2020年的春节假期和往年明显不一样，少了往年的走亲访友、邻里串门和大伙聚餐的热闹气氛，因为来势汹汹的新型冠状病毒感染的肺炎疫情让大多数人待在家里看电视、上网。好在全国人民都深知新冠病毒的危害，坚决执行疫情防控规定，安心待在家中，配合一线战疫情的工作。
但民以食为天，许多人家中年前采购的蔬菜、水果、鱼、肉等也消耗得差不多了。家中食品原料用完了，就必须再买，而超市是买食材的理想场所。
超市食品：火腿肠
新型肺炎疫情还没完全解除，有些人担心到人流量较多的食品超市、商场购物，会染上疾病。那么，消费者去超市购买食品，该怎样做，才能很好保护自己的健康呢？
卫生健康人士表示，消费者去超市买食品，也不要过于紧张，只要全身穿戴好防护装置，从路上、超市、回家3个环节做好全程防护工作，就能有效阻挡新型肺炎的侵袭，呵护自己健康。
一、往返超市途中，如何防范？
为防控新型肺炎，在去往食品超市和返回家中的路上，消费者应注意以下几点：
1.做好保暖工作，适当增添衣物，避免受寒而生病。
保暖：穿棉衣、戴帽子
2.如发烧、咳嗽、咳痰、感冒，就不要去超市和商场，因这些地方的人流量较大，在生病的时候去这些场所，由于身体抵抗力比平时更低，更容易感染疾病。且带病去超市，也会将病传给别人。
3.从离家出门开始，就全程戴口罩，将口鼻遮住。
消费者去超市，可选两种口罩中的一种：一次性医用口罩和N95医用防护口罩，这两种口罩连续戴4个小时后，都必须更换，污染或潮湿后也都要立即换掉。
使用医用口罩的方法：
1）看清医用口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，接着将口罩两端的绳子挂在耳朵上。
戴口罩外出
2）颜色深的一面是口罩的正面，在佩戴时，正面应朝外，且口罩上还有鼻夹金属条。
3）正对脸部的是口罩的反面，颜色比较浅。带有金属条的部分应在口罩上方。
4）将口罩戴好后，用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，接着向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，遮住口、鼻。
4.戴手套。为行动方便，不要戴太厚的手套，可用一次性手套。
5.戴帽子。包住头和耳朵。
6.不要去太远的超市和商场购买食品，尽量不坐公交车、地铁等公共交通工具，出行方式可选择步行、骑自行车、骑电瓶车或开私家车。
步行
7.如必须乘坐公共交通工具时，除全程戴口罩外，途中还应尽量不用手摸车上物品。
二、在超市里，如何自我防护？
1.去正规超市买食品，因里面的消毒杀菌设施比较完善，相对更加卫生，食品安全也更有保障。
2.在超市，尽量与他人保持较长距离，最好1米以上。
3.在超市里，尽量不摸超市里的设备、设施，少摸食品。
4.接触超市内的生鲜食物后，即使戴了手套，也要就地洗手。
超市内的鲜肉
5.在超市里，不要吃散装食物，不要吃免费试吃的食物。如果超市空气很脏的话，散装食物表面会沾染大量的细菌、霉菌、酵母菌甚至病毒，这些微生物很小，我们肉眼又看不到。吃超市散装食品，会增加食品安全和健康方面的风险。
6.在超市待的时间不要太长，买完食品等物品就走人。
三、回家后，如何消毒？
为防控新型肺炎，消费者从食品超市回家后，应立即进入卫生间，摘掉口罩和一次性手套，扔进垃圾桶，接着洗手消毒，然后按以下步骤进行清洁消毒：
洗手消毒
1.用干净的干毛巾，拍打帽子、衣服、裤子以及随身带的背包、手机和钥匙上的灰尘。
2.用浓度75%的酒精喷洒装有口罩的垃圾桶，进行消毒。如果没有酒精，也可用高度白酒。
3.用浓度75%的酒精对帽子、衣服和裤子喷洒消毒。
4.对随身带的背包、手机和钥匙，用浓度75%的酒精擦拭消毒。
5.用来拍打身上灰尘的毛巾可扔进垃圾桶，并用酒精喷洒消毒。也可将毛巾清洗、消毒、晒干后，循环使用。
6.最后，用酒精对整个卫生间进行喷雾消毒。卫生间应保持通风。
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