爱--雨天
为什么有些中医提醒要不吃或者少吃水果？
水果，为什么是大多数中医都建议要慎重进食的食物呢？尤其是一些西医专家，大多推崇每天进食200-350g水果，以便补充一定的营养元素，但是在中医看来这是十分不可取的。
首先水果大多数是阴寒较重的食物，这类食物最伤阳气，尤其是一些阳虚体质的朋友，切不可听信这类科普。吃得越多，阳气损耗得越快。
首先要强调的是，健康平和体质的人水果并不用太限制，但是这里要说的那些体质偏阴寒，平时畏寒怕冷，脾胃虚寒的人，长期吃会加重阳虚，从而出现阳虚怕冷，面色无华，慢性腹泻，乏力等等症状。
其次，水果多数偏寒凉，最伤阳，阳损则我们气化功能下降，阴浊凝滞则容易出现肿瘤等一系列问题。还有一些过敏体质的人，表现为对花粉，灰尘，动物等都过敏的人，容易出现哮喘，皮肤瘙痒等。
水果多偏寒凉，寒则伤阳，阳伤则阴盛，阴阳平衡失调也容易导致心脑血管病。那么就有人会问，我吃一些热性水果可以吗？
脾胃虚弱的人建议少吃水果，无论是热性还是寒性，进食热性水果容易生湿热，导致脸上冒痘，口臭，皮肤油腻，舌苔黄厚腻等。
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脾胃范儿
反正我们一家三口一年买水果的钱有1万左右，每天吃，儿子从小到大很少生病，去年前年一班同学都感冒发烧唯独儿子没有，我们两大人几乎不感冒，偶尔感冒就是鼻塞什么的也不吃药自动好，虽说不全是水果的功劳但也有一定关系吧
红袖添香77581408
因为现在的水果，大部分都不正经！
为什么我们在看中医的时候，很多人被点名提醒要少吃水果？这个问题，原因有三：
1.水果当饭吃了 作为黄种人，我们的主食还是以五谷为主的，并且我认为在未来20年里，即使就把水果宣传成营养全面均衡的生物金子，也不会成为主食的，因为不当饱啊。就是因为水果不挡饥的特性，才从原始时期的主食，退化到现在的辅食的。不然每个人都一水果为主食，一碗米能吃饱的你，换成火龙果我估计你得来个三五个，甚至这边下肚，那边一泡尿解了，又饿了，根本不行啊。
2.体寒的人 现在体寒的人太多了，原因除了空调、冰箱的大面积使用外，还有一个重要原因就是水果。我们当下接触的水果，大部分是生的，是买回家放熟的，可不是像当年那样树上成熟自然下落的了。所以我们所见到的水果都是寒性的，未成熟的，不正经的水果。无一例外。那拥有体寒属性的你，在吃一颗寒性的水果，雪上加霜啊。
3.水果失时节 为满足人们日益增长的需求，过去我们按照时令种植采摘的水果，现在已经被改造成“四季版”的了，也就是四季均可吃到你想吃的水果。再加上运输的便利，甚至你住在寒带，都可以吃到热带解暑清凉的水果。所以啊，水果失时令，失去地域性限制，大量的被人工干预。造成了本来性平温和的食品，硬生生的在向毒品靠拢、靠拢、再靠拢……
当然，水果并不是一概不能吃的，我们在选择水果的时候要尽量筛选出：本地的、本季节的、未经农药、化肥、催熟剂处理的、自然成熟的水果。如果没有，我建议你就老老实实吃饭吧!
喜欢右上角加“关注”的朋友，欢迎果农来踢馆~老中医有话说
这种说法还是第一次听说，当然可能是我没有接触过中医。
从大数据的角度来说，长期吃水果，是对身体健康有益的。我指的是，不以水果作为主食代餐。
每天坚持吃水果，能摄入多种维生素、矿物质及多种微量元素。
前不久，现任卫生厅厅长，在一央视的节目上，说了十个棒球人体膳食原则。
人体一天最好的餐谱 ：一个棒球的肉类 、两个棒球的主食、三个棒球的水果、四个棒球的蔬菜。
但每个人的身体 不一样，还要 具体因人而异，摄入的多少和种类，也要根据人身体的不一样来调节。
有一点我不是很赞同，就是自己喜欢吃什么，就一直吃什么，就觉得喜欢的东西，吃了就一定对身体好，吃了身体就一定很舒服，于是就放开肚子吃。
我觉得，这是一种过分纵欲无度的表现，其实有时候，你的身体已经受不了了，只是你心理因素 在起作用。科学健康适合自己的饮食习惯，才是我们应该坚持的，当然，偶尔地去放纵吃些好吃的美食，也是可以的。
至于要不要吃水果，我觉得主要取决于你的身体状况，因为对于有些患者来说，部分水果确实是不能吃。
但对于一个身体状况良好的人来说，我觉得还是要多吃水果的，要不然水果还有存在的必要吗。
我和爸爸正在地上吃草
很多专家都喜欢建议多吃水果，因为富含维生素和微量元素，这个说法是没错的；而很多中医又建议不要多吃水果，认为水果多寒凉，多吃伤脾胃。所以很多人就认为听到了两个截然不同的观点，不知该听谁的。
这确实是个很有争议的话题。水果确实营养丰富，可以美容养颜，延缓衰老等。所以很多人以此为依据疯狂吃水果，甚至以水果取代正常三餐。不过凡事都有两面性，水果有好处也有坏处，那就是中医所说的水果多寒凉。水果吃过多，会让体质偏寒，导致脾虚，体寒，长期坚持这种不良习惯的话，还会进而导致肾虚，痰湿，甚至肿瘤、结节的发生。
人体对维生素和微量元素的需求其实是非常微量的，可现在很多商家过于强调这些微量物质对人体的作用，而无视同时过量食用带来的负面作用。这就是导致这个争议的主要原因。水果少吃有益健康，过量则伤身，这样解释应该就比较清楚了吧。
另外，各种食材包括水果都是有季节性的，我们的饮食也必须遵循时令特色。不同季节不同地区的土壤和气候是不同的，所产时令食材是也不同的，人的体质也是与当地水土息息相关，所以最适宜的食材包括水果就是当地的时令产品。可现在反季节水果的大量推广，导致我们对时令这个词越来越模糊，看到上市的水果都想买来吃，殊不知很多水果都是其他区域的时令水果，或是反季节水果，甚至有些还加的有各种农药的喷洒和药剂的涂抹，所以这些水果会与我们的自身体质相冲，且有可能会吃入各种药物残留，所以此类水果就反而变成送到白雪公主手中的那个红苹果。
所以，我们想吃水果喜欢吃水果是没错的，不过一定要选择当地自然成熟的时令水果，同时要注意适量。切记浅尝是美味，贪吃即毒药。
大象爱养生
回答这个问题前我先讲一个现象吧！
身边有很多女性现在有一个共同的特点，就是要减肥，一天到晚不吃饭或者吃很少的饭，然后大量吃水果，说吃说过不但能减肥还能过嘴瘾。先不说这样到底能不能减肥，但是这样长期下去肯定对身体不好，会对身体造成很大的伤害。还有的人毫不忌口，天天晚上吃烧烤喝啤酒，大鱼大肉的吃，有没有发现现在大肚子的男人越来越多，这都是吃出来的病。
中医讲究平衡，阴阳平衡、饮食平衡、环境平衡。
现在流传说的中医建议少吃或者不吃水果是针对现在大部分人的饮食习惯来讲的，并不是针对所有人来讲的。现在大部分人都是饮食不规律，要么大吃大喝、要么减肥长期偏离正常饮食。
第一种：很多人大吃大喝，给肠胃造成了极大的伤害，这时候再吃大量的水果尤其是寒凉的水果势必会更加加重肠胃的伤害，所以中医建议这部分人少吃或者不吃水果，应该先控制饮食，规律的饮食，科学的饮食，饮食达到了平衡，这样慢慢的把肠胃养起来，身体正常之后不是不能吃水果的，当然水果也分热性、温性、平性、寒凉性，得适当搭配着吃，后面再详细的讲解。
第二种：很多人为了减肥等目的，长期大量吃水果，使肠胃长期处于寒湿重的环境，已经对肠胃造成很严重的伤害，故中医建议少吃或者少吃水果，应该在饮食结构上先调整，做到规律饮食，让身体达到饮食平衡，也是可以去吃水果的。第三种：平时生活比较规律，饮食比较平衡的人，中医建议适当是水果是没问题的。水果的寒热属性：
热性：榴莲，龙眼，红毛丹
温性：芒果，菠萝蜜，金橘，橘子，荔枝，番石榴 ，椰子肉
平性：苹果，石榴 ，甘蔗，梅子 ，菠萝，葡萄 ，无花果
凉性：梨，橙，木瓜，香蕉，桃，柠檬，柿子，柚，杏子，枇杷，猕猴桃，椰浆，橄榄
寒性：马蹄，山竹 ，西瓜
中医讲究饮食平衡，不能大量长期的吃水果，也不能绝对的不吃水果，应该跟平时饮食搭配着吃，现在物质生活丰富，物品繁多，不过人们还是应该回归到五谷杂粮上来，用中医经典《阴符经》的一句话来说，“食其时，百骸理”，大意是，一方水土养一方人，生长在这个地方，吃这个地方的食物，顺应自然吃应季的食物。《黄帝内经》里也总结了中医食养理论：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”吃五谷杂粮为主，水果、肉类、菜类为辅助，把身体养好。
规律的生活，规律的饮食，五谷为主，水果、肉类、菜类为辅。做到这些就能长寿。
玄览不勤
因为中医认为有些人的体质是不太适合吃水果的。
水果也是有分寒热的。
常见的热性水果有：龙眼，荔枝，葡萄，榴莲，芒果，菠萝，石榴等
常见的寒性水果有：西瓜，雪梨，哈密瓜，香蕉，猕猴桃等
常见的平性水果有：苹果，桃子等。
平性但也不代表可以多吃，任何水果都不建议多吃。适当补充就好
求其是但啦
中华民族属农耕民族，以粮食及蔬菜为主要生活方式，其所含热量低于以食牛羊肉为主的游收民族。吃牛羊肉易上火，且游牧民族不种蔬菜，只好吃水果，以及奶茶以消减牛羊肉的火气，这是几千年饮食结构形成的。蔬菜烹调手艺享誉世界，是几千年农耕之因。从“物种进化”去认知，任何水果类植物要想“繁衍昌盛”，必须“移位”，因此植物以五颜六色的果实，并賦以其清香，甘甜的口味，让动物採食，绝大多数的植物种子，就包含在果肉内，但植物绝不愿动物将种子消化掉，必然在果肉中生成让动物肠道不太舒服的物质，让动物将种子排出体外，这样就造成了“种子”的移位。说回果肉吧，让人不舒服的物质实是一种“缓泄剂”，西医让便秘者吃水果即此意，而中医通过临床经验发现，“缓泄”属凉寒性，伤人胃肠阳气，食水果过量，时间长了，易出现手足凉，面白少荣，甚至腹痛腹泄，女子痛经，经血瘀黑，男子阳弱……等，继而更进一步，出现“亚健康”状况。
用户7964097313442
首先谈谈中医，中医是我们中华民族上下五千年无数代人凝集的医学智慧，这点是毋庸置疑的。中医有许多的流派，甚至中医家族每家都有自己的祖传秘方或者治疗手法，但是经历了那么多时间，有的流派得到了传承，有的却永远失传了。到了现如今，许多中医的世家，都还是延续着他们先辈的智慧继续在为人们祛伤疗病。
不得不说的是，不论古今皆有庸医，所谓庸医，无外乎半路出家，或者自学成才的那种。中药医疗或者按摩针灸推拿都是需要经验以及真才实学的，对中医治疗之法一知半解的“医生”往往特别盲目的自信，我就见过不少。一个自称学医五载的老阿姨就敢给自己开药方，说起养生仿佛无所不知，却连百结叶就是丁香的叶子也不知道。还和我说起理想就是开一家养生理疗中心！而她，就是这种对水果很排斥的人。平时很少吃水果，只有感觉上火了才吃一点柚子之类的，可是她皮肤和牙齿很不好，眼睛也近视，对于中医，连我这样从未学医的都感到她的某些对中医理论的过度解读和盲目自信太过头，类似这样的人，在我们生活中并不在少数。
再说说水果。过去我们能够吃到的水果种类没有现在这么多，而现在许多所谓的进口水果，因为运输过程时间长，就需要过度保鲜，或者在果子还没完全成熟就采摘下来，装箱之前打上甜味素或者防腐剂，使得保存时间延长，这些有人工干扰的水果是不建议吃的，水果应该是天然且新鲜的，所以确实中医有建议说尽量别吃进口水果或者反季节水果。
最后补充一下，我从小因为早产，加上幼年父母不太会带孩子使得从娘胎里出来就一直泡在药罐子里长大，很好运遇见过许多真正有本事的老中医，有推拿高手，也有开方高手。曾见过中医治好癌症，先天性心脏病，晚期乙肝，当然我自己也是受益者，如果没有这些可爱的人，我也许早就在病痛中离开这个世界了。包括我的小孩，自三岁到十多岁感冒发烧就只吃中药，但是我看病的老中医从来没对我说我需要忌口水果或者其他食物，只说了一句：任何食物都可以吃，但是不宜吃过多。
头条也经常推送一些养生方子，但我基本不看，因为我的医生说过。中医调理讲究四季四时，每一个季节，南方北方的气候因素，药方都不可能一样的，何况每个人的体质个体差异也很大，不可一概而论。也许有的病人体质不宜吃水果吧，但这个要求一定不会适用于每个人！
