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對於業餘乒乓球愛好者，特別是從初級菜鳥到擁有一定乒乓球實力的業餘愛好者，打造一塊適合自己的乒乓球拍就是重中之重了。在初學階段，你可能隨便買一塊成品拍就可以拿起來打。但當你跨過門檻，正式進入乒乓球圈子之後，想要升級裝備，還是選擇底板、海綿、膠皮等自己組裝的好。
那麼業餘選手選擇底板、膠皮等有什麼需要注意的呢？
根據專業乒乓球教練的說法，業餘乒乓球愛好者買實木地板好過碳素底板，因為碳素球板打出的球速度快，球在球板上停留的時間也短，沒有經過專業訓練的業餘乒乓球選手很難控制。而實木球板打出的球，是靠打球的人自己發力，這樣更容易控制，所以不管直拍還是橫拍，業餘選手最好都打實木球拍。而且，還要注意球板不能太重，否則也不會稱手。
並且，業餘乒乓球手找到一塊適合自己的拍子後，就不宜老換了。
然後再說膠皮，膠皮你根據自己的打法特點來選就好，這裡主要介紹的是業餘乒乓球愛好者膠皮更換頻率。
天天打球的業餘愛好者，1個月換一塊膠皮就可以了，如果是兩天打一次球的，1個半月換一次膠皮就行。 業餘愛好者沒有專業選手那麼大的力量，膠皮的彈性能夠保持得更久，因此建議業餘乒乓球愛好者半個月左右重新用膠水粘一次膠皮，因為這樣可以軟化膠皮，能夠部分恢復膠皮的彈性。
今球帝
首先要說，乒乓球拍的膠皮是需要定期更換的！——因為乒乓膠皮都有使用壽命，膠皮超期使用，會影響擊球的性能。
1,替換新膠皮的一般週期
預估更換新膠皮的週期，主要取決於使用的時間和訓練量的多少。使用時間越長，訓練量越大，那麼對膠皮的損耗也越大，即便平時使用的頻率並不高，乒乓球膠皮的性能也會隨著時間的推移慢慢衰減。一般來說，更換膠皮週期為：
如果練習時間為每天1到2小時：大約3到4個月需要更換。
如果練習時間為每天3至4小時：大約1至2個月需要更換。
2、如何判斷膠皮是否應該更換。
觀察膠皮的表面，如果面膠的粘性幾乎消失，或者是面膠完全失去了光澤開始泛白，就需要更換。
觀察膠皮下方的顆粒，如果有發生了斷裂、變色的情況，也需要更換新的膠皮。
另外，在更換舊膠皮時，建議沿著對角線的方向小心的撕開膠皮，如果用力過猛或者方向不當，就會造成底板面材或者膠皮海綿的損壞，所以應該儘量謹慎操作。
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楚澤平
這個問題，第六人結合自身的體會和其他球友的使用心得，說說自己的看法：
乒乓球膠皮屬於易耗品，尤其像是紅雙喜的狂飆粘性套膠，在使用一段時間後，附著在膠皮上的粘性元素會慢慢消失，會導致拉球的時候吃不住球，也就是我們常說的打滑，這個時候就要考慮換膠皮了。
當然，這裡邊還分兩種情況：
對於打室外的球友，膠皮消耗的速度是肉眼可見的。因為室外的灰塵比較多，加之陽光的照射，膠皮很容易發生氧化反應，粘性會消失的更快。即便對於外套等澀性膠皮，室外的消耗也會很快。坦白講，對於室外球友，膠皮沒必要換那麼快，很多業餘球友更多的是採用擊打的動作，對於膠皮的粘性要求並不高。
對於打室內的球友，膠皮相對來說消耗的會慢一些。因為室內的環境相對乾淨，也不存在陽光的照射，打室內的球友對乒乓球有著更高的追求，一般來講，室內水平也會比室外水平高一些，如果每天都堅持打，一般來講三個月換一次問題不大。
值得一說的是，不管是室內和室外，在打完乒乓球后，最好用純淨水（切忌自來水）先擦拭乾淨膠皮表面，然後用膠皮保護膜貼在膠皮之上，這樣能更好的保護膠皮，減緩膠皮的損耗，增加使用壽命。
以上是我的回答，希望對您有所幫助。期待您的點贊和關注，喜歡打乒乓球的你多久換一次膠皮呢？歡迎下方給出你的答案。
國球第六人
對於換膠皮的問題，這得分幾種情況：
首先對於初學者來說，換膠皮的週期應該長一些，為什麼呢？以反膠為例，初學者練的主要是動作和攻球，而攻球的核心是撞擊，只要球板海綿沒有發硬，有彈性有張力，就不需要換膠。當然膠皮表面也要進行些必要的維護，儘量保持膠皮的本來特性，這裡就不多說了。初學主要體會吃球的感覺，只要能感覺吃住球，把球打的紮紮實實，就不需要換膠。直到感覺用同樣的力量，擊出球的質量有所下降時，這個時候再考慮換膠。另外，換膠儘量要換同一品牌同一特性的膠皮，否則以前的訓練會大打折扣，甚至會從重練起，因為膠皮的性能對技術的走向有決定性作用。
對於有一定基本功，開始學習拉球並且有參賽經驗的乒友們，換膠皮的週期可能要短一些。因為這樣的人群打乒乓球的頻率更大些，訓練強度也大，因此膠皮磨損也較快，尤其是膠皮表面。另外高質量的球對膠皮的性能要求更高些，保持膠皮的特性就很有必要了，而且這類人群普通對球的感覺提高了，膠皮性能下降會明顯感受到，當球打不出理想效果時就要考慮換膠了，同時為了比賽出成績也要考慮換膠了！
長膠相對保持性能的時間要長很多，本人也沒有用過，這裡就不說了，沒有實踐就沒有發言權嗎！但是宗旨不變：膠皮性能不變就不要換膠。
總之，換膠應因人因時因地而定，不能簡單下定義，符合自己實際情況是最重要的，這樣換膠既經濟又實用，大家說對嗎！
榮澄聊乒乓
首先很榮幸能夠為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在我們一起探討一下。
下面我為大家分享，我個人對這個問題的看法與意見，希望我的回答能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的。
乒乓球膠皮屬於易耗品，尤其像是紅雙喜的狂飆粘性套膠，在使用一段時間後，附著在膠皮上的粘性元素會慢慢消失，會導致拉球的時候吃不住球，也就是我們常說的打滑，這個時候就要考慮換膠皮了。
當然，這裡邊還分兩種情況：
對於打室外的球友，膠皮消耗的速度是肉眼可見的。因為室外的灰塵比較多，加之陽光的照射，膠皮很容易發生氧化反應，粘性會消失的更快。即便對於外套等澀性膠皮，室外的消耗也會很快。坦白講，對於室外球友，膠皮沒必要換那麼快，很多業餘球友更多的是採用擊打的動作，對於膠皮的粘性要求並不高。
以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
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我的小生活66
大家好，我是足球智慧。作為一名體育領域的原創作者，在這裡我想簡單的發表一下我個人的觀點，希望可以對您所幫助。
首先我認為對於初學者來說，換膠皮的週期應該長一些，以反膠為例，初學者練的主要是動作和攻球，而攻球的核心是撞擊，只要球板海綿沒有發硬，有彈性有張力，就不需要換膠。
其次膠皮表面也要進行些必要的維護，儘量保持膠皮的本來特性，這裡就不多說了。初學主要體會吃球的感覺，只要能感覺吃住球，把球打的紮紮實實，就不需要換膠。直到感覺用同樣的力量，擊出球的質量有所下降時，這個時候再考慮換膠。
最後換膠儘量要換同一品牌同一特性的膠皮，否則以前的訓練會大打折扣，甚至會從重練起，因為膠皮的性能對技術的走向有決定性作用。
以上就是我的觀點，希望可以對你有所幫助，同時也希望大家關注我的頭條號，我會定期的發表一些和體育相關的文章，謝謝！
足球智慧
乒乓球膠皮更換，看膠皮粘合度質量和每天打球時長還有就是你保護的方法了，正常正品狂飆版 每天訓練打球4...5小時，你一般四個月左右就可以更換了。
粘性膠皮放在光滑的乒乓球檯桌上按壓 拿起來的瞬間一點的粘粘都沒有，這個是肯定要換的，業餘球友最好不要經常換底板膠皮換就好，底板影響還是很大的你要花好久適應他，也不要聽一些推銷膠皮的人說，你這個要換 什麼的，苦練技術，快樂乒乓！
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小滕乒乓
兩種方式判斷
1）膠面失去了粘性
可以用乒乓球緊貼著膠皮，並且嘗試在膠皮上滑動。如果很容易滑動，則表示膠皮老化，失去了粘性，需要更換。
2）海綿失去了彈性
海綿捏著很鬆，並且能看到膠粒的點狀。基本就說明海綿失去了彈性，要更換了。
國家隊選手通常三四天換一次，碰到大賽，可能一盤球就要換一次。
業餘選手打得多的，兩三個月換一次，打得少的，譬如小編這樣的一週一次的，半年換一次比較好。
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乒乓社交開球網
換得越快越好。但無機膠水對底板的拉絲傷害較大，灌膠，灌油耗費的時間太長了。
這三個因素會導致換膠皮的時候要下點決心。
yzcsd
膠皮要定期更換！因為膠皮有使用壽命的，㬵皮超期使用會影響擊球的性能！如果面膠的粘性幾乎消失，面膠失去了光澤開始泛白就需要更換！膠皮下的顆粒如果發斷裂變色也需要更換！
