核宇

喝玉米鬚水有什麼好處？

健康苦行僧，開講啦！

玉米鬚洗淨以後，放入鍋中，小火煎煮，煮出來的玉米鬚水可以用來泡茶，別有一番滋味哦，玉米鬚的作用難道僅僅只是泡茶嗎，其實玉米鬚是養生效果很好的良藥，中醫上可是將玉米鬚稱為龍鬚的，其具有利尿消腫，平肝利膽的功能。

玉米鬚茶不僅味道甘甜，同時養生效果也有很多哦！

一：減肥瘦身，利尿降脂

玉米鬚能夠幫助消除水腫，不但這樣玉米鬚還能幫助人體減肥瘦身，利尿降脂，適合一些肥胖症和水腫等病症的患者常飲用

二：降壓，降血糖

玉米鬚中含有大量的硝酸鉀，維生素K，谷固醇以及其他營養物質，能夠幫助降壓，降血糖，並且效果還不錯，夏天可以經常在家煮玉米的適合，放入一些玉米鬚，這樣才能物盡其用

三：利膽

飲用玉米鬚水可以幫助膽汁分泌，可以做利膽藥用，對膽結石，膽囊炎的輔助治療的效果還是不錯的，玉米鬚性味甘淡而平，具有平肝利膽的功能

對於以上內容的補充

1：夏天常喝玉米鬚能夠幫助涼血解暑，不過因其利尿，不可做為運動後補充水分的選擇

2：玉米鬚雖然沒有什麼副作用，但生活中還是不建議長期飲用，可能會出現一些身體上的不適應

3：煮玉米鬚水喝的時候，不宜吃玉米鬚，食用玉米鬚對於大部分人來說並不是合適的選擇

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健康行僧

第一次發現玉米鬚可以熬水喝是一次偶然的機會在電視上看到的，據說是可以下火，就馬上去嘗試了，將玉米鬚加水煮開之後，再加點冰糖，味道竟然還不錯。後來發現玉米鬚的作用不止於此。

玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。另外，玉米鬚還有降血糖的功效，但是需要我們注意的是，玉米鬚雖然說功效比較多 ，但是不能代替藥物，有什麼疾病的時候還是需要服用藥物的，玉米鬚水只能當作一些保健品食用。

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牛達林

中醫講，長夏之季的主氣為溼！夏季，一年中溼氣最重的日子已經到了！

晚上睡眠越來越差，還打呼嚕

早上起床後，刷牙乾嘔、舌苔厚膩

上個廁所，發現小便黃赤，大便溏薄

一照鏡子，臉色蒼白暗淡，老了十幾歲~

《養生堂》特邀北京中醫藥大學教授主任醫師鮑身濤介紹，生活中有些人患上了哮喘、高血壓、心腦血管、糖尿病、皮膚病等，甚至有些惡性腫瘤，治療了很久療效都不滿意，其實這些都是溼邪在作怪。

1、傷害關節：溼氣進入關節，與“寒”相遇，會形成寒溼，導致關節疼痛。

2、帶下病：體內溼氣過重，容易導致脾虛，溼氣下注，使得出現白帶多、異味，嚴重時還會導致炎症。

3、月經不調：身體受溼受潮的女人，體質會比較差，在前後會有四肢疲倦，低熱難退，月經量少等。

4、肥胖：溼氣入皮下，影響細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致肥胖。

5、影響脾、腎功能：過多的溼氣滯留在體內，加重脾運化水溼的負擔，就像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。

6、影響排洩：溼氣過重，會造成“溼氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不乾淨的感覺。

有人說，溼邪不去，吃再多的補品都是徒勞的。正所謂“千寒易除，一溼難去”。溼邪之氣若是埋藏在身體裡，必定就會對身體造成極大的傷害。很多人都知道溼氣重會影響身體健康，進而採用食療的方式治療溼氣，但是要怎麼才能知道自己溼氣過重呢？

早上刷牙噁心

起床後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裡邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個症狀也說明體內有溼氣。

看舌苔

健康正常人的舌頭應該是淡色而潤澤。如果舌苔顏色發白而且較厚，看起來好象剛剛喝過牛奶一樣，這說明你的體內有寒溼。如果舌苔的顏色有點發黃，看起來膩而粗糙，就說明你的體內有溼熱。

看食慾

到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃？吃一點東西就感覺胃裡脹脹的？在吃飯過程中有隱隱的噁心感，好象吃下去的東西自己往上頂？大多數人在夏季溼熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西后馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾溼的徵候。

觀察排便

是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也說明體內有溼了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有溼氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有溼的情況下，大便的顏色發青，不成形，長期便溏，必然體內有溼。

起床時看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭髮昏，打不起精神來，或是像穿了一件溼衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那麼可以肯定你體內有溼了。

| 祛溼利尿的玉米鬚米粥 |

玉米鬚常被人們棄之不用，它其實是一味中藥，可以祛溼、利尿、消腫、平肝利膽、降壓降脂，還能止血、抗過敏，常食對人體有很好的保健作用。

普通的白米粥放些玉米鬚，顏色頓時變得驚豔起來，味道甘甜，還能祛溼解暑、滋潤肌膚，老少皆宜。

By 羊羊廚房

用料

主料：大米50克

輔料：玉米鬚20克

做法

1.準備玉米鬚和半杯大米

2.玉米鬚多洗幾遍，以免裡面混有雜質或者小蟲子 洗淨的玉米鬚捋順了，輕輕打個結

3.玉米鬚和洗淨的大米放入電飯煲內

4.加入適量的水

5.蓋蓋，選擇米粥程序，熬煮1個小時左右

6.熬好的米粥，用筷子把玉米鬚夾出來就行了

7.玉米鬚夾出來，擠壓一下里面的湯汁，避免浪費。

美食傑官方

玉米鬚是食物加工製作的廢物，沒有任何營養價值，那些所謂的好處只不過是中醫思維的類比而來，說什麼有細孔的東西能通絡，這是徹頭徹尾的胡扯。

相信中醫的人總說中醫有幾千年歷史，奉《黃帝內經》為準則，可是玉米是新大陸的食物，明清之際才傳入中國，不要說漢人寫的《皇帝內經》了，那些唐宋的中醫也不知道玉米是啥東西，現在大談玉米鬚的藥用，這不是自打臉嗎？

關於玉米鬚的各種用途和益處，可以一言以蔽之：無稽之談。

喝玉米鬚水，唯一的好處是喝進去了水。如果你無法喝足夠的純水，非要在水裡泡點東西的話，喝玉米鬚水還算有點道理，這與喝其他亂七八糟東西泡水是一樣的，起到某種心理作用。在所有那些喝玉米鬚水的“好處”之中，唯一說得過去的，是利尿，那是因為喝了足夠的水了，是水的效果，和玉米鬚毫無關係。

一定要泡水喝的話，為什麼不喝茶？和玉米鬚水或者其他亂七八糟東西泡出來的水相比，茶要好得多，茶裡面有咖啡因，雖然只有咖啡的1/5，但也能起到提神的效果。

不要在這麼人家說什麼都信了，否則明天又編出個其他什麼東西泡水，你又跟著學，累不累呀？

京虎子

基本上所有人都吃過玉米，但是很少有人知道玉米的須是很重要的，甚至很多人都覺得無用扔了，其實是錯得。現在來看看玉米鬚到底有哪些好處。

玉米中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，玉米鬚味甘性平。其中其他的營養物質能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生的作用。

在中藥裡，玉米鬚茶又叫龍鬚，味甘性平，有廣泛的預防和保健用途。由於玉米在生長過程中被玉米皮包裹著，需要靠玉米鬚吸收養分，所以玉米鬚中有很多維生素等營養成分，它不僅能涼血、瀉熱，還可祛除體內溼熱之氣，能夠利尿、消腫，製成茶後，就是很好的減肥瘦身飲料。

橙小七吉祥

玉米鬚有利尿、降壓、利膽和止血等保健作用，其水煎劑的利尿作用雖不及西藥來得快，但作用卻比較持久。

健康一線

取類比象是中醫裡面很重要的思維方式。

玉米鬚表面上是一根線，實質上是玉米的雌蕊，雌蕊中有花粉可以通過，因此玉米鬚其實是管狀的。中醫認為有細孔的藥物都能通絡，像木通、雞血藤等等，玉米鬚自然也不例外。而且玉米受粉以後，花粉是向下行，這就造成它有向下通利的性情，能夠利水消腫，促進膽汁排洩等。

玉米不是我國本土的作物，所以最傳統的中藥裡面沒有玉米鬚這味藥物，中醫界對它的研究也相對較少。在明代的《滇南本草》中，首次出現了玉米鬚的記載，但明清兩代一直應用的不廣泛。近年來好像對這味藥物的使用多了起來，認為它味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等作用，可治療多種疾病。

如嶽美中先生治療小兒的慢性腎炎，認為凡在15歲以下的男女兒童，用玉米鬚持久服用，一般無特殊情況者，均能趨向好轉或達到治癒。我們來分析一下玉米鬚為什麼有這些作用。

腎臟中有大量的管狀結構，而且非常的細，要入細微的地方，藥氣也必須細，而藥氣是和藥物的形質相關聯的，藥物粗，其氣也粗；藥物細，其氣也細。用玉米鬚這種細長的管型來疏通細微地方的鬱滯是很合適的。

古人能發現的這味藥物，還真不容易找到其它藥物代替。木通、防己雖然也有細孔，但形質較粗，更適合疏通大的管腔，而且它們氣比較強悍，藥性較險，小兒的腎炎，更適合玉米鬚這樣的平和藥。

玉米鬚也可用來治療高血壓，也是因為它能疏通血管，特別是管徑小的血管，並且它性善下行，也是降血壓的原因之一。

總結一下，玉米鬚的主治範圍是比較廣泛的，如水腫，小便淋瀝，黃疸，膽囊炎，膽結石，高血壓病，糖尿病，乳汁不通等。

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大家健康

1、預防結石發生

用玉米鬚泡水喝，可以有效清除人體內血液中的膽固醇，有利於預防結石病發生，有清肝利膽的功效，可以促進體內雜質的排洩，降低其粘度。

2、預防高血糖

玉米鬚又稱“龍鬚”，含有大量營養物質和藥用物質，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等。將玉米鬚泡水喝，可以有效的促進體內的血液循環，增加血管彈性，加快體內鈉鹽排洩，其中的降糖成分，可以促進胰島素分泌，堅持泡水喝有預防高血糖的作用。

3、預防腎臟疾病

用玉米鬚泡水喝，有利尿消腫的作用，能夠有效的改善腎功能，減少身體負重發生，有效的預防慢性腎炎泡，對於身體浮腫的情況具有非常不錯的治療效果。除此之外，還具有減低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促進身體健康。

你好蘭州

一、喝玉米鬚水的好處：

1. 利尿消腫玉米鬚味甘、淡，性平，歸腎、肝、膽經。對人體有利尿作用，可以增加氯化物的排出量，並且玉米鬚的利尿作用是宵外性的，因此對各種原因造成的水腫都有一定作用，可以用來治療慢性腎炎和腎病綜合徵，不過效果有限。

2. 降血壓、降血糖、降血脂玉米鬚對末梢血管有一定的擴張作用，因而可以用來降血壓。玉米鬚含有很多對人體有益的成分，其中皂甙、黃酮類物質、鉻有降血糖的功效。3. 利膽玉米鬚能促進膽汁分泌和排洩，使膽汁內的有機物和渣質減少，因此可以作為利膽藥用於沒有併發症的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導致的黃疸。

4. 止血玉米鬚可以加速血液凝固，提高血小板數目，抗溶血，所以可作為止血藥兼利尿藥，用於尿路結石及膀胱結石，還可用於急性溶血性貧血。

5. 抗過敏玉米鬚有抗過敏的作用，可用來治療哮喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎。

6. 開胃對於手術後、化療後和重病後食慾不振的病人，玉米鬚泡水或熬米粥的開胃效果很好。夏天天熱沒有食慾，喝杯玉米鬚茶也可以開胃。

7. 止瀉玉米鬚泡水有止瀉的作用，如果是消化不良導致腹瀉，特別是水瀉，可以試試此方。二、玉米鬚泡水需要注意的問題：

1、玉米鬚有降糖、降壓的功能，如果平時就患有低血糖或低血壓的患者切勿服用。

2、飲用玉米鬚水尿量會增加，如果此時沒有及時地進行喝水補充，就會導致體液的迅速流失。

3、在平時服用玉米鬚茶的時候一定要注意用量，新鮮的玉米鬚一天不超過20克;曬乾的玉米鬚，一天不超過8克。

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清熱消暑

夏季暑氣重，龍鬚茶有涼血、瀉熱的功效，可去體內的溼熱之氣；玉米鬚還有開胃作用， 炎熱的夏天，能喝杯玉米鬚茶有相當不錯的保健作用。

利尿消腫

玉米鬚對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效，它雖然可以用於治療慢性腎炎或腎病綜合徵，但作用不是太強。

止血

因為玉米鬚能加速血液凝固過程，提高血小板數目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應用於膀胱及尿路結石，還可以用於急性溶血性貧血。

助肝膽

玉米鬚能促進膽汁排洩，所以可作為利膽藥用於沒有併發症的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導致的黃疸。

關鍵字: 玉米鬚 泡茶 健康