夏季坐月子規矩多,一不小心就容易留下月子病,到底如何健康坐月子呢?

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3.31日假性宮縮在家疼了兩三個小時 一直到腿發麻 家人不放心 趕緊去了醫院 到了醫院就被扣下了



結果住下以後就沒動靜了 醫生一直勸我回家 我還是堅持住院 每天看著別人一個個生孩子 出院回家很是著急 光是我住的病房 就已經送走了絲瓜寶寶回家 我那顆心啊 急的冒泡😂

4.3號醫生試著給我吊催產素 結果毫無反應 第二天醫生果斷給我停了 說我還沒到月 可以再等等 不然繼續吊下去還是沒反應的話就要剖腹產了 聽著這樣的話我果斷拒絕了 因為一直想順產 想自己生



到了4.20號 醫生給我內檢 說我宮頸硬 需要上水囊 上過之後一個小時就開始有宮縮 肚子三五分鐘疼一次 於是我就起來走走 想促進宮縮 後來水囊的管子裡漏了血和水出來 家人不懂 就找護士 護士說我破水了 讓我躺著不許動 結果這一躺 就再也沒有宮縮了 肚子一點都不痛

第二天早上醫生查房 給我內檢說羊水沒破 氣的我又起來走路 過了一會醫生給我送去待產室吊催產素 當時41周 中午11點開始吊 1點鐘肚子開始疼 兩點半內檢宮口已經開了兩指 當時既興奮又緊張 到晚上七點 堅持宮口依舊是兩指

醫生開始給我加藥 加速 十點鐘內檢宮口開了三指多 繼續催產中 凌晨兩點內檢宮口還是毫無動靜 於是醫生給我人工破水 半個小時以後內檢發現宮頸腫了 寶寶的頭沒辦法下來 立馬讓家人簽字 拉去手術室剖腹產 當時內心那個涼涼啊 躺在床上被拖走 特別害怕又很無助


進了手術室問醫生是不是全麻 他說不是 內心是崩潰的 想哭 因為很害怕意識清醒的感覺到肚子被切開

三點鐘術前準備工作已經完成 就感覺肚子被豎著拉開了 然後醫生又拽又按的 由於之前疼了十幾個小時已經很累了 再加上麻藥的作用 覺得自己昏昏欲睡 突然聽到哇哇的哭聲 立馬清醒 眼淚就不自覺的流了出來😭 開始呼吸急促 醫生讓我不要激動 開始給我吸氧

凌晨3:03分 我兒子出世了 6.68斤 護士把他抱去擦身上的血 他在我的後方 醫生給我縫針 我就回頭看著他 發現他眼睛睜開也在朝我的方向看 雖然他還什麼都看不見 但是覺得心裡暖暖的

出了手術室就記得我媽媽摸著我的頭 說我的寶貝辛苦了 媽媽看你 不看他(我兒子)😂接著我就什麼都不知道了 早上六點左右開始子宮收縮 疼到想死 不過看到寶寶就什麼都值了。出院後。為了寶寶的口糧,下奶的湯啊,水啊。飯菜啊,一次也不能少,飯量大的驚人,一碗粥,一個饅頭,一碗菜,一份湯,喝水還多,以為月子裡體重會下去,結果一斤沒掉。

我也有一個所有媽媽都苦惱的事情,就是產後大肚子,圓屁股,在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛,的衣服,我看著不錯就拿了兩套,拿回來的第二天就開始用了,剛開始的那個月每天堅持起床開始,

一直氚到睡覺,我一直期待自己會有所變化,沒想到一個月下來真的少了16伒,看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月,


每天除了洗澡睡覺都穿著,終於快四個月的時候,我掉了近30想想還好我直接拿了,當時他們還說不用來著,女人就是要多愛自己一點,不然不知道要什麼時候才能瘦下來。

下面和姐妹們分享一下我的坐月子心得

坐月子可以吃水果

記得我坐月子的時候,當時吃的水果特別少,家人認為水果性涼,不適合產婦食用。結果我自己胃口特別差,而且便秘很嚴重。其實坐月子是可以吃水果的,不過有幾個注意,第一是產後1周內不要吃,第二是水果溫度要適宜,不要太涼,尤其是冬天,可以暖氣熱水裡溫一溫,第三是有些寒性的水果不能吃,比如梨,西瓜等等,第四不要在飯前吃,可以在飯後或者兩餐中間吃。

不要總抱寶寶

坐月子的時候,產婦身體比價虛弱,特別累,她們最主要的工作是好好休息,把身體養好,而不是看孩子帶孩子,如果沒有親人幫忙的話,那就請月嫂,千萬不要讓自己太累,很容易留下月子病。另外,月子期間的寶寶不要總抱著,不僅媽媽受累,還會讓寶寶習慣被抱,不願意躺著,後期媽媽自己帶孩子的時候會特別累。

不要跟老公分床睡

產後不需要跟老公分床睡,尤其是晚上需要自己帶孩子的產婦,晚上孩子哭鬧的時候,可以讓老公搭把手,幫忙換換尿布,哄哄孩子,產婦餵奶的時候,能幫忙遞點溫水給產婦喝。總之,要讓爸爸也參與進帶寶寶的工作中。如果此時分床睡,只有產婦自己一個人晚上帶孩子,不僅會特別累,不利於身體恢復,還很容易感覺委屈難受,加重產後抑鬱;同時爸爸還會體會不到產婦的辛苦,對產婦不理解不諒解。

可以給寶寶用尿不溼

很多朋友以為,寶寶剛出生的時候,特別小,皮膚很嬌嫩,不適合用尿不溼,應該多用尿布。如果有人一天24小時帶寶寶,洗尿布換尿布,那用尿布是可以的。但是如果產婦自己帶寶寶,或者晚上自己帶寶寶,建議使用尿不溼,能夠減少更換的次數,還不會讓寶寶紅屁股,產婦跟寶寶都得到良好的休息。

注意,不管是尿布,還是尿不溼,即使一點臭臭也得更換清洗,清洗的時候使用溫水即可,不需要肥皂,擦拭的時候用柔軟的毛巾擦拭,不要使勁兒擦,擦完可以曬曬太陽,晾晾屁股,然後擦點護臀膏再換上新的尿布/尿不溼。

不要躺在床上不動彈

坐月子期間,不要老躺著不動彈,適量的走動運動,可以幫助惡露排出,子宮恢復,如果總躺著不動彈,不僅恢復的差、容易便秘,還會增加子宮脫垂風險,甚至危害產婦生命。


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儘量不要碰冷水,雖然是夏天,最後洗臉刷牙的水都是開水涼涼一會再洗,保證好休息,吃東西的時候以湯為主,夏天別吃太多肉,以免吃多了不消化。臥室裡及時吹風,但也別對著風口吹,心情也要愉悅哦


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