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胖瘦的定義並不是看身高體重來決定的，而是看體脂率，也就是肌肉含量。表明來看140斤165是稍微有點重，但是合理的鍛鍊肌肉和體脂率這完全在正常範圍內，一般體脂率在以下區間內會有腹肌或者馬甲線
愛吃零食的小周
這個最直觀，自己是哪種體型對比就一目瞭然。您這身高體重如果沒有過多的脂肪堆積，而是靠健身鍛煉出來的肌肉就不胖。還有看您自己定義哪種算是胖。總之最直觀的就是看看這張圖片就完全明白了。
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胖瘦的定義並不是看身高體重來決定的，而是看體脂率，也就是肌肉含量。表明來看140斤165是稍微有點重，但是合理的鍛鍊肌肉和體脂率這完全在正常範圍內，一般體脂率在以下區間內會有腹肌或者馬甲線
這個最直觀，自己是哪種體型對比就一目瞭然。您這身高體重如果沒有過多的脂肪堆積，而是靠健身鍛煉出來的肌肉就不胖。還有看您自己定義哪種算是胖。總之最直觀的就是看看這張圖片就完全明白了。
