我們都知道人的一生只有短暫數十年，自古到今，渴求長壽與長生的人不計其數，著名秦朝皇帝亦如此。但長壽與長生又有何，不過多活一些時候罷了，還不說實際，就很難尋了。許多人就如唐朝齊己所談一般，不過“衰殘想長壽，時倚就閒呤”罷了。
世紀與老人
長壽老人是真實存在的，那位出生在新疆維吾爾區疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾易拉村的阿麗米罕·色依提就是年齡高達一百三十多歲的長壽老人。她出生在一八八六年，那時中國也剛從封閉中走出來三十多年的時間。那是光緒十二年（1886年），那時慈禧太后還在垂簾聽政，都沒有那麼光明正大的露面參政。她就在這樣的社會背景下出生了。
慈禧太后
經歷了民國時期，新中國的誕生，到現在，中間多少大大小小的事情她都經歷過，尤其是在中國尤為困難的那幾年，也是展現她堅強並且勤奮的良好品性啊。那麼多事，那麼多年，她的出生剛好在一個世紀末，而她的衰老也剛好是在一個世紀初。
良好的生活習慣
沒有說任何一個人生來就是註定生死的，有許多客觀因素都是人為可以決定的，就像老人所說的，早睡早起，按時就餐真的很重要一樣。
而這位老人，一天天生活的都十分有規律，每天都是按部就班的生活。據可知，老人在每天早上五六點就開始起床，起床之後按部就班的做著禮拜。然後在八點多時，開始吃些簡單的早餐。在維爾吾族，泡饃也是十分有名氣，而老人有時也將泡饃當做早餐，簡單的食用。
午餐在十二點鐘或以後，常以麵食為主，多為拉麵。地域不同，習慣也不同，但也不代表沒有人吃大米，當地也有著喜歡吃大米。食用午餐後，老人很少有午睡，但下午時她的精氣神並不差呢。晚餐也按時的吃，多為湯麵泡饃，十分簡單。晚上又在十點左右入睡。
在許多訪問中都可以知道老人一年四季中都喝著冷水，那冷水的來源，是她自家的水井裡的。早些年喝的是河壩水，在喝冷水的情況下，泡茶是不行的了，但她也習慣著喝冷水了，久而久之，也不會存在拉肚子的現象。
老人雖然吃的感覺很少，但也是喜歡吃瓜果桃李這類水果的，飽腹的情況下也注意著營養的均衡吸收。老人尤其鍾愛那小巧可口的青杏。
事實證明了按時就餐、作息與營養都是十分有關係的，現在人們都不太注意自己的就餐、作息與營養，所以大多數人的抵抗力與免疫力低的原因都是自身原因所影響的。我們注重的不應該是那些信口開河的歪道，而更應該是加強自身。
最重要的是心態
其次重要的是人的心態。消極與懶散，是生活中最大的避畏。老人每天都是以積極向上的心態在前進，熱愛生活，兒女，以及她身邊周遭的。走親訪友是她的日常，每天聊一聊，講講笑話，談談心事。
在一九零三年，她與同村的圖爾迪·如孜成婚，但是在結婚後並沒有生育孩子，而是收養了一兒一女。在他們長大成人的過程中，老於與她的另一半都十分呵護他們，視如己出的撫養著。相信老人熱愛小孩的習慣也是跟著另一半一起培養的吧。
但是在成年後，兒子在三十多歲時由於病重去世了，只剩下那位女兒了。老人是十分樂觀的，也有著積極向上的精神與熱愛生活的心，即使沒有生育也不能影響到她那樂觀的心態。也就是這種心態，讓她每天都是積極向上的。在她養女的印象裡，她的母親，這位老人，是十分和藹可親的，她的孩子都非常喜歡與老人待在一起，感情很深厚。不僅如此，鄰居家，親戚家的孩子也是如此。
老人的臉上時常都是和藹的笑著。就在二零一三年八月時，老人孫子家庭院裡，她的女兒，孫子都在那裡，十分的高興，老人的第五代，也就是老人的玄孫，已經出生了四十二天了。望著自己的玄孫，老人臉上那和藹的笑容看著更加陽光與滿足。
此外，老人也喜歡唱歌與串門。年輕的時候，在田地裡勞作的她在她的歌聲下歡快的勞作著。也正是因為幹了大半輩子的家務，老人的身體素質很好，眼神敏銳，聽力良好，記憶力更不在話下。就算老人受傷了，也要到處走走，轉轉。養女說過，老人由於左側股骨突出，走路不會很方便。這又如何，老人依舊照樣走，依舊串門，依舊笑著面對生活，在家裡也閒不住啊是吧。
心態真的很重要，假如一個人每日每夜的懶散，消極，時間不久，怕是自己都養不活了，更別說身後的一大家子，那些積極的，向上的心態才是我們應該學習的。愛好也尤其重要，它能在你感覺枯燥乏味的生活中帶來一些快樂，在渾濁的生活中帶來一絲光明。
老人身後的榮譽
都知道是很平常的老人家了，但知道在高齡背後的榮譽嗎？在二零一三年八月，中國老年學學會一行人專程來到新疆喀什，來為包括老人在內的四位百歲高齡老人檢查身體狀況與生活。在兩日認真的檢查後，發現有兩位身體狀況不是很樂觀，但老人依舊良好。
在這一行人中，做過專業的調查後，新疆喀什地區有四位榜上有名，老人也是其中一名。在二零一三年的六月份，原本是我國第一壽星的那位老人去世，也就說明阿麗米罕是中國最長壽者了。
二零一五年，度過一百二十九歲的她，已經成為中國的第一壽星了，在所已知存在內也被認為是世界上存在最長壽的人了，而這一稱號，也在等權威世界紀錄授權方認證了，一旦認證通過，這位來自新疆維吾爾族的老人將創造當代奇蹟。
想要做到長壽，可能會有一些取決於外部因素，但更多的是要自身，有沒有一種反思，反思一下自己以前的生活，作息是否規律，是否值得繼續下去。誰都想有著“採菊東籬下，悠然見南山”的那種愜意生活，但愜意的生活來自於身體的本錢是否足夠，從現在開始改變一下，對未來，對自己都是有著莫大的好處。
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