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蒲公英的好处，每天喝一杯，抵抗力强10倍，具体指哪些？
蒲公英是我们日常生活中十分常见的一个药食同源的一类中草药，无论在城里还是农村都能见到它的身影，蒲公英具有良好的清热解毒，散结消痈，抗菌消炎的功效。
在《本草正义》中就曾说过，蒲公英因为其性寒凉，因此治疗一切疔疮，红肿热毒诸证，可以服用也可以外敷，效果都十分良好，尤其是治疗乳痈乳疥，红肿坚块，尤为有效。但是的确，蒲公英又属于性寒凉的植物，并不宜长期服用。
同时蒲公英还可以用来清降肝火，肝火旺盛的人，平时易怒暴躁，容易发热，失眠入睡困难等，那么肝火旺的人可以喝蒲公英茶，降肝火的效果很好，当肝火消散后即可停止。
而且蒲公英的根也具有良好的清热解毒降火的功效，并且它降肝火的能力还要比蒲公英叶子的功效更厉害。但是因为它性寒凉，所以对于体寒阳虚的人来说，并不建议长期服用，否则容易助寒加重阳虚。
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脾胃范儿
喝蒲公英水的七大好处:
1、美容养颜，蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。
2、杀菌，蒲公英中杀菌消炎的效果是非常棒的，尤其对于慢性肝炎，能够延缓和抑制病毒的生长。坚持使用蒲公英泡水喝的话，慢性肝炎的情况就会慢慢的消失掉。
3、清热解毒，利胆保肝 蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸可催化透明质酸的分解，增强血管系统的通透性，降低炎症反应，对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用。
4、预防心血管疾病，蒲公英中色素的主要成分有β－胡萝卜素，而β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，对某些肿瘤和心血管疾病有一定的预防作用。同时，在人体中转化的维生素A还可以提高暗适应能力，保护夜间视力。
5、促进人体消化，蒲公英可改善消化不良，增加胃口，缓解胃痛。而且蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。
6、抗肿瘤、增强免疫力，蒲公英具有抗肿瘤的作用，泡上一杯茶，不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可以起到其他辅助作用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。
7、利尿，蒲公英具有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。
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中草药是个宝，要的时候四处找，炎夏之计，有一味中草药野菜，就不得不提了，它便是遍地都有的【蒲公英】，蒲公英别名古古丁根茶，黄花苗根茶为菊科多年生草本植物。蒲公英其食用价值、医药价值、营养价值在《本草纲目》、《辞海》及历代医药大典中都给予了极高的评价和肯定。
每天喝一杯，抵抗力强10倍！具体哪些好处，我来给大家介绍下吧
好处1 消炎杀菌
蒲公英被称为天然的“天然的抗生素”
因为蒲公英里面含有大量的绿原酸，这是一种能够增加血管通透性，对引起炎症的金黄色葡萄球菌等病菌具有抑制和杀灭作用，从而降低炎症的物质。
常吃蒲公英，可以缓解乳腺炎，前列腺炎、咽炎等等炎症作用的疾病，效果甚至可以比抗生素相比。
好处2. 消胃炎，促消化
蒲公英入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。
古医书中就有记载，蒲公英对胃病有效，清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而现代研究发现，它既能杀灭抑制幽门螺杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。经常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃溃疡。
并且能够缓解由食滞、脾胃不良等所引起的胃痛、胃胀、甚至是呕吐等症状，改善消化不良。
好处3 保护肝脏
现代研究发现，蒲公英根可预防酒精性肝损伤；同时，还能拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素的毒性作用，增强肝细胞再生能力，从而保护肝脏。
好处4 利尿
对于久坐的人来说，很容易发生便秘的情况，不如用蒲公英来泡水喝。它里面含有丰富的维生素A和维生素C，对消化不良、便秘都有改善作用，有非常好的利尿效果。
好处5 美容养颜
对于女性来说，蒲公英里面含有很多的蛋白质、碳水化合物等微量元素，含有去除雀斑的功效，经常用蒲公英泡水喝，脸色红润，肤色都变好了呢。
蒲公英煮水外洗+当茶饮，改善湿热引起的痘痘、痤疮。
蒲公英有清热解毒的作用，针对内热引起的痤疮，甚至伴发局部红肿的痘痘有一定的作用
好处6 增强免疫力
蒲公英中含有非常多的菊糖、葡萄糖成分，这些成分是人体必要的能量物质，能增强体内的抗毒功能，所以经常喝蒲公英茶可以提高身体对疾病的免疫力噢。
好处7 预防心血管疾病
蒲公英中含有很丰富的β－胡萝卜素，而β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，能够帮助清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。
蒲公英食用方法很多，可生吃，晒干泡水，最有效的方法是炒制后当做茶饮一样饮用，营养析出更充分，效果更佳。
每次取炒制后的蒲公英根3-6g，300毫升左右开水冲泡，简单又营养!!!
健康养生小达人
我们家就种过蒲公英，我公公爹就是属于三高，挺老人们说生吃这个或晒干了泡水喝都有助于缓解血脂稠什么的。蒲公英的药用价值也很高，可以起到很多的作用，它含有丰富的营养成分，它的任何部位都有一定的价值。蒲公英的叶子可以有很好的消炎作用。它的花朵可以祛除脸上的色斑，还可以清热解毒，消肿，催乳，可以很好的治疗乳腺炎。蒲公英中含有丰富的矿物质，可以改善便秘。
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1、美容养颜
蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。
2、杀菌
蒲公英中杀菌消炎的效果是非常棒的，尤其对于慢性肝炎，能够延缓和抑制病毒的生长。坚持使用蒲公英泡水喝的话，慢性肝炎的情况就会慢慢的消失掉。
3、清热解毒，利胆保肝
蒲公英中含有大量的绿原酸和咖啡酸，绿原酸可催化透明质酸的分解，增强血管系统的通透性，降低炎症反应，对金黄色葡萄球菌，伤寒杆菌、痢疾杆菌有抑制和杀灭作用。
4、预防心血管疾病
蒲公英中色素的主要成分有β－胡萝卜素，而β－胡萝卜素具有较强的抗氧化作用，对某些肿瘤和心血管疾病有一定的预防作用。同时，在人体中转化的维生素A还可以提高暗适应能力，保护夜间视力。
5、促进人体消化
蒲公英可改善消化不良，增加胃口，缓解胃痛。而且蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。
6、抗肿瘤、增强免疫力
蒲公英具有抗肿瘤的作用，泡上一杯茶，不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可以起到其他辅助作用。蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强增强体内抗毒功能，孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。
7、利尿
蒲公英具有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质钾、钙等，对消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果。
8注意事项
泡水虽然有很多好处，但是并不是所有的人都适合喝，对有过敏反应的人不能喝，喝了之后会感觉全身瘙痒，并出现红疹的情况，患有阴寒的人是禁忌饮用的，会引起食欲下降，风寒感冒不适合。
糖糖山水
1⃣️美容养颜。2⃣️杀菌消炎。3⃣️清热解毒，利胆保肝。4⃣️预防心血管疾病。5⃣️促进人体消化。6⃣️抗肿瘤，增强免疫力。7⃣️利㳮。
倍倍健康分享
1.消肿解毒
2.防治贫血
3.缓解皮炎
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pz小厉
1、消肿解毒2、防治贫血！3、预防感冒！4、催乳！5、祛斑.6抑菌.7.缓解便秘
用户2282181116049700
不知道喝多了副作用是不是也很大
逸哥说事
对女性内调比较好
