立春为二十四节气之首。立春的“立”表示开始，“春”表示季节，故立春有春之节气已开始之意。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。
俗语曰：“一年之计在于春”，当春回大地，万物复苏之际，养生非常重要。正如《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭。被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。对于癌症患者而言，立春节气是养正抗癌的好时机，同时也要重视癌症复发和转移。
养肝调心，应时抗癌
立春养生应以养肝为主。中医认为：自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以，在春季精神养生方面主要是以护肝、调节心情为主，切忌 “怒”和“忧郁”。
现代医学研究表明，不良的情绪易使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病、肝病、心脑血管等疾病。研究同时表明：不良情绪是癌症的激活剂。所以，立春时节，要力戒暴怒，更忌心情忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态，这样，才能既防止肝火上越，又有利于阳气生长。
在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态。使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。
立春防癌好方法——日梳头百下
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
防风保暖，护阳抗癌
立春后，天气乍暖还寒，气温忽高忽低，防风保暖、护阳仍是此时养生的重点。春季的气候特点是以风气为主令。《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”由于人体腠理开始变得疏松，对风邪和寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。
《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。也是说春天增减衣服应该保护好腿脚，但是上身衣物可以适当减少以适应暖气上升的特点。
立春时节，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。
谚语说：“春捂秋冻，百病难碰”。“春捂”要恰到好处。一般日平均气温未达到10℃时就需要“捂”，捂的重点部位应是背、腹、足底。“捂”背部可预防感冒的发生；“捂”腹部可以保护脾胃，预防消化不良和腹泻；“捂”脚可预防“寒从脚起”，保护人体阳气。正如《养生论》言：“至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足，方卧，以泄风毒脚气，勿令壅塞。”升阳护阳对于癌症的预防和康复都是非常重要的。
立春最佳好食材——常吃芽菜也抗癌
芽菜在古代被称为“种生”，立春吃芽菜有助于人体阳气的升发。《黄帝内经》曰：“春三月，此为发陈。”发，是发散的意思；陈，即陈旧。《黄帝内经》把万物发芽的姿态不叫发新而叫发陈，是因为这些植物的嫩芽具有将植物陈积物质发散掉的功效。
因此，如果人体的阳气发散不出来，可借助这些嫩芽的力量来帮助发散。现代研究表明：芽菜含有各类丰富的营养物质。中医认为芽菜蕴含生命的原动力，这对于癌症患者而言也是非常重要的。
健运脾胃，扶正抗癌
立春时节，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。民间也有“春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月”这一说法。春困主要由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等。
春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。古语云：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。所以，立春之时，注意健脾化湿，疏肝理气。对于癌症患者而言，此时更应该保护好脾胃，脾胃健运，湿邪得化，肝气疏达，气血通畅，正气得以恢复，这样才能更好抗癌防癌。
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