兒科莫大夫
現在中小學作業多是個不爭的事實，作為老師不需要刻意迴避這個問題；作為家長，也需要正視這個問題。我們都在站在自已的角度來看問題，唯一沒有站在孩子的角度來看待和理解這個問題。
所以，無論是在作業上，還是在其它教育問題上，發言權都被老師和家長佔有了，而作為教育主體的孩子，只有“執行命令”的份。當然，這最後，“受益”的是學生，“受害”的仍然是學生。
作為家長和閱讀作文引導的我，對此也有幾點自已的看法。
首先，學生作業效率低下的問題。
孩子作業或學習效率低下，不少學生都有這樣的情況。我以為這是正常的情況，不可能所有孩子學習都如我們想象中的高效，就像我們大人也不可能如想象中高效地完成工作一樣。
抱怨孩子又何嘗不是抱怨我們自已呢？
老師說，一科作業不多，每天只有四十分鐘可以完成，每天最少語、數、英三科作業，最少120分鐘。這是站在老師的角度，也就是說老師來做，可以四十分鐘完成。而大部分孩子實際上是不可能做到的，這就是事實，有一些孩子要做到一個半小時也就不奇怪了。
比如我們家姑娘，五年級了，學習一直比較認真，學習態度也不錯，考試也基本上在前幾名。但是她的作業就是慢。比如數學兩頁，總有幾個題目她要思考一會兒，有的甚至不會做。特別是每次作業後面的拓展題，她都得問我，我給她講過之後，她再做。有時候，我自已也不能正確地解答那些數學拓展問題，她只好自已在網上查。所有這些，都是花時間的事情，大部分時間也是浪費在這些事情之上。
再比如語文，基本每天都有好詞、好句的累積，還有練習冊，預習和背課文什麼的，這樣的作業量，孩子不可能在老師的預料時間之內完成，當然，一少部分學得好，也做得快的孩子除外。其次，還有英語作業，三門加起來，每天花兩小時做作業是很正常的。
我這是站在孩子的立場看待效率低的問題，而不是站在家長或老師的立場。
其次，學習時間的問題。
就我所在的地區，小學高年級上學時間是八點前到學校，下午五點後才回來，在學校整整9個小時。這9個小時中，中午除了吃飯，還得做課堂作業，一般情況下，很少孩子中午會休息。
下午五點放學後，就算離得近的孩子，走路回到家裡，也得五點半，稍稍休息就六點過。最多做一個小時作業，就得吃晚飯，七點半左右吃完晚飯，稍作休息，就近八點。再做一小時左右的作業，也就差不多晚上九點了。再洗漱，休息，十點鐘能睡覺已經不錯了。這是正常情況，大部時候是不正常的。
初中自然不一樣。就我知道的，初一晚上都要上自習到九點左右，回到家裡十點左右，休息一下，洗漱完，也差不多十一點了。有些時候，孩子在學校作業也沒有完成，或者還有背誦的作業回家還要做。這樣一來，能在晚上十一點鐘睡覺的孩子已經算早的。而早上是七點四十到校，六點多是必須要起來的。
我知道有的地方是不用上晚自習的，就像深圳，所以各個地區有所區別。
再則，效率與時間的關係。
在學習時間和學習效率上，我們忽略了一個很重要的問題，那就是學習了整整一天之後，晚上的效率是最低的。
所以，我們認為正常一小時的作業，孩子要做到兩小時，甚至三小時也就不奇怪了。
試想，如果我們上了一天班，還得把一大堆事情帶回家晚上完成，我們能把事情做得和白天一樣的高效嗎？當然不可能，首先是大腦和身體的疲勞造成了效率的低下，在精力耗盡和疲勞的情況下，我們的工作或學習態度是不可能像白天一樣好的。不要說態度不好有問題，這是一個人在學習和工作之餘正常的反應。
所以，我經常建議孩子們，對於要背誦的東西，晚上回來就不用花太多時間和精力了，因為晚上效率太低，把這些放到早上是最好的，可以花更少時間，得到更大效果。
對此，我也很擔心孩子每天休息不好。我的做法是，孩子放學回來後，徹底休息一會兒，吃點東西。接下來讓她安靜地寫作業，先寫比較難一些的，或是不願意寫的，最後寫容易的或自已興趣大的。
吃飯和洗漱都有時間控制，讓孩子有時間觀念。睡覺時間不超過晚上十點。為了讓孩子輕鬆愉快地入睡，可以找一點孩子喜歡的東西“陪伴”他，我們孩子是喜歡聽故事，一般是邊聽著故事邊睡著了。
我要求孩子完全睡著的時間至少8小時以上。根據最新腦科學研究，睡覺時，會有一個“洗腦”過程，也就是清理白天的信息雜質，這是保證第二天學習工作效率更高的大腦自保養功能。
另一個關於睡眠的研究是，一個成人每週睡滿35個週期，一個睡眠週期1.5小時。孩子自然要多睡一些週期更好。我們在計算孩子睡眠時，儘量按照1.5小時的整數倍去確定。比如每晚睡8小時，就是睡眠5個週期。儘管這個說法是否真這樣，但畢竟是科學研究，儘量依照去做，肯定比“亂睡”要好。
不管孩子是作業多，還是休息時間少。真正能解決問題的，只有我們家長自已。
先讓自已的孩子規範起來，這樣做的人多了，大環境也自然會跟著變化。如果只是把希望寄託在管理部門或者學校老師，甚至是學生自已，那隻能產生更多抱怨，問題一點也不會少。就像減負，減了幾十年，也沒有真正地為學生減下來，反而是越減孩子的負擔越重。
對此，你有什麼看法，歡迎一起討論：讓孩子學習效率更高，讓孩子睡覺更好！
與森老師聊閱讀
孩子十一點多睡覺，早上六點起床。我認為十一點睡覺有些晚了，因為九點到十一點是淋巴排毒的時間，十一點再睡錯就過了這個排毒的時間。再者就是孩子正處於成長髮育期，沒有充足的睡眠時間，大腦和身體就無法得到良好的休息，嚴重影響了第二天的學習。
在我孩子的班裡也是存在著這樣的情況的，孩子們睡眠不足，經常是上課期間有些孩子瞌睡的很厲害，老師見此狀況就讓他們站起來，有的甚至站著都能睡著。老師也覺得很無奈。
我們家孩子也是為了防止上課打瞌睡，文具盒裡自上初一年級到初二一直都放著清涼油。後來用多了清涼油也根本起不到作用了。到初三又買了新品更好一些的清涼油，其實後來他說這個也作用不大了。
學習是一個漫長的過程，以後他們將是國家的未來，在取得優異成績的同時，應該是把身體放在首位才對，因為身體好了，才能夠把事做的更對更好。
遠山的呼喚
這種情況因人而異吧!我上高中的時候，大部分同學都喜歡晚上熬夜學習,晚上12點以前睡覺的同學很少,大部分都學到12點以後。那時我也覺得晚上學習效率很高,收穫較大。有時下了晚自習以後覺得困了，就趴在桌子上睡上十幾分鍾,醒了以後感覺精神頭十足,學到12點非常輕鬆。第二天也感覺很正常,上課困的時候很少。更有夜貓子型的同學，晚上基本上一宿不睡,第二天影響也不大,頂多趴在桌子上睡一會兒就滿血復活了。
那時候的教學方式非常落後，基本上老師都是滿堂灌,但是知識的消化吸收關鍵是靠強化訓練,白天訓練的時間少，所以只好靠晚上了。現在講究精講多練,把課堂還給學生，提高學生的自主學習能力,優秀老師能駕馭得很好。但是還有一部分老師總是不放心,自己講的天花亂墜，但是學生還不會。優秀的老師把目標和任務佈置清楚,讓學生主動去思考、探究,再稍加點拔,卻得到了更好的教育效果。
現在優秀的高中都能保證學生的睡眠時間,比如我市重點高中北鎮中學晚上10:40熄燈,中午也保證學生有一定的休息時間。作為學校不提倡這種熬夜傷身體的辦法,並且如果學生學到深夜的話，無法統一管理。所以那種夜貓子型的同學不能在學校住宿,他們在家裡愛學到幾點就學到幾點吧!反正適合自己就是最好的,高中三年能拼就拼了吧!看,多勵志的標語:不拼不搏,等於白活!
嚴寬並濟
我兒子初二，晚上12點前上床是正常的，有時候到凌晨1點多，孩子嚴重睡眠不足，早上5點起床背書，以前在上海上學，作業真的很少，回家2小時就搞定了，寒假作業也少，現在回老家安徽桐城，那個寒假作業多的，孩子根本沒時間走親戚，現在我不是擔心孩子能不能考個好高中 ，我擔心孩子的身體會不會搞垮了
我的忍耐無人能敵
我感覺作為父母看到孩子這麼辛苦，心疼孩子是正常的，但自己回想一下自己小時候的讀書，我感覺也會釋然的， 因為像我自己的小時候讀書還要辛苦，沒有馬路，都是泥土路，無論天寒地凍，颳風下雨都是自己一個人去上學的 。早上到教室裡天還沒亮，自己買了蠟燭點在課桌上看書的。那時候自己也沒有感覺特別辛苦[捂臉]
楓285244168
我家孩子今年是準中考生了，十一點睡覺是早的，一般是十二點左右睡覺，早上六點三十起床，我也想讓她早睡啊，可是沒有辦法，除了作業以外，還有數學，物理需要刷題，孩子目前的成績排在中上等，和她同學家長溝通過，那些成績在上等的孩子，學的更兇，一點睡覺是常態，很無奈！不過，丫頭自己很看開，她小學沒有超過九點睡覺，所以，她說她底子好
鳳尾竹53438
我的孩子今年高考，現在在985雙一流大學，對於這個11點睡6點起來的作息時間，我只能說太幸福了⋯⋯高三每週六天課，週日課外提高班；每天凌晨十二點半到一點左右睡覺，五點半起床。我懇請他早休息，孩子的回答永遠是一樣的：媽媽，還有人比我更刻苦。書山有路勤為徑 學海無涯苦作舟，作為家長，我能做的事情就是陪伴，幫他安排好所有學習之外的事。希望教育發展越來越好，希望以後的孩子不這麼辛苦。
調服自心
事實大概確實如此，沒有辦法，每一位老師都要佈置自己的作業，一般中學生都是七科，積累在一起，確實作業很多，有的孩子再磨蹭一會，估計寫到十一點的孩子大有人在，真的挺心疼孩子的，似乎這是個體制的問題，不太好解決，那麼，我們如何能讓孩子提高學習效率，儘量節約時間，就是個比較重要的問題了。 對於不會的題，做了一段時間後，確實不會，做好標記，到學校問老師問同學都可以，我小時候，對於不會的題，用了特別長的時間，怎麼做都不會，所以，你看，這一塊能節約不少的時間對吧？學習方法這，需要還提們去自己摸索總結了，我沒有啥權利評論這個！希望能幫到你
39歲的小猴子
我家的今年高一，每天晚上10點30放學，回到家背書，寫作業，洗漱，等這些全部做完到孩子上床睡覺的時候已經12點半了。早上六點起床，感覺自從孩子上了高中以後，特別累，孩子累，家長也累。一週只有週六可以早點睡，但是作業還很多，週日下午又要上課了。不加班加點的，孩子作業完成不了。初中的時候好一點，她可以雙休，而且也沒有晚自習。雖然睡得晚，但是不用像現在這麼累。
大夢千年10
嚇人！我兒子五年級，寫1小時休息20分鐘，屬於不太著調系列，目前8點半都能完事兒，成績還可以，數學和英語比較強，語文就中等。心裡比較有數吧，自己安排時間，有時故意耗時間，為了不練琴，不揭穿他[捂臉]住學校門口，7點10分起床，在家吃完早餐走路去學校。早前聽說初中很恐怖，也親眼目睹了一些親戚朋友孩子學習狀況，很是揪心…初中我們天津這裡搖號了，如果不是重點校或者太晚睡，打算出國讀。人的一生很短暫，學習成績在今後人生中有多重要不知道，但工作未必用的上這些。不想孩子長大後回憶起校園時光，都是灰色的，黑色的…還是希望孩子能夠擁有快樂的人生，能快樂一天是一天[呲牙]作為媽媽能做的只有這些了。
