易红青
谢谢题主，我来回答这个问题吧， 我比较擅长胃肠和减肥方面的
老是胃胀，我们首先看一下胃胀是什么原因导致的
我们的胃主要有四个功能
第一 搅拌功能 我们吃进去的各种食物都要经过胃的搅拌作用成为食糜
第二 消化作用 通过胃酸胃蛋白酶的作用把食物进行消化
第三 蠕动功能 把搅拌 消化好的食物蠕动进十二指肠
第四 胃容量功能
其中搅拌功能和蠕动功能靠的是胃平滑肌收缩产生的力量，也就是胃动力
所以胃胀主要是由三个原因导致的
第一 如果先天胃平滑肌发育不好，或者后天暴饮暴食撑大了胃，胃平滑肌弹性下降胃动力受损，这样再吃进去食物就不会及时的消化 产生胃胀
比如 很多人很饿 但是稍微吃一点就饱了，还有的人早上吃了饭中午还感觉不到饿 没有食欲 这些都会产生胃胀
第二 后天过度喂养导致胃平滑肌受损 胃动力损伤或者长期暴饮暴食，吃的太多导致胃动力损伤，食物长期堆积在胃内引起胃胀
第三 胃消化液分泌不足 比如 胃酸 胃蛋白酶 这样食物消化不良 导致食物长期堆积在胃内 导致胃胀 再一点就是消化酶不足 胃菌群紊乱有害菌增多 食物异常发酵产生有害气体 导致胃胀
胃的消化功能是通过胃酸和胃蛋白酶的作用来实现的，如果三餐不规律，胃酸分泌紊乱 ，胃菌群紊乱，胃内PH升高 造成消化酶的活性下降 。胃酸本来是激活胃蛋白酶原，帮助消化食物的，长期不规律，就会吃饭时该分泌胃酸的时候不分泌，空腹的时候反而胃酸分泌增多。这样时间久了胃对食物的消化能力就会大大降低，食物就会堆积在胃里面造成胃胀。同时很多有害菌增加使食物异常发酵产生有害气体也是造成胃胀
这些有害的气体就会造成胃反酸 打嗝 嗳气的情况
偶尔胃胀可能是吃了容易胀气的食物，消化不良，但是也是说明胃不好，也要多注意
这样分析不想吃饭是因为胃动力差，消化能力差，没有食欲，吃下去也得不到消化，导致胃胀。
所以对胃胀需要从胃平滑肌和胃的消化两方面进行
比如 补充优质蛋白，增加有益菌，促进消化液的分泌
慢慢的胃动力强了，消化能力强了，胃胀的情况就会好转了
