漸漸地，開始接觸到退休的話題，在漸老的路上，發現越來越多的時候，變得不愛再多說話，很多事情，也變得不再刻意為之。
人說，到了一定的年歲會變得佛系。其實也不然，是學會了沉默，覺得有些話說了沒有任何意義，有些事情，做了反而沒有好結果，還不如自己一個靜靜的獨處一段時光裡，享受其中，感受孤獨中的靜美。
歲月長河，山高水遠的光陰裡，孤獨是人生中的常態，享受孤獨是生命裡應有的姿態，是生命給予的一份禮物。
1、享受孤獨，是與自我對話的最佳途徑，在享受孤獨時光中與自己和解共情，能夠深層次的觸摸到內心的需求。
《百年孤獨》裡說:“生命從來不曾離開過孤獨而獨立存在。無論是我們出生、我們成長、我們相愛還是我們成功失敗，直到最後的最後，孤獨猶如影子一樣存在於生命一偶。”
現實生活裡，有太多的時候，我們心裡藏著疲憊和委屈，面上卻在盡力討好生活。為了合群而迷失自己，在群歡時又有幾人能夠懂得孤獨裡的樂趣和享受呢？
孤獨之時是與自己進行內心獨白的最好契機，孤獨時光裡的自我對話，能夠更深層次瞭解自己內心最真實的需求，會更冷靜的分析自己處境，找尋解決問題的方法。
劉若英就喜歡獨處，一直倡導獨處的生活方式。雖然已經結婚，但她一直保有自己孤獨的自由。家裡有自己的書房，夫妻兩個人可以因喜好不同，一起出門去不同影院看各自喜歡的電影。
人在孤獨時光裡，能夠靜下心來獨自思考，獨自享受，能夠清晰的分析自己目前的境況，能夠理清一些繁雜瑣事，能夠合理的規劃自己的未來，在孤獨時光裡得以思考自己需求是什麼。
讀萬卷書，行千里路，我們都會在孤獨裡尋回自己內心深處的真我，與自己對話是一種享受，也是一種生活態度，能盡情享受這樣的時光，是一種福氣，也是一種好心態。
2、享受孤獨，是可以減少和避免參與瑣碎無用的社交的最好方式。
世界本是安靜的，而不靜的人心。生活本身是熱鬧非凡，孤獨卻是人的感覺。境由心生，害怕孤獨，卻時常感覺到孤獨。享受孤獨，卻能常體會到孤獨裡的歡樂。
大家相聚時刻，推杯換盞，而你卻找不到共同的話題，看著別人的熱鬧，品味著自己的無奈，毫無興趣的乾坐著陪在那裡，多麼浪費時間。悲傷時刻，打開手機，朋友圈的熱鬧似乎又與你無關，看了一圈電話號碼，不知道自己何去何從。
人通過社交來讓自己感受愉悅和舒適，在外人的眼裡，你很合群，但也只有你自己知道，未必每一刻你自己的內心是開心快樂的，很多時候是身不由己的參與而已。而通過自己享受孤獨時光裡的愉悅和舒適快樂，在別人的眼裡，看來你是孤獨寂寞，可心卻告訴你自己有多麼的開心滿足這樣愜意的時光。
3、享受孤獨裡能夠開發自我潛力，也是靈感被激發的最好時間，能讓靈魂深處的自我真實展現。
獨處之時，沒有旁人的叨擾，也沒有瑣碎雜事纏身，似乎在一個隔絕時空的時光裡，自由支配自己的時間，專著的做自己想做又喜歡做的事情，有著高質量的思考和反思過程，在這樣的時光裡能夠創作出更勝一籌的作品。
尼采在35歲的時候，在一個無人的山谷裡，每當太陽昇起時，尼采就會來到一塊靠近海邊幽靜的岩石邊，撐一把傘，躺在岩石上，像蜥蜴一樣一動不動，眼前除了大海與純淨天空之外，似乎什麼也沒有。他在那兒孤獨地直到黃昏的最後時分才離去。《朝霞》就誕生在這個時候。
孤獨讓他有靈魂，孤獨讓他創作力噴發。在寧靜的孤獨時光裡，能夠激發內心最強烈的創作力和潛在的能力，讓自己在孤獨中與本我相互對話，能夠開發內心的巨大潛能力。
我們要如何享受孤獨呢？
南森說，人生第一件大事是發現自己，因此人們需要不時的孤獨和沉思。
所以說，如何享受孤獨，也是人生路上的一個必修課。
有人說，享受孤獨才是生命應有的姿態，享受孤獨也是一種美，是生命給予我們的一份禮物。
首先，做一個有自律的生活人。享受孤獨是建立在自律下的穩定生活。
若你的生活已經亂七八糟，一地雞毛，黑白不分之時，何來享受孤獨之說呢？
保持規律生活，到點起床，好好吃飯，堅持運動，工作之餘保持自己的喜愛和興趣，養成習慣並堅持下去。這樣的你能夠有很好的控制力，在孤獨相處時有更強烈的自信，而不會因一個人而懈怠散漫。
2、有自己的興趣與愛好。
興趣愛好是自己願意為之全情投入的事，也自己能夠自律去做的事，通過去做這樣的事情讓自己獲得滿足和身心愉悅。
一如閒暇之時，讀書，品茶，寫字，打太極拳，在自己獨處的時光裡享受生活的樂趣，感悟生命的純真，體悟歲月靜好。
做自己想做的事，是一份快樂的傳遞，也是與自己內心的交流。自己能夠在享受中獲得豐富了經歷和體悟，由此而獲得積極的正能量和自我價值的實現。
一如打太極拳，能夠通過修煉太極拳，讓身心愉悅，讓自己舒暢，也能夠靜下心來體悟人生的意義。讀一本自己喜歡的書，反思人生，不過就是一本書，孤獨時光品味自己的純粹與純淨。
在孤獨時光裡更多的去做自己想做的事，儘可能的利用孤獨時刻，把自己修煉的更加優秀精彩。那樣的人生將是每個人都歡喜的。
最後做些讓自己整個身心放鬆的活動。
一如聽聽音樂，發發呆，玩會讓自己笑出聲的遊戲，或者去做做瑜伽，最簡單的活動可以多做幾個深呼吸，讓自己身心放鬆這樣會讓自己快速調整好自己的狀態。
任何事情都要有個度，不要做無所謂的浪費時間。適度最佳。
結語:
人生來就是孤獨的，生活裡大部分時間都是一個人度過，很多的事情也需要一個人去完成。與其在群歡裡假裝快樂，不如好好的享受孤獨時光，與自己相處，做自己開心快樂的事情，才是生活最佳的選擇。
歲月綿長，人生漫漫，願每個人都能快樂舒適的享受孤獨。
閱讀更多 華貴禪心 的文章
