琴亲27
满月发汗我表示没有做过，而且感觉也没多大用处。满月发汗说真的，我认为就是跟我们泡热水澡会出很多汗的原理差不多，只是身体的水分蒸发了，刻意的满月发汗还会使产妇容易中暑，、生痱子，甚至晕厥。
在月子期间产妇由于身体虚弱都会出很多汗，只要保证别受凉受寒就不用满月发汗。一般月子里会用艾叶煮水洗漱，艾叶有保暖驱寒的作用，特别适合月子里用。出月子了，产妇身体基本调理好了，也不需要发汗了。
我自己就没有刻意去做满月发汗，也没感觉哪里不舒服，所以不用刻意去做满月发汗，只要月子里调理好了，不受凉受寒就没问题。
云中寄语
6月8号早上流了一点羊水 ，吃完早饭上医院，做了b超检查宫口没开，医生建议住院，我觉得没必要想等有反应了上医院。就这样回家了一天中断断续续流水量少，半夜11点多用纸查有血，和老公又兴奋又紧张，（第一胎害怕兴奋的是期待了那么久终于可以见到宝宝了）看帖子看多了立马去洗澡洗头发，收拾完12点多喊了家人上县医院，老公都去交费了结果医生喊住了，说我是血型特殊让我去市医院。
去市医院高速一个多小时，医生给我检查了下宫口没开我们立马转市里，路中隔很久一次阵痛，好不容易到了三医院不收，哭了，能体会凌晨三点 多到人生地不熟的地方医院不收的心情么，又转北方附属医院收了，医生问了很多检查什么的就早上6点多了宫口没开胎心监护正常就在医院住着了。
6月9号一天都没反应，6月10号早上7点多有反应了几分钟疼一次不是很疼到11点多检查开一指继续忍到1点半还是一指医生让我三点在检查结果还是一指心都碎了疼那么就还是一指，帖子里说的超快顺产呢，继续疼到8点检查好多回，估计医生都看我烦了，疼啊没办法期待着开快点但一直都是一指多，到9点多婆婆给我赶肚子叫我用力，不医生在过来给我检查9点50多让我进了产房给我上了阵痛仪麻麻的，我想说无卵用还是痛的要死，就这样折腾很久有大便的感觉了医生检查宫口全开，我的宝宝出世了。
刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能健康成长。
再来说说我的恢复和月子。 在医院住了三天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就129斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，腹衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！
顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
产后为什么必做满月发汗？
女人在生产过程中骨缝、筋脉表里大开，生产时耗费了大量的气血及体力，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不将这些寒、湿、毒素等排出体外，那就为以后的健康埋下了隐患，形成“月子病”。
月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治愈的病痛，所以一定要做满月发汗。
满月发汗的功效就在满月之后连续几次发汗，趁着筋骨还未完全闭合之时，通过中医透皮给药的方法，使药物能作用于全身，进而将体内的湿寒、风邪、重金属垃圾等排出体外，达到预防及调理月子病的作用。
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我是生完二胎做的发汗，当时想着就生这最后一个了，一定要把身体养好。于是就找了一个做月子发汗的机构，交了定金。
等到宝宝出生后42天开始第一次发汗，由于我坐月子是在冬天，比较冷，第一次发汗是在自己家里做的，月子机构会有专人上门服务。当做发汗时，服务人员会先让产妇喝下用中药配置的热汤剂，然后再用中药汤剂泡脚，等到产妇稍微想冒汗时，就进去事先准备好的发汗袋进行发汗，发汗袋是可以加热的，而且有磁石按摩，没有什么特殊感觉，就是感觉热乎乎的按摩的挺舒服。等到了一定的时间，就会停止加热，当然，也是根据产妇的出汗情况而定的。停止加热后大约十分钟服务人员会根据你的情况，运用精油进行按摩（比如说哪里疼或者不舒服，你告诉她，她都会有针对性的运用手法给你稍微按摩一下）。当时我是有点后背疼，她当时给我按了，我没感觉到缓解，她说睡一觉明天再感觉一下。别说，睡了一觉虽然还是感觉有点疼，但是确实减轻了不少。这就说明，这发汗还是管点用的吧。
后面几次分别是在60天，90天和120天做。后三次都是在她们店里做的，发汗时喝的汤剂和泡脚的中药跟第一次一样，只是发汗袋换成了小木屋，坐在小木屋里一边泡脚一边发汗，时间和第一次差不多。只是这几次的按摩明显比第一次手法重，而且还用上了专门的仪器来导入精油。
我之前生宝宝之前还有生产后是腰和腿还有后背都疼的，不知道是我生完宝宝坐月子休息的还，还是发汗真的起了作用，现在都不疼了，当然也可能是宝宝生下来了，不再压迫神经了，在坐月子的时候自己恢复了。但是不得不说，做发汗的时候确实挺舒服的（一不小心容易睡着）。这也算值了吧。
价格方面我们这边是300元一次，一共四次1200元，了解了一下，月子发汗大多都是这个价格。
至于题主说的，不发汗对妈妈有什么危害，我觉得还没有到你说的会产生危害那么严重。
个人建议，如果觉得身体有什么不舒服，特别是疼痛之类的，可以做一下，说不定可以缓解。如果没什么不适，不做也可。
州城府尹
因为我生完宝宝以后十个手指头疼，就在月子里去看了中医，那个老中医说我是月子病，吃了半个月的中药还没好，第三次去取中药的时候，我问老中医要不我去做个满月发汗吧，老中医说可不敢做，满月发汗和调理身体是背道相驰的，因为汗血是同脉的，本身你坐月子就气血两虚，你在做发汗，就会虚上＋虚，所以不建议做满月发汗哦
多乐妈咪丫
孕期小心翼翼，是为了宝宝和自己的安全，孕后的细心呵护则更多地为了产妇自己。月子期、黄金期是产妇调理和恢复的最佳时机，产妇不重视，有可能会为自己留下终身的影响，这种影响不仅仅是外表上的，更是机体上的。作为过来人的给大家分享一下生产经历和月子心得。
40周整 早上5点开始宫缩痛，不规律，所以上了厕所继续睡，6点多又疼醒，以为夜宵吃坏肚子了 排了大便 又睡，7点多再次疼醒，去厕所，见红了，记录宫缩，有规律，赶紧换衣服，淡定吃了早饭，一家人赶到医院。 医生内检才开一公分，宫缩不是很强烈，老公陪着我在医院走廊走来走去，三个小时过去了，再次内检 才开两指半，疼的不行，要求打无痛，医生说三指才可以打，然后给我挂了一袋催产素，加强宫缩，在待产室继续忍着。
过了一小时开四指了，叫医生打无痛，医生说 胎监胎心率不好，打无痛可能造成宝宝宫内缺氧，让我再等半小时 看下次胎监结果好不好，好的话就给我打，我接着忍，床单快给我抓破了 疼的跪下了，老公心疼的只能一直给我抚腰。 过了不知道多久，实在疼的忍不住了，哭了，叫医生上无痛，医生内检，说 你都快八指了 马上开全了 不用无痛。 然后推我上产房，家属不让进，所以和老公一直通着电话给我加油打气，期间一直坐着瑜伽球缓解宫缩，上了产床，人工破水(破水不痛) 然后让我用力，一宫缩就憋气用力，不痛时就大口呼吸氧气，给我喝了红牛，继续用力，(侧切缝了4针)晚上7点半 宝宝终于出来了，响亮的哭声，医生说 宝宝6斤6两，六六大顺噢！我笑了。
出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服， 我看着不错就拿了两套
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快三个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。 现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
为什么产妇满月要发汗呢？
因为女人产后筋骨表里大开，再加上产妇在生孩子时出血较多，体力消耗比较大，导致产妇体内正气不足，元气没有恢复，所以一般新妈妈身体抵抗力下降。这时候风、寒、署、湿、外邪等便会趁机侵入产妇身体内，而且这段时期新妈妈的身体正好处于恢复期，筋骨也在渐渐闭合，这些风寒如果渗入体内的话就很难排出来，容易形成月子病。
满月发汗有哪些好处呢？
女人属阴，宜暖不宜冷。产妇通过满月发汗，可以达到驱寒排毒，除风湿的目的，从而起到预防和缓解月子症的功效。可以说做好满月发汗，对女人一生的健康都有好处。 那么，新妈妈满月发汗需要做几次合适呢？ 满月发汗一般建议做四次，时间安排是：在满月的时候一次，产后45天做一次，产后两个月做一次，产后100天做一次。
幸福什么的
我生宝宝的时候没有过。3月生的，当时乌鲁木齐还有点冷。月子期间正常出汗，都是虚汗。我是顺产的，每天除了正常冲洗，平时都是袜子，长袖，帽子都戴的。长发专门在生前剪短了。平时注意不要受风就行了，换房间通风。这边有暖气，月子期间还好不用穿的很厚。伤口好了以后我就洗澡了，注意保暖，正常刷牙。
大牙小茉
满月发汗 我是大宝的时候，正好是最热的时候，不用去发汗都一身汗，不过当时生完孩子住院的时候小姑娘推荐就订了因为稀奇吗，而且月子里热有时候吹空调，感觉腿脚发冷就想不行去试试也行，我当时一共是去了三次，说实话没多大作用，就是白扔钱，我开始就是觉得腿脚受寒了去发发汗去去寒气，结果感觉没多大作用，所有其实如果真的怕身上有寒气花个几十块钱去有些汤池温泉啥的泡一泡，蒸一蒸一样，比发汗效果好多了，一般发汗这回事他们推销的时候夸大的成分很多，所以不能全信，我是不推荐去，而且即使你不去也没啥影响，我生二宝后就没去，照样好好的，其实主要的还是要在月子里的时候好好保养自己才是王道，希望能帮到您
诺馨宝妈说
个人建议产后还是要做满月发汗的。但是现在市面上的满月发汗形式各种各样，五花八门。做的话一定要去正规的产后恢复做。根据我的了解，市面上很多满月发汗都是汗蒸，太空舱之类的，它可以帮助人体排汗，但是产后的女性身体本来就比较虚，汗蒸后更虚，个人是不建议的。还有一种方式就是古老的瑶浴，是一种泡在中草药的木桶里的，这种方式可以达到边排边补的作用。本人有幸在蓝丝带产后恢复中心做过。他们说是38种中草药熬制而成，根据体质，一人一方。本人有亲自泡过养心安神，和舒经活络的药浴，感觉还不错。 这个是他们当时给我发的一些药浴知识，感觉很棒。个人建议产后的宝妈还是做做发汗，可以去去体内的风寒，湿毒，补气活血
居居和北北的大宝贝啊
产后康复这些神招，你真的信了？
林子大了，什么鸟都有，产康界也是如此。 在产后修复这条路上总是有些，带着硬核广告语，打着“为你好”旗号，实则无比鸡肋的产康项目。
而产后妈妈又大多都有着一颗躁动不安产后修复的心，这一不小心就入了坑，不仅交了智商税，往往还来个适得其反，真是有苦说不出很想飙脏话。 所以，今天就来扒一扒下那些没有太多用处的产后康复项目/产品，妈妈注意绕行
~ 1 >>吃药一年，不如发汗四次？ 产后妈妈的朋友圈一定出现过这样的“好言相劝”： 产后身体抵抗力下降，风寒暑湿外邪等便会趁机侵入体内，产后100天内称为恢复期，筋骨通过渐渐闭合，如果不及时调理，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风邪之病，通过中医满月发汗可达到驱寒排毒，除风湿，防止月子病的功效。 驱寒排毒！除风湿！缓解产后酸痛！！！ 饱受产后各种酸痛的麻麻，可能会想着蒸一蒸，出出汗，简直不要太爽太通透！还有把月子视为“女人第二次重生”的麻麻，更想着借机调理调理。 然而...... 发汗对于一般人来说或许没大问题，但对于产后妈妈来说，很危险! 宝宝出生后，妈妈就比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象，而如果同时借助外力大量发汗，很容易造成脱水晕迷或是皮肤感染的现象。
另外，从某种程度来说，在一个高温封闭的汗蒸袋里发汗等同于升级版的「捂月子，和大热天穿厚衣服还要盖着棉被一样，最可能引发的结局就是——中暑。 每年夏天产后妈妈中暑身亡已经不是个例了。 很多的产后发汗还是打着中医的旗号进行大肆宣扬的，但其实在中医里，主张的是“血汗同源”，汗就是血，血就是汗。
产后妈妈多处于气血亏虚的状态，如果这个时候再进行发汗，大量出汗，只是耗损身体，导致身体更加虚弱。 所以，没事千万不要随意去发汗，没捞着啥好处，反倒赔了身体。
2 >>从水桶腰到A4腰你只差一条束腹带？ 产后束腹带因被赋予神化的作用，可防止内脏脱垂、可促进子宫复旧、可加速恶露排出、可迅速恢复体型......成为了妈妈产后修复必备物品。 然而，实际的作用也就是花钱买个心理安慰 。 关于产后身上的肉肉，只能说，你藏，或者不藏，它就在那里，不离不弃。当然，勒出的“马甲线”也是很开心的，只是你真的想和束腹带红尘结伴一辈子吗？ 如果要拉上促进子宫复旧、加速恶露排出的功效，就真的有些胡扯了。
子宫复旧和恶露排出都需要一定的时间，一般来说，恶露排净需要4-6周，并不会因为用了束腹带就会缩短周期。反倒是，如果束腹带使用错误，如过紧或者时间过长，会影响血液循环，从而影响恶露排出和子宫复旧。 同样，通过绑腹的外力来支撑下垂的脏器也是治标不治本，这对脏器组织和肌肉的恢复没有太多的帮助...反而可能会减少脏器组织和肌肉的“复健练习”。 所以，不要把产后瘦身单纯寄托在束腹带上。就算使用，松紧度以及使用时长一定要适当，绑带束缚的位置也要正确。
3 >>每天15分钟，2周见效，绝不反弹？ “看你腰和胯的比例，你应该生过娃” 因为激素的影响，跨变宽屁股变大似乎成了产后妈妈的“宿命”。 而当一听xxx骨盆仪只要每天按摩15分钟，2周可以让跨部缩小3厘米，是不是瞬间很心动！ 只可惜，给你的仅仅只有希望而已。
骨盆仪在骨盆修复上更多只是起到了辅助作用，在专业的手法按摩后或是运动修复后，利用骨盆仪加以巩固，可能会有一定的效果。 但，如果单纯使用，因为骨盆仪的按摩方式太单一，所以效果微乎其微。
△一位妈妈的体验心得 就算有，见效也是超级慢，而这容易让妈妈们错过产后黄金修复期。（孕期分泌的松弛素会使骨盆肌肉和韧带子产后6个月内依然有比较好的弹性，骨盆在这个阶段更容易闭合） 所以， 另外，骨盆仪的使用也讲究姿势，操作不当，还会有错位的风险。 妈妈们如果想修复骨盆，建议还是选择专业机构手法按摩配合运动修复，更有针对性~ 好了，今日就扒到这~总之，产后修复不可盲目，选择科学的并且适合自己的才是硬道理！」”
娟妈的语录
我觉得产后满月发汗因人而异吧，满月发汗确实有一定的作用，但是并非人人适合做满月发汗的，有些人做了护觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累，那就适得其反。
首先，你要确定在生产后是否被风寒侵入，有的话才需要汗蒸。
其次，如果产妇身体太虚，月子期间就经常大汗淋漓，那就不适宜发汗了。
有以下情况不要去做发汗
- 恶露还没排干净也是不适合做发汗的，至少要等恶露干净之后，才可以发汗。
- 侧切伤口没有恢复好也不要去发汗，容易引起切口感染。
- 生产时出现过大出血、难产；
- 平时体质就比较虚弱、贫血；
- 有心脏病、高血压、糖尿病；
- 月子期间出汗过多，严重呕吐或腹泻过。
发汗注意事项:
1.因发汗后毛孔全部张开，不宜洗澡。
2.发汗过程中和发汗后应多饮水，补充水分。
3.发汗后24小时内不要碰凉水、吹风、发汗24小时以后才可洗澡和出门。
4.过饥过饱，生理期，高低血压，糖尿病，心脏病不能发汗。
5.发汗后不能立刻出门，要休息一会。
6.勿过度发汗:产后过度发汗，可致津伤液耗，极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑夏天，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑等。
满月发汗并不是适合每一个产妇，也跟自己的体质有关。如果体质好，可以去正规汗蒸机构舒服一下，但要做好护理。不能很好把握自己体质、身体状况的，就不要发汗了，不要盲目的跟从大众，因为适合自己的才是最好的。
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