愛情小精靈
你好，非常高興為你解答問題，一般妊娠早期，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫都不會很重，懷孕前三個月，什麼睡姿都可以，什麼睡姿舒服就釆取什麼睡姿，對寶寶沒有什麼影響的， 即怎麼睡都可以，只要不要趴著睡都沿有關係。
但是孕中期和孕晚期，孕婦最好採取左側臥位睡姿。孕婦採取左側臥位睡姿，不要仰臥位，能減輕的緩解子宮供血不足，這樣有利於胎盤血液循環，特別是孕晚期，仰臥位容易發生仰臥位綜合徵。
所以最好是左側臥位，因為子宮通常是有輕微的右旋，這樣可以避免子宮右旋。如果左側臥位累了，也可以改變一下睡姿，換成右側臥位。
儘量不要平臥，因為平臥位的時候，增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致下肢血液迴流不好。這樣會引起一系列的症狀，比如說下肢的水腫，靜脈曲張、痔瘡的加重，同時胎盤血流量也會減少。對胎兒生長髮育和孕婦都是不利的。
希望我的回答能夠幫助到你！
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