我是老韓，首先給大家拜個年，祝大家新年幸福安康。
春節本應該是舉國歡慶的節日，但今年春節不一樣，因為這場流行疫情和不斷刷新的數據，牽動著每個人的心，這一事件也成為全社會關注的焦點。根據北京市衛建委官方26日通報顯示，一名9個月大的女嬰已經被確診，隨著疫情的發展，從20號到27號官方報道不完全統計，一共有8名兒童確診了。這一消息也讓家長們格外緊張起來，畢竟孩子的抵抗力不如成人。
在這裡我們也是孩子的父母，心情和大家是一樣的，希望這些孩子們能夠渡過難關。同時我們也希望所有的孩子們都能健康。這幾天看到鍾南山院士84歲還在一線奮戰，白衣天使們不求回報、堅守崗位心中也是充滿敬意。做為兒推從業者中醫文化的傳承者，我們也特別希望能盡一份力。除了響應國家號召，居家隔離、減少外出佩戴口罩、勤洗手、勤通風、不造謠、不傳謠外，我們也希望能利用專業的知識，指導家長們做好家庭科學的防護工作，尤其是保護好我們可愛的小寶寶們，從古到今有很多中醫中藥治療傳染病的一些經驗。
我們人類的發展史其實就是一部和傳染病抗爭的歷史。最近網上和媒介發佈了很多預防性方法。所以大家儘可以不用太過恐慌，肺炎一定是可以得到有效控制的。因為我們中醫、西醫都非常的強大，在這裡也是要給大家一些建議，網上公佈的方子不是通用方，不是所有人都適合用的，每個人體質不同，所處的地域環境不同，用藥或者調理也是要經過中醫辨證，遵循平衡陰陽、補虛瀉實、溫寒清熱的一個大原則，對症施治。那麼談到這次瘟疫，那麼中醫學在這場瘟疫長期的鬥爭過程當中，也是積累了非常豐富的經驗。對於本次的肺炎，根據他的臨床特徵判定是屬於中醫的疫病、溼溫這樣的一個範疇。核心的病機就是溼、毒、瘀，痺，主要是以溼為主，病變部位在肺在脾，
對於這種相對陌生的傳染病，只要搞清楚證候特點，得出核心病機，就一定有辦法應對的。所以大家也可大可不必恐慌，我們相信一定是可以解決的。外邪侵入人體主要是有兩個途徑，皮毛和口鼻，傳染性特別強的瘟疫，就是從鼻腔而入的，這是瘟疫的第一戰場。所以防護要點就是要戴好口罩，避免感染。從網上發佈的感染者舌像來看，寒溼體質的人群是新型肺炎的主要患病人群，病性上是屬於陰病以傷陽為主線。我們今天就從臟腑的角度來幫大家去來再清晰的認識一下。
中醫五臟、脾、肝、心、肺、腎，這裡面腎是主含水含熱主收引，寒冷是最容易傷陽氣，容易犯肺傷脾陽的。黃帝內經裡面也有形寒飲，冷則傷肺的一個說法。肺炎病發於冬季，就是寒邪當道的時令。今年又是個暖冬，那就容易出現瘟疫。這句話的意思是什麼呢？就是說特別該冷的時候不冷，該下雪的時候不下雪，這就是我們目前的一個氣候特點，所以這樣的一個氣候特點是特別容易出現瘟疫的。疫情的源頭武漢1月份陰雨綿綿的天氣持續了16天，溼氣非常重，這也是一種反常的天氣，再加上患病人群又普遍具有一個溼性體質這樣一個特點。容易困脾、閉肺，所以新型肺炎患者舌上都是厚膩的，這也是和溼邪偏重有直接關係。這裡面我們就提到了防護的一個要點，那就是要祛寒祛溼、照顧好我們的肺、脾、腎、三髒。這一次冠狀病毒首先感染的還有就是因病去世的，大部分是屬於免疫力低下的人群。這裡面還有很多老年人都是本身有一些長期慢性病的，所謂正氣內存邪不可幹，邪之所湊，其氣必虛。小兒本來就有臟腑嬌嫩，形氣未充的這樣一個生理特點，還有發病容易傳變迅速的病理特點。
所以對於免疫系統發育還不完善的孩子來說，提高自身的免疫力，健脾、養肺、益氣、溫陽化溼，可以說是預防大瘟疫的一個制勝法寶。在這裡就和大家分享一下，如何通過中醫的小兒推拿方法來提高抵抗力、增強體質、預防新型肺炎。小兒推拿作為中醫外治療法中的一種非常安全有效的療法，操作起來比較方便，家長們也可以學起來，在家裡給寶寶做好預防保健。因為現在都不讓出門，那麼孩子生病了，這個時候你可能就需要家長們能夠多多學習一些這些防護的知識，做好寶寶健康的守護神。
小兒推拿選穴，我們會重點推薦大家操作一下穴位。
第1個就是補脾經，
由指尖推向指根，這是補脾，我們小兒推拿操作的話，一般以操作左手為主，在操作的時候它講究一個補瀉，我們是向心為補離心為瀉，而且手法輕柔，補相對重一點，我們這裡面給大家講的是一個預防保健的方法，不是治療預防，所以手法一定要輕柔。我們在操作的時候也是多用補法，因為小兒本身就是臟腑嬌嫩，肺脾腎三髒不足！脾經我們用補法向裡推，那麼你可以操作到200次就可以！因為平時沒有經過練習和訓練，手法不一定那麼精準，所以相對稍微慢一點，不要太快，而且操作的時候力度不要太重，我們講推拿主要是調理，是主要調的是人體的一個契機，肺主皮毛主一身之氣，所以力度只要到皮，皮能滲透到皮下就可以了。補脾經它可以起到一個健脾胃、補氣血有一個很好的補益作用。操作的時候我們可以看，如果這孩子舌質不紅、舌苔不厚，沒有上火的症狀，我們就可以給他直接補脾。如果這個孩子舌質也紅有上火的症狀，我們就不能直接給他補脾，我們可以給他做清補脾就是來回推在穴位上，那麼來回推可以起到一個健脾和胃的作用。如果是一個體質特別壯實的孩子，又有溼熱也比較重的，我們可以直接做清脾，做清脾的時候，一般和清胃結合在一起直接清脾胃，平時用的是比較少的，如果保健的話，建議大家多做補脾或者是清補脾。
第2個穴位就是補腎經
腎是先天之本，補腎可以補腎益腦，溫下元、止虛火是非常常用的我們的一個保健方法
第三個穴：推三關
推三關可以補虛扶弱，培補元氣、溫陽散寒，補脾、補腎，推三關，可以補氣血、扶正氣。主要因為是保健，我們講主要還是要提高保護自身的抵抗力，要補益的就是我們的脾、我們的腎，然後以又為肺之母補脾補腎，同時又可以起到一個益肺的作用。
第四個穴：二馬穴，
二馬可以滋陰補陽，溫補下元，補命門之火。
同時我們在腹部可以給孩子做順時針的摩腹，既可以健脾助運化，還可以防治脾胃的一些疾病，它可以培補元氣，使氣血生機旺盛，起到預防全身疾病的作用。
還有一個很好的穴位，一個手法叫捏脊，因為很多家長可能也都會做。那麼捏脊脊柱是我們人體的陽中之陽，捏脊可以具有一個疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能和提高機體抵抗力的作用，這是非常適合小寶寶的一個保健的按摩方法。
如果這孩子特別容易上火，做好了之後也可以多給她揉揉湧泉引火下行。捏脊，建議儘量是白天做，不要睡前做，因為捏脊就是偏補的，補的是陽氣，陽主動，如果晚上做的話，孩子就容易睡眠不安那麼這些方法可以每天做一次，每個穴位做300次左右，這是給大家的指導的保健的穴位，希望家長能重視，能夠去給寶寶去做一些調理。
家庭養護再給大家一些建議。首先最重要的一點不正氣，正氣存內邪不可幹，現在是冬季也是東楚風藏封藏的季節，所以一定要做到充足睡眠，不要熬夜，保持心態的清靜平和，精力充沛，才能保證正氣充足。第二，一定要顧護好脾胃。脾土生肺金，我們患病的部位主要在肺在脾，所以一定要保護好脾胃。過春節期間一定要節制飲食，尤其現在都不讓外出，全部都宅在家裡，你可能沒有事，大家都在吃，喝，這個時候也是特別容易傷到脾胃的。所以要注意一定不要暴飲暴食，飲食要有節制，忌食寒涼生冷。同時還有一點就是要保證大便的通暢，因為中醫臟腑之間有個相互的表裡關係，肺和大腸相表裡，我們現在得的是呼吸道疾病，那麼一定要把他的夥伴大腸一定要照顧好，就是要保證腸道一定是通暢的。
疫情在春節前突然爆發，這也是大自然給我們每一位中國人也是敲了一記警鐘。現在我們人的疾病一般一半是環境汙染造成的，一半就是吃出來了。除了不吃野生動物，合理飲食同樣重要，因為脾胃為後天之本，養護好脾胃，才能養好我們人體的正氣。第三個重點就是要生陽氣，我們知道陽氣就是我們的抵抗力是我們的正氣，雖然不能出門，但是在家裡也要適當的鍛鍊，適當的運動，注意保暖，多喝溫水，是以上的建議都是提高免疫力防護的方法。
希望我們做好防護工作，儘量讓孩子不生病，同時預防出現這種冠狀病毒肺炎起到一個很好的防護作用。那麼一旦孩子出現嚴重的症狀，也是一定要及時就醫，遵醫囑積極配合治療，面對疫情我們與其恐慌，不如行動起來，積極預防，飲食有節，起居有常，不妄勞作，同時也不要過度的緊張，因為只有精神內守才能保證我們正氣的充足。特殊時期拼的就是免疫力，拼的就是心態。通過這次疫情也是希望能夠讓家長們提高一下這樣的一個意識，自己也要多學習一些中醫育兒的方法，不要等生病或者面對疫情像現在不讓出門了，孩子出現一些小狀況有焦慮，一定是不要等到這個時候才著急，一定要防患於未然。
也希望全民提高健康意識，扶正固本，避免了類似的情況再重來。在這裡也同時呼籲一下廣大的兒推同行，響應國家號召，能夠做好疫情防控，不給國家添亂，充分發揮我們兒推人的專業優勢，在各個會員群或幼兒群裡，為家長們正向引導、科學的家庭防護知識指導，扶正固本、預防流感的保健按摩方法，保護好我們的易感人群，同時不發國難財，不造謠、不傳謠。
隔離始終是人類對抗烈性傳染病最有效的措施之一，這個病的潛伏期是3~7天，最長不會超過14天，所以建議所有的兒推店都能延後店面開業的時間，做好居家隔離。家長們照顧好自己的小寶寶，尤其是年齡比較小的孩子，遇到一些小問題，就在群裡可以去諮詢我們專業的推拿師、諮詢專業人士，切莫道聽途說、隨意操作、科學護理、精神內守預防疾病。我們堅信，只要萬眾一心，積極防控，新型的肺炎疫情，一定會得到很快的控制，全民一定能夠打贏這場疫情防控戰。武漢加油！中國加油！
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