夏季坐月子规矩多,一不小心就容易留下月子病,到底如何健康坐月子呢?

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3.31日假性宫缩在家疼了两三个小时 一直到腿发麻 家人不放心 赶紧去了医院 到了医院就被扣下了



结果住下以后就没动静了 医生一直劝我回家 我还是坚持住院 每天看着别人一个个生孩子 出院回家很是着急 光是我住的病房 就已经送走了丝瓜宝宝回家 我那颗心啊 急的冒泡😂

4.3号医生试着给我吊催产素 结果毫无反应 第二天医生果断给我停了 说我还没到月 可以再等等 不然继续吊下去还是没反应的话就要剖腹产了 听着这样的话我果断拒绝了 因为一直想顺产 想自己生



到了4.20号 医生给我内检 说我宫颈硬 需要上水囊 上过之后一个小时就开始有宫缩 肚子三五分钟疼一次 于是我就起来走走 想促进宫缩 后来水囊的管子里漏了血和水出来 家人不懂 就找护士 护士说我破水了 让我躺着不许动 结果这一躺 就再也没有宫缩了 肚子一点都不痛

第二天早上医生查房 给我内检说羊水没破 气的我又起来走路 过了一会医生给我送去待产室吊催产素 当时41周 中午11点开始吊 1点钟肚子开始疼 两点半内检宫口已经开了两指 当时既兴奋又紧张 到晚上七点 坚持宫口依旧是两指

医生开始给我加药 加速 十点钟内检宫口开了三指多 继续催产中 凌晨两点内检宫口还是毫无动静 于是医生给我人工破水 半个小时以后内检发现宫颈肿了 宝宝的头没办法下来 立马让家人签字 拉去手术室剖腹产 当时内心那个凉凉啊 躺在床上被拖走 特别害怕又很无助


进了手术室问医生是不是全麻 他说不是 内心是崩溃的 想哭 因为很害怕意识清醒的感觉到肚子被切开

三点钟术前准备工作已经完成 就感觉肚子被竖着拉开了 然后医生又拽又按的 由于之前疼了十几个小时已经很累了 再加上麻药的作用 觉得自己昏昏欲睡 突然听到哇哇的哭声 立马清醒 眼泪就不自觉的流了出来😭 开始呼吸急促 医生让我不要激动 开始给我吸氧

凌晨3:03分 我儿子出世了 6.68斤 护士把他抱去擦身上的血 他在我的后方 医生给我缝针 我就回头看着他 发现他眼睛睁开也在朝我的方向看 虽然他还什么都看不见 但是觉得心里暖暖的

出了手术室就记得我妈妈摸着我的头 说我的宝贝辛苦了 妈妈看你 不看他(我儿子)😂接着我就什么都不知道了 早上六点左右开始子宫收缩 疼到想死 不过看到宝宝就什么都值了。出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉。

我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服,我看着不错就拿了两套,拿回来的第二天就开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始,

一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来真的少了16伒,看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,


每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快四个月的时候,我掉了近30想想还好我直接拿了,当时他们还说不用来着,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来。

下面和姐妹们分享一下我的坐月子心得

坐月子可以吃水果

记得我坐月子的时候,当时吃的水果特别少,家人认为水果性凉,不适合产妇食用。结果我自己胃口特别差,而且便秘很严重。其实坐月子是可以吃水果的,不过有几个注意,第一是产后1周内不要吃,第二是水果温度要适宜,不要太凉,尤其是冬天,可以暖气热水里温一温,第三是有些寒性的水果不能吃,比如梨,西瓜等等,第四不要在饭前吃,可以在饭后或者两餐中间吃。

不要总抱宝宝

坐月子的时候,产妇身体比价虚弱,特别累,她们最主要的工作是好好休息,把身体养好,而不是看孩子带孩子,如果没有亲人帮忙的话,那就请月嫂,千万不要让自己太累,很容易留下月子病。另外,月子期间的宝宝不要总抱着,不仅妈妈受累,还会让宝宝习惯被抱,不愿意躺着,后期妈妈自己带孩子的时候会特别累。

不要跟老公分床睡

产后不需要跟老公分床睡,尤其是晚上需要自己带孩子的产妇,晚上孩子哭闹的时候,可以让老公搭把手,帮忙换换尿布,哄哄孩子,产妇喂奶的时候,能帮忙递点温水给产妇喝。总之,要让爸爸也参与进带宝宝的工作中。如果此时分床睡,只有产妇自己一个人晚上带孩子,不仅会特别累,不利于身体恢复,还很容易感觉委屈难受,加重产后抑郁;同时爸爸还会体会不到产妇的辛苦,对产妇不理解不谅解。

可以给宝宝用尿不湿

很多朋友以为,宝宝刚出生的时候,特别小,皮肤很娇嫩,不适合用尿不湿,应该多用尿布。如果有人一天24小时带宝宝,洗尿布换尿布,那用尿布是可以的。但是如果产妇自己带宝宝,或者晚上自己带宝宝,建议使用尿不湿,能够减少更换的次数,还不会让宝宝红屁股,产妇跟宝宝都得到良好的休息。

注意,不管是尿布,还是尿不湿,即使一点臭臭也得更换清洗,清洗的时候使用温水即可,不需要肥皂,擦拭的时候用柔软的毛巾擦拭,不要使劲儿擦,擦完可以晒晒太阳,晾晾屁股,然后擦点护臀膏再换上新的尿布/尿不湿。

不要躺在床上不动弹

坐月子期间,不要老躺着不动弹,适量的走动运动,可以帮助恶露排出,子宫恢复,如果总躺着不动弹,不仅恢复的差、容易便秘,还会增加子宫脱垂风险,甚至危害产妇生命。


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尽量不要碰冷水,虽然是夏天,最后洗脸刷牙的水都是开水凉凉一会再洗,保证好休息,吃东西的时候以汤为主,夏天别吃太多肉,以免吃多了不消化。卧室里及时吹风,但也别对着风口吹,心情也要愉悦哦


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