不知道门诊
读书一一实践一一再读书一一再实践，返复无止于一生。伟大领袖毛主席就是这样的人，一位战无不胜的人类巨人，也是给人强大精神力量的人。
心平气和更快乐
精神强大来自于阅历
说说我自己，两次创业失败几乎到崩溃边缘。第一次开的公司，前前后后花了几十万，最后在A轮前夕被合伙人欺骗，一年多心血打水漂还负债累累。一个top2高校的毕业生，手里几乎连下一顿吃饭的钱都没有。人到那个处境，很容易想到生死的问题，不过最后还是过来了。
现在手里三家公司，最大的一家在南京和深圳都有办公室，在外人看起来算是基本稳定吧。
这几年经历过不少事，算是题主所说的“精神强大”吧。至少再大的事情过来，情绪上也不会有什么影响，该怎么做怎么做。
所谓的“精神强大”大概是以经历为代价的，如果能安安稳稳，何必精神强大呢？
量量是只猫
精神强大分两大承受力和抗干扰能力。
悲伤，变故，各种打击的心里承受能力，压不跨，继续干，向目标奋进。
抗干扰能力，训军犬，有意在它周边放香腸，不为诱惑所动，人也一样，能拒绝干扰诱惑去奔向既定目标，不为小事干扰影响大局。
我笑谈自已的理能，抗干扰，我要去合肥领乌纱帽，路途遏车匪路霸，能躲就躲，能让就让，需要弯腰陪笑脸的，一一照办，你无能力无时间和他纠缠，遇到砸黑石头的，快速躲让，绝不下路去追赶。按时赶到合肥，领了乌纱帽，或在去现场，当然有一帮助手部属，打他个落花流水，我只需动动嘴，或打个电话，发个文件，责令按期整改，完不成任务？小心乌纱！
首先有精神强大，才能达到实力强大，实力强大，鬼都怕你。
怎样才能成为一个“精神强大”的人？
我建议你学学这几种动物的精神：
第一种：蜘蛛——学习它超强的受挫力，越挫越勇、绝不放弃。
19世纪，英国的威灵顿将军战败后躲在农舍的草堆里避雨，他看到了墙角的一只蜘蛛在风中结网，蛛丝一次次被吹断，但它却毫不气馁，一次次重新开始，终于结成了网。当时正处于迷茫、沮丧、消沉中的威灵顿将军为此深受鼓舞，并振作精神，重整旗鼓，最终在滑铁卢战役中打败了拿破仑。
威灵顿将军正是学习到了蜘蛛的精神，促使自己振作起来，从而扭转了命运，那你呢？
所谓成功的路上并不拥挤，原因就是大部分的人因为几次受挫就自暴自弃、怨天尤人，唯有能够经受住挫折、坚持梦想不放弃的人，才能等到希望的曙光。
第二种：骆驼——学习它超强的忍耐力，无论环境多么恶劣，都要坚持。
骆驼，被称为沙漠之舟，它可以忍耐高温、干旱、风暴、负重，一步一步向前走。它不能因为环境恶劣、身体疲惫就放弃，因为不忍耐，不坚持，就意味着要葬身于环境恶劣的大漠。
忍耐力，是精神强大的一种表现，它需要坚定的信念、坚强的意志力作为支撑。所谓“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”，战胜贪图安逸的惰性、战胜准备放弃的懦弱，一步一步坚持向前，就可以走出困境，走向生命的绿洲。
第三种：狼——学习它勇往直前的战斗力，不蛮干、勇于担当，并从团队合作中获取力量。
狼有很多种精神值得我们学习：
他们具有超强的毅力，能够在恶劣的环境和资源极度匮乏的情况下坚持生存下去的信念，不会轻言放弃；
有一种精神，叫“头狼精神”，他们不言苦、不言累，而是拼尽一身之力，为后面的狼群开辟一条生存之路；
他们头脑灵活，讲究战略战术，无论是成群的黄羊、还是落单的老虎，他们都能采取不同的战术，以巧制胜；
他们善于团队合作，不逞强、不蛮干，善于借助团队的力量成就共同的目标。
相比于狮子、老虎、大象这些大型动物，狼称不上“强大”，但是狼性精神却被现代职场上的人们所提倡，因为它们堪称“精神强大”的典范。
第四种：熊虫——学习它们超强的适应力；
所有动物当中生命力最强的是谁呢？现在的科学家一致的共识是：熊虫。
在极其恶劣的条件下，可以说熊虫的生命力是动物界中最强的。进入假死状态的熊虫可以经受几小时零下271℃的冰冻，也能耐短期零上 150℃的高温，还能经受大量的辐射和高压。并且100年之后，烤得干干的熊虫只要有一滴水滋润就能复活。
适应力是精神强大一个重要的标准。很多人感觉压力大、情绪不好，就是对环境的适应不良所引起的。所以，我们也要学习熊虫的精神，让自己随时准备适应环境的变化，不管身处何境，都能保持身心舒泰，这就是精神强大的表现。
我是心理咨询师镜心，构建阳光心态、幸福心理，纾解压力，调整情绪，每天为您输送正能量，欢迎关注！
镜心谈心
挫折时，没人鼓励你，你必须坚韧不拔，没有资源供你犹豫徘徊。
沉沦时，没人搭救你，你必须挣扎拼搏，没有时间给你浪费蹉跎。
贫穷时，爸妈只有叮嘱：勤俭节约，吃苦耐劳，便能抛弃贫穷。
顺利时，没人提醒你，你必须防微杜渐，以免乐极生悲的喟然长叹。
呼风唤雨时，没人告诉你，繁华落尽的萧瑟凄凉，以免人走茶凉的凋敝。
富贵荣华时，没人请你思考，角落里迟钝老翁，之前豪车佳人入了别人的手中。
即使平庸，世上的起落悲喜，枯荣得失，也会塑造强大的精神，安度春夏秋冬。
处春思秋，相聚思别，在富思穷，沐恩思报，虽天涯也咫尺，虽漫长也短暂，虽愚顽也聪慧，虽恶徒也仁慈，虽吝啬也慷慨。
每个人的内心世界，缤纷多彩又波澜壮阔。你觉得他懦弱，那是他在鄙夷你；你觉得他强悍，那是他伪装的。
人有共性，犹松柏的挺拔傲雪，犹草木的枯萎惧寒，犹狗的丧门夹尾和恃门吠吠。
早日明白炎凉世态，少受冤枉气，少争是非嘴，少遇纠纷事。
走自己的路，播自己的希望，收获自己的果实。
李聿行70852
怎样成为一个“精神强大”的人？
“精神强大”也就是内心强大。内心强大的人，是个精神世界的巨人，他可以没有财富、没有地位、没有名声，但精神世界很丰富，深谙人间世事，虽外界千变万化，仍能坚守自己的内心。
一般而言，内心强大是一种成熟的心理状态，是一种超脱的心理素质，面对世事都能泰然处之、沉着应对，即使遭遇重大苦难或变故。
我觉得精神强大最重要的标志是：能够淡然迎接命运的磨难。
《活着》主人公福贵，经历家庭的衰败，所有至亲至爱，都在苦难无奈的生活中一一死去，猝不及防，但他依然坚强地活着这个世上，对生活充满感激。
心学宗师王阳明，被宦官刘瑾迫害，廷杖四十大板，打得皮开肉绽，后又被丢进锦衣卫诏狱，被贬至贵州龙场，在去龙场的路途中，也是被一路追杀。王阳明九死一生，来到龙场后，潜心钻研，有了著名的“龙场悟道”，自此开创“心学”，并大兴于世。
如今，被推上了风口浪尖的华为，各种断供传言不断，遭受着有史以来美国最严重最无理的打压。就在人们觉得华为已到了岌岌可危的地步，到了最艰难的时刻。
精神
华为创始人任正非淡定地表示：“不会！现在我们公司全员振奋，铲除平庸，整个战斗力在蒸蒸日上！”句句铿锵，坚定有力。
如果你正在遭受磨难，请感谢它并抓住它，因为这是让你变强大的机会。
欢迎交流：在你看来，你身边谁有着一颗强大的内心？
你的世界，有我懂；关注阿黎心理，助你遇见更好的自己。
阿黎心理
人在面对压力时会激发出巨大的潜能，因此，我们不必因惧怕逆境和挫折而去当温室里的花朵！温室里的花朵固然可以安全舒适地生活，但人生不可能一帆风顺，一旦逆境来临，首先被摧毁的就是失去意志力和行动能力的温室花朵，经常接受磨炼的人却能创造出崭新的天地，这就是所谓的署之死地而后生！一个人要想让自己的人生有所转机，就必须懂得在关键时刻把自己带到人生的悬崖，给自己一个悬崖，其实就是给自己一片蔚蓝的天空！人要为梦想去奋斗，自己有信心获得成功，就能成功，因为体内有一股巨大的潜能！你勇敢，困难便退却，你懦弱，困难就变本加厉地欺负你！面对一些比较困难或者不愿做的事时，人们总是采取逃避的态度把它往后搁！
生活中每个困难与挫折，都是上天赐予我们检验自身的机会，因此，当我们跌倒时，不必惊慌与难过，只要在心里涌出勇敢的精神，鼓励自己站起来，掸掸身上的灰尘，然后继续前进，或许下一步，我们就能踏着沉稳的步伐，朝着人生的新目标前进！雨果曾说，我宁愿靠自己的力量打开我的前途，而不愿求有力者的垂青——只要一个人是活着的，前途就永远取决于自己，成功与失败都只系于自己身上！英国历史学家弗劳德说，一棵树如果要结出果实，必须先在土壤里扎下根，同样，一个人首先需要学会依靠自己，尊重自己，因为将希望寄托于他人的帮助便会形成惰性，失去独立思考和行动的能力！将希望寄托于某种强大的外力，意志力就会被无情地吞噬掉！
真实人生的风风雨雨，只有靠自己去体会，去感受，独立思考，有自己的主见，懂得自己解决问题，掌握前进的方向，把握住目标，让目标似灯塔般在高远处闪光！慧海禅师有言，世人很难做到一心一用，总在利害得失中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了种种思量和千般妄想，在生命的表层停留不前，这是生命中最大的障碍，因此而迷失了自己，丧失了平常心！只有将心灵融入世界，用心去感受生命，才能找到生命的真谛！
倩婷匠于心
人觉得精神强大，只能是用钱来补。其实是错的，精神的强大是苦难来补的！
1.只有自己经历了太多的苦难，才会从不浪费时间可怜自己，才会入门的精神强大!
2.只有自己经历了太多的苦难，才会从不害怕改变，才会基本的精神强大!
3.只有自己经历了太多的困难，才会不因失败而放弃，才会真正的精神强大!
这样例子有很多！
比如屈原小时侯不顾长辈的反对，不论刮风下雨，天寒地冻，躲到山洞里偷读《诗经》。经过整整三年，他熟读了《诗经》305篇，从这些民歌民谣中吸收了丰富的营养，终于成为一位伟大诗人。
再如匡衡小的时候家境贫寒，为了读书，他凿通了邻居文不识家的墙，借着偷来一缕烛光读书，终于感动了邻居文不识，在大家的帮助下，小匡衡学有所成。在汉元帝的时候，由大司马、车骑将军史高推荐，匡衡被封郎中，迁博士。
又如民族英雄岳飞生逢乱世，自幼家贫，在乡邻的资助下，拜陕西名师周桐习武学艺，期间，目睹山河破碎，百姓流离失所，萌发了学艺报国的志向，克服了骄傲自满的情绪。寒暑冬夏，苦练不缀，在名师周桐的悉心指导下，终于练成了岳家抢，并率领王贵，汤显等伙伴，加入到了抗金救国的爱国洪流中。
钱并不一定能带来精神强大，更多的让我们迷失自我。苦难却可以让我们找回自我，真正的精神强大！
关注一下好不好，就一下好不？
交心的蜗牛
精神强大比身体强壮更难能可贵。要成为一个精神强大的人，要有以下几点：
第一、自强
从心底里认为自己是一个强者，不要弱者的身份，给自己找理由。只有自己认为自己是一个强者，才能使自己更加强大，不管是从能力上，身体上，还是精神上。
如果经常觉得自己是一个弱者，希望得到大家的同情和怜悯，得到更多的照顾和支持，那么你不会成为一个精神上的强者。
第二、自爱
自己爱惜自己，喜欢自己，有能力让自己活得开心和自由，这是一种能力。也是从内心里认可自己，信任自己的方式。只有自己爱自己，自己才能活得更加坦然和开心，才能得到其他人的爱，才能有能力去爱别人。
第三、自信
自信是自己对自己的肯定，相信自己，相信自己有能力做好一切，相信自己是一个强大的人。这样，就不会被外界干扰，影响自己的心情和决定，也不会因为在受到外界的质疑、批评、冷嘲热讽还有各种打击的时候，受到伤害。
因为自己知道自己是强的，知道自己是对的，知道自己是有能力的。别人这么做，只是想要伤害自己，只是嫉妒，只是没有眼光罢了。不会因为些许闲言碎语就一蹶不振，被这些人打倒。
第四、好心态
要做一个精神强大的人，不会因为些许小事，就暴跳如雷，急燥不安。他们能够用平和的心态来对待一切，用正向思维去思考问题。而不是把时间和精力花在怨天尤人，自怨自艾，相互指责和埋怨中。
会尽量处理自己的负面情绪，扛干扰能力很强，情绪控制力也很强，忍受常人不能忍受的一切。就是人们常说的，小不忍则乱大谋。
用户67725873982
知而不言為不忠，弗知而言為不智。感天悟地之變，博古以知今，暁羲明理，閲等身之賢經，無妄議之口，不亂法而做。
高樹伫巅以临恶風，腑其下而傲耸。度世間熙攘蝗蟻之众，獨為善而仁道，處其下不屈於上，懷正經而不从以邪。為義担之不改，行以直而不殆。
若白駒之過隙，念尘間之輪回，悲世態之險恶，如酷冰而透骨寒。松無凋以性烈，梅芳發而戲雪，竹扶摇以直宵雲，人精强，神冲天。
