夢o夢
我不知道有沒有人和我一樣，我以前碰到很惱火很生氣的事或者壓力大的時候，會砸東西，對著窗外吼幾聲，心裡老是想著自己沒有用什麼的，經歷的事情多了之後，也就沒有那麼浮躁了，現在一般壓力大的時候都是抽菸，一隻接著一隻抽，有時候不知不覺就抽了一包，我才19，除了談戀愛，其餘的大部分都接觸過了，家庭變故，人情冷暖等等，我有時候都感覺我舍友還像個孩子樣的，遇見一點小事就打電話給爸媽輔導員，從來不會去想著怎麼解決那個事情，整天窩在寢室打遊戲，能逃課就逃課，比較好的是他們都不抽菸，也不會遇到什麼糟心的事，也不會有壓力，等他們經歷了家庭變故，家裡已經沒有能力支撐起他們的消費了，只有靠自己養活自己，才會明白，現在這個社會壓力有多麼的大，哪怕你還是一個大學生。
吧唧快樂水
我是個脾氣很好的人，不喜歡與人吵架、爭執。
女朋友總愛找我吵架，把負面情緒傳遞給我，我喜歡用冷戰的方式宣洩情緒。
她也不準，情緒不能過夜，但情緒總要宣洩。
不能吼，也不能打，她總逼我能馬上來哄她，可我有氣怎麼可能做得到。
於是，自虐、自殘，用拳頭捶樹，砸牆，以前手指脫臼後還去醫院，現在一扯一推就回去了，疼了後，心裡舒服很多，好多了
暗天使叔叔
你好，我是阿呆，一個巨蟹座情感瘋子。
做為90後來說，我感覺自己還算年輕點，有時候面對社會的壓力與感情的壓力下也想歇斯底里的發洩一番，不過多年來的經驗讓我選擇了安靜的方式來發洩。
我從08年開始自己出來闖蕩，到現在已經快11年了，這中間經歷的事情數不勝數，就像拍電視一樣，我發洩的時候酗酒，一言不合就打架，自己一個人去唱歌，吼一晚上，喝多了還給人砸東西，當然我是要賠償的，清醒了之後就會後悔，唯獨沒有自殘過是我唯一欣慰的，現在經歷的事情也多了，阿呆有一個自己安靜發洩的方法，分享給大家。
就是一個人活或者叫上一兩名朋友去酒吧看電子書，在那種吵鬧的環境裡安靜的看電子書是一種什麼感覺呢？就像鬧市之中唯一的一點清淨，讓自己感覺能夠不受到這個世界的影響，撫平自己內心的躁動，就算音樂再吵鬧，人們舞姿再搖曳我都懶得去看一眼，就在吧檯，幾碟小吃，一個果盤，幾瓶啤酒，三兩好友，一部手機，安靜的度過一晚，朦朧酒意回到家中躺在床上就睡著了，第二天又是美好的一天。
蘋果試玩分享
我今年二十歲，在同齡人裡面算是有那麼“一點點”優秀，自己當過老闆 自己也曾經被別人罵爹罵娘（給別人打工的時候）在同齡人當中懂的和經歷過的確實多了那麼一點點（我知道比我優秀的還很多）因為經歷的和懂的多一點 所以現在我會控制好自己 也就是說自制這方面還不錯 因為現在只要目的是掙錢 所以我不會和別人起衝突 （除非你騎著我脖子上拉屎還讓我洗臉），最好的辦法是讓自己喝酒，麻痺自己，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜，所以我現在喝酒都是52度以上 其他的不會喝 自己懂得多了才知道其他都是小事 只要錢到自己口袋裡才是主要的 其他的能忍就忍。
行者25191
我女兒女婿是八O後，女婿的父母都快到七十歲了，都生活在湖北農村，女婿的媽媽由於高血壓等綜合症長期癱瘓在床上，他的父親長年在老家照顧老伴，女兒女婿不但要善養一雙雙親，而且還要長年吃藥治療，他們又面臨著房貸，車貸和養育孩子，巨大的壓力壓得女兒女婿都喘不過氣來。
我在他們家幫著他們帶孩子，一到雙休日，他們便自駕帶著孩子爬爬山，到各大公司遊玩，有時也舉家去遊詠池遊詠。有時候帶著零食去野外野餐。總之在雙休日，他們都儘可能在外面玩。儘管生活充滿著壓力，但日子也過得有滋有咪！
梅子145529338
感覺自己姑且算是年輕人吧。
我性格有點安靜，多愁善感，喜歡幻想，典型的雙魚座。
我發洩的方式主要有 :
- 看綜藝節目。比較搞笑的，常看的有running man，xman，火星情報局。^_^看一看，笑一笑，煩了事情忘記一半了。
- 聽歌，唱歌。找契合自己心情的歌，單曲循環，或者帶上耳機一頓亂吼。
- 跑跑步，出出汗。慢跑五公里，洗個澡，泡個腳，就會很疲憊，睡一覺就好了。
- 我的發洩方式很簡單，不燒錢，不自殘，不醉酒，自己偷偷就能自愈。
天天開心cg
我自己有點社交恐懼，沒什麼人跟我待在一塊，但是我有一個好閨蜜和一個好基友，偶爾會吵吵架，增進感情嘛，然後我記得是他倆把我新買的衣服鞋子什麼的弄壞了，加起來2000多啊2000多!忍不了，嘗試過溝通或者他倆一起還我，結果一直到4月他倆才講好，氣的不得了 又因為是好朋友不能打，就懶得跟他們吵，情緒還是要發洩的，就自殘什麼的也還好，反正那種時候真的是一點都不疼，就以前最深的是已經見骨頭了，去醫院看了一下，也沒什麼事，繃帶纏了半個月
之後也就經常這樣自己“玩”
（貌似找到了自殘的樂趣……）
魏嬰我的AU
人都有七情六慾，所以總是有心情不好的時候，需要通過某種形式來發洩內心的不愉快，這是正常的，但是發洩的方式有很多，發洩情緒要選擇合理發洩方式。
年輕人因為正處於青春年少，處理不好來自個個從面的壓力，經常需要緩解內心的壓力，尋找一些可以發洩的方式，但是呢，每個人的性格，心態不同，發洩的方式也都是不同的
1 大吵一架
有些年輕人，年輕氣盛，心浮氣躁，遇到事沉不住氣，就會把內心的氣憤，很直觀的表現出來，從表情，言語，動作中直接表達出我很生氣，別惹的的負面情緒，這個時候他會無意的選擇一個人，一言不合就會情緒爆發，通過大聲宣揚，大聲指責，甚至還會出口大罵，通過這種方式把自己的不爽，一股腦的發洩出來，當然，這種發洩方式是不可取的。
2 喝酒
遇到不順心的事了，就找個僻靜的地方，喝喝酒，解解悶，這也是自古至今人們的統一發洩方式了，老少皆宜，當然這裡不包括未成年，有不開心的，鬱悶的時候，酒吧喝兩杯
3 嗨歌
約上朋友或者獨自一人，把聲音調到最大，無所顧及，放聲大唱，用唱歌的方式來發洩心情，這個是合理的發洩方式，唱歌還有利於減肥，一舉兩得。
4 大哭一場
找個沒有人的地方，或者在家裡，窩在被窩裡狠狠的大哭一場，讓眼淚帶走心裡的不愉快，但是哭過記得用雞蛋或者土豆片敷眼睛，不然會腫哦
5 旅行
來一場說走就走的旅行，最好是去一個陌生的地方，看看美麗的風景，感受不一樣的土味人情，不僅能夠讓人心情愉悅，還能開闊眼界，見多識廣。這就是比較好的發洩方式。
6 購物
現在是網絡時代，科技時代，給很多年輕人提更了很好的奮鬥平臺，讓現在的年輕人很容易就可以創業，收入自然不是問題，所以現在的年輕人，都不怎麼節制了，很多人，一不高興就買買買，通過瘋狂購物的快感來發洩內心的不滿，當然，有人會說，我有錢我任性，是的，你花你的錢，沒毛病，但是這種不理性的消費是國家都不提倡的哦
7 暴飲暴食
相信很多人也都看過類似的影視作品，就是通過狂吃，冰淇淋呀，蛋糕呀，各種美食呀來發洩不愉快的情緒，這的多傷身體呀，那胃能受得了嗎，這個是不提倡的。
8 尋找刺激
很多年輕人會通過尋找刺激，嘗試一些新鮮事物，來發洩內心的不滿，就像蹦極呀，爬到一些很危險的地方去呀，等等這一類的，需要有極大的勇氣的人才會去做的一些挑戰，一些事情，甚至還有的去嘗試吸毒這些，違法的事都能做的出來的。
9 傾訴
這個相信大家都會有過，和自己最好的朋友，信得過的朋友，發洩自己的不愉快，同時也可以得到朋友的安慰，開導，一次發自肺腑的交談，更能讓人受益匪淺。
10 運動
心情不好的時候還可以去健身房，或者去爬爬山，跑跑步，游泳，做一些有氧運動，通過運動流汗來排壓，這都是很好的發洩方式，也是大多數年輕人選擇的發洩方式。
賽西兒
現在生活節奏很快，年輕人承受了很多壓力，來自社會、生活、父母等等各個方面，一方面需要掙錢養活自己，一方面還有各種聲音向他們施壓，他們確實需要一些發洩的方式。今天給大家列舉集中比較常見的發洩方式。
1. 蹦迪。進入迪廳，找回自我，沒有老闆、沒有工作，沒有角色扮演，有的只是最真實的自己。盡情搖擺，一群年輕人在一起狂歡，自由自在，放飛自我。
2. 蹦極。這也是最近幾年流行起來的發洩方式，一個人跳下去，激情吶喊，將一切煩惱的都拋諸腦後。這種驚心動魄，刺激感官的事情讓人驚醒，有這樣一次經歷從某些方面說也是一種寶貴的財富。
3. 喝酒。俗話說，一醉解千愁，酒精可以解乏也可以麻木人的神經，三杯酒下肚，紅暈上臉，心情盪漾，喝個大醉，呼呼大睡，什麼煩惱都煙消雲散了。
4. 打遊戲。在現實生活中，你可能總是被暴擊，總是被瞧不起，那好吧，到遊戲的虛擬世界中，你扮演強者，去打擊別人，將壓力、質疑、怨言都轉化成動力，去遊戲中體驗快意人生吧！
5. 肥宅。這種發洩方式也很適合現在很多佛系的年輕人，下班之後癱坐在自己的床上，望著頭頂上的天花板，默默地發呆放空。渴了就來瓶肥宅快樂水，餓了就抓起一把薯片，與世無爭，安靜地肥宅。
當然還有很多不錯的發洩方式，比如運動健身、畫畫寫字、讀書交友等等。希望大家可以找到最適合自己的發洩方式！
我叫鹽汽水
現在年輕人發洩的方式都是什麼呢？
現如今，隨著社會不斷髮展，年輕人發洩的方式都變得五花八門，馬化騰曾說，越來越越看不懂年輕人的喜好。以下我所知年輕人發洩方式：
1.發朋友圈換頭像改個性簽名
在通訊社交足夠強大的今天，很多年輕人沉迷於朋友圈，沉迷於社交軟件，一遇到什麼事，朋友圈一發，似乎事就沒那麼大了，相比於其他人，這種人更需要得到安慰。
2.跑步健身運動
與其流淚，不如流汗。這種人有著強大的內心，對於很多傷心事，能非常平穩的渡過去。把情緒釋放在跑道上，把荷爾蒙分泌出去，從而滿血復活。
3.聽歌看電影
在傷心的時候，為何不在音樂電影中尋求安慰，尋求自我呢，戲如人生，人生如戲。在音樂世界裡翱翔，在電影世界裡瘋狂。
4.睡覺
對於很多佛系的年輕人來說，沒有什麼是睡一覺解決不了的了，不管多大事，睡上一覺，差不多好一大半了。
5.找人傾訴
不管心裡藏多少事，不管心裡多委屈，找個人傾訴一下，心裡舒服多了。
6.大吃一頓
相比於其他事，沒有什麼比吃一頓更重要了，美美的吃上一頓，我就滿足了。
7.歡迎補充
