北大教授演講，培養“1大3小”能力，才是孩子行走世界的底氣
高原寧教授是北京大學的物理學院院長，在2019年的北大開學典禮上，一番風趣幽默又發人深省的演講，告訴北大學生要有家國情懷，還要會享受人生。而作為家長，個人覺得最受啟發的是高原寧教授對於挫折的探討！敏敏在這裡歸納為“1大3小”的能力！
“1大3小”的能力
1大能力=抗挫折能力
北大教授在演講中談到：“在北大，挫折感是一個比較容易得到的東西，身邊優秀的人太多了！”試想一下生活中的北大學子，周圍人都會視為學霸，那種優越感自然不必多說。但是在北大就要接受一個殘酷的事實，那就是無論你多努力，在100人之中，總有50人要排在後面，而這種心理的落差，就要求孩子有一定的抗挫折能力。
3小能力=幽默感、自黑被黑、批判能力
在演講中，北大教授分享了關於在北大生活的建議，大意是有時候你需要一點幽默感，去享受在挫折中成長，要知道批判和自黑相結合，時常被他人黑，是北大生活的常態。這字裡行間的意思，就是讓孩子去培養幽默感、自黑被黑與批判的小能力，從而整體提升孩子的抗挫折的大能力！
怎樣提升孩子的抗挫折能力？
逆商：是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。
抗挫折力的衡量應該是“逆商”，逆商與智商不同，不是天生的，更多的是後天培養，家庭教育成果。有這樣一個公式100%的成功=IQ（智商20%）+EQ和AQ（情商和逆商總共佔80%）。由此可見，情商與逆商更重要！
有多少大學生雖然成了天之驕子，但因脆弱的玻璃心，不能承受壓力，最終浪費了一身的才華。曾經有一個心理諮詢的朋友講過，父母教養的錯誤方法，會導致孩子抗挫折能力低，心理健康水平低。想要孩子逆商高，父母應該在孩子小時候就要注重心靈的培養！建議家長在孩子7歲前分4步走。
研究表明：孩子7歲前，就好像一塊海綿，能夠吸收日常所學的知識，這個階段是培養良好行為習慣的最佳年紀，能夠塑造較好的抗挫折能力。
1、從孩子1歲半以後，就開始讓孩子做力所能及的事情，孩子的自理能力越強，就擁有越強大的獨立意識，更容易接受生活中的任務和挑戰，面對難事也不容易退縮。培養孩子自理能力是抗挫折力的第一步。比如從自己吃飯，穿衣服，整理玩具開始。
2、2-3歲時進行情商啟蒙，讓孩子初步認識情緒，瞭解情緒、表達情緒、解決情緒。2歲時孩子自我意識的萌芽期，這個階段如果父母不正確引導，孩子很可能以自我為中心，在家“稱王”！到了幼兒園小團體以後沒人會謙讓他，於是會出現被孤立，不討人喜歡的心理落差，不利於孩子內心的成長。父母可以通過繪本故事告訴孩子有情緒時候不是隻有哭鬧打人來表達，還可以說出來，要學會關愛分享，這有助於未來良好的人際關係，擁有朋友親人的支持，也是未來對抗世界的底氣。
3、生活中設定一些合理的難度來挑戰孩子。生活中父母可以設置一些小任務，能夠讓孩子挑戰自己，並且成功率比較高，這樣能夠增長一個人的自信和自尊。而自信和自尊是對抗挫折的有利武器。對於4歲的孩子，可以讓孩子自己完成在超市選東西，購物的整個過程，或者學習一些新技能！6-7歲以後，父親可以和孩子一起玩一些競技遊戲，偶爾讓孩子贏一次，都能讓孩子擁有更強大的信心。
4、睡前讓孩子聽正能量的故事，進行心理暗示。家長不要覺得心理暗示是江湖騙子的騙術，心理暗示不僅被應用於商品廣告中，心理學家也介紹，科學證明恰當的心理暗示能夠消除緊張，焦慮情緒，建立樂觀積極的心態。通過睡前故事告訴孩子相信自己能行，如何面對困難挫折等等，比父母苦口婆心的說教效果強百倍，這就是故事的力量。
敏敏找到一套兒童正能量讀本，裡面的故事啟迪孩子的心靈，裡面包含10個故事《爸媽不是我的用人》、《再見壞情緒》、《做誠實的自己》、《我在為自己讀書》、《告訴自己我能行》、《我要當學霸》、《辦法總比困難多》、《學習其實很快樂》、《我和爸媽時朋友》、《做最好的自己》。
如果孩子時3歲以內，作為家長不知道選擇什麼書給孩子做情商啟蒙，這套《0-3歲行為習慣繪本》女兒很愛看，裡面包括《友誼》、《禮儀》、《誠實》、《助人》、《大聲說不》、《規則》、《我要自己來》、《危險》、《噓，安靜》、《責任》。
閱讀更多 敏敏育兒 的文章
