断食四天,一斤都没瘦是什么原因?

冯忠泽


1.你有没有喝水,水分也是重量。

2.你是不是从其他渠道摄取了热量,比如说饮料,果汁等食物。

3.秤有问题

4.称重时间是否一致,一般断食不会断水,如果是在晚上或者喝完水之后称重,体重就会增加。


如果是完全的断食,4天的时间,同样的时间段称重,体重一定会降的,虽然这不是健康的减肥方式。

毕竟在这4天内,怎么也会把胃肠道内的东西排出去,不可能体重一点没有减少。

所以很可能题主还是没有完全做到断食。


James振龙减脂


这绝对是自欺欺人!第一天真不吃也得少二斤


归去来鞠


有三种可能,偷吃零食,喝功能饮料,挺着不动。


空谷幽兰154812915


真的四天不吃食物只喝清水的话一定会瘦。要不就是秤坏了。


纤尒蕙


基础代谢不好


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