排行老末

1 吃富含酪氨酸的食物。身体需要有酪氨酸才能产生多巴胺。酪氨酸是一种氨基酸，当它进入体内时，会被送往大脑。负责分泌多巴胺的神经元会在其它酶的帮助下，将酪氨酸转换成多巴胺。[2] 酪氨酸含量最高的食物包括乳酪、鱼、肉、种子、谷物、乳制品、豆类和大豆。[3] 只要从饮食中摄取充足的蛋白质，应该就能得到足够的酪氨酸。医学研究所推荐的每日蛋白质摄入量为每公斤体重需要0.8克蛋白质。比如说，如果你的体重是68公斤，那就需要54克蛋白质。 举个例子，120毫升白软干酪含有14克蛋白质，一份约手掌大小的鸡肉有约19克蛋白质。[4]

2 吃高蛋白食物获取每日所需的苯丙氨酸。部分酪氨酸是从苯丙氨酸转换来的，所以吃富含苯丙氨酸的食物，可以确保身体有充足的酪氨酸，进而增加多巴胺。肉类、乳酪和小麦胚芽均富含苯丙氨酸。人工甜味剂也含有这一种氨基酸。[5] 每天应该摄取至少5克苯丙氨酸，但是不可以多于8克。多种乳酪每85克就有约1克苯丙氨酸。

3 摄取咖啡因。这是帮助身体使用更多多巴胺的主要方法。虽然咖啡因不能增加多巴胺分泌量，但是可以让更多受体使用身体分泌的多巴胺。[6] 试着每天摄取或饮用不超过300毫克咖啡因。一杯咖啡平均含有约100克咖啡因。 记住，咖啡因通常会在摄入6小时后被排出体外，人在这之后就会感觉情绪低落和疲劳。因此，尽量不要太依赖咖啡因来振奋心情。[7]

DreamRan919

在日常生活中，我们都有对某项事物迷恋的情况，比如有的人喜欢喝酒，有的人喜欢抽烟，有的人喜欢打游戏，有的人爱好运动，每天不跑个五公里心里都不舒服，不管我们是对哪一种事情产生青睐，其实都和多巴胺有关系！

多巴胺

多巴胺是一种脑内分泌的化学物质，是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质。它主要负责大脑的感觉、情感，将兴奋以及快乐的信息传递。多巴胺可以传递快感，影响着每一个人对于欢愉的感受，据说吸毒和性高潮所产生的快感都是因为脑垂体分泌了多巴胺，生活中我们之所以对一些事物上瘾也是因为它。

多巴胺潜伏在我们人体的各个器官中，每个人对于多巴胺的体会都是有所不同的，有的人对某一种玩具感到欢愉，有的人一喝酒就会感到快乐，有的出去跑个五公里，虽然大汗淋漓，但是依然感觉很开心！

生活中如何增加多巴胺的分泌？

1.充足的睡眠

人在睡眠的状态下，大脑会消耗很少量的多巴胺，这样我们的身体在第二天才会有充足的多巴胺，所以要每天保证至少8个小时的睡眠。

2.完成任务，达到目标

多巴胺可以为人带来快感的大脑物质，所以如果经常训练自己的大脑，经常给自己设立各种目标，一旦完成任务，比如说考试心仪的大学，考上研究生，和自己喜欢的人在一起等等，都会让大脑分泌多巴胺，进入欢愉的状态。

3.经常运动，选择自己喜欢的锻炼方式

运动可以增加血液循环和血液中的钙质，可以刺激大脑多巴胺的分泌和吸收，经常散步、跑步、游泳，并保持半个小时以上，可以促进多巴胺的分泌，而且运动会促进脑啡肽的合成，其作用和多巴胺类似，这也是为什么很多人运动完会感觉到心情很舒畅的原因。

4.多吃一些富含酪氨酸的食物

酪氨酸可以合成多巴胺，所以多吃一些富含酪氨酸的食物，是可以促进多巴胺的合成和分泌的，比如杏仁、香蕉、豆腐、鱼、奶制品、肉类等，这也可以解释，为什么生活中很多人喜欢吃肉、吃鱼、吃香蕉的原因。

总之，多巴胺能给我们的身体带来欢愉感，但是我们要选择适合自己的健康的方式，来刺激多巴胺的分泌，让我们经常处于快乐的状态，要有度、有节！吃好吃的东西，可以让我们快乐，但是不能因为快乐而暴饮暴食，运动可以维持良好的身材和体型，让我们感到快乐，但是过度的运动会给身体带来非常大的损害。所以，在想办法增加我们人体多巴胺分泌的时候，要做到有度，有节制！只有这样才能更好的体验多巴胺给我们带来的幸福感。

小医生

多巴胺是由大脑分泌的神经递质，可影响一个人的情绪，增加积极情绪就能增加多巴胺。

1、享受美食尤其是吃富含酪氨酸的食物和吃抗氧化的食物。

富含氨基酸的食物有：杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品、芝麻籽和南瓜籽、如豆类（豆腐等）、鱼类、奶制品和禽畜肉都能增添酪氨酸。（不过也别吃太多造成肥胖是另外一个事情了）

抗氧化食品：

β胡萝卜素和类胡萝卜素： 绿黄蔬菜和水果、芦笋、绿花椰菜、甜菜

维生素C：辣椒、橙子、草莓、花椰菜、芽甘蓝

维生素E：坚果、葵花籽、野菜、花椰菜、胡萝卜

2、改变你的生活方式，促进多巴胺。

最好的方式是多锻炼身体，运动、健身。开心大笑和拉伸运动都会产生脑内啡，脑内啡给身体带来的作用和高多巴胺水平类似。但是凡事都要注意量，脑内啡也有镇痛剂的功效，如果水平太高也会对人体造成危险。

保持充足的睡眠，因为人在睡眠状态时，大脑消耗很少量的多巴胺。

先解决情绪，再解决问题，希望我的回答能帮到你！[比心]

敏敏Shreya情绪赋能

多邦胺是调节情绪的物质之一，我是抑郁症患者，多邦胺等物质的缺乏带给我的痛苦常人是难以理解的。五年，我不断探索与治疗，现在好了约80%！

有很多人说，多邦胺神经元损伤后就很难恢复，我不知道正不正确，我不是专业的医生，但是我是患者，我可以从切身体验上说，应该是可以恢复的，就算不能完全恢复，应该大部分能恢复。

那么怎么来恢复呢？肯定是要依靠药物。我是先吃的医生开的西药，把最严重的情况控制住以后，慢慢减药，最后吃中药调理。中药是一人一方，所以必须自己去把脉问药。最后一点就是必须走出家门，接受紫外线。不管你吃啥药，如果不与紫外线结合，那是啥药都没用，这是我亲身经验！如果你是爱运动的人就更好，每天坚持跑步，据说也有很好效果。虽然我不爱运动，也没跑，但是从经验判断，跑步确实可行！

婉若轻纱72变

多巴胺是一种脑内分泌的化学物质，可以使人产生欣快感。作为一种神经传送素，主要负责大脑的情欲、感觉，将兴奋及开心的信息传递。多巴胺能传递快感，能影响每一个人对事物的欢愉感受。

提升多巴胺分泌的方式可以有不同的方法：

①通过饮食

吃富含酪氨酸的食物。

为了产生多巴胺，你的身体需要酪氨酸-经过一系列的合成和技术条件，它得到变成你的快乐燃料。杏仁，鳄梨，香蕉，低脂乳制品，肉类和家禽，利马豆，芝麻和南瓜子都可以帮助你的身体产生更多的多巴胺。酪氨酸，它可以在大豆制品（如豆腐等），鱼，奶制品，肉类，然而，许多奶制品和肉类制品是高热量和脂肪，所以运动注意和监测你的热量摄入与这种高多巴胺饮食。

②经常运动锻炼。

运动能增加血液中的钙质，也可以刺激大脑内多巴胺的分泌和吸收。长达30到60分钟的散步、游泳即可以加速多巴胺的分泌。运动也会促进脑内啡的合成。开心大笑和拉伸运动都会产生脑内啡，脑内啡给身体带来的作用和高多巴胺水平类似。脑内啡也有镇痛剂的功效，如果水平太高也会对人体造成危险。

③达到新的目标。

多巴胺为你带来快感，它可以说得上是“享乐主义”的一种大脑物质。你只要注意训练自己的大脑，设立不同目标，小到及时赶到了超市，大到获得了博士学位，无论是怎么样的目标，达到目标都会让大脑分泌多巴胺。

④保证充足的睡眠。

人在睡眠状态时，大脑只消耗很少量的多巴胺，这样第二天身体才有充足的多巴胺。每天至少保证8个小时的睡眠时间，保证良好的睡眠得到充分的休息可以使多巴胺分泌情况良好。

青铜木

思瑞康，再普乐是外援性多巴胺授体激动药。

喹硫平（思瑞康）对5羟色胺（5HT2）受体具有高度亲和力，且大于对脑中多巴胺D1和多巴胺D2受体的亲和力。

奥氮平对 5-HT、多巴胺D、α-肾上腺素、组胺H等多种受体有亲和力。

故为sy类官能症专用药。

花久不美

很多人说，我不吃碳水之后，感觉自己没有以前快乐了，感觉情绪低落，每天都不开心。

其实，我很理解，我们在吃糖的时候，大脑会分泌多巴胺，让你感觉到幸福快乐，当我们减少碳水的时候，会感觉缺少了这种多巴胺刺激带来的快乐，你会感觉不适应。

我们的日常生活，很多是受多巴胺主宰的，让你感觉幸福的事情，你的多巴胺就会升高。

街上到处是诱人的美食，想吃？多巴胺飙升。

热恋时，整个人都兴高采烈？多巴胺飙升。

慢跑到一定阶段，越跑越带劲？多巴胺飙升。

商场血拼时，浑身充满力量？多巴胺飙升。

朋友圈微博刷得停不下来？多巴胺飙升。

……

多巴胺在生活里无处不在，我们的确需要它，它可以为生活增添乐趣，为身体注入活力。

人人都追求多巴胺，人人都想要快乐。

多巴胺本身没有问题，它是人体自身的天然机制，大脑分泌的化学成分，可以为我们提供能量和动力。

它就好像是，你体内自带的礼物，能够给你奖赏，让你快乐。

比如，你吃有营养的食物，喝足量的水，培养健康的人际关系，大脑就会持续、稳定地分泌多巴胺，让你快乐，从而你会更愿意去做这些事情，吃得健康，友好待人。

于是，你越健康越快乐，越快乐越健康。

多巴胺奖赏系统 图片来自bing

但是，你吃米面糖、喝可乐，大脑也会分泌多巴胺，让你快乐，然后糖很快被消化（或被储存为脂肪），你就想要更多糖，来让你快乐。

于是，你暂时得到了快乐，长期下去变得不健康，你明知道不健康，但是你更想要快乐，你继续吃糖，你更不健康。

这样的多巴胺刺激，很容易进入一个恶性循环，最终会伤害你的大脑，你的身体。

所以，多巴胺不是问题，问题就在于，我们如何健康的刺激多巴胺的分泌？快乐和幸福的前提下，还不能危害自己的健康，鱼和熊掌也是可以兼得的。

首先，我们要理解的是，快乐也有眼前的欢愉，和长远的幸福

快乐的两种系统：兴奋和满足

兴奋，指的是我们在想象某些事物时，大脑（主要与多巴胺有关的生物）就会活跃起来，提升了我们的紧张度，兴奋是一种眼前的欢愉。

比如，在饥饿时，你想象要是能吃上米面糖，就会产生兴奋感，此刻胰岛素就可以上升，吃完后，血糖骤升骤降，一开始是开心了，不一会就可能会低落疲惫，这种快乐过于短暂。

满足，被称为完成的快乐，是完成所带来的平静、满足感，这是持久的幸福。

比如，在饥饿时，你想到一会就能吃到肉肉、蔬菜，也会快乐，吃完之后，血糖小幅度波动，你情绪稳定，满足，你体验到健康，这种快乐

图片来自bing，左边兴奋，右边满足

这时，有朋友会说，其实我也知道是这样，但是，我还是觉得，减少了碳水（糖），就少了很多快乐。

针对这种情况，我可能要反问了，这位朋友，你生活里的快乐来源，是不是太少了些？

如果少了碳水，就少了

接下来，就想和大家分享几条促进多巴胺分泌，让你快乐的实用建议，主要是从饮食营养，生活方式，人生目标三个方向来谈谈：

除了吃糖，还有哪些获取幸福感（多巴胺）的方法？

要想快乐，营养是保证

→ 吃足量的蛋白质（吃肉肉）

吃糖可以让你幸福，吃肉也可以让你幸福（不能吃肉的人除外）。

人体分泌多巴胺，需要氨基酸，尤其是酪lào胺酸（tyrosine）和笨丙氨酸（phenylalanine）。

人体必需的23种氨基酸中，有些可以自身合成，有些必须要从食物中获取，因此摄入足量的蛋白质（由氨基酸组成），能促进多巴胺的分泌。

上面提到两种氨基酸，都可以从蛋白质丰富的食物中获取，比如猪牛羊肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。

图片来自diet doctor

研究发现，饮食中摄入足量的蛋白质，增加人体这两种氨基酸的摄入，可以增加大脑中多巴胺的分泌，还能提高思考力和记忆力

相反，如果人体所吃的蛋白质不够，那么多巴胺水平就会降低。

那么，是不是蛋白质越多越好呢？也不一定。

研究还发现，以上两种氨基酸，在人体中过多或过少，都可能会导致多巴胺分泌失衡。

因此，吃足量（每一公斤体重，约1克蛋白质），但不过量的蛋白质，有助于你大脑多巴胺的分泌，让你变快乐。

→ 吃富含益生菌的食物

近些年来，越来越多的研究开始关注：肠道和大脑之间的联系。

事实上，肠道有时被称之为“第二大脑”，因为肠道和大脑一样，包含了大量的神经细胞，也制造出许多神经递质，在神经细胞向肌肉传递信息，其中也包括多巴胺。

如今，已经证实了，肠道中的某些细菌，也能影响多巴胺的分泌，从而影响你的情绪和行为。

虽然，这方面的研究刚刚起步，但是，已有不少说明，不论是人体，还是动物体内，摄入足够的益生菌，能够缓解焦虑、抑郁。

图片来自bing

研究人员认为，这很可能是

总的说来，肠道的益生菌，对人和动物的健康来说，都必不可少，摄入足量的益生菌，有助于改善人们的情绪。

哪些食物富含益生菌呢？很多发酵类食物：无糖酸奶、（东北）酸白菜，韩国泡菜（不含糖）、纳豆、某些奶酪等等。

积极的生活方式，让你更快乐

→ 经常锻炼

锻炼能促使人体分泌内啡肽(内分泌激素，有镇痛作用)，改善心情。

有氧锻炼后的10分钟，就可以看到心情明显的好转，20分钟后达到最高值。

研究显示，小白鼠在跑步机上运动，能促使多巴胺的释放，提升了大脑中多巴胺的接收器。

不止小白鼠，针对成年人的研究也显示了，每周六天的瑜伽锻炼，显著提高了多巴胺水平。

图片来自diet doctor

经常运动，对帕金森病人来说，也很有帮助，帕金森主要是由于多巴胺水平过低，从而干涉了大脑支配的行动。

研究显示，对于帕金森病人来说，每周几次的运动，明显改善了他们的行动能力，这也说明了，运动对于多巴胺

因此，根据自身情况，适量的运动，能提高多巴胺水平，改善心情。

→ 睡个好觉

没有睡好的人，一天都开心不起来，睡眠质量高的人，起床的时候是面带笑容的。

当大脑分泌多巴胺时，会让人清醒和警觉，一般来说，多巴胺在早晨大量分泌，提醒你要醒了，在夜晚自动减少，告诉你要睡了。

然而，如果你长期缺乏睡眠，人体的自然节奏就会被打破，如果你熬夜，那么第二天一早，多巴胺的分泌就会自动减少。

因为多巴胺促使我们醒来，而减少它的敏感度，会让你很难醒来。

而且，

所以，规律的、高质量的睡眠，有助于平衡你的多巴胺水平，让你在白天更警觉，更有效率。

国家睡眠基金会推荐，成人每晚7-9小时的睡眠。

总的说来，缺觉会让大脑中的多巴胺变得迟钝

→ 听轻音乐

对大脑来说，听音乐本身就是有乐趣的，还能促进多巴胺的分泌。

有研究就扫描了大脑在听音乐时的状态，发现大脑中的「快乐奖赏」区域就变得活跃起来，这块区域主要就是多巴胺。

还有一项研究，发现了人们在听轻音乐时，多巴胺提升了9%。

目前为止，所有关于音乐与多巴胺的研究，都指的是没有歌词的轻音乐，至于带歌词的音乐对多巴胺的提升是否有影响，还有待进一步研究。

有个来自生活里的小观察，挺有意思的。

生活里，总有些朋友喜欢听苦情歌，歌词惨不忍睹，负心汉啊薄情女之类，这些歌的节奏感很强，但听者循环往复，沉迷其中。

也可以看出，此类音乐在某种程度上，也刺激了他们的多巴胺分泌，让他们放松。

总的说来，多听自己喜欢的轻音乐，有助于你提升多巴胺，让你更快乐。

一步一步走向目标，践行幸福

→ 给自己设定目标

不是宏大的计划，而是切切实实的、可供操作的小目标。

找个让你彻底放松的环境，舒适地坐下来，闭上眼睛，开始想象，要如何度过一天，越具体越好。

将细节一条一条写下来

你每做到一点，就在那条后面☑️，这种完成计划，小目标的成就感，也会让大脑分泌多巴胺，你不光会觉得快乐，同时会感到满足。

你分泌的多巴胺越多，你越快乐，你会想要继续实现你的小目标，你持续快乐下去。

这也是那些积极自律的人们的大脑状态，越积极，越能制造多巴胺，越快乐。

即便一开始失败了，也不要紧，接纳自己的失败，不要陷入到自责、自毁的状态，而是再去尝试。

在一个完全放松的环境下，闭上眼睛，开始回想，是什么阻止了我去做那件小事，下次再来的话，我可以怎样做。

再写下来，然后我们再去试，慢慢地，一步一步，你会发现自己变得比以前快乐。

你回过头，也能看到自己的足迹，这会更加提高你的多巴胺分泌，让你满足。

→ 去创作、记录和分享

对于搞创作的人来说，比如作家、画家、歌手，或其他艺术家，当他们在创造时，大脑会变得高度集中，多巴胺在其中就发挥了很大的作用。

即便对我们普通人来说，我们也可以进行创作，可以试着去找一个兴趣爱好，或者参加你所热衷的某项活动，加入你所认同的社群，去切实地做些事情。

比如，做手工、画画、摄影、陶艺、修理家电、户外运动群，或任何你所感兴趣的事情。

开始去做之后，我还很鼓励大家，去记录和分享自己做这件事的过程。

比如其中所遇到的问题，所经历的进步，情绪上的改变，比如从一开始的热情满满，到中间的怠慢，到坚持下来的成就感，等等。

并将这些分享给朋友，社群的人，分享自己的体验，自己学到的东西，自己的感悟，分享任何你想分享的东西，只要你是真诚的，那么总会有回响和支持。

这样一来，你会更有动力去做这些事情，你的多巴胺奖赏体系就会得到加强，这件事你会做得更长久，更容易有满足感。

上面所提到的这些方法，都是我亲身实践，并且觉得有切实帮助的，希望也能帮助到你。

关于高碳水带来的快乐，我曾经就写过它是骗人的，研究发现，它

它所带来的，只是一时的爽嗨，它刺激大脑在短时间内，分泌过多的多巴胺。

但是，如果经常靠它来刺激多巴胺，你极有可能会对其上瘾，你会不断地想要摄入糖，想要摄入越来越多的糖，来让自己快乐。

随之而来的可能就是高血糖，肥胖，认知下降，更糟糕的是，你最终

在如今的消费时代，短暂的快乐，随处可得，吃吃吃，买买买，都能让你暂时快乐。

然而，长久的幸福和满足，确实一种内在的能力，这种能力不是与生俱来的，需要我们去慢慢培养的。

你真正的快乐幸福，并不取决于糖或其他物质刺激，而是来源于你自身的成长，你对自身，和你所关心人的爱和感恩。

显然，身体健康是幸福的基础，只有吃真正健康营养的食物，学会去品味它的美味，感恩它对你身体的滋养，才能获得真正长久的幸福，而不是短暂的快乐。

当然，我不是说，一点糖都不能吃，我只是建议你少吃，将每天的糖尽量减少一些。

也许一开始，你可能觉得减少了碳水，会减少了快乐，但相信我，渐渐的，你的

你会更爱惜自己的身体，家人的健康，你会更加淡定的面对生活中的小瑕疵，你的情绪会更加稳定，你会更加清晰的看到未来，你会对生活充满了感恩。

你可能缺少了一些短暂的快乐，但是你会更满足，更幸福。

瘦龙健康

帕金森患者就是多巴胺神经元递减60%引起的，多巴胺神经元一旦受损是很难恢复的，只能依靠药物缓解病情。

日常生活中注意以下几个细节：

1.避免过度用脑。2.避免睡眠障碍。

3.避免过度焦虑、抑郁。4.避免长期便秘。

5.避免过度饮茶、咖啡、刺激性食品。6.避免长时间在有毒环境内生活。7.避免过度使用杀虫剂、农药、香精。8.避免吸毒、摇头丸等。

以上八点是多巴胺递减的原因。日常生活想多分泌多巴胺，就要多吃鸡蛋、酸奶、坚果、香蕉、苹果、西瓜、梨、海藻、豆类等，并保持充足的睡眠、愉快的心情，找到精神上的寄托。

健康是真理

多巴胺是一种广泛存在于大脑中的神经递质，通过神经元突触上的多巴胺受体，使神经元兴奋。它产生于大脑中的特定神经元(大多位于下丘脑)，并且与其他神经递质发生交互作用。

多巴胺在大脑中的主要作用是：

• 形成大脑的欣快-奖赏机制，是成瘾行为的主要生化基础。人类任何愉悦感都与多巴胺脱不了关系，尤其是那些体会强烈的愉悦感。这个现象在毒品，赌博乃至爱情等人类行为方面，都是十分典型的。强烈的愉悦感就是多巴胺迸发的结果。
• 调节肌肉运动控制功能。帕金森症就是多巴胺再吸收功能障碍所造成，这导致患者渐渐丧失运动控制能力。但通过服用左旋多巴这种药物即可迅速改善症状。
  
  
• 调节其他神经递质的分泌。多巴胺在这个方面的作用，实际上属于一种神经递质调节物质。
  
  
  

对于正常人，我们没有必要去人为干扰我们体内多巴胺的分泌，多巴胺并不是越多越好。但这里可以简述一下能够增加多巴胺分泌的方法：

• 任何能够刺激神经兴奋的行为，均可短暂提高多巴胺在大脑中的水平。但这种提高不可能是长久的。长期的高多巴胺水平会导致大长期的高多巴胺水平会导致大脑神经元对多巴胺脱敏。这就是诸如毒品会让人上瘾，但是过一段时间原有的剂量就不足以满足瘾君子的需求的原因。
• 任何能够带给人强烈愉悦感的行为(淡淡的愉悦感或者说某种幸福感是由5-羟色胺提供的)，也都可以短暂提升多巴胺在大脑中的水平。
• 任何能让人上瘾的行为，也都能提高多巴胺在大脑中的水平。让自己上瘾，不是一件理智的事情，因为上瘾总会逐步提高多巴胺的敏感上限，让人对原有的刺激越来越不敏感，最后就觉得淡然乏味。这就是不少人对各种兴趣爱好朝三暮四的根本原因。但这个方面有遗传因素的影响。有的人容易朝三暮四，但有的人却能够乐此不疲。(谈恋爱或许就是这样的过程)。

虽然服用左旋多巴也能提升多半在体内的水平，但是这样的副作用是非常大的。有大量的帕金森病人，在长期服用左旋多巴之后，症状会缓缓恢复从前，这类似成瘾的过程，用药剂量需要不断增大，才能达到与以前相同的效果。也就是说左旋多巴并不能根治帕金森症。所以帕金森病人需要在医生的指导下，通过综合的方法来缓解症状。目前还没有完美的解决方法来治疗帕金森症。

小宇堂

多巴胺是一种神经传导物质，它由人的大脑分泌，能够传递兴奋及开心的信息，另外还与各种上瘾行为有关。

多巴胺直接影响人们的情绪，它的作用是传递开心、激动、亢奋和欢愉的信息，激发人们对异性的情感。而这些情绪也可以反过来促使多巴胺的分泌。

人们对一些事物上瘾也是由于多巴胺的作用。如吸烟、酗酒、吸毒，都可以刺激多巴胺的分泌，令人飘飘欲仙，难以戒掉。

一项有趣的研究显示，有些人的冲动购物也与多巴胺有关。琳琅满目的商品和对购物收获的期待，都可以使多巴胺浓度上升，可许多人买了之后却束之高阁，那是因为购物完成之后，多巴胺的浓度迅速下降，再看到这件物品时也就失去了当初的兴奋感。

關鍵字: 健康 分泌 怎样