且肌肉組織也能得到充分的營養，兒童體重增加快，還不至於變成肥胖兒，最關鍵是能有利於孩子的頭腦發育，使孩子更加聰明。
第二，孩子每天堅持鍛鍊身體，即能增強體質，又可以預防疾病。很簡單，因為多進行戶外運動，不但可以充分吸收水分、呼吸到新鮮空氣，沐浴到大自然的陽光，還可以增加身體耐寒耐熱的能力，更可以增加身體對外界刺激的適應力和抵抗力。
第三：經常性的鍛鍊身體還能使孩子具有良好的情緒和心理素質，培養抗挫能力，提升頑強的意志力，特別是和爸爸媽媽一起鍛鍊的身體，還可以增進兩代人的感情。
第四：這是專家研究的結果，資料顯示：體育鍛煉更能使兒童養成開朗、勇敢、堅毅、團結、遵守紀律、熱愛集體的優良品質和一定的獨立生活能力。
第五：體育鍛煉還可以培養兒童養成其它良好習慣，這是孩子能力的積極遷移，引導的好，孩子在學習、做家務、做遊戲等各方面的成長都會很有利。
襄陽三姐
1.消耗過多精力，吃的多，睡的得更好，睡的熟身體才能分泌生長激素
2.營養吸收較平常好一些。
3.注意力更容易集中。
4.多戶外活動，孩子性格也會變得更陽光。
注意:過量的運動會損害孩子身，所以要適量
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1.消耗過多精力，休息得更好。
2.營養吸收較平常好一些。
3.注意力更容易集中。
4.多戶外活動，孩子性格也會變得更陽光。
注意:過量的運動會損害孩子身，所以要適量。
