2020年的春節假期和往年明顯不一樣，少了往年的走親訪友、鄰里串門和大夥聚餐的熱鬧氣氛，因為來勢洶洶的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情讓大多數人待在家裡看電視、上網。好在全國人民都深知新冠病毒的危害，堅決執行疫情防控規定，安心待在家中，配合一線戰疫情的工作。
但民以食為天，許多人家中年前採購的蔬菜、水果、魚、肉等也消耗得差不多了。家中食品原料用完了，就必須再買，而超市是買食材的理想場所。
超市食品：火腿腸
新型肺炎疫情還沒完全解除，有些人擔心到人流量較多的食品超市、商場購物，會染上疾病。那麼，消費者去超市購買食品，該怎樣做，才能很好保護自己的健康呢？
衛生健康人士表示，消費者去超市買食品，也不要過於緊張，只要全身穿戴好防護裝置，從路上、超市、回家3個環節做好全程防護工作，就能有效阻擋新型肺炎的侵襲，呵護自己健康。
一、往返超市途中，如何防範？
為防控新型肺炎，在去往食品超市和返回家中的路上，消費者應注意以下幾點：
1.做好保暖工作，適當增添衣物，避免受寒而生病。
保暖：穿棉衣、戴帽子
2.如發燒、咳嗽、咳痰、感冒，就不要去超市和商場，因這些地方的人流量較大，在生病的時候去這些場所，由於身體抵抗力比平時更低，更容易感染疾病。且帶病去超市，也會將病傳給別人。
3.從離家出門開始，就全程戴口罩，將口鼻遮住。
消費者去超市，可選兩種口罩中的一種：一次性醫用口罩和N95醫用防護口罩，這兩種口罩連續戴4個小時後，都必須更換，汙染或潮溼後也都要立即換掉。
使用醫用口罩的方法：
1）看清醫用口罩的正面、反面、上端、下端後，先將手洗乾淨，接著將口罩兩端的繩子掛在耳朵上。
戴口罩外出
2）顏色深的一面是口罩的正面，在佩戴時，正面應朝外，且口罩上還有鼻夾金屬條。
3）正對臉部的是口罩的反面，顏色比較淺。帶有金屬條的部分應在口罩上方。
4）將口罩戴好後，用雙手壓緊鼻樑兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻樑，接著向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，遮住口、鼻。
4.戴手套。為行動方便，不要戴太厚的手套，可用一次性手套。
5.戴帽子。包住頭和耳朵。
6.不要去太遠的超市和商場購買食品，儘量不坐公交車、地鐵等公共交通工具，出行方式可選擇步行、騎自行車、騎電瓶車或開私家車。
步行
7.如必須乘坐公共交通工具時，除全程戴口罩外，途中還應儘量不用手摸車上物品。
二、在超市裡，如何自我防護？
1.去正規超市買食品，因裡面的消毒殺菌設施比較完善，相對更加衛生，食品安全也更有保障。
2.在超市，儘量與他人保持較長距離，最好1米以上。
3.在超市裡，儘量不摸超市裡的設備、設施，少摸食品。
4.接觸超市內的生鮮食物後，即使戴了手套，也要就地洗手。
超市內的鮮肉
5.在超市裡，不要吃散裝食物，不要吃免費試吃的食物。如果超市空氣很髒的話，散裝食物表面會沾染大量的細菌、黴菌、酵母菌甚至病毒，這些微生物很小，我們肉眼又看不到。吃超市散裝食品，會增加食品安全和健康方面的風險。
6.在超市待的時間不要太長，買完食品等物品就走人。
三、回家後，如何消毒？
為防控新型肺炎，消費者從食品超市回家後，應立即進入衛生間，摘掉口罩和一次性手套，扔進垃圾桶，接著洗手消毒，然後按以下步驟進行清潔消毒：
洗手消毒
1.用乾淨的乾毛巾，拍打帽子、衣服、褲子以及隨身帶的揹包、手機和鑰匙上的灰塵。
2.用濃度75%的酒精噴灑裝有口罩的垃圾桶，進行消毒。如果沒有酒精，也可用高度白酒。
3.用濃度75%的酒精對帽子、衣服和褲子噴灑消毒。
4.對隨身帶的揹包、手機和鑰匙，用濃度75%的酒精擦拭消毒。
5.用來拍打身上灰塵的毛巾可扔進垃圾桶，並用酒精噴灑消毒。也可將毛巾清洗、消毒、曬乾後，循環使用。
6.最後，用酒精對整個衛生間進行噴霧消毒。衛生間應保持通風。
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