大刚0627
过年在家连续吃了几次火锅，就上火了，鼻子烂了，还是要吃清汤火锅。要不打边炉也可以的，偶尔吃一次两次是不会上火的。
应山花
吃火锅如果说上火，这种上火的情形多表现在人体的上部，像是口腔溃疡，牙龈肿痛，牙龈出血，严重的还会导致大便秘结，甚至便秘。针对这种吃火锅上火，首先是口服一些清热泻火的药物，像是栀子金花丸，黄连上清丸，针对这种上火效果都比较不错，近期饮食一定注意清淡饮食，不要再吃这种辛辣，高热量，油腻不好消化的食物，如果自身就是这种易于上火的体质，吃一点辛辣之物就能上火，在平时注意调节自己的体质，可以用连翘，金银花，菊花之类的药物做一些茶饮，具有很好的清热泻火的作用。
车文亮
火锅吃多了肯定会上火的，大多火锅都是辣味的，中原地带比较干燥更容易上火，不管是辣火锅还是不辣的都上火，我觉得偶尔吃两次就好了，像我本人只要吃火锅就上火，辣不辣的都犯痔疮，真难受！还是少吃火锅吧，一个月吃两次解解馋就行了，希望我的回答对你有帮助。
成了精的妖精
天冷了，一吃火锅就上火怎么办？医生给了6妙招，放心吃吧
吃火锅也是很讲究的，如果不能掌握正确的吃火锅的方法，可能对健康有一些影响。但如果正确地吃火锅，就可以让每个人在吃火锅时更开心和更健康。
第一、在吃火锅时少吃辛辣
冬天天气很冷，吃辛辣可以防寒，所以很多人会选择辣火锅，但必须要知道，香辣火锅会让身体变得干燥，会对肠胃造成很大的伤害，这也是为什么很多人在吃辛辣的火锅后，会导致胃炎出现一些症状发生的原因。
第二、吃火锅时不要吃太久
在吃火锅时，最好不要吃太长的时间，通常在家吃一整饭太长时间，会有一些不利的影响，因为进食时间过长会导致胃肠功能出现问题。
第三、吃火锅时不能吃太热
很多人在吃火锅时，如果挟起来粘了酱汁直接往嘴里送的话，每次舌头都会被烫到，吃得这么急的话，可以会口腔或舌头会造成一定的伤害，这就是为什么胃一下接受到冷一下热的原因，这对肠胃的健康来说是非常致命的。
第四、不要吃半生半熟的食物
很多人吃火锅时，因为不想煮太久吃得太老，想吃更嫩一点，如果是这样会导致肠胃不利。那么，很多人在食物没有得到充分煮熟之前就吃可能会拉肚子。半生半熟的食物最好不要吃，煮熟一点才有利于健康。
第五、最佳的喝汤时间
相信每个人吃火锅时都会喝汤，但是如果火锅煮的时间越长，汤越不能喝。因为汤煮得太久，汤中的营养已经流失殆尽，这时候喝汤，不但没有营养，而且还会对身体造成伤害。所以最好在吃火锅十分钟时喝汤最好。
第六，在吃火锅时可以适当吃一些水果
因为吃火锅时比较容易热气上火，这时在吃火锅时可以同时吃一些水果，这样能够补充适当的水分，而且还可以补充维生素c，这样吃火锅就能相辅相成。
总而言之，在吃火锅时必须要注意方法，如果方法不正确，吃火锅对身体有害。如果注意以上吃火锅的方法，这样吃火锅才能吃得开心和健康
欢歌笑语天道
火锅不能多吃，少吃没事，只要你连续几天都吃火锅，就会发现牙龈肿痛，口腔溃疡，脸上起了很多痘痘和小红疙瘩，这是由于我们吃的时候不注意，导致胃与大肠热量过剩，导致上火
NG故事汇
火锅大部分以肉食为主，肉食偏温，火锅底料多为辛辣，偏燥物料，等于“燥上加燥”，再加上往往里面加些大补的料，更使人容易上火。
Y走在路上Y
火锅比较容易上火的，但是这也是取决于每个人体质的并不是所有人吃了都会上火，吃完火锅之后一定要注意多喝水，可以多吃一些水果，尤其是，稍微凉一点的水果降火效果会比较好一些。
常见寒性食物：西瓜、香蕉、苦瓜、梨、柿子、海带、黄瓜、绿豆、冬瓜、甜瓜、甘蔗、小米、荸荠、竹笋、茭白、苹果、柚子、芹菜、猕猴桃、西红柿、藕、桑椹、草莓、蛤蜊、苦菜、慈姑、百合、空心菜
梅食每刻
因为火锅的佐料——干姜、花椒、胡椒、小茴香都是温里药，什么是温里药？凡以温里祛寒为主要功效，主要用于治疗里寒证的药物即为温里药。祛寒当然为热，所以这些佐料都辛热燥烈，人的体内一般不会有寒邪，吃了火锅这些药性当然就会变成火气。所以吃火锅就相当于喝了这些热性药熬的药，当然容易上火了，不管是清汤还是辣汤。
焱抒情作者
吃火锅不上火有以下几个方法仅供参考：1.选择清汤锅底，就是白水里加一点，葱、姜、海米香料，这样汤底几乎没有热量，喜欢吃辣，可以再蘸酱里加少许辣椒油；2.吃清火滋阴的食物，在火锅里加点青菜、豆腐、莲子，都有利于清热消火，消食解腻。3.吃饭速度要慢，尤其在吃火锅时，把火锅里的食材放在菜碟里凉一会儿，慢慢细品。另外本身有消化道疾病的人，吃火锅还是要以清淡少油为主。4.先放蔬菜把胃部填充一下，再吃肉类，这样可以避免吃进太多的脂肪，有利于控制总热量。5.火锅吃太多，时间太长、太频繁对身体也没有什么益处，尽量控制在一周一次，每次时常控制在2个小时之内为最佳，时间太长火锅里的汤变得粘稠燥热，也影响口感。其次吃完火锅一定要记得清理肠胃，饮用些清肠饮品，例如：御坊堂的“畅清舒”就是一款清除肠道垃圾很好的饮品。
小LL
这个 要看你是啥火锅，
川渝麻辣火锅，
北京涮肉火锅，
广东的打边炉。
第一种你长期吃，可能会上火。但你可以点鸳鸯锅。然后点鲜牛奶或者鲜榨花生汁。解辣。
后面两种不会又上火的风险，都是清淡汤底。
打边炉更是以老火靓汤为汤底。
