吴越
大家可以看一个视频《刀叉下的秘密》
耶瑟斯亭医生是美国的克利夫兰医学中心（ClevelandClinic）的外科医生。他们在研究过程中发现：植物性饮食是解决现代疾病的良药。
上世纪70年代，周恩来总理得知自己患病后，在中国发起了全国性的癌症研究，坎贝尔博士也应邀前来，与我国当地的专家一起得出了这样的结论：植物性饮食，主要包括谷类，蔬菜和水果，这种饮食会使患上癌症中风冠状动脉心脏病的几率变得更低，素食对于人类的健康是有好处的，而动物性食物则相反。
我们每个人都有两种选择——可以选择吃肉，可以选择吃素，可以吃得幸福健康，也可以吃得疾病缠身。我们吃饭是为了活着，但活着的目的不只有吃！
在这个超长假期里，不如一起静下心来思考下我们的饮食是给我们带来了健康的身体，还是带来了灾难？而我们可以如何改变？
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千百年来碗里羹，怨深似海恨难平，
预知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。
夜半声，夜半声，怨深似海恨难平，
欲消世上刀兵劫，莫把众生肉作羹”
迦叶菩萨问佛言：世尊!唯愿如来为我解说,不饮酒,不食肉者,得多少福？
佛告迦叶：假使有人，以象马牛羊、琉璃珍宝璎珞、国家 城池 妻子 持布施，其功德百千万分犹亦不如有人能断酒肉功德之一；
复，假使有人以百千两黄金，遍满三千大千世界持布施，其功德百千万分犹亦不如有人能断酒肉功德之一；
复，假使有人以金铸如人般金身数百持布施，其功德百千万分犹亦不如有人能断酒肉功德之一；
复，假使有人造作幡华宝盖，遍满三千大千世界，其功德百千万分犹亦不如有人能断酒肉功德之一；
复，假使有人造大浮图宝塔，檐檐相接，如稻麻竹苇，上至梵天，其功德百千万分犹亦不如有人能断酒肉功德之一。
远离颠倒梦想究竟涅槃
营养不良。全素饮食，本身就是一种挑食行为，挑食，则意味着【营养不良】。
不管素食营养师如何标榜素食营养供给指数多高，某些营养素多接近肉食类营养素，但都只是接近，极少能替代得了。
人类先是肉食者，后才是杂食者。这是一种聪明完美的进化。杂食意味着更科学更平衡的营养供给，从生命的需求到消化系统的运用，无不精密完美。人类是造物主的神奇佳作，我们应该尊崇食欲本能，该吃肉吃肉，该吃菜吃菜。
素食很好，但肉食也是必须品，如同空气与水，缺一不可。
你必须坚持的，不是单吃那一种食品类，而是得坚持相对健康的日常饮食作息，一日三歺四季，尽可能地食用应节食物，多样化食用，不暴饮暴食某单一食物。能做到这些，你会发现，自己的状态是非常好的。
李少娜3
吃素后会更健康
