杨默晗
我来回答这个问题吧，之前有为位朋友患过肺气肿，看到他的些调养方法，对这方面有一些经验，在这里分享出来。
肺气肿没有像感冒发烧那样有比较有效直接的治疗方法，所以要从日常生活中进行调养，以下是几种具体的调养方式。
第一、生活起居方面
保持室内清洁，尽量生活在阳光充足的房间，夏季不易过多吹空调，冬季注意保暖，整体的思路就不要过热或过冷，注意休息，预防冬季的感冒。
第二、饮食方面
不易食用过油、过辣的食物。多吃清淡食物，主要蔬菜、水果（蔬菜方面如萝卜、芹菜、丝瓜、木耳等，水果如枇杷、梨、香蕉、橘子等），还有就是少吃甜食。
第三、运动方面
1、呼吸道的运动方式（呼吸操）。保持站立，两腿分开于肩同宽，挺胸抬头、收腹，抬起双手向外展开，抬起双臂时慢慢吸气，整个过程用鼻吸气，抬到尽头稍做停留后，两手慢慢放下，放下时接着要像吹口哨那样用口呼气，放下后稍做停留。再开始做第二遍。每日做3次，每次10到15分钟（具体动作见图三，几种呼吸方式参考练习）。
2、加强身体锻炼，不易做过于激烈运动，平时主要散步和匀速慢跑，刚开始运动时要多注意身体情况，运动活动节奏应由弱到强，由慢到快。
总结：养成良好的生活习惯能有更好的康复效果，希望对你有帮助。
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