我是在校大學生一枚,不知道為什麼總是自己給自己很多很多壓力,敏感自卑也在意他人眼光,很累,怎麼緩解?

沁嶼


這個社會人分好幾個層次,自卑或者不自信是人生存的技巧。不要覺得難過壓力大。因為這些無形的壓力可能是因為我們父母能力,經濟,遺傳基因等因素造成。只要你承受的東西和努力的比別人多。那你就會比你同齡人混的更成功。

所以這是你的壓力。也是你進步的原因。好好調整心態繼續前進吧。


抓緊每一次機會


要論自卑,我想我的自卑感比你有過之而無不及。初中,高中,甚至大學,我都因為在眾人前面發言緊張到說話結巴,當時的場面很難堪,恨不得找個地縫鑽進去。一個人的自卑來自於自己的內心,關鍵就是要打開緊閉的心扉,和關係好的朋友多交流,和比自己優秀的人多學習,強制自己多參加一些活動,目的不是獲得什麼,只要你敢站在臺上,敢於邁出第一步,敢於出醜,你就已經戰勝了自己。經歷過大起大落,冷嘲熱諷,才知道自己的自卑感原來是多麼的渺小可笑。


楠在堅持


多吃些牛羊肉、牛奶、雞蛋等肉類增強體內的荷爾蒙或許能改變你的自卑狀態,看《貓和老鼠》等動畫片或許能幫助你變得開朗些,早睡早起看看日出,少玩少看些遊戲和手機,多到戶外鍛鍊身體或與同學們一起參與集體活動,在宿舍你的窗臺上放盤花草,就這些吧,希望你早日改善變得健康、陽光、開朗起來!








全球之最


多參加活動、多開闊眼界。如果覺得自己有哪些地方不如人,是能夠通過後天努力改變的,改變便是。假如是先天缺乏的那些,就不必太在意了,在意也沒什麼用。命運終究還是看你以後是否能夠自己掌握,不是看你的原生家境、父母的職業之類的。就算是長相容貌方面有點欠佳,只要你願意,以後經濟情況允許,也是可以改變的。所以趁大學多學些東西最實際,厚積薄發,以便跟說你的人拼以後、拼將來。現在他們愛說說就是了,以後保不準他們連說你的資格都沒有。只要這麼想,你就不會太難受了。


南山一縷雲


首先你在提問之前,請說明一下你為什麼自卑,長的醜?家境差?學習差?給你建議是自卑的人,可以學習多多做些運動,比如打籃球這些,接觸多了,什麼都能自信。雖然我私下也是一個自卑的人,但是在人群裡還是挺裝逼的


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壓力也是動力,但目標不要太大太高,實現—個在決定下個目標,只要自己盡最大力完成,那怕未實現,但自己知道自努力奮鬥過


完全13795900206


做好自己,不要在意別人的看法,自卑是因為覺得自己不如別人,所以,你要更加努力完善自己,不懂就問,不會就學,等你具備了別人看不懂學不會的知識,你就有了自信的資本和底氣,別人就會覺得你給他們造成了很大壓力,不敢再小瞧你,而你也會自信滿滿,會感慨生活是如此的美好。


王桂東


改變思維方式,做你該做的事。不要在意別人怎麼看你,而在意你怎麼去認知別人,結合書本與實踐,久而久之,書本和實踐,會增強你的自信。


靜觀世音孫行者


我連中學都沒上過,實在體會不到大學裡生活。不要給自己太多壓力。適當則可。不要在意別人眼光,沒虧欠你們怕你們不必。


高廣福204高廣福204


意念可以戰勝一切,找到方向去戰鬥,你就是成吉思汗


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