风雨彩虹286177313

血脂？甘油三酯？胆固醇？血粘度？血流变？血稠？

很多人都傻傻分不清。

其实我们医生专业术语说血脂，血脂又包括总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯等四项。

也就是说胆固醇和甘油三酯是血脂的孩子，血脂是一个总称。

但我们心血管医生很少说到血流变、血粘度、血稠这些词语，因为血流变本身拨打很大，受很多因素影响，而且指南并没有推荐血流变这个检查，也不说血稠之类的话。

我们平时说血脂高不高？胆固醇多少？低密度多少？甘油三酯多少？

那么甘油三酯高了会对身体造成哪些影响呢？

简单说，甘油三酯长期升高，也会造成血管垃圾加重，也就是动脉粥样硬化加重，从而引起血管狭窄，引发心脑血管疾病。有时候甘油三酯升高还会引起急性胰腺炎，一种危重疾病。

甘油三酯参考值：

血清甘油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L。空腹 （禁食12小时）甘油三酯在1.70毫摩/升以下为适当水平；1.70-2.25毫摩/升为边缘升高；≥2.26豪摩/升为升高。

也就是我们相对比较准确的化验甘油三酯，一般需要空腹十二小时，化验甘油三酯如果低于1.7属于正常，在1.7-2.3之间属于临界，大于2.3属于异常。但甘油三酯受影响影响非常敏感，比如化验前吃的太油太腻，化验结果就可能会高出正常值。

如何预防甘油三酯升高，或发现甘油三酯升高怎么办？

我说过了，甘油三酯主要是饮食不健康引起的，所以控制好饮食是预防和控制甘油三酯的基础。

哪些食物会升高甘油三酯？

油炸食品，肥腻食品，动物内脏，各种肥肉，人造黄肉，酥饼甜点，细粮过多，长期酗酒，这样的饮食都会升高甘油三酯。

哪些食物有助于甘油三酯的控制？

增加粗粮杂粮蔬菜水果比例，同时可以适当多鱼，尤其海鱼，因为海鱼含有的物质利于甘油三酯代谢。我们都听过深海鱼油，鱼油富含Ω-3多不饱和脂肪酸，主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。这两种不饱和脂肪酸，对于血脂调节来说，优于坚果、植物油中的不饱和脂肪酸，其作用机制主要是DHA和EPA能够促进酸性及中性胆固醇自粪便中的排泄，从而达到降低血脂的效果，高纯度的鱼油对甘油三酯的降脂作用较好。所以可以适当多吃鱼。

当然除了健康饮食外，一定注意戒酒，因为大量饮酒不但会升高甘油三酯，还会诱发急性胰腺炎。同时坚持运动，利于甘油三酯控制。

甘油三酯升高，我们常常是没有任何感觉的，我们只有定期去医院抽血化验血脂四项， 才能了解自己的甘油三酯是否正常，而不能靠感觉。

尤其是不健康饮食，不运动，酗酒，肥胖，有心脑血管疾病的朋友，更应该定期化验血脂四项，关注甘油三酯。

心血管王医生

甘油三酯的升高对人体会产生很多危害，甘油三酯偏高也提示着脂代谢的异常，很多人在体检时发现甘油三酯偏高，却不以为然，等产生了严重的后果才追悔莫及，而我们今天要讲的内容是甘油三酯偏高的危害，大致有以下几个方面：

第一，脂肪肝，甘油三酯的升高，会导致外在摄入超过肝脏所代谢的速度，会发生肝功能的异常，不单单导致肝细胞受损，还会导致脂肪在肝脏内不断堆积，最终形成脂肪肝甚至肝硬化，严重者可能会出现肝纤维化以及肝癌。

第二，胰岛素抵抗及糖尿病，这是甘油三酯偏高能够导致主要的危害之一，原因在于甘油三酯偏高使细胞无法充分利用和吸收血液中的葡萄糖，导致血糖升高胰岛素抵抗，最终出现代谢紊乱以及内分泌紊乱等等。

第三，心血管疾病，甘油三酯偏高是导致心血管疾病的主要原因，过量的甘油三酯会吸附在心脏动脉原本光滑的内皮细胞上，长期下去会加速动脉粥样硬化，同时会导致血液黏度的升高，非常容易出现动脉血管的堵塞，相应组织器官供血不足，而产生的一系列相关的心血管症状，包括心慌、气短、胸闷胸痛、心绞痛、濒死感、前胸后背痛，严重者可能会出现心肌梗死而导致死亡。

第四，胰腺炎，甘油三酯偏高是导致胰腺炎的主要原因，当甘油三酯的水平大于6.1毫摩尔每升时，发生胰腺炎的风险非常大，因此，控制甘油三酯非常的重要，否则对人体可能会产生严重的危害。

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甘油三酯这个词大家应该不陌生，体检也经常能听到这个词，但是甘油三酯升高对人体有什么危害，可能很多人都不太清楚，今天王药师就来给大家介绍一下。

甘油三酯是人体内含量最多的酯类，是血脂的一部分，在人体中，甘油三酯是主要的能量储存库，根据身体需要会被分解，用来提供能量。但是，过多的甘油三酯会导致脂肪细胞功能改变和血液粘稠度增加。

我们将甘油三酯水平分为四级：

正常水平：低于1.76毫摩/升；

临界高水平：1.76～2.26毫摩/升；

高水平：大于等于2.27毫摩/升；

极高水平：超过11.3毫摩/升。

一旦超过临界水平，甘油三酯就会对人体产生危害。

1.引起三高

甘油三酯升高会增加人体血液粘稠度，加速动脉粥样硬化，引起三高等慢性疾病，尤其是高血压，虽然本身对身体危害不大，但是并发症会对人体造成很大的伤害，非常容易引发心脑血管疾病。甘油三酯高的人群要定期体检，监测自己的血压血脂血糖水平，一旦超过标准线就要及时治疗。

甘油三酯升高是动脉粥样硬化的主要危害因素之一，动脉粥样硬化可以引起多种疾病，如果不注意预防，狭窄达到75％以上就会引发心绞痛、心梗，甚至猝死，还可能引起脑梗等。所以，在日常生活中，最佳的保护健康的方式，就是多吃新鲜的蔬菜水果，饮食尽量以清淡为主，最重要的是多锻炼。

3.胰腺炎

甘油三酯升高，很可能会患上胰腺炎。这是因为在人体中，脂肪的消化与吸收是和胰腺分不开关系的。经常抽烟喝酒的人，食物吃的口味过重的人，体内的甘油三酯就会变高，胰腺分泌的胰液会增加，这样非常容易导致急性胰腺炎。

王药师心血管讲堂

血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂的总称，血脂不溶于水，必须与载脂蛋白结合形成脂蛋白才能溶于血液，常见的载脂蛋白有：低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、极低密度脂蛋白、脂蛋白a、乳糜微粒等。其中乳糜微粒和极低密度脂蛋白的主要成分为甘油三酯。

血清甘油三酯(TG)又称脂肪或中性脂肪，是由甘油和三个脂肪酸所形成的酯，主要生理功能是为生物细胞提供能量。近年来，TG增高与动脉粥样硬化关系的研究,越来越受到重视。调查资料表明，血清甘油三酯水平轻至中度升高者患冠心病危险性增加。当高甘油三酯伴有胆固醇、低密度脂蛋白增高，高密度脂蛋白减低时，并有其他危险因素(如家族史、饮酒、吸烟、肥胖等)时，引起动脉粥样硬化的危险性更高。当 TG 重度升高时，常可伴发急性胰腺炎。

甘油三酯水平个体内及个体间变异大，所以同一个体在多次测定时，甘油三酯值可能有较大差异。

根据《中国成人血脂异常防治指南，2016版》，甘油三酯的正常范围及参考指标：

正常范围：0.56～1.7mmol/L；

合适水平：<1.7；

边缘升高：1.7～2.3；

升高：>2.3；

轻中度：2.3-5.6；

严重：>5.7。

降血脂治疗除积极干预胆固醇外，当血清 TG ≥ 1.7mmol/L时， 首先应用非药物干预措施，包括治疗性饮食、减轻体重、减少饮酒、戒烈性酒等。

若甘油三酯水平仅轻、中度升高（2.3~5.6mmol/L），为了防控动脉粥样硬化疾病危险，应以降低低密度脂蛋白水平为主要目标。经他汀治疗后，甘油三酯仍不能达到目标值，可在他汀类基础上加用贝特类、高纯度鱼油制剂。

对于严重高甘油三酯血症患者，即空腹 TG ≥ 5.7 mmol/L，应首先考虑使用主要降低甘油三酯和极低密度脂蛋白的药物（如贝特类、高纯度鱼油制剂或烟酸）。

逸仙药师

你好，甘油三酯是血脂中的重要组成部分，一般我们所说的血脂异常就是指血脂中的甘油三酯或是胆固醇含量发生异常。

一般而言，血脂中甘油三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L。空腹甘油三酯在1.70毫摩/升以下为适当水平；1.70-2.3毫摩/升为边缘升高；≥2.3豪摩/升为升高。

实际上甘油三酯升高时很少会出现明显的不舒服症状，并且不易察觉，经常是通过体检时化验血脂而发现的，一旦发现甘油三酯过高，尽管还没有出现什么不适的症状，都需要我们积极控制，因为甘油三酯升高对人体是有一定的危害的。

那么常见的甘油三酯过高的危害有哪些呢？

1.动脉粥样硬化

虽然甘油三酯的升高对于动脉粥样硬化的影响低于低密度脂蛋白的影响，但是他也是动脉粥样硬化的一个重要危险因素，如果甘油三酯升高，搬运甘油三酯的载体就会随之增多，这时候乳糜微粒、极低密度脂蛋白就会增加，虽然甘油三酯对动脉粥样硬化直接影响不大，但随着乳糜微粒，尤其是低密度脂蛋白的升高，就会增加形成动脉粥样硬化性疾病，引起心脑血管疾病。

高甘油三酯引起的动脉粥样硬化会对人体的各个部位产生严重危害。

（1）冠状动脉粥样硬化：若管径狭窄达75％以上,则可发生心绞痛、心肌梗塞、心律失常，甚至猝死。

（2）脑动脉硬化：可发生脑缺血、脑萎缩、脑卒中、中风；

（3）眼底动脉硬化：会导致视力下降、失明；

（4）肾动脉粥样硬化：常引起夜尿、顽固性高血压、严重者可有肾功能不全，肾衰等；

（5）下肢动脉粥样硬化：可出现间歇性跛行、肢体血流不畅导致坏死，严重者甚至需要截肢。

2.急性胰腺炎

除了动脉粥样硬化，甘油三酯大于5.0以上容易诱发急性胰腺炎。急性胰腺炎是消化科常见疾病之一，轻度急性胰腺炎是一种自限性疾病，一般患者经内科支持治疗可痊愈，但重度急性胰腺炎患者可出现伴有危及生命的并发症，病死率较高。

甘油三酯的升高与我们的日常饮食有很大的关系，比如经常摄入高脂肪、高热量的食物等，因此，控制甘油三酯少不了要控制饮食，低盐低油低脂，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充优质蛋白，其次要积极地运动，必要时，需要借助药物来降低血脂。

希望对您有所帮助。

健康之初心血管

高甘油三酯是形成高血脂的成因之一。

换句话说，甘油三酯高的危害，就是高血脂的危害。

高血脂是三高病的其中一项，主要是由于血管壁内垃圾和油脂堆积变多导致，容易形成血管堵塞。并发症就是冠心病，这在老年群体中比较常见。

总之，长期置之不理，让病情恶化，还会引发糖尿病。

所以如果体内甘油三酯高，赶紧行动起来。建议日常喝一杯三七花，三七花含有人参多种皂甙、有清热、平肝、平清热肝、降压功效、高防治血压和咽炎。清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。

南之禾三七搬运小工

首先，看看啥是甘油三酯

甘油三酯（TG）是血脂的一种，血脂还包括其他物质如胆固醇等。血液中甘油三酯（TG）与胆固醇一样，也都是存在于各种脂蛋白中。而血甘油三酯则是所有脂蛋白中的甘油三酯总和。血液中颗粒大而密度低的脂蛋白所含甘油三酯的量多。

甘油三酯增高，危害总结如下：

1.甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，严重时血流甚至被中断。

2.阻塞物脱落还能造成血栓；如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。

3.甘油三酯高的危害还包括引发高血压、胆结石、胰腺炎；还能够加重肝炎、致使男性性功能障碍、导致老年痴呆等。

庄德生

甘油三酯是体内的一种脂类组织

高甘油三酯是一种病，也就是我们说的高脂血症、高血脂

简单理解，血脂升高，也就是身体血液里面的“油脂”多了，这样血液在血管里流动的过程中，会在血管壁上不断沉积这些油脂类的东西，然后血管壁就变成“油乎乎”的，这个时候称为血管硬化。

血管硬化发生在心脏上就冠状动脉粥样硬化，发生在脑子里就脑血管粥样硬化，容易引起冠心病，脑梗塞以及一些其它部位的血管病变等等。

另外高脂血症还可以形成一些靶器官的直接损伤，例如高脂血症胰腺炎等等，疾病程度非常严重。

运动，饮食控制是预防的治疗高脂血症首要的方法。

我是重症医学科曹医生，专注回答健康问题，关注头条号，了解更多健康科普内容，希望回答对您有所帮助。

重症医学科曹医生

说到甘油三酯，朋友们对这家伙并不陌生，甘油三酯升高引起血脂出现异常改变，血脂异常不仅仅只有甘油三酯升高，还可以出现胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高以及高密度脂蛋白胆固醇的降低。

在现实生活中，单纯的血脂升高一般不会导致人们出现什么特别的表现，但血脂异常属于隐形杀手，伴随人们生活水平的日益改善，血脂异常的人扎堆出现，给人们带来的危险往往不被人们重视和提高警惕。

血脂异常通常和高血压、糖尿病、冠心病心绞痛、缺血性脑卒中、肥胖超重等这些疾病息息相关。需要注意的是血脂异常和超重肥胖相关，但并不意味着瘦的人血脂就是正常，换句话说就是瘦的人也会出现异常，也就是说瘦的人也需要定期检查血脂，了解有无异常改变。

长时间的血脂异常，血脂和复合糖类以及钙质可以在动脉血管内壁发生沉积，形成黄色粥样斑块，病变的血管官腔变得狭小，血管壁增厚，弹性变差甚至失去弹性，一旦黄色粥样斑块发生破裂、斑块内发生出血和在局部形成血栓，则可以导致冠心病心绞痛、脑供血不足，严重的情况则导致患者出现急性心肌梗死或者急性脑梗死，而导致患者生活质量严重下降，甚至因此而失去生命。

从以上可以看出，长期血脂异常危害较大，可以导致患者出现严重的心脑血管意外，所以防治血脂异常就显得非常关键了，预防的关键是改变不喜欢运动、进食过多和喜欢吃肥肉等高动物脂肪的不良生活习惯饮食习惯，提倡均衡营养，多进食粗纤维食物，控制体重，预防肥胖，增加体力劳动和加强锻炼身体。预防高血压、糖尿病。

佳园道

甘油三酯是血脂的一种，其来源主要分为两个途径。第一个途径是外源性食物摄入，脂肪性的食物在消化酶的分解下，由肠道吸收并重新合成甘油三酯；第二个途径为内源性合成，主要是通过碳水化合物在肝脏及脂肪组织内合成。其主要功能为供给和储存能源，还可固定和保护内脏。甘油三酯可以用于检测高尿酸血症、肾病综合征、甲状腺功能减退、脂质代谢异常、低β-脂蛋白血症、糖尿病等。且可评估患者是否患有动脉粥样硬化和心脑血管疾病的危险因素。1.导致急性胰腺炎：脂肪消化吸收需要胰腺分泌的酶的参与。长期高脂肪、饮酒者使胰腺负荷过重，容易发生胰腺炎。在此基础上，当某次大量摄入脂肪、饮酒的情况下，促进胰酶的大量分泌，致使胰腺管内压力骤然上升，引起胰腺泡破裂，胰酶进入腺泡之间的间质而促发急性胰腺炎。2.加速动脉粥样硬化：甘油三酯虽然不是导致动脉粥样硬化的直接原因，但它是心血管疾病风险的标志。甘油三脂高的患者，其动脉粥样硬化速度要更快。研究人员认为，这与甘油三酯过高，使血液流速降低，加速胆固醇沉积有关。3.诱发中风、脑溢血、心肌梗死等：尽管低密度脂蛋白胆固醇被认为是中风发病的主要因素，但甘油三酯水平也与中风发作有很强的关系。研究人员在4年的时间里收集了1000多名中风患者的数据，发现甘油三酯水平高的患者发生中风的可能性，比甘油三酯水平低的患者高2.7倍。

關鍵字: 健康 胆固醇 血脂