裸辭是衝動的，但不該任由這種衝動持續下去

我個人向來不支持裸辭，因為它給人帶來的是許多看不到的風險，但既然已經處於這種狀態當中，那麼就應該保持理智，從負面情緒中掙脫出來。

造成情緒煩躁的根本原因，是因為找不到新的工作，那麼我給出以下幾個方法：

01 不要執著於一個方向求職

聰明的職人應該明白一個道理：並不是所有人都能去做自己喜歡的工作，如果真有這麼好運，那麼天底下大家都是笑著在工作。因此求職的方向應該是廣泛的，首要的目的是先去除裸辭後給生活帶來的影響。

找不到工作而產生煩躁情緒，是因為沒有固定的收入，那麼換個思路想，只要有了收入，就可以有效的去除這種負面情緒。那麼有些副業有些兼職，也是可以得到利用的，因為它並不會花費太多的時間，例如我現在在這裡回答問題，就是一種兼職。

03 化壓力為動力，因為你沒什麼可失去的

沒有工作沒有收入，其實對於職人來說，已經沒有什麼可以失去的了，那麼為了找到新工作，還需要瞻前顧後考慮什麼嗎？當然不需要，你需要做的只是立刻行動起來，讓自己有個心安理得的角落。

總結一下

裸辭找工作需要多久，這個因人而異，但在這期間產生的煩躁情緒，卻是大家都共同擁有的，而面對這種負面情緒，我們要做的就是消除它，不要被它影響。

而擺脫了這種負面影響之後，職人應該做的是找到新的工作，讓自己從裸辭的影響中掙脫，其實一切都是源自於心理上的不安，只要這種不安消除掉，那麼一切都在掌握之中。

以上內容供參考

羨秋

我從去年11月中旬裸辭，直到今年4月中旬才入職新工作，期間間隔了4個月。

裸辭最初，我休息了一段時間，加上春節，一直沒有主動找工作，主要有合適的崗位自己找上門來，我會去看一看。正式找工作是從3月開始，4月初搞定。

下面幾個問題，可能會幫到你。

1、為什麼我會拖到3月才找工作？

如果對未來沒有清晰的規劃，裸辭並不是一個好的選擇。我裸辭的原因是，上份工作讓我身心俱疲，整個精神到了臨界點。

但正是因為上份工作的身心受損，我對未來工作內心有點恐懼，於是沒有能正確面對，不停地說服自己，年前工作不好找，要等到金三銀四黃金求職期。

其實年前招人的企業，都是急需，而且年前跳槽的人少，競爭也小，是一個找工作的好時機。

我拖延到3月，不是對局勢判斷的不明確，完全是處於內心疲憊。

所以，找工作之前，一定要調節好身心。給自己定一個期限，到了這個期限就要立刻行動起來。

我給自己定的期限是從3月開始求職。其實拖的有點長，其實半個月的調整期也足夠了。

2、如何應對找工作期間的煩躁？

真正的煩躁是從主動求職開始。

煩躁的主要原因有兩個：

1、對自己的競爭力沒有把握

2、求職的姿勢的不對，進入惡性循環

第一個原因，主要是因為對自己能力的無法確定，引起的焦慮。建議你可以強迫自己靜下來來，仔細整理之前工作中累計的經驗，覆盤自己之前做過的一些活動，可以落實到紙面上，這樣更加清晰可見。

我是做互聯網運營的，但是，我就整理了一下自己做運營的一些經驗和思路，寫成一篇文章發在社交網站上。這篇文章幫我理清楚了思路，讓我更加有底氣。而且因為很多人給這篇文章點贊，覺得幫助到了他們，這些也從側面鼓勵了我。

第二個原因，主要是求職前準備的不充分，導致求職時碰壁。出於某種害怕失敗的心理，我在求職前，並沒有好好準備，面試臨場發揮，效果自然不太好。面試的失敗，又會讓我陷入自我懷疑的焦慮中。其實，這個時候需要的就是擺正心態，不要去給自己下太多評判，比如，我不行啊，我太笨了，太懶了什麼的。

我們應該做的就是，第一，分析自己的能力所在，理清楚！第二，分析求職單位的崗位需求，進行面試準備。如果自己有弱點，就想辦法補缺。

在屢次的求職碰壁中，我發現，自己邏輯表述能力太差，無法在面試官面前很好地說出來自己的想法，於是我就根據JD，把自己的想法寫成思維導圖，放在ipad上，當場演示給面試官看。事實上，我在這幾個方面準備完全之後，很快就拿到了想要的offer。

3、辭職和求職開始的兩個月空窗期，我是怎麼度過的？

在辭職和正式求職之間，我有兩個月的空窗期。如果這兩個月，我是閒著的，我就會忍不住的亂想，百分百陷入焦慮中。而且面試官會問，你空窗期的時候在做什麼？這個時候，要有合理的，突出自己優點的答案。

於是這兩個月，我開始做一些平常沒有太多時間做，但是我一直很感興趣的事情。比如，我喜歡寫讀書寫作，我就開始看書寫書評，學習講書稿的寫法。於是這段時間，我在微信讀書上寫書評，在悟空問答上答題。很快，我微信讀書粉絲累計到幾千人，悟空問答也很快被認證為達人。

當面試官問我，你這段（空窗期）時間幹什麼去的時候，我就把這些東西展示給對方，表明我自己是一個有規劃的人，有想法的人，不是頭腦一熱就辭職了（。雖然事實比這些複雜得多，但是我們要展現的就是積極向上的心態）。

雖然現在工作走上了正軌，也多了很多經驗之談。

但是我十分理解你的焦慮，因為曾經的我也十分焦慮。再總結一下上面的幾點：

（1）心理態度上：不要對自己有太多評判，就事論事。不是我們笨、蠢、什麼都不會，而是我們還沒有準備好。

（2）戰術上則是“就事論事”地做準備。一個是理清自己的優勢，把能證明自己成績的案例整理出來。而是，多多研究企業需求，對症準備。在面試過程中查缺補漏，不斷完善自己。

（3）生活上，儘量不要讓自己閒下來。要麼就是準備工作所需要的各種東西，要麼就做一些自己感興趣的事情，把生活填滿，儘量避免自己胡思亂想。

祝你求職成功～找到自己理想的工作。

徐瘋瘋

本人90女，已婚已育，即將邁入30歲大關。新媒體運營崗。畢業後在上海一直從事金融行業。今年8月份，國家嚴查，公司遣散了，賠償了一個月工資。因為每個月要固定還款裝修貸和房貸，1萬5左右，壓力之下第二天去面試了。

一開始選擇海投，邀約面試的很多，面了6家，什麼類型的公司都有，沒有收到offer，後來改變了策略。第一家就拿到了offer，另一家過了初試。從失業到入職一週時間。期間的心酸不多說了，崩潰大哭過好幾次。

在這裡我想和大家分享的是，你準備的充足程度決定了你拿offer的速度！

1.所謂磨刀不誤砍柴功，簡歷，作品集必須準備，並且打印出來呈現。多用數據說話。

2.多總結，多覆盤，把每一次面試的問題都記下來，可以向大牛諮詢。面試下來有幾個是經常問的，你是怎麼策劃一場活動的，為什麼離職，自我介紹...這些完全可以寫好背下來。

3.一定要針對第二天面試的公司做準備，面試官會問你對我們公司瞭解嗎，你說不知道。那就拜拜了……瞭解公司的基本信息以及一些運營方式並且有自己的見解，很加分。

米說職場

25歲那年，我在一家上市公司做人力資源工作，連續兩年被評為優秀員工。年中的時候，公司組織了一次內部競崗活動。我當時在50人中脫穎而出，總分排在前五名，目標崗位是某部門的負責人。當所有人都認為我將毫無懸念地走向領導崗位時，老闆卻私下裡把我否定而另用他人。得知結果，我憤然離職。

我所在的是一個五線城市，好的企業不是很多，而且好的企業關係網很複雜，所以很難進去。但既然出來了，就只能再另尋好的歸宿。陸續面試了幾個單位，不是我沒看中企業的發展前景或提供的崗位，就是企業認為我並非其理想之人。原因各異，但一個殘酷的現實就是：我可能會面臨長時間的失業。

母親經常說我從小就是個喜歡瞞事的人，外面受了什麼委屈都不說。是的，我什麼都沒說，就假裝還在上班。

一大早吃過早飯，我騎著單車出門，開始漫無目的的流浪。河道邊、公園裡都會停留一會，偶爾還會繞著某條路轉上幾圈。如果有面試機會，也會去看看。但多數時候，都是一個人坐在某個石凳上發呆。

中午，我會去超市，買上幾個包子充飢。夏日的中午酷暑難耐，我在河邊的樹蔭下，汗流浹背。遠處，幾個小孩在淺水處游泳，有時會想著過去加入他們，但始終沒有勇氣。對了，有些時候我還會揹著筆記本電腦，看一些下載的電影。但多數的時候，我會焦慮，我會想著我的下一站歸屬在哪。

每到下午四點多，是最難熬的時候。臨近下班，我要趕著時間回家。路上還會擔心遇到以前的同事或鄰居，他們知道我經常的出入路線。當然，除了幾個相熟的朋友，我不會告訴別人我失業了。

母親沒有文化，但對我關懷備至。每次下班，都會問我今天累不累，忙的啥。所以，每次回家的路上，我都絞盡腦汁編一些班上發生的事情。

連著兩個月，我過著這樣的生活。後來，天涼了，早上出來會凍得發抖，下午下班點秋意已至。尤其碰上下雨天，我會在公園的涼亭下目光渙散的看著綿綿的秋雨。經常在公園裡溜達的老人，經常會投來奇異的目光。很多時候，我會覺得特別尷尬。

後來，我弄了一副魚竿，開始釣魚。其實，更多的是讓自己平靜下來，因為近兩個月的折磨，我精神意志已經趨於消沉。下午回家前，我會把魚竿藏在樹叢裡。中間我也拒絕了幾次重新結業的機會。經歷了一番煎熬，發現原來說的趁沒啥工作的時候好好瀟灑一番的年頭蕩然無存，更多的是焦慮、不安和萎靡不振。

入冬前的一箇中午，我接到了本地一家大型企業部門負責人崗位的入職通知，瞬間覺得得到了全世界。那一刻，四處漂泊流浪的情景在我眼前浮現，那麼多的委屈終於讓我哭成了淚人。擦去眼淚，我近乎跳舞一般騎著單車在公路上狂奔。

回到家，還是一副下班的樣子。依然瞞著，直到現在。

這種體驗，回憶起來是人生的一次歷練，但誰也不願意再去嘗試一次。所以，每次跟新入職的員工談話，我會告訴他們要珍惜機會，即使在這可能會幹不了多久，但離職前要找好出路。

那是我的25歲，敢說敢做，也能承受。現在我35歲，上有老下有小，無論怎樣，我都不敢那麼灑脫。在這個年齡，很多時候，你玩不起。

職場菜根譚

裸辭一時爽，事後火葬場。

我也幹過這事兒，在16年5月份裸辭，9月份才到第二家單位上班。

這中間整整四個月，一開始過得是爽，沒有工作壓力，想去哪玩就去哪，隨著錢包慢慢變癟，焦慮感也一天比一天嚴重，海投簡歷也沒什麼音信。

後來想想還是算了，等到金九銀十的時候再去考慮投簡歷的事，從那時開始在網上找找兼職做做，賺點零花錢，也能夠維持自己的生活。

每天都有正經事做，焦慮感也就沒那麼嚴重了，對自己的求職意向也有個清晰的認識，不再海投簡歷，變得有的放矢。終於在9月份的時候，成功收到offer。

絕大多數裸辭的，不是愁工作，而是愁沒錢花。

這是我在裸辭之後，第一個感到焦慮的原因，原來在工作的時候會覺得有好多地方沒去過，好多東西沒玩過，因為時間不允許，裸辭之後是有時間去做自己想做的事，可是資金鍊斷掉了，只能維持一段時間的輕鬆生活。

久而久之就會因為沒錢而感到焦慮，賺錢就要有工作啊，所以就開始海投簡歷之路，不過這種方法只能緩解焦慮感，不能從根本上解決問題，因為沒有一份好工作是靠海投得來的。

當初裸辭為了更好的發展，追求更大的上升空間，要實現自己的理想，現在卻因為沒花錢而焦慮不已，雖然挺俗的，但這確實是很現實的問題。

這期間的煩躁感，解決方法就是賺到錢。

所謂的煩躁與迷茫，其實就是閒的沒事幹。

解決問題最直接的方法，就是找點事情做，最好還能賺點錢的，不然你很可能堅持不下去。

一旦不必再為自己的生活開銷擔心，就會開始認真考慮工作的事，對自己的求職意向也會有更清晰的認識。

所以說裸辭之後重新找工作主要就難在這，輕鬆的生活一旦過去了，接下來就面臨無法滿足生活必須的尷尬境地，使得自己越來越煩躁，急於找到工作，開始海投簡歷，但是這種方法沒什麼用，即便你自己知道收效甚微，但是為了緩解心裡壓力依然會去這麼做。

這是個死循環，但是如果能夠通過別的方式賺到錢，即便不多，效果也會大不一樣，你的注意力會集中在找工作本身，而不是發愁沒錢要怎麼活。

朋也

我突然很想回答這個問題，但是又不知道如何回答！

我是今年6月份裸辭的，到現在已經半年多了。直到11月份有想過再重新出發，重新尋找工作，有更新簡歷，也有公司邀請去面試！後面還是因為家裡有事情決定今年不打算入職！

很多人可能會問：你為什麼不上班？你家裡有“礦”嗎？你是不是鬱悶、痛苦死了……實際上，陌生的你們沒有生活在我的世界裡，並沒有瞭解全部事情別再往下定論。

沒有工作的半年，做電商總體還算勉強生存，有時過得自在知足。因為在辭職期間回到老家無意間從8月份接觸到兼職做自媒體，一步一步艱難的走到今天，雖然沒有賺到錢！但是也算收穫了成長！我就是粉絲口中：“虧本主播”，因為他們都看到了我每一步“虧本”！

我並沒有信心去做好自媒體，也沒有信心去面對那麼多人，更不能滿足所有人的要求！我很多做得不好的地方，也希望朋友們粉絲們包容理解！

今天是2018年12月19日，即將過年，今年是不打算再找工作了！

我覺得：裸辭如果沒有任何的經濟來源是不提倡的！那樣你會很辛苦，很煩躁，很不安！除非你的積蓄足夠讓你任性，家裡有礦足夠讓你瀟灑！

不管做什麼還是要放平調整好自己的心態，不要過於著急！有句話很重要：現在就是最好的時候，這句話一點都不假。既然你現在沒有工作，正是充電的好時機，也是重新審視自己的時候，繼續工作還是自主創業等等，會讓你繼續成長！每個人不可能一定能找到好的工作，就算找不到，這也是你的經歷，你會有更好的！

廣西小翠

我也是裸辭，4月30號辭職，9月30號正式上班，中間經歷了5個月的空白期，但是我沒有迷茫，抓住了這次辭職機會報了公務員培訓班，正因為這次的破釜沉舟，才讓我重新認識了一下自己，通過努力我上岸啦，哈哈哈真的好開心，永遠都不會為找工作而發愁了！

AAAAA天王豪

本人有1次裸辭經歷，當時所在的行業越來越不景氣，考慮勉強換同行業也撐不了幾年，跨行業從新人做起，轉意味著過去幾年的經驗化為0。特別痛苦，於是學著別人“來一場說走就走的旅行，給自己放假，好好去思考未來的路”。於是先裸辭再說。

玩也玩了，吃也吃了，發現放在眼前的選擇仍然無法堅定的選擇，已經裸辭一個月，心裡開始毛躁起來，忙碌的時候特別想放假；真給自己放假了，心裡又開始不安起來。看著錢包一天天癟下去，開始瘋狂投簡歷。

一開始心態很好，投簡歷的時候看公司，看距離，看崗位，發現一週等不了幾家面試通知。每天在外面閒逛，在家屍躺，看著別人工作日忙忙碌碌，有種做賊心虛的不踏實。

沒有幾家面試邀請，於是我就廣撒網，降低要求，先撒出去，撒到幾家面試，收到大公司面試時自信滿滿，收到一些不太靠譜的小破公司，內心冰涼，患得患失。

在求職等待的過程中，如同等公交車一樣，要麼一週一家面試沒有，要麼一週四五家面試，有的時間衝突，協調後也難免要拒絕一些面試，心態好的時候覺得沒關係，拒絕的一定是不好的。心態不好的時候，就會後悔拒絕的那些公司是不是真的錯過了。

就這樣反反覆覆，一份工作大概2-3個月才能定下來，有的入職一週才知道是坑。還要快速做決定離開，耽誤的全是時間。差不多3個月找到一份滿意的工作，並不算特別長。

所以做好裸辭的朋友們要有心理準備，3-6個月的時間們確定一份相對滿意的，算是正常，一開始需要降低心理預期。

閃亮金星

其實我也是裸辭的，深有感觸。

我是去年的四月底辭職的，當時長了智齒，右腮腫的特別嚴重，一張嘴就疼。

而我又是做客服工作的，每天都要說話，請假2天還是不見好轉，公司又不讓長期請假，索性就辭職了，想等到好了以後再找工作。

結果這一待就是一年多，牙也不疼了，但在家裡待的時間長了，已經不知道上班是什麼感覺了，也有點害怕上班了。

不知道自己還能不能勝任之前做的客服之類的工作了，感覺自己和社會嚴重脫軌了。

每天看著自己銀行卡上的餘額一點一點減少，內心特別煩躁不安。

我也試過各種方法讓自己平靜下來，不要太煩躁，比如不去看銀行卡上的餘額，多出去走走，但是收效甚微。

所以

1. 不要隨隨便便裸辭，要辭職首先要找好合適的工作。
   
2. 實在有特殊原因需要裸辭的，裸辭後儘快去找工作，千萬不要拖，時間越長，越不想找工作。
   
   
3. 即使一時半會找不到合適的，也不要暫停找工作。
   

最近我一直在看一些招聘類的網站，試著找一些適合我的工作，我覺得我不能再這樣下去了。

我要試著改變自己，重新回到職場，不然在家整個人都廢掉了。

如果有和我一樣裸辭正在找工作的朋友們，那我們就一起加油吧！

歡迎關注檸檬香草，與你一起分享職場生活點滴。

靜待椛開

說起裸辭，我三個月前剛剛經歷過，現在正處於期間各種煩躁的狀態，但好在經過一段時間的調整，已經慢慢恢復過來了。對於這個問題，我覺得還是有些發言權的。接下來我就根據自己的情況來分析一下這個問題吧。

1、首先，你說的是裸辭

既然是裸辭，那麼就不可避免地會有焦慮問題。

為什麼會焦慮？原因無非兩個：

• 裸辭，沒找好後路
  

• 待業期間，無事可做，對未來沒有規劃
  

如果你還沒辭職，提這個問題是想早做打算，那麼做法解決的辦法很簡單，找好你的下家，或者發展自己的一門技能，這樣你辭職之後，心裡都是非常有底氣的，至少對自己的未來是有預期。

2、其次，重新找工作要多久？

這個問題因人而異，像我這種打算做自由職業的，估計近半年到一年都不打算找工作。但如果要找的話也不難，因為取決於你找工作需要多久的主要有兩個因素：

• 你自身能力是否過硬
  

• 你的就業觀念是怎麼樣的
  

當你的能力過硬，我想你面試的成功激勵會非常高，甚至有十幾家公司給你發offer，但倘若只是一般的工作，替代性很強，那你可能只有被公司挑選的份了。

還有你的就業觀，是否對公司的薪資、工作環境、工作內容有更高的要求，有要求可以，但前提是你得有足夠的底氣和資本去和對方談判，否則你就是胡攪蠻纏。

3、最後，如何解決煩躁的問題

一般來說，只要沒有處於工作狀態，還有上進心的，都會焦慮煩躁，這就是典型的才華配不上夢想。我自己也曾特別焦慮，現在情況好一些，但看到別人做得風生水起，有時依然也會犯老毛病，但如何走出焦慮的困境呢？你只需做好兩點：

（1）給自己找事做

在你待業在家期間，一定要給自己找事做，讓自己忙起來，一旦你忙起來了，你會發現你根本沒有時間去煩躁焦慮，已經全身心地撲在了你專注的事情中。

但這個“找事做”，一定不是胡亂找的，這件事必須是有益於你未來的職業發展，或者說能夠成為你的一項技能，讓你以後持續獲利的。比如寫作、繪畫、攝影、拍短視頻等等，根據個人情況選擇。

（2）把這件事做好

當你確定了要做的事情後，接下來要做的事就是把事情做好，不要三心二意，吃完碗裡還打著鍋裡的主意。也許剛開始你的進步並不大，也沒有什麼收益，但世上最可怕的就是“堅持”二字，只要你持續做下去，能夠達到專業的水準，它甚至可以成為你的工作，成為你收入的來源。

總結一下：

辭職前，一定要想好自己接下來要乾的事情，找新工作還是做自由職業都可以，但要有事可做，不能每日渾渾噩噩。當你找準方向後，只管努力就好，一門心思紮下去，時間一定會給你回報的。

希望我的回答對你有幫助。

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關鍵字: 職場 多久 裸辭

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