汤汤哥儿
我五十年的烟龄。今年六十六。属马。五四年生的。戒了一年多了。不戒要没命了。忍疼割爱吧。非则，怎戒的了啊。要活命。没办法。其实，那烟真的没啥交易，又花钱，嘴里又糗哄哄的。还要咳嗽。就是风度蛮好的。在路上叼颗烟，样子挺不错。
不过。戒了烟，钱也没多出来。又花到别的地方去了。
朋友们。能戒就戒了吧。我可是实话实说。
浩兴6939
我不是大V，我想表达一下自己的看法。
戒烟这个问题，好多人都说事毅力问题，我自觉得是觉悟问题，比如，你靠毅力早起，靠自己毅力减肥，哪个成功了？只有真正明白了为了什么早起，为了什么减肥，才会坚持下去，知道自己会得到什么。
戒烟也是一样，只有真正明白我为什么抽烟，我又为了什么戒烟，只有自己觉得抽烟给自己带来利大于弊才会戒不掉，当明白弊大于利，别人逼你抽烟都不抽了。
我爸几十年烟龄，只因为我一句话，不抽了，小孩子不喜欢跟你一起就是因为满身的烟味。为了孩子，就戒了。
我从四年级就开始接触抽烟，现在26岁，一天一包烟。其实说白了就是父辈的影响，他们抽烟，影响我也好奇。
今年我突然想明白了，想戒烟了，说实话，戒的如此顺利，一点都不难受，轻轻松松的就把烟戒了，我明白为什么戒烟，每个人都有自己抽烟的理由，而也有自己戒烟的理由。
我戒烟，因为我不想当一个混蛋，不想别人离我近了就捏鼻子，眼神中是藐视的眼神，尤其是女人，这辈子，谁看不起，都不能让女人看不起。我也不想孩子在我身边说我满身烟味，老婆埋怨我被子上都是烟味，，父辈给我做了榜样，我也是学习的。
龙叁排老三
烟龄13年，今年2月中旬戒烟。
那天坐着写方案，边写边抽烟，一时之间觉得嘴里烟味不好受，一下子想起抽烟已经10多年了。
不知不觉，抽烟这件事，我居然坚持了十多年，顿时感慨万千……
随后又回想起抽烟这些年以来我的变化……最明显的是身体方面的变化。
第一，抽烟前我的体力很好，一个篮球我可以砸一天不带喊累的，现在我爬个4楼都喘得不行，跑步也不行，随便跑一下就觉得呼吸不过来。
第二，抽烟前身材不错，抽烟后就肥胖了，最初的46kg增至82kg，肥胖不仅让我行动不便，而且还带来了呼吸方面的问题。
第三，抽烟前，每天活的明明白白，脑袋思维很活络，现在每天脑子莫名其妙嗡嗡作响，脑袋里总觉得有个机器在运作。
就这样，仅仅5分钟左右，我就决定戒烟了，目前为止，我没复吸过，当然戒烟也给我带来了很多痛苦，但是我的身体各方面的指标呈上升趋势，上述症状都得以减轻，体力变好了，能跑步了，体重减下来6kg，脑袋也不响了。
希望每一个不会抽烟的条友不要学抽烟，希望每一个抽烟的条友尽快戒烟
香烟有百害而无一利
你看我好像一条狗
2019年9月30日出差宁夏银川市，出发后决定在祖国七十大庆来临之际戒烟。至今已戒烟整十五天。
戒烟的原因：
一、我不想更快的变老。我出生于1971年，前几年的时候头上还没有几根白发，现在突然发现两鬓白发明显增多，且自身精力大不如前，体力、记忆力、睡眠质量等均有下降，我观察发现抽烟的人普遍显老，不抽烟的人普遍显得年轻一些。
二、身边优秀的人基本上都戒了烟。我的好多以前的同事、同学，事业有成，职级高的，基本上都戒烟了。社会上的朋友，事业做得非常大的几个朋友也都不吸烟或者戒烟了，其中包括一个近六十岁的老烟民。优秀的人大都不吸烟或者戒烟了，向优秀的人看齐，没错。
三、我想健康的活着，不想因为抽烟损害了健康。现在物质上基本上什么都不缺，我们这一代人只有一个孩子，我不想老了以后给自己以及家人、孩子增添负担，我想健康的活着，高质量的活着。
四、我有过成功戒烟四年的经验。我的经验：戒烟就是下定决心，坚决杜绝，不受任何影响，不找任何替代品，就是淡淡的一句话——我不抽烟了。没有意义而且损害身体健康的事，为啥要做呢？！
希望我的文章对你的戒烟有所帮助。这次戒烟一定会成功，请大家督促我，谢谢！
太阳岛上66
我十七岁开始吸烟，因为当时在大队经济场负责考烟生产。那个年代农村老农吸的是烟斗装的旱烟，这种旱烟相当辣、相当呛人，见那些抽烟的人猛抽一口，然后不住的一阵猛咳，着得挺有意识；我也从老农手中接过烟斗、填满烟丝就着擦燃的火柴，猛抽一口；这一口烟呛得我无出气，脑袋顿时晕得打旋转，比醉酒还难受；老农见我如此光景张开缺了门牙干笑了几声，我感觉到有种被嘲味道。十七岁高中毕业远离父母到这偏僻山村来接受贫下中农再教育，抽口烟就被老贫农嘲笑，心里有些不舒服。……在考烟采摘的时候，我把上好的烟叶，切成细丝后，再喷上米酒，用我自己亲手制作的卷烟机、用白纸把烟丝卷出一支支烟卷，这种纸烟在当时的山村是比较讨人喜欢，……我把第一支纸烟递给缺了门牙的老贫农、他燃着火柴，见他一口气就把纸烟抽了一半，便张着掉了门牙的嘴对我讲：这烟香口好。笑着点头肯定我的纸烟好，我有种成就的感觉。谁他话锋一转：香口好是好，劲不足，不过瘾！我听了后心里有点不舒服。
我就这样在贫穷的山村学会了抽烟。第二年的四月一天。缺了门牙的老农到经济场来玩，见着我，伸手问我要烟抽，我到厨房扯了一些干芋头叶在手心揉碎，出来给老农告诉他，没有纸烟了，只有一些脚烟，问他抽不抽；他抓过我手里的芋头叶，不管三七二十一装进烟斗里，就着擦燃的火柴猛抽一口。我抿着想的嘴，然后问他口感怎么样，他回答我说：这烟口感太淡了。我带着玩笑的口吻告诉他：是芋头叶。他听后裂着嘴笑：难怪有麻口，做短命鬼事。这个事告诉我一个道理：抽烟的人有时候分不清烟草和芋头叶，只是精神上对某事物依万赖。……有一天场里来几个知青朋友，晚上多喝了几杯酒，睡觉前坐在床上，身子拥着棉被点燃一支纸烟深深地抽了一口，酒后一支烟胜过活神仙，我便飘飘然然地睡着了，不知什么时候被窒息的浓烟呛醒，因为烟头掉在棉被上引燃了被子。我翻身下床，用水把冒着浓烟的棉被浇灭，呆坐到天亮，想想后怕，如果浓烟呛着一口气不来，便把不到二十岁的生命交待在这偏僻的山村。通过这两桩事，清楚的明白到烟草不能给带来任何益处，还差点丧生在烟草上，我便断然而然把烟戒掉了！
了缘520
因为抽烟死过一次，所以坚决戒烟了。
小时候看见大人抽烟，觉得特别帅气，所以没事就偷偷大人的烟，躲在厕所里抽。
读大学一年级的时候，我的烟龄没有八年，也有十年了。
大二的时候，有一次去女生宿舍楼下偷袜子，那晚进展很顺利，高兴之余就在楼下的一个角落点了一个根烟，烟头亮起的红光成功的吸引了宿舍保安，把我当场擒获，搜出袜子，内裤若干。后来被宿舍丢袜子，尤其是丢内裤的打的半死。所以吸烟误事，赶紧戒了。
爱吃苹果的蟠桃
无高跟，不女人。无阿里，不西藏。梦想一直在路上。。。戒烟，是因为孤独。戒酒，是因为寂寞。现41，2015春节特意买了一盒＂软中华＂抽完就不在买烟了。我不喜欢那种见人就要拿烟出来散发的感觉，加之抽烟觉得没什么意思，戒了可以省一点经济开支。最重要，最重要的是我要去看看我们大美的河山，祖国太美，我的梦想是一直在路上。 有人说像我这种不吃，不喝，不抽，不嫖，不赌，不玩的男人都没什么本事，也不会有多大的出息。。。唉，对于这句话我该怎么来解释反驳呢？无语。。因为从我个人而言我还真没什么作为，41的男人了连个房子都没有。存款没有。养老保险没钱交也没有。女朋友老婆没有。正式长久的工作没有。我都不知道自己到底能有什么？哦，对了。我有一台现在很多人都看不上的国产交通工具，一台中华V3代步车。这是我除了自行车外唯一的远行交通工具。我要靠它小白带我去看祖国的点点滴滴。。。人生苦短，生活不易，我想待人以善。明天和意外谁会先来？我不知道。所以祖国这么大，我想去看看。。。
594无处安放的灵魂
初中就开始抽烟了，也有十多年了，有烟瘾但不是特别大，因为同时也有运动的爱好，2017年的时候偶然就办了张健身卡，当时是认识到在健身的同时也抽烟对身体的伤害要大于不运动抽烟的人，在网上详细了解了下这方面的信息，可能也是出于重视自己的身体吧，从小母亲就教育我们，有一个好身体就等于是在挣钱，钱没挣到，到头来身体也不行了。现在想想也是很感激母亲对我们的教诲。就这样没有很痛苦的挣扎，慢慢就把烟给戒掉了，到现在身旁有人抽烟就是呛的慌，再点燃一支烟，吸一口，已然不是那种快活似神仙的感觉。
在此也希望广大烟名朋友们，烟这东西能少抽尽量少抽，能不抽就戒掉了吧，不仅是为了自己身体，更多的也是为了家人的身体健康。
最后祝愿大家都能有一个好身体！
户外阿志
没结婚之前，又喝酒又吸烟。结了婚，为了要个健康的孩子戒烟戒酒。添完孩子，又开始吸烟。直到不久后，一个邻居得了肺癌，据说是因为吸烟吸的多，一天两包吧。
后来心里就有点膈应了，自己又上网查了一下，说吸烟的人得肺癌的几率是不吸烟的20倍。
没事的时候自己也想想，老婆不让抽，爹妈也不让抽。虽说得抽烟得肺癌的几率很低很低，但是不怕一万就怕万一。自己戒了烟能把这个几率降到更低。想想自己30多岁，上有老下有小。为了他们咱拼命干活都不怕，何况戒烟！于是下定决心一定戒烟！
刚开始也难受，老婆也在旁边鼓励，想吸烟的时候就给买点零食吃。老婆经常跟我说:“吃东西花再多钱也不心疼钱！虽说吸烟花那点钱咱也不心疼，但是我心疼你啊！”
就是老婆这一句话，我发誓要戒烟！至今两年了，一根烟没抽过！
农村张二兴
我十八岁抽烟，27岁那年我住的小区着火了，吸着有点烫肺的笼烟，我带着家人死里逃生，出来以后心里想着活着真好，呼吸着新鲜空气的感觉真的真的很好，我们被救护车拉到了医院带上了氧气，也给我的肺拍了个片子，医生说你的肺上有水泡，时间久了会肺气肿，我惊讶了我才27岁这会这样，医生告诉我或许和我抽烟有关，有的人抽了一辈子没事，有的人抽到五十岁死了，因为有人对烟敏感，有人对烟不敏感，不敏感的人抽了一辈子，敏感的人抽到五十岁死了，医生说我属于敏感的人，从那以后我就戒了……因为我想活着！
