我变得越来越出色了
上世纪90年代可以说是NBA中锋人才鼎盛时期，奥拉朱旺、奥尼尔、大卫-罗宾逊、尤因、莫宁、穆托姆博等等都是那个年代优秀中锋的代表，而这其中又以前四位实力最为强悍，因而奥拉朱旺、奥尼尔、大卫-罗宾逊、尤因又被人冠以“四大中锋”的名号。虽然四个人都是中锋，但是打球风格却有着不小的差异，特点也各不相同。
- 奥拉朱旺
“大梦”最知名的是他的梦幻脚步，其脚步变换多样，打法极其灵活，既可以背身单打，也可以面框进攻，除了脚步之外，他的小勾手非常不错，而且射程可以覆盖到罚球线区域，而且还有着非常不错的传球功夫。
除了进攻，“大梦”的防守也是历史第一档的存在。他是联盟历史盖帽王，有着超强的机动性，能上演从前场一条龙追回后场盖帽的好戏，单防能力出色，曾两次当选最佳防守球员，可以说是攻防一体的巨星。
- “大鲨鱼”奥尼尔
奥尼尔有着四大中锋里最为强壮的身体，生涯早期的他仅仅凭借着天生神力和篮下小勾手就可以纵横联盟。而且他的小技术虽比不上“大梦”，但是也足够细腻，有球迷应该记得96年全明星赛前训练上奥尼尔面框单打乔丹的那个球，那个球将奥尼尔的进攻脚步、控球能力和灵活度展现的淋漓尽致。他的罚球和射程是两大弱点，出了禁区他的威胁很小，而后来的“砍鲨战术”也是针对奥尼尔薄弱的罚球所发明。
奥尼尔防守端只能说是中规中矩，他原本具备成为一个伟大防守者的潜质，但是他的防守态度却一直不够端正，生涯仅仅入选过三次最佳防守二阵。当他认真防守时，很少有对手能从他头上轻易取分，但是大多数时候，他对防守的热情不是很高，防守能力在四大中锋中敬陪末座。
- 大卫-罗宾逊
“海军上将”的机动性超强，甚至犹在奥拉朱旺之上。他的打法更偏向于一个大前锋，面框单打更多，跳投、小勾手都有一定的准头，射程也足以覆盖罚球线附近。他的背打偏少，其实以他的身体条件，背打联盟中大多数球员绰绰有余，只是他的性格较为温和，不屑于在球场上使用一些小动作，因而他在进攻端的要位都不是很深，因而这也限制了他背打的威力。
“海军上将”的防守同样是历史顶级，有着超强的机动性，这也让他时常能送出令人不可思议的盖帽。他当选过一次最佳防守球员，职业生涯场均盖帽为2.99次！他所为人诟病的，就是无论进攻还是防守，打法太过于绅士，没有那种侵略性，因而被很多人认为太软。
- “大猩猩”尤因
尤因是四大中锋里面，中投最准的那一个。他的招牌技能，就是翻身跳投和骑马射箭，这两招令人难以防范。他的打法非常朴实，但是却非常实用。而且尤因非常铁血强硬，什么脏活累活都肯干，他所率领的尼克斯在当时也是一支立足于防守的铁血之师。
而防守端，尤因略逊色于“大梦”跟“海军上将”，但是还是要强过奥尼尔。其职业生涯场均盖帽达到了2.45个，也是非常好的一个数据了。
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当年最著名的中锋时代应该是90年代了，四大代表人物是大梦奥拉 朱旺、上将罗宾逊、大鲨鱼奥尼尔、大猩猩尤因，也有人把铁汉莫宁列入第五大中锋。
大梦奥拉朱旺兼具身高、弹跳、速度，面框可以突破、背框可以使用梦幻脚步、有稳定的中投，是四大中锋技术最为全面的球员，也是毫无争议的四大中锋之首。他将身体素质和中锋技术结合到无与伦比的地步，可以说是中锋里的篮球之神，是90年代禁区头号霸主。当然，他让人印象深刻的技术是隔人排球大帽，帽回后场，已方球员轻松快攻得分。
上将罗宾逊是四大中锋中将速度发挥到极致的球员，可以说是内线加强、外线弱化的kg，由于曾练过体操，速度比很多后卫都快，而且有身高、力量，很多内线拿他毫无办法。防守端也十分强硬，曾打出场匀4.5次盖帽的赛季，拿过得分王、盖帽王、篮板王，还曾打出个四双的数据，令人佩服。 
大鲨鱼奥尼尔是四大中锋中最年轻的一个，刚联盟便被球迷和媒体列入四大中锋（以前是三大中锋），可见其实力。由于天生神力，看大鲨鱼打球给人的感觉就是简单粗暴，一招制敌。初期，由于技术粗糙，常被大梦和上将欺负，后期将经验和力量完美结合，慢慢可以抗衡尤因，甚至超过渐渐衰老的大梦和上将。由于无人限制其在油漆区的单打，联盟教练们根据大鲨鱼的弱点，发明了砍鲨战术，但是依然无法阻止大鲨鱼大杀四方。 
大猩猩尤因是最传统的中锋，进攻技术全面，防守也十分强硬，各方面技术都很平均，但都不是顶级，虽然一生无冠，他反而是四大中锋里面对奥拉朱旺表现最好的。虽然集锦经常看到他被大梦的梦幻脚步戏耍，其实他死守禁区的打法能很大程度限制大梦的梦幻脚步，而他的转身跳是他的最强武器，极准且难以防守（退役后成为火箭助教，教会姚明，让姚明进入巨星行列），经常与大梦互爆，偶尔才处于下风。 
铁汉莫宁是和大鲨鱼同年进入nba，因其只在防守端表现突出，并未列入四大中锋的行列，但还是有球迷愿意把他列入90年代第五大中锋。身体素质劲爆，防守强硬且凶狠，虽有一定进攻能力但没有十分有把握的进攻手段，巅峰最好赛季也就21分左右，确实是几大中锋中实力最差的一个。大叔防守也十分强悍，由于偏科较为严重，毫无进攻，所以未能入选。
90年代的中锋可以说后来中锋技术的模板，技术流学大梦、身体流学鲨鱼、暴力流学上将、全能流学猩猩，只是，现在很少能看到有他们影子的球员，也许恩比德算一个吧！！
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90年代四大中锋依次是大梦奥拉朱旺，海军上将罗宾逊，大猩猩尤因，大鲨鱼奥尼尔。上将是将速度发挥的极致的中锋，比当时很多后卫都快，以前学过体操，身体柔韧性很好，加上身材高大，防守超强。但因为大梦也很快，上将的速度优势很小，发挥不出来，其他技术身体更是全面吃亏，所以他是最怕大梦的，在大梦面前很少能有出色发挥，但对大猩猩和前期的鲨鱼还是有一定优势的。大猩猩尤因是比较正统的大中锋，禁区技术好，防守能力强，他反而是当时对抗大梦最不落下风的中锋，虽然经常看他被大梦的梦幻舞步戏弄，但他死守禁区的打法反而能最大程度限制大梦，而大猩猩的转身跳投很准，且难以防守，是他的拿手绝招。他与大梦之间经常是互爆或者互废，大猩猩只能说有时会略处下风。大鲨鱼奥尼尔是四大中锋最年轻的一个，他就是凭借一身蛮力打球，技术含量很低，只能位居老末。不过他的技术进步很快，头两年还是经常被大梦和上将欺负，随着他技术与力量的结合，经验的积累，已经超过逐渐衰老的大梦上将，正式成为当年联盟头号中锋。
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先看一下当年的四大中锋时代的代表人物，奥尼尔，奥拉朱旺，罗宾逊，尤因。
1：奥尼尔成为第一，没有几个人会反对。首先说他的数据，19个赛季场均23.7分10.9篮板2.3盖帽，看数据就知道他进攻有犀利。4座总冠军，3连庄FMVP历史上就他和乔丹做到。2次得分王，8次赛季1阵，1次常规赛MVP。奥尼尔最高的荣誉都拿过，他生涯没有任何遗憾。如果奥尼尔能够勤奋一点，他早就轻松拿下了30000分了。从个人实力和在历史的影响力综合来看，奥尼尔排在四大中锋首位，这确实没有任何争议。
2：奥拉朱旺能够在1984年力压乔丹，成为当年参选球员的状元，这实力和天赋有多强可想而知。奥拉朱旺打了18个赛季，场均21.8分11.1篮板3.1盖帽，攻防两端都很平衡。他蝉联了94——95赛季的总冠军，2次都获得了FMVP，常规赛也拿过MVP。2次篮板王，3次盖帽王，历史盖帽最多的就是奥拉朱旺的3830个。奥拉朱旺如果最后1个赛季不转会猛龙，他生涯都将在火箭度过，他差一点就成为为数不多，终老一支球队的巨星。
3：其实除了尤因之外，前三的实力都非常接近，如果要论综合实力，罗宾逊稍微差点。罗宾逊是1987年的状元秀，在服完兵役后第一个赛季就是24.3分12篮板，典型出道即巅峰的代表。罗宾逊14个赛季都是在马刺效力，场均21.1分10.6篮板3盖帽。拿过2座总冠军，1次MVP，得分王，篮板王，盖帽王各拿了1次。1次DPOY，4次1阵和4次1防。罗宾逊在中锋这一位置很全面，不是单一的篮板痴汉或者进攻狂人，他当球队基石很合适。
4：尤因一共在NBA打了17个赛季，生涯场均21分9.8篮板2.4盖帽。这数据放现在，又是顶薪的节奏。尤因2.13的身高在内线很有优势，别看他长的如此彪悍，内线技术其实非常细腻。低位勾手和小抛投，这些他都用的得心应手。尤因进过2次2防，1次1阵6次2阵。在中锋位置竞争激烈的时代，尤因的硬实力还是差点。没有总冠军，没有篮板王和盖帽王，因此他只能垫底。
说明一点，在后四大中锋时期，大姚的出现让人们看到了中锋时代重现江湖的希望，无奈天妒英才，伤病毁了姚明的职业生涯，尽管如此，九年的职业生涯作为一个黄种人在黑人林立的NBA中依然拿下20➕10的数据并打爆同时期的顶级中锋霍华德，说明姚明要是也在四大中锋时期，可能我们现在应该讨论的是五大中锋了。
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关于四大中锋的分量，只提一件：
莫宁新秀季就有场均21分10.3篮板3.5封盖51%命中率78%罚球。放如今这数据再怎么也掉不出第二阵容去。可在90年代，打了前六年21+10+3的数据，一次前三阵容都没进过，因为顶上有四大中锋压着。
鲨鱼还在路易斯安那州大时，球探把他跟尤因、上将之类比。后来比尔-沃顿来了。毕竟是真·专家，只看了鲨鱼大屁股一眼就说：“这不典型一大号巴克利吗？”直接抓住了问题本质。
大梦自传说，他刚从足球和手球改学打篮球时，身高大概203公分，还不怎么能扣篮，就是一盖帽狂，有次打比赛，被个196公分的对手用无数假动作骗得满天乱跳，随意羞辱。所以后来他进了NBA就有点心理变态，见谁晃谁。很好的心理学范本。
还是关于四大中锋垄断度：
鲨鱼新秀季24-14-3的数据，常规赛MVP选票第七，可是没混进前三阵容。理由：那年MVP选票，大梦第二，尤因第四，上将第六。三位把前三阵容中锋填满了。
鲨鱼第二年29-13-3的数据，常规赛MVP选票第四，只混了第三阵容。理由：那年MVP选票，第一大梦第二上将，第五是尤因，第三夹了个皮彭。顺便：这年得分榜前五里，他们也占了四个（还有一个是人类电影精华）
类似苦命，只有1975年兰尼尔：MVP选票第三，没进前二阵容。理由：MVP选票前两名都是中锋，硬把他挤出去了。
大梦第一次见尤因是在录像带里。休斯顿大学教练说：“乔治城这家伙，是今年最强大一生。”大梦一看：这家伙怎么什么都会啊，他真是大一吗？看那脸老得。
他们俩真认识是在一个巡回赛间隙。大梦宾馆房间里放雷鬼乐，门口进来条大汉：“好听。”大梦一看：真高。然后就猜出这厮是谁了：这就是尤因吧？
那时他们当然不知道：一起听音乐的这位要在1984年NCAA全美决赛相遇，1994年NBA总决赛再决生死。生死冤家，从雷鬼乐开始。
海军上将到马刺第一天，跟主教练拉里-布朗爷爷打赌：我能表演了个两手撑地倒立着，从球场这端走到那端。布朗爷爷见多识广，心里想你个216公分的还玩这个，做梦吧。结果罗宾逊当场付诸实际。教练直接看得心理崩溃，当天休训。
尤因入行第一次遇上摩西·马龙，被马龙打了35分13篮板。马龙说：“年轻人，欢迎来NBA。”
鲨鱼入行第一次打尤因，被史密斯、奥卡利他们围死了。可是数据还略高尤因一点儿。赛后他们都说了点场面话，但鲨鱼的话不大好听，末尾捎了句“单对单，我没输给他。”
自此之后，他们俩之间就没什么好话了。
我们从没见过尤因的完全体，因为他膝盖头几年就坏了。大学时期，尤因以213公分身高，能飞善蹦，1982年NCAA决赛开场年轻气盛，一口气三个干扰球，简直是怪物。但膝盖坏过之后，他一直说自己弹跳不行了。他成了典型的“什么活都行，什么活都不顶尖的伟大中锋”。他最擅长的是兔子蹦骑马射箭中投，仗着出手点高手感好，还是很了得的。他一直念叨自己不如以前能盖帽了，但1994年总决赛七场，他盖了30个帽，是当时的NBA记录。
（所以，德怀特-霍华德去跟尤因学进攻技巧，有些怪怪的。尤因步伐并不算出色，不以move著称，而是touch。可是德怀特吃亏就在手感上，所以也只跟尤因学了撤步面筐压一步蹭犯规……）
在罗宾逊出现前，一般认为大梦是中锋运动能力的巅峰。这货奔走如飞，盖帽如神，灵活如泥鳅。到他32岁时，鲨鱼还送他个外号，“潜水侠”，形容他滑不留手。至于那把全世界晃到满天飞的背身步伐，倒是后来才练出来的。1986年二年级，大梦就带着球队干掉湖人进了总决赛——他是火箭的大当家，223公分的桑普森算他副手。二年级时大梦还那么烂熟的步伐，只有面筐强突和翻身后仰，“老子身体就是比你好！”
早年大梦颇有毒瘤嫌疑。第一脾气大，第二不传球，才华横溢，觉得队友都是凡人，挫爆了。1992年他一度想走人，在飞机上跟球队吵架。但那次留下来后，忽然就转了性。1993年惜败超音速后，豪迈的说“我们就从这里开始！”然后两年内两个冠军。
大梦的背身move丰富度，古往今来第一人，只有麦克海尔可比。对手其实不傻，也知道他要晃，但是大梦的底线翻身撤步中投和中路翻身勾手都太要命，还有一手左翼15尺中投，这就完全没法防。总之1993-1996，除了西雅图的无限夹击换防，没人搞得定大梦：确实也是没法防。你只能指望他自己miss，要控制他就甭想了。
罗宾逊在二年级时就被认为是当时仅有的，商业价值可能追乔丹的人。216公分身高，33寸腰围，肌肉完美，长相潇洒，SAT1320分，双学位，高才生，钢琴和萨克斯风能手。跑跳如飞。得分王、盖帽王、年度防守球员和篮板王到五年级都收齐了。可怕的是，这货当年的标签不是进攻魔王，而是再世拉塞尔。
罗宾逊的进攻问题比较明显：他的post move比尤因还少，纯靠手感和速度。跟进快下扣篮、中距离试探步中投、20尺中投射程、前场篮板补扣、走位接球finish，所以常规赛基本无敌。进攻端，他就是一个高了10公分、速度更快、会传球的2005版斯塔德迈尔，或者一个上半身肌肉多了两圈、高了10公分的波什。所以他1994年得71分一点也不奇怪。问题当然也有：他的卡位有点问题，不脏，进攻要不到深位，防守容易被卡篮板。为什么邓肯一入行就代替他？邓肯的得分数据没能高过罗宾逊，但他能去内线要到深位，能坐在内线打，这是罗宾逊一辈子没做到的。
被低估的是罗宾逊的防守。1995年被大梦打飞其实不奇怪：那两年谁都被大梦打飞。何况马刺对火箭，火箭是双人夹上将，马刺是单人防大梦，罗德曼当时不肯夹击大梦，还冷嘲热讽“是爷们就自己去啊！”罗宾逊除了对大梦和鲨鱼有些遮挡不当，基本是完美防守者：身高速度嗅觉意识勤勉度，很完美。1995年被大梦那一下，也是天数使然。
鲨鱼是天授神力，不待多言，但2002年纽威尔老先生说过，大家都低估了鲨鱼的技术。迪瓦茨也说，别看鲨鱼像是靠蛮力，其实他活儿细着呢。鲨鱼自己在2000年夺冠时也说，他弹跳力已经远不如入行时，就是靠技术在补。鲨鱼的要位、步伐、小勾手，从move到touch都极尽柔美，看看现在联盟里一堆硬手扎脚的笨大个子，就知道鲨鱼打得多活多柔了。鲨鱼真正的问题是没有range，射程短，在禁区里怎么勾篮舔篮都有，出了禁区投篮罚球都没弧线。因为他小时候树上摔下来过，右手腕子有问题，1997年魔术师试图矫正他，失败了。也幸亏他还有这个弱点，阿弥陀佛。
鲨鱼和尤因、上将和莫宁都不对脾气，和大梦很好。他对莫宁倒没什么实在的恶感，纯粹是大学时每天听人吹“乔治城的莫宁如何如何好，跟你比怎么样呀”给气烦了。当初巴克利对奥斯卡·施密特也没什么，纯粹是被媒体问烦了的火儿。鲨鱼新秀季时威风八面，回头一看居然是莫宁上了《SI》封面，心里更憋火了。
鲨鱼不喜欢莫宁还有个理由。1994年：“他不爱笑。你看我可爱笑了，看我的牙齿！（龇牙）。”
尤因和莫宁虽是师兄弟，性格不同。莫宁铁面火神狠在脸上，但大体一根筋光明磊落。尤因在纽约其实很苦，曝光率高，压力也大，纽约人挑剔，拿他编各种歌和笑话很流行。大个子本来就性格偏孤僻，尤因长期被这么闹腾，导致经常半压抑的邪恶微笑。所以1998年往后几次系列赛，尤因对莫宁心理战都很有效。但莫宁肾坏了时，尤因第一个要出来捐。兄弟之情大致类此。
鲨鱼爱玩爱闹，灌唱片拍电影第一年就被投票选进全明星，一开始就是娱乐明星流。尤因和莫宁师兄弟是端庄派，上将喜欢琢磨他的萨克斯风钢琴曲和祈祷，跟鲨鱼一比有点学术派撞上娱乐圈、60后遇到70后的代沟，所以闹上了。纽约媒体1993年因为鲨鱼压了尤因成了全明星首发争风吃醋，首起挑事，再未休止。
鲨鱼高中后几年在圣安东尼奥读的，基本打遍天下无敌手。进NBA后跟马刺打前四场全败。1994年被上将抢了得分王，1995年被上将抢了MVP。至于跟邓肯、罗宾逊纠缠则是后话了。他跟这城市注定宿怨。
1995年3月，罗宾逊坐镇马刺主场打魔术。魔术派格兰特去防罗宾逊，罗上将24投7中。最后马刺靠一记抓前场篮板后点进绝杀魔术。当时绝杀魔术的马刺球员是：
道格·里弗斯。
大梦1996年33岁上娶了新太太达利亚·阿撒菲。那姑娘那年18岁。然后他俩就开始飕飕生孩子，然后大梦就开始下滑了。色乃刮骨钢刀，是之谓也。
鲨鱼和上将、尤因、莫宁不对付，但和大梦则惺惺相惜。1995年前每逢他俩要拍照，鲨鱼都死抱着大梦跟抢个压寨夫人似的，大梦一张高颧骨脸则满脸甜蜜状。因为，全世界中锋都在贬鲨鱼时，就大梦一直在念叨：
“鲨鱼是当下最好的。我很庆幸1994年就夺了冠拿了MVP，因为以后都是他的，我没份啦。”
1995年春天，鲨鱼对大梦的态度：“他是最好的。别拿我跟除了他之外的任何人比。”然后圣安东尼奥记者问：“大梦是最好的，上将呢？”鲨鱼就板脸：“老子又不负责给球员评等级！”
1995年某周日。上将八点起床，带两岁孩子去看《狮子王》。晚上，常规赛，马刺124比103赢了火箭。上将31分11篮板，大梦25分6篮板。罗德曼抢镜，抓了27个篮板。大梦被问起“你和上将哪个强”时回答：
“直到打完一个七场系列赛后，你才能知道答案。”
1995年西部决赛，大梦带领火箭大破马刺，彻底羞辱了上将。寻根问梢，就在这里。
