爱情小精灵
你好，非常高兴为你解答问题，一般妊娠早期，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫都不会很重，怀孕前三个月，什么睡姿都可以，什么睡姿舒服就釆取什么睡姿，对宝宝没有什么影响的， 即怎么睡都可以，只要不要趴着睡都沿有关系。
但是孕中期和孕晚期，孕妇最好采取左侧卧位睡姿。孕妇采取左侧卧位睡姿，不要仰卧位，能减轻的缓解子宫供血不足，这样有利于胎盘血液循环，特别是孕晚期，仰卧位容易发生仰卧位综合征。
所以最好是左侧卧位，因为子宫通常是有轻微的右旋，这样可以避免子宫右旋。如果左侧卧位累了，也可以改变一下睡姿，换成右侧卧位。
尽量不要平卧，因为平卧位的时候，增大的子宫会压迫下腔静脉，导致下肢血液回流不好。这样会引起一系列的症状，比如说下肢的水肿，静脉曲张、痔疮的加重，同时胎盘血流量也会减少。对胎儿生长发育和孕妇都是不利的。
希望我的回答能够帮助到你！
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