用户63402070661

卵巢是我们女性非常重要的器官，如果卵巢功能衰竭了，女性就会面对难以避免的衰老。所以很多女性就会比较担心卵巢早衰的问题，那么卵巢早衰有什么信号呢？

如果卵巢早衰了，那么最常见的影响就是对于月经的影响。如果你本来月经来的挺好挺规律的，忽然间月经不来了，或者来的太频繁了，月经量忽然减少了等等，那么就有可能是卵巢早衰的信号，需要找一下原因是不是在卵巢身上了。

卵巢如果出现了早衰，体内雌激素水平下降，就有可能提前出现更年期症状，比如潮热，盗汗，失眠，焦虑，性欲低下，阴道干涩，脾气暴躁易怒等。对于这些症状，我们可以通过激素替代治疗来缓解。

想要保养卵巢，不要相信什么养生馆里面的卵巢保养套餐，正常的卵巢是按摩不到的，所以也根本不会有任何作用。平时养成健康的生活方式，远离烟酒就是最好的卵巢保养方法。一句话，不要迷信保健品，如果需要激素替代治疗，一定要遵医嘱服用。

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你好。

很高兴回答问题。我是黎琦婷医生。

卵巢是女性朋友的规律周期。一般女性在45岁之前出现卵巢衰老。月经量逐渐减少，经期短，月经周期延长。直到闭经为止。

卵巢衰退有哪些症状：

1 卵巢衰退有月经量逐渐减少，或月经不规则。

2 卵巢衰退出现第二性的症状，出现性发育不全初次来月经延迟或月经不规则，痛经。

3 卵巢衰退会导致乳房下垂，皮肤松弛粗糙，情绪紧张，多梦，多疑心，骨质疏松。生殖器官炎症，关节痛，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘。色斑。

4 卵巢衰退会导致不排卵，有排卵者。会出现潮热，性功能减退，脱发，性欲下降，泌尿道容易感染，体重容易增加，焦虑。

如何保养卵巢呢？一般要通过以下几点：

1 如果卵巢是病理上的衰退，必须用药调理。

2 女性平常35岁以上，坚持做锻炼，增强体质。这样可以增强全身各器官的健康与协调，可以延缓卵巢功能的衰退。

3 女性到35岁以上。应该保持情绪的稳定，避免情绪的大波动。

4 还可以通过饮食的调理，多吃点蛋白质，叶酸、铁、盖钙、新鲜蔬菜、鱼、海产品，同时还注意保持清淡的饮食，不要过腻、不要过咸、过甜、不要暴饮暴食，保持有规律的饮食。

卵巢功能的衰退，会导致女性性分泌及性功能，肤色改变。会使女性体态臃肿、阴道发干，提前进入黄脸婆的阶段。代谢的平衡，增加女性患心脑血管的疾病机会。卵巢是女性的器官。，保护好卵巢，女性的青春就会永葆。

希望我这个回答能帮助到您。

黎医生

六种食物吃出年轻卵巢

1、梨

梨是我们经常吃到的水果，它在保养卵巢方面的功能是不能忽视的，梨中所含有的水份十分的充足，富含着各种的维生素以及碘等微量元素，能够维持人体细胞组织的健康状态，能滋养女性的卵巢。

2、香蕉

香蕉有助于驱散人的悲观、烦躁的情绪，对于多愁善感、软弱的人尤其的有效，能够帮助我们保持平和、快乐的心情。而平和的心境对于保养卵巢很有帮助，因此，我们说多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的营养物质，且功用比较的独特，有着绝佳的保健人体健康的功效。其中有着一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维，有保护女性卵巢的功效。

4、香菇

香菇是我们平时都会吃的的菌类食物，它的营养丰富，其中含有的纤维素能够促进肠胃的蠕动，可以辅助预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用。

5、黑豆

豆类食物中常含有丰富的雌激素，而黑豆是雌激素含量比较高的一种，所以，黑豆常被称为“万豆之王”，有很高的营养价值。黑豆本身就有很多功效，吃它能强身健体，而女性经常吃黑豆的话对于卵巢也是很有好处的。备孕女性如果坚持长期食用黑豆，可以有效的补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有极好的保养作用，建议每天喝一杯用黑豆打的豆浆，即可规律的补充每天所需雌激素。

6、草莓

草莓有着很好的保养卵巢之功效，常吃草莓能够增强我们的耐心，这是因为，草莓属于低矮草茎类的植物，生长过程中易受污染。因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

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卵巢早衰的几大标识：

1、一不小心就成了“黄脸婆”

卵巢早衰时，卵巢分泌的雌激素会相应减少；如果女性得不到雌激素的滋养，就会出现面部衰老的现象。总结起来，就是面色变得暗黄、脸上长斑、皱纹加深。

无论你用多昂贵的肤护品，功效也微乎其微。而厚厚的遮瑕妆容，也只能起到掩饰作用。

2、骨质疏松

如果一个女人的卵巢是健康的，那么她得骨质疏松的概率就很小。卵巢分泌的雌激素，能帮助人体保留体内的钙质，防止钙元素大量流失。

如果卵巢早衰了，钙质的流失，就可能招来骨质疏松。据统计，有3%的骨质疏松患者，驼背、骨痛、关节痛、身高变矮等等症状，都是由体内雌激素分泌过低造成的。

3、怀孕困难

你们有没有发现，近年来，女性不孕的趋势越来越年轻？

这都跟卵巢早衰息息相关。

当女人的卵巢提前衰老，那么她的雌激素分泌就少了。卵泡得不到雌激素的滋养，无法正常发育，卵子就少了。因为现代的女性压力太大，而且熬夜多，不注重保养，所以卵巢早衰的女性，越来越年轻化了。

4、体形发胖

如果你这几年胖起来很容易，减肥却异常困难，那，这也是卵巢早衰的一个警钟。

因为卵巢功能衰退，雌激素分泌下降，必然导致新陈代谢的下降。加上运动量少，很容易就形成水桶腰、游泳圈、脂肪囤积在腹部、臀部。很多女性到了40岁左右开始发福，这和卵巢的衰退是同步的。

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你好，我是刘雪梅医生，非常高兴能够为你解答“卵巢早衰出现会有什么信号，怎么去保养卵巢”。相信也要很多姑娘们有同样的一个困惑，希望我的解答也能够帮到你们。

卵巢早衰有什么信号

卵巢早衰症状其实比较简单就是卵巢功能不好了，现在甚至不叫卵巢早衰，叫早发性卵巢功能不足，就是提前卵巢功能不好了叫POI。早期变化可能就是生育力已经开始下降了，但是很早期可能没有任何表现，没有办法诊断，但实际上已经开始下降了。这时月经可能正常，激素检查也都正常的叫潜伏期。再就是生化期，就是生育力其实已经下降了，这时可以看到化验单开始有变化，如FSH水平，主要看FSH水平、卵泡刺激素的水平，如果逐渐开始上升了，超过25U/L以上，就可以考虑患有该病了。但是也不是突然达到25U/L，它是逐渐开始升高，在来月经的2-4天来检测，如果FSH升超过10U/L以上或12U/L以上，或有的15U/L以上，就提示卵巢功能已经开始下降，叫亚临床POI，代表卵巢功能已经开始走下坡路了，或卵巢储备功能已经开始下降了，这是早期的表现。

再到后期，即临床期，此时生育力已经下降了，除了激素检测会出现异常，月经也开始紊乱，这是临床期的主要症状。希望病人应尽早诊断，早期可以尽量帮助病人，解决所面临的问题。主要是月经问题、身体问题、生育问题，而其中的生育问题是最难解决的。

卵巢该怎么调理

刘雪梅医生

卵巢早衰是指卵巢衰竭所导致的40岁之前闭经的现象，一般认为，卵巢早衰的人群发生率约为1%-3%。卵巢早衰可导致以下疾病：生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性生活障碍及性冷淡；植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等；体形：发胖、水桶腰等；皮肤及毛发干枯、失去弹性、脱发、光泽减退等；免疫系统：易感冒或患上慢性疾病；泌尿系统：尿频、尿多、尿失禁等；消化系统：胃部不适、食欲减退、便秘等。以上症状出现时均可提示卵巢早衰，但上述症状不典型，通常难以和其他疾病相鉴别。在出现卵巢早衰时，治疗上可予以去除发病原因，治疗原发疾病或伴随疾病，恢复卵巢功能，正确补充性激素，防治卵巢激素缺乏引起的继发性健康损害。具体方案可根据患者年龄、生育状况及生育要求、卵巢有无发育中卵泡及经济情况等综合评估加以确定。

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卵巢衰退发生于绝经期后，即我们平常所说的卵巢萎缩，一般而言会伴有外阴萎缩、阴道干涩、性欲降低甚至丧失、乳房干瘪下垂、肌肤松弛等症状。就是非常常见的人类自然衰老。

也有非自然衰老，多由于营养不良或过度节食减肥导致。这种的卵巢衰退一般表现为月经失调，经血量突然减少，甚至闭经等。做检查可发现卵巢或子宫萎缩。

卵巢保养对年轻人而言要注意以下几点：

1、摄入充足的营养物质，避免过度节食减肥。

2、避免熬夜，充足睡眠保证机体内分泌水平稳定。

3、避免不洁性生活，注意外阴清洁。

对中老年人来说，卵巢保养要注意以下几点

1、围绝经期有潮热、妇科炎症等全身症状的，在医生指导下用药治疗。

2、保持营养充足，适度锻炼，延缓机体衰老。、

正常的衰老所导致的卵巢衰退是生命历程所不可缺少的过程，不建议采用保健品等来延缓或改善自身衰老。因为用了大多也没啥效果。

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在我们的生活当中，如果一个女性的卵巢出现了问题，会直接影响心情、皮肤、皮色、精神状态等等。所以大多数女性对于卵巢功能还是比较重视的，有的甚至会到美容院进行护理，却不知道这种保养实际上不能起到作用。

其实很多女性都非常担心卵巢早衰，因为卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。其次女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。

在日常生活中，导致女性卵巢早衰的原因其实有很多，比较常见的原因基本都是一些不良习惯导致的。例如因为减肥过度、长期性的不良情绪、反复使用促卵药和取卵、遗传因素、疾病因素、感染等等造成的。所以除了一些自然因素之外，能够避免的尽可能要去避免，毕竟有一些是可以避免的。

那么如果出现卵巢早衰的信号，应该如何去预防呢？最好的话要做到注意休息、少吃排卵药、止痛药等、在生活中多做运动、保持良好情绪和关注自身健康，建议女性应当定期体检，随时发现自身的问题，可以在第一时间得到治疗。女性也可以通过观察自己月经的情况，如果出现异常可以尽早治疗。尽量避免做人流手术，因为人流手术对女性的健康有很大的危害。

卵巢早衰，不但会影响女性的健康，女性的生育也会受到影响。所以保护卵巢，从点滴生活做起。女性朋友们，都应该多爱自己一点，保护卵巢很有必要。对于没有生育的女性来说，那么就更加重要了。

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生殖科陆医生

早发性卵巢功能不全（注：卵巢早衰因其概念的局限性更改为早发性卵巢功能不全）指女性在40岁之前卵巢活动衰退的临床综合征，以月经紊乱（如停经或稀发月经）伴有高促性腺激素和低雌激素为特征。停经或月经稀发4个月，间隔>4周连续2次FSH>25U/L。其临床症状的严重程度各不相同，年轻患者症状较轻。

那么，怎么保护呢？

一生活方式的调整

平衡膳食、摄入充分的维生素D和钙、锻炼、维持适宜的体重、戒烟、戒酒是重要的干预措施。

目前的证据提示，POI患者行HRT获益更多，风险更小。在自然绝经年龄（50岁左右）前行HRT不增加乳腺癌的风险。

只要没有禁忌证，POI患者应给予HRT。治疗期间需要每年常规随诊，以了解患者用药的依从性、满意度、副反应以及可能需要改变方案、剂量的需求。建议选用天然或接近天然的雌激素及孕激素，以减少对乳腺、代谢及心血管等方面的不利影响。

注：由于诊断POI之后仍有5%的妊娠率，在POI早期有避孕需求者可以考虑短期应用复方口服避孕药（COC），但不宜长期应用。HRT与COC相比，对骨骼及代谢更有利。

常用的HRT药物

雌激素：

口服途径：17β-雌二醇、戊酸雌二醇、结合雌激素等天然雌激素。

经皮途径：半水合雌二醇贴、雌二醇凝胶。

经阴道途径：雌三醇乳膏、结合雌激素软膏、普罗雌烯阴道胶囊或乳膏、氯喹那多-普罗雌烯阴道片。

孕激素：

天然孕激素包括微粒化黄体酮胶丸和胶囊。

合成孕激素包括孕酮衍生物、17α-羟孕酮衍生物和19-去甲睾酮衍生物，其中最接近天然孕激素的是地屈孕酮。

初步研究提示，HRT时应用天然孕激素或地屈孕酮与其他合成孕激素相比，可能具有较低的乳腺癌发生风险。

HRT的具体方案

适用于已切除子宫的POI患者。推荐剂量是：17β-雌二醇2mg/d或戊酸雌二醇2mg/d、结合雌激素1.25mg/d或经皮雌二醇75~100μg/d，连续应用。具体剂量还需要根据患者的具体情况进行个体化调整。

适用于有完整子宫，以产生周期性的月经样出血。

这种用药方式是模拟生理周期，在使用雌激素的基础上，每周期加用孕激素10~14d。按雌激素的应用时间又分为周期序贯和连续序贯，前者每周期停用雌激素2~7d，后者连续应用雌激素。

雌激素推荐：17β-雌二醇2mg/d、结合雌激素1.25mg/d或经皮雌二醇75~100μg/d（应根据患者的具体情况个体化调整）。

孕激素推荐：地屈孕酮10mg/d、微粒化黄体酮胶丸100~300mg/d或醋酸甲羟孕酮4~6mg/d。

也可采用复方制剂，

雌孕激素连续联合用药：

由于POI患者通常较年轻，且需要的雌激素量高于绝经后女性，易发生突破性出血，一般不采用雌孕激素连续联合方案进行HRT。

阴道局部雌激素的应用：

仅为改善泌尿生殖道萎缩症状。若全身用药后阴道局部仍有症状，也可以在全身用药时辅助阴道局部用药。

用药方法：阴道用药，每日1次，连续使用2周症状缓解后，改为每周用药2~3次。阴道局部应用雌激素通常不需要加用孕激素。

部分POI患者由于各种肿瘤而进行的治疗，可导致卵巢功能衰竭，对于不愿意接受HRT或存在HRT禁忌证的女性，可选择其他非激素制剂来治疗绝经相关症状。

植物类药物：主要包括黑升麻-异丙醇萃取物、升麻乙醇萃取物。国内外研究表明，此类药物对于绝经相关症状的缓解安全有效。常用方法为每日2次，每次1片。

中医药：目前，临床应用较多的中成药，在缓解绝经相关症状方面有一定的效果。其他的中医治疗还包括按摩理疗、药膳、针灸及耳穴贴压等，也可能起到辅助治疗的作用。

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卵巢衰退，有两种情况:

一种是自然衰退，就是我们所致的女性在绝经之后，卵巢功能开始衰退，萎缩。一般女性卵巢功能在23-28岁最强盛时期，到了35岁以后，会慢慢走下坡路。

另一种是卵巢早衰，卵巢早衰是指女性在45岁之前，有的甚至40岁之前就出现月经周期缩短或增长，卵巢功能萎缩性经量减少，或是闭经。

卵巢功能衰退有什么症状？

当月经周期出现紊乱或持续到闭经，卵巢功能衰退，萎缩就会出现以下症状:

1、皮肤、毛发的表现症状

皮肤变得松弛，没弹性，色斑、痘痘、脱发等。

2、情绪的表现症状

心情变得紧张、焦虑、烦躁、不安、多疑、心悸、失眠等。

3、身体的表现症状

失眠、多梦、潮红、盗汗、便秘、阴道干燥、性欲下降、性生活痛、生殖器泌尿感染、甲状腺功能低下、体重增加、关节疼痛、骨质疏松等。

4、卵巢功能早衰的女性早期还可表现为胃肠道不适，比如腹胀、食欲不振、消瘦等。

卵巢要如何保养？

虽然，女性卵巢功能衰退是一个自然衰退的过程，但是，可保持良好的生活饮食行为，避免卵巢早衰。

1、饮食起居规律化，坚持锻炼身体，增强体质，强健的体魄能保持全身各器官的功能健康与协调，可自然减缓卵巢功能衰退。

2、保持情绪稳定，心情舒畅、舒缓工作压力，生活压力大，情绪化都会导致内分泌失调，激素紊乱，促进卵巢早衰。

3、在饮食上，要食物多样，营养均衡，多摄入富含优质蛋白质、铁、叶酸、钙以及B族维生素的食物。少食油腻、辛辣的食物，保持三餐定时定量。

广告宣传精油按摩能否起到卵巢保养的作用？

至于广告宣传的按摩精油来保养女性卵巢是有点不靠谱的。因为一般的按摩手法根本触摸不到卵巢，更别说精油能渗入到卵巢，所以根本不可能，，精油最多也就是渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。而且每一个分泌器官的功能都受其他功能的影响，所以，保养卵巢，不是只做做表面工作，最主要的还是从以上三点入手。

關鍵字: 健康 生活 女性