裝修小手
我個人認為，你不需要學習如何忘掉一個不是真愛你的人。應該學習如何讓更好的人愛上你。
首先斷絕之前與那人和所有聯繫。讓自己忙碌起來，不要每天沉溺在過去的幻想中。學習一些新的知識，培養自己的興趣愛好。可以的話可以去報個興趣班。建議一兩個月學習一種新知識。
這樣可以讓你不會總是緬懷過去，更快的走不出來，還可以提升自己內在，在下一次緣分中讓自己更優秀。
夜256280780
跟你分享一下，我最近經歷的事情。
在別人的介紹下，我認識了一個兵哥哥，現在給他的客觀評價就是不管是當兵還是做男朋友，都是一個很好的人。只是不是我的。
我們兩個一開始很好，然後有一個女生失戀的時候我男朋友一直陪著她，然後這個女生過來跟我說，我的男朋友跟我分手，我沒有過多糾纏問完原因之後我說那就結束吧。
我現在想想，那個男生跟我說他一開始就不喜歡我，只是在他寂寞的時候遇到了我。
所以說真正不愛你的人，你為什麼還要去記得他？你現在要做的是什麼？就是努力的沉澱自己，讓他後悔當時他的眼睛沒有睜開。
生活是自己的，當你真正的去努力，你會發現愛情其實並不算什麼。愛情它只能夠當做是你生活的調味品，並不能夠當做你生活的全部。
所以說好好沉澱，不要瞎想，不要自暴自棄。
因為你要在你努力的年紀裡配得上你，所受的所有東西。
因為你要在最合適的年紀裡，擁有賭得起的魄力和輸得起的底氣。
且介吖
不需要刻意遺忘，時間會抹平一切。
往往內心越想著遺忘，卻記得越深刻，發過很多毒誓，卻總是食言。明明內心比任何人都清楚他不愛你，只是把你當玩具，可是還是一次又一次去找他，哪怕他惡語相向對你說滾！用厭惡的眼神瞟你，你還是會想著見他，抱他，哪怕待著什麼都不做就很好。
那可能是我現經歷過的人生中最黑暗的一段時光了，回不到過去看不清未來。
而每到夜晚來臨的時候，也是思念最濃烈的時候，整夜的睡不著覺，躺在床上眼淚突然就噴湧而出。
我知道要忘記與他發生的一切很漫長，只要把自己的生活過好，去完善提高自己，讓自己配的上未來的那個他，讓自己忙碌起來。
想他的時候就想吧，不要去刻意忘記，總有一天你會發現，那個忘不了的曾經，也不過就那樣，現在我只記得他的名字，連樣子都忘記了。
野味書
不是真正愛自己的人，那一定是你愛的人吧。都說忘掉愛的人很難，最簡單的辦法就是找新歡。這個我百分之百肯定。我曾經也很喜歡一個姑娘談了兩年，分手那天她告訴我她其實一直以來就不是很喜歡我。我奮力挽留，她轉身就走。傻傻的我還天真的以為還能補救。現在想想真的是委屈她了，跟一個不喜歡的人在一起呆這麼久。是有多痛苦啊，除了內心上的對我過不去，沒有其他一點感情。唉！放手才是愛，找一個雙方喜歡的人在一起，後面的只會越來越好！加油，自己變優秀，感情這點破事，拜拜就拜拜，下一個更乖！
趣味生活研究社
首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這裡有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？
6.朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。
以上是我總結的，雖然不全面，但是希望對你有所幫助。
希望你早日從中走出來。加油~！
沐亦曦v
別去刻意想要忘記某件事或某個人，這樣做的結果只能適得其反--不但忘不了，還會總想起，為自己徒增煩惱。
切記，既然已經分手，何必想得太多。因為曾經用心愛過，所以一時難以忘懷，這是很正常的事。人總是應該往前看的，走過的路，愛過的人，過去了就都不會回來了，回來也已不是當初的風景，當初的心情了，何必還要那麼執著呢？放下包袱，放鬆心情，開開心心地過好現在的分分秒秒，也許在不久的將來你就會在人生的下一個路口碰到更美的風景，更好的愛人。人總是很奇妙的，當你用心愛過一個人卻又不得不同他分手時，你會覺得生活一下子失去了所有的色彩，甚至會有就此結束生命的想法，但是當你頑強地挺過來之後，你又會發現其實當初那種所謂的刻骨銘心的愛情原來不過是一個美好而虛幻的夢境罷了。凡事都別去計較太多，過去的就讓它過去，不好的就徹底忘掉，美好的就讓它埋藏在記憶的深處，別去想太多，充實快樂地過好現在的每一天，開開心心地面對未來的人和事。時間會證明一切，也許有一天你會發現離開他是一個多麼明智的選擇。
時間也會說明一切，也許有一天你就是再想去想他，卻怎麼也想不起來了！甚至都會懷疑曾經的故事是不是屬於自己的了。人與人之間真是要講緣份的。緣至則聚，緣盡則散，既然提出分手，不管什麼理由，都只能說明你們的緣份只能到此而已。既然如此，你又何必不能釋懷？做人總應該要拿得起放得下才好！無論對人對事，如果只是拿得起卻怎麼也放不下，對自己，對他人都不是什麼好事，希望你能明白其中的道理。最後祝你健康、快樂、開心、幸運，相信你一定能調整好自己的心態，好好地生活，工作，學習。也相信幸運之神會隨時來敲你的門。
妞妞助教老師
1、轉移注意力。
你愛他，他卻不愛你。想要忘掉他的辦法你可以試一試轉移注意力，把自己的時間不要全部的放在愛他上，試著去做一些其他的事情。比如和朋友逛街，多參加一些積極向上的戶外活動，外出旅旅遊，找一些自己喜歡看的讀物，把心思分散一下。
2、自我催眠。
在你愛的無法自拔，他卻對你不理不問的時候，你可以試著勸說你自己，你只是因為他外貌出眾才會喜歡他，反覆的對自己講其實他沒那麼優秀，你只是對他有好感而已。而好感並不是愛！
3、換位思考。
想要忘掉不愛你的人，也許你可以換一個角度思考這個問題。都說當局者迷旁觀者清，深陷在其中的你在單戀中就是個傻子。如果你能偶爾理智，那就試著重新審視一下你們的關係，也許他沒那麼好，你只是因為他的某個特質才放不開手，忘不掉他。
4、多想想他的缺點。
你愛上他多半是因為他無數的優點一直在吸引你。可是如果你愛他，他卻不愛你。而這樣只有傷害，你想忘掉他，那就試著把他的優點忽略掉，多想想他的缺點和不足，反覆想過之後，偶爾間你會發現你對他的愛，他根本就不配你這樣子。慢慢也就忘記了。
5、極端點，不愛就恨。
這一點其實我個人覺得恨也很難忘記那個不愛自己卻讓自己付出了許多的人。其實恨一個人比愛一個人更難忘記。但是結合當下的現實來說，這個方法其實也還算不錯。如果你把愛轉變成恨，你會越來越討厭他，然後他的各種小缺點就會被你無限放大，到最後以至於你想想自己曾經愛過他都覺得噁心。自然而然也就忘記了。
6、時間治癒法。
最笨的方法就是交給時間。把一切都交給時間，時間久了，經歷過其他事情，慢慢的也許你就會忘記了他。雖然有點慢，但至少在某個時間點上，你會發現自己已經對他沒有任何留戀了。估計，從那一刻起，你也就成長了！
希望可以幫到真正需要幫助的人，謝謝
老驢頭冷笑話
首先我先要對你說一下，要忘記一個人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們為之付出很多。有人曾經說過，人不可能忘記自己愛過的人，因為一旦忘記了，那就不是愛。如果仔細思考一下，還是覺得會有道理的。所以你不必為你忘不掉一個人而自責，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
這裡有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對有用，但總歸會對你有所幫助）
1.要忘記一個在自己心裡佔分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放鬆自己。看些喜劇片，使自己放鬆。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交遊!
2.你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至於你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
3..時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結交一些新朋友，也許哪一個就是你今後的最愛。其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發現，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什麼，你都會忘記了。千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。
4..其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現在好，你其實應該高興的。
5.如果是那個他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因為有一些說法“說人怎麼忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那麼有資格反駁，但是我認為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實很簡單的事都變複雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經歷了第一次的分手後，總會感到不知所措，那是在得到了第一次愛情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺在迴盪，縱然瞬間失去，總會有些不適，但是在你以後再一次獲得愛與被愛的感覺時，或許這種氛圍又回來了，為何不期待那？
6.朋友我可以告訴你一個關於我的事：說實話，我也一直喜歡一個人，但是那個人現在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺，但是我告訴自己，我的路還很長，那個人不接受我我再怎麼努力都是無濟於事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來。再告訴你一句話：自己身邊現在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）並不是自己最愛的人，其實仔細品起來還是有道理的。
以上是我總結的，雖然不全面，但是希望對你有所幫助。
希望你早日從中走出來。加油~！
職業玩家168
5個你的放下他的理由:
忘記不是真正愛你❤的人！
1:他不在乎你
他根本就不在乎你，認清這個事實。如果他真在乎你，真的把你放在心上，他不會做出讓你想要放下他的事情，或者他會說他很忙，（一大堆“非常合理”的理由）或者說他忙於工作，忙於課業，所以他沒法照顧你。他還會配上一句“超級無敵抱歉”。我跟你講#時間的分配就是重要性的分配。
2:他不值得
現在正在閱讀的你，值得更好更好的人來照顧你啦！來愛你❤！來疼怒😡！會讓你流眼淚、會讓你現在很痛苦、難過的人根本就不值得你花任何時間、心思，任何一件生命去放不下他。你心裡❤裡面是很珍貴的，心就那麼大的尺寸，你不要把90%都是放這個不值得的人。
#真正值得的人讓你笑都來不及了。
3:你的時間沒有很多
時間一天就在24小時，不要把時間都花在一個根本就不把你當一回事的人。要做的事情太多太多，你要愛的人、你要關心的人、家人、朋友、姐妹、兄弟、同事、同學,甚至老闆。他們都是你身邊的人，你也可以用愛來對他們，花時間和他們相處，而不是這一個放不下的人就是全世界。大家都覺得我懂我懂，可是你們做不到為什麼，因為你們還沒有開始做。你已經開始做這件事情，你會發現真的沒有那麼難，把這個人放下來吧！
4:他都是不小心的
不要抱任何希望，對自己狠一點，就是對自己善良。可能他暗你一個like，看了點限時動態，穿了你買給他的衣服，不要覺得他還很愛你或者想你，因為根本沒有，他就是不小心隋手穿的衣服。如果他有，你就會知道！
5:你們相遇沒有想象中特別
不要想著說你們怎麼認識的，很難得，是命運安排。我跟你講，我就是會這樣子的人，可是你越是想這個事情，越沒有答案！不要去放大你們有多特別。世界上有千千萬萬億億的人，不需要覺得他就是最好最好最好的！
最後忠告:
再你沒有走出來之前，不要手賤去看他的幹嘛？
如果他過的很好，你會很難過；如果他過的不好，你就開始想他的很多；要記住愛自己！
穿一件愛自己的衣服[送心]
脳洞大開
既然不愛自己，幹嘛要傷自己腦細胞，讓自己那麼煎熬呢？
每天開心的給自己烹飪，讓自己每天攝入綠色食品讓身體更加健康。
每天讀書，增加“知識養料”，知識的海洋大無邊呀！
每天20分鐘跑步鍛鍊，回家衝個熱水澡，把壞心情讓汗水全部帶走，
每天和朋友們逛街購物，買個喜歡的毛毛熊抱枕當枕頭，充足睡眠很重要。
每天來個深呼吸，保持好心情。。。
我就不信，隨著時間流逝，傷心的眼淚，疲憊的身軀，苦悶的心情還會有嗎？都hua飛泡影啦？相信你能做到的。
