CarKei
1．多和三觀正，正能量的人打交道2．向比自己優秀的人學習 3. 多讀書，讀好書 4. 多付出，少索取
瓊60324292
1.充分的氧氣如運動慢跑時，在每分鐘心跳100到125下的狀況，20歲至50歲的人，身上都能產生最充分的氧氣。2.正確的走路姿勢，兩個腳尖往前，這種走路姿勢會使腰直，肩膀更挺，精神更抖擻，可以用動作創造昂揚的情緒，同時減少腰痠背痛的情形。
茗明影視
你好，很高興回答你的問題。
其實你能問到這個問題，也表示你是一個不斷提升自己的人，每個人都有追求卓越的獨特方式，或者稱為“生活風格”，我們只有更好地認識自己，瞭解自己，愛上自己，才能夠在原有的基礎上提升精神的維度，這樣不僅可以補充自身的缺陷，還可以發展成為優點。那麼具體該如何去做呢？
一、多讀書。眾多領袖共有的一個特性就是讀書，讀書可以糾正我們的三觀，可以讓我們發揚利他精神，成為每一個節點的向上力量；
二、多思考。獨處是思考極好的環境，只有將很多的觀點思考清楚，思路清晰才可以行動試驗，才能更好地形成印刻行為；
三、多實踐。實踐是讀書的終極標準，通過實踐我們可以獲得更大的成就感，也可以獲得更多的靈感，從而更加提升我們的精神維度；
四、多覆盤。覆盤可以讓我們更好的利用二次觀點，也可以形成系統的方法論，幫助更多的小夥伴們成長。
當然，這些是我的個人建議，不過我相信多多少少還是有些作用的，希望這些對你也有幫助！謝謝！提升精神維度，我們共同加油！＾０＾
雨桐有話說
是一小時、一天、一週、一月、一年、五年、十年、一輩子、上下五千年。時間作為一個變量，你給它賦予不同的值時，就會改變思想。舉個例子，當自己到墓地上看一看，用一輩子的維度其實思考人生時，突然就會大氣很多。舉個例子，當你停留在事件層次上爭【一分鐘】的輸贏時，就會發現自己的人生的格局很小。
科學是希望從三維一維一維的往上爬，但我們東方智慧不怎麼玩，它是從最高的N維N趨於無窮大來看整個宇宙，它講天人合一，它講無上正德正覺，它講唯一的神。只有N維，N趨於無窮大才符合無上，才符合無極，才符合唯一，他整體宇宙觀看，它從上而下看，因為三比無窮大等於0，四比無窮大等於0，任何有限數比無窮大都等於0。本智具足，每個人的內在智慧是N維宇宙N趨於無窮大智慧，具足圓滿的，舉例證明，一點具所有信息和相互關係，這叫宇宙全息率，是加摩尼出定時說的一句話：叫從生皆具如來德相，這點叫0維，從0維到N趨於無窮大，這兩極，一個是其大無外，一個是其大無內，它無漏地把整個宇宙信息全部包裹在裡面。
思考、思維、思想，思考是源頭、思維是方式、思想是結果，思考+思維=思想。三位一體，制約、制衡、一體。思維體系、思維方式、思維能力。思維體系：特指思考主體；思維能力：簡稱思考力，針對思考對象，客體；思維方式：連接主體與客體。思維體系+思維方式=思維能力（思考力）。三位一體，制約、制衡、一體。用深度、廣度、高度把“思考”構建成體系，表現為思維體系（深度、廣度、高度合成“思考”的速度）；用多維度的方式完善“思考”，表現為思維方式；用大小、一方向、著力點將“思考”轉化為“思維能力”，表現為“思想”。
沒有思想的人，走出再遠，其實還在起點。一旦擁有了思想，也就有了俯瞰問題的全景視角。這時候在你的視野裡，不確定的人性也只不過是天地自然的一個偶然片斷。唯其在這種時候，才有可能生出悲憫之心，才能解脫自我或外部環境強加於你的、所有束縛與羈拌。才能夠獲得心靈的、精神的、與現實物質的多重自由。
娛樂大亨羅哥
1. 診斷，通過系統化的敬業度診斷，開展第三方的獨立調研，讓員工準備瞭解公司整體及各個組織維度的敬業度現狀。
2. 分析，通過定量分析（敬業度的診斷數據）和有針對性的定性分析（包括高管訪談和員工的小組訪談）和行業的對標分析，聚焦、提煉組織的敬業度關注點。
3. 行動，通過獨立第三方的諮詢公司的系統指導，企業對現有資源和環境進行分析，頭腦風暴出解決路徑，並設立合理的行動方案改進里程碑，將員工敬業度的提升納入到年度企業管理的日程中。4. 溝通，通過各個渠道的溝通，建立全組織員工敬業度持續改進的氛圍，並通過員工敬業度建立基層員工的企業高管的雙向溝通的渠道
言de承諾
當你問這個問題的時候，說明你對精神世界比較關注，劉豐老師說:“生命中最重要的事情就是提升我們的維度。看待世界的維度不同，你的認知度和自由度就不同，也就是說，生命的自由來自於意識維度的提升。”那怎麼提高呢？我說一下自己的拙見。
一是打坐冥想，打坐是一種清理，也能接受宇宙的能量和信息。
二是尋找真我，了知自己的真相是什麼。關注真相。
三是超越物質世界。我們人類所在的緯度是低緯度，物質世界麼，本來就低頻振動所創造的一個世界。如果我們想到達更高的緯度，一定是要把注意力放在更高層面上。比如愛，無條件的愛。
寧心自由
想提高精神維度，首先要想幾個基本人生問題。
一，人從哪裡來？
二，人要到哪裡去？
三，人活著的意義是什麼？
第一個問題是尋根探源，有的講叫“心外無物”。
第二個問題是終極目標，有的講叫“致良知”
第三個問題是，當您已經知道您的起源和您的終極目標時，就只有一件事情可以作了，有的講叫“知行合一”。
我不一定能講的明白，總之先想想這方面的問題，對提高精神維度方面的思考應該有幫助。
人生如夢，珍惜當下，放眼未來，開啟智慧。
琴童的生活
總感覺過了25歲以後，時間就過得特別快，時間不等人，特別想要提升自己。
成年人的世界裡，沒有什麼是容易的，除了變老和長胖。
很多人都問我：“我現在想要改變，會不會太晚了？亦或者想要改變，想要提升，卻又感覺太難了？”
我可以很確定的告訴你，現在就是最好的開始，投資自己永遠是最明智的，每一個努力成長，不想等待的人，都有能力擁有更好的生活，只要你行動起來。
提升，改變為什麼對有些人來說會很難，因為我們總是企圖一下子看清未來，一下子一步登天，總以為世上會有捷徑，一下子讓你看到終點。
谷事恆
生命的覺醒在於提升精神維度
豐子愷評價老師的的話：“我以為人的生活，可以分作三層：一是物質生活，二是精神生活，三是靈魂生活。物質生活就是衣食。精神生活就是學術文藝。靈魂生活就是宗教。
要提高精神維度，只有多讀文史哲等書籍，並且要多思考。形成自己的東西了也就有高度了。
完整的人的精神世界包含四個層面，它們之間具有層遞關係。這四個層面分別：心理層面、思維層面、倫理層面和精神層面。
其中，心理層面是人與動物共有的，它是沒有自我意識的精神領域，也是人的一種本能。心理層面與思維層面的分界在於感性認識，形成感性認識是心理的終結同時也意味著思維的開始。
倫理層面是指在處理人與人，人與社會相互關係時應遵循的道理和準則。是指一系列指導行為的觀念，是從概念角度上對道德現象的哲學思考。
精神層面及其相應的審美領域、信念領域、信仰領域和理想領域則構成精神世界的精神境界部分。
李大瀚兒丶
首先思想上不能懶惰，運動可以提升精神維度。
