萬佛機修哥

口腔潰瘍，民間一般稱之為“口腔上火”或“口瘡”，是一種以週期性反覆發作為特點的口腔粘膜局口腔潰瘍限性潰瘍損傷，可自愈，可發生在口腔粘膜的任何部位。以口腔的唇、頰、軟顎或齒齦等處的粘膜多見，口腔潰瘍的誘因可能是局部創傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。由於病因不明，口腔潰瘍的診斷完全是基於病史及臨床表現，缺少可作為確診依據的實驗室指標。口腔潰瘍預示著機體可能有潛在系統性疾病，如胃腸、血液和內分泌系統的疾病，但臨床上大部分患者身體健康，無系統性疾病。

二姐燕燕

口腔潰瘍不是病，

疼痛起來真要命；

影響食慾與睡眠，

生活工作心難靜。

從我四十多歲起，口腔潰瘍困擾了我近二十年，一般長在舌尖、舌頭左右邊沿或上下嘴唇，有時甚至緊挨著長兩個，通常一至兩週痊癒。

毫不誇張地說，我真是一個口腔潰瘍專業戶，近二十年的生活中，一年有近一半的時間長口腔潰瘍，誘因有不經意間舌頭被牙齒咬傷，吃魚被魚刺劃傷，除此之外，就是不明原因的自發性生成。

對於自發性生成的口腔潰瘍，最初的感覺就是舌尖或舌頭邊沿或嘴唇黏膜受損，微痛，然後二天左右觀察到如針尖般的小白點，疼痛加劇，再過二天左右，創面擴大，白色面積擴大，從這時起到白色面逐漸消失，創面癒合前的時間裡，真是疼痛難忍，說話、吃飯，漱口、唾覺均受影響，很是艱難。整個人常處在一種焦慮 和憔悴中，嚴重影響生活和工作。

嘗試了很多藥物，均無法根治；查閱了一些資料，無法找到答案；看了一些醫生，也是束手無策，只是說缺乏某種微量元素。

記得有一次，在醫院有一位醫生用麻醉藥先將潰瘍創面麻醉，然後用激光燒結起疤後緩解疼痛至疤脫落後痊癒，但這種方法只能緩解疼痛，不能根治口腔潰瘍。後來長潰瘍再去找該醫生時，不知道為什麼，他卻不這樣做了。

在此，我以一個口腔潰瘍專業戶的經歷告訴大家，口腔潰瘍無法根治，究竟患者缺乏什麼微量元素，誘發的根本原因（樂齒咬傷只是表象）是什麼無從知曉。但我可以告訴大家，隨著年齡的增長，口腔潰瘍的發生會逐漸減少，直至完全消失，至於多大年齡消失，因人而異。最近二年我就很少長口腔潰瘍，一年不過一兩次，而且舌頭上不長了，多是嘴唇長，但沒以前那麼疼痛，痊癒時間大大縮短，精神的困擾大大減輕。或許再過二年，口腔潰瘍將遠我而去，讓我的餘生不再憔悴。

為什麼年齡大了口腔潰瘍自然而然不再生長（不叫根治）？醫學上怎麼解釋？現不得而知，誰能告訴我？告訴大家？

東方白542

好治療的方法我就不說了，因為百度就可以了。我說一個大家可能不知道的事情。

我身邊有一個阿姨，關係很好的，從小就認識的。她一直就是被口腔潰瘍困擾。看醫生，用了各種藥物，各種醫院的方法，短期好了，不過一週，繼續復發。雖然不是要人命的問題，但是確實給人的生活造成了極大困擾。

後來聽信偏方，用各種不知道什麼東西的粉末塗，用活的泥鰍尾巴去撫摸患處等等，都嘗試了依舊好不了。

就在他覺得可以放棄的時候，又一次胃疼不舒服去醫院，一個德高望重的老醫生在坐診，據說極少會坐診的醫生。看到阿姨在看胃病。然後詢問一些生活習慣，對人對物的態度，家庭情況，夫妻關係，睡眠情況等等。最後醫生說，你的胃不是病，你的口腔潰瘍也不是病。你的病不是胃也不是口，是心，是你的腦子。你心火旺盛，情緒急躁，為人性急，事實在心，放不下，是焦慮所致。你的胃病是心理問題的自我感覺，你的口腔就是焦慮導致的精神類問題。

然後醫生給她開了一些丹麥進口的抗焦慮的藥物，一天一粒，吃了三天，胃好了，口腔潰瘍好了，睡覺也很好了。之後再也沒犯過，但是這個抗焦慮的藥物必須一直吃。等情況稍好，就改為隔一天吃。

現在這個阿姨好多了。

museguo

首先，我需要申明的是，我並不是醫生或這方面的專家，寫這個回答是因為我也是一個經常會出現口腔潰瘍的人，其中的痛苦是身有體會，至於痛苦就不描述，誰得誰知道，因此希望我寫的對大家會有所幫助。

也許是中國的老話，久病成良醫，因為經常受到口腔潰瘍的困擾，就嘗試過各種方法，看過多次醫生，查過各種資料，有說缺鋅的，也有說缺維生素B的，各種方法，一次連吃多少個獼猴桃，吃維B，吃潰瘍靈，貼意可貼，噴西瓜霜，蜂膠等，我可以說基本無效果，如果你不管它也可自愈。我曾問過我同學關於口腔潰瘍問題，他在國內也算的上是比較項尖的口腔專家，他告訴我的真相是：口腔潰瘍看來小毛病，但原因很複雜，目前根本沒有治癒的方法。通過長期和口腔潰瘍做鬥爭，我總結了一些或許對大家有幫助：

第一：口腔潰瘍形成原因還是比較複雜，每個人可能會有不同，至於是缺鋅還是維B還是什麼，反正是眾說紛雲，可能專家們還在研究，而且目前沒有有效的方法，告訴你保治、保靈那都 是扯蛋。

第二：出現口腔潰瘍通常是免疫力下降，壓力大，睡眠不足或質量不好的情況下發生。

第三：出現口腔潰瘍徵兆時，多睡覺是非常有效的措施，個人經驗。多運動，堅持每天吃些小米粥，多睡覺有助於減少口腔潰瘍的發生，這也是個人經驗，特別是小米粥和睡覺，因為我通過這些方法口腔潰瘍發生的頻率已經大大減少了。

第四：已經發生口腔潰瘍，這時吃什麼也沒有用了，徒增痛苦，這時最好的方法是晚上9點就睡覺，早上起來走一走，多喝些小米粥。

第五：口腔潰瘍可以自愈，通常兩週內。長期不自愈，那就不是口腔潰瘍那麼簡單了，那就要高度重視了。

希望這些對大家能有所幫助，也希望有一天口腔潰瘍真的可以得到治癒。

草木人生

之前有過一個關於口腔潰瘍的討論，張大夫發表了自己的一些看法，有興趣的朋友可以自行閱讀。今天這個題目有點意思，其實這個題目的核心意思還是口腔潰瘍的病因到底是什麼？張大夫結合自己的臨床經驗和文獻上的一些內容，談談自己的看法。

如果一個人經常得口腔潰瘍，到底是缺什麼？

其實這個問題，是在問我們，口腔潰瘍到底是怎麼回事？可能我們每個人都會隨口說上一句，上火了。其實病因遠沒有那麼簡單，而且現代醫學中沒有上火這個概念。應該說口腔潰瘍是是口腔黏膜病中最常見的疾病。而複發性口腔潰瘍是指一類原因不明、反覆發作但又有自限性的、孤立的、圓形或橢圓形潰瘍。因此可以說，一個人經常得口腔潰瘍，原因是不明確的。但是可能與以下因素有關。

1. 消化系統疾病，消化功能異常的人群中口腔潰瘍的發病率明顯高於正常人群，患有消化系統疾病的患者的機體免疫力低是造成患病的主要原因。

2. 營養缺乏。這裡主要是指B族維生素的缺乏和微量元素的缺乏，如鐵、葉酸、鋅等。

3. 感染因素。如鏈球菌及其相關病毒的存在常誘發口腔潰瘍的發生。

4. 遺傳因素。這也是大家能夠理解的。

5. 口腔粘膜的損傷。大家有這樣的體會，如果不小心咬到了口腔粘膜，或者外傷導致了粘膜的損傷，也可能會引起口腔潰瘍。

6. 一些嚴重的疾病，例如白塞氏病和口腔內的惡性腫瘤，此時往往遷延不愈，且可能伴隨全身其它症狀。

7. 還有一些口腔潰瘍可能與精神因素有關。

怎麼才能根治口腔潰瘍？

其實這個問題，說容易也容易，但是也可能很難。關鍵在於找到口腔潰瘍的病因。當然無論什麼原因引起的口腔潰瘍，我們都應該做到以下幾點：

1. 注意保持口腔衛生，減少局部刺激，減輕局部症狀。

2.注意戒菸戒酒、營養均衡和適量的運動，一方面可以預防微量元素的缺乏，另一方面可以增強身體素質和免疫力。

3. 放鬆心情、緩解壓力、不熬夜。

總結

引起口腔潰瘍的原因有很多，關鍵在於找到病因，做到針對性治療，除此之外，我們自身也應該注意口腔衛生、營養均衡、適量運動和放鬆心情。

張之瀛大夫

說到口腔潰瘍，我深有感觸，我以前也經常容易得口腔潰瘍，潰瘍發作的時候吃也吃不好、喝也喝不好，很是惱人。有人說這是“上火”了，也有人說這是身體缺乏某種維生素，現在吳醫生就跟大家談談我自己的看法。

反覆口腔潰瘍到底是缺什麼？

B族維生素缺乏、一些微量元素的缺乏（比如說鐵、鋅、葉酸等）確實會導致反覆口腔潰瘍。

除了營養因素的缺乏，還有很多其它的原因。

1.消化系統疾病：消化不良、胃食管反流病等消化系統疾病者容易反覆得口腔潰瘍，可能與營養吸收障礙、胃酸的刺激、免疫力降低等因素有關。

2.風溼性疾病：白塞病、系統性紅斑狼瘡、乾燥綜合徵等風溼性疾病也會反覆出現口腔潰瘍，如果口腔潰瘍反覆不愈，可以到風溼免疫科就診，明確是否有風溼免疫相關疾病。

3.複發性阿弗他潰瘍：複發性阿弗他潰瘍是口腔黏膜疾病中發病率最高的一種疾病，與遺傳、免疫力低下等有關。

4.口腔疾病：比如蛀牙、牙結石、牙周炎等口腔疾病的刺激，導致口腔潰瘍潰瘍發生。

5.其它原因：比如精神緊張、過度疲勞、工作壓力大、月經週期等等，導致肌體抵抗力下降而引起。

由此可見，導致口腔潰瘍反覆發作的病因有很多，甚至受多種因素綜合影響，所以很多情況下復發的口腔潰瘍病因都不明。

那麼，該如何預防潰瘍反覆發作呢？

1、避免辛辣性食物，避免吸菸、嚼檳榔，以免局部口腔黏膜受刺激。

2、保持心情舒暢，避免精神過度緊張。

3、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

4、均衡飲食，粗細搭配，避免營養缺乏。

5.早晚勤刷牙，保持牙齒清潔，保持口腔衛生。出現蛀牙等口腔疾病要及時到醫院就診，避免口腔疾病的蔓延。

我是用通俗易懂的文字給大家傳播健康知識的全科醫生，如果覺得有用，可以轉發給身邊需要的朋友哦！

全科吳醫生

如果一個人經常得口腔潰瘍，到底是缺什麼？怎麼才能根治？口腔潰瘍是個麻煩，總是會復發。到底是什麼原因呢？

哪些因素容易引起口腔潰瘍？

1. 免疫力低下。現代醫學研究認為,免疫力低下使身體受到各種疾病的侵襲，口腔潰瘍就是其中一種。
2. 精神壓力大。常常生氣、緊張、易怒的人容易被口腔潰瘍纏上。
3. 遺傳因素。家庭有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍。
4. 缺乏某些營養素。與口腔潰瘍關係最密切的營養素是B族維生素(特別是維生素B2)。此外，缺乏維生素C也會增加口腔潰瘍的幾率。由於缺鋅會影響潰瘍癒合，因此有時口腔潰瘍反覆發作且補充維生素後效果不佳時，要想到鋅缺乏的可能。
5. 飲食重口。經常口腔潰瘍可能是吃出來的。經常吸菸、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔潰瘍。
   

口腔潰瘍該怎麼防治呢？

1. 注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激，注意飲食清淡。
2. 保持心情舒暢，樂觀開朗，多放鬆自己，緩解精神壓力。
3. 保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
4. 注意生活規律性和營養均衡性，防止便秘等。
5. 日常生活中多鍛鍊身體,提高免疫力，有助於預防口腔潰瘍。
   

1. 口腔潰瘍一貼靈(藥店一般都能買到)，特效:貼一、二次即好。
2. 雲南白藥治口腔潰瘍:將雲南白藥塗於患處後，連續塗3天即痊癒，並不復發。
3. 華素片:一發口腔潰瘍馬上將華素片按在潰瘍面上,效果也不錯。
4. 六味地黃丸能治口腔潰瘍: 犯病時，從六味地黃丸上取一小塊放在患處，把嘴閉緊約10分鐘，這樣做兩三次。
5. 口含維生素C片可治口腔潰瘍：取1 -3片研成碎末，覆蓋在潰瘍面_上，不到10分鐘即可解除疼痛，不出半天就可痊癒。
   

總結：經常口腔潰瘍就是因為無法排除口腔潰瘍的誘發環境，如果能夠找到真正的病因，然後加以預防和治療,口腔潰瘍就可以治好的。但是原因無法確定，所以導致口腔潰瘍經常復發，只能對症處理。

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醫療工作者張

省級三甲醫院醫學專家來回答這個問題，在這個回答裡，你將收穫以下知識：什麼是口腔潰瘍、哪些疾病會繼發口腔潰瘍、什麼是複發性口腔潰瘍、口腔潰瘍用藥飲食如何調節。

什麼是口腔潰瘍？

口腔潰瘍是口腔黏膜、舌因某種疾病而造成的組織缺損或者凹陷，在黏膜上形成“火山口”樣的凹陷。潰瘍大小一般從2毫米到數釐米不等。

口腔潰瘍又分為淺表性潰瘍和深層潰瘍，不同的潰瘍常常對應不同的疾病。能夠發生淺表性潰瘍的疾病一般都比較單純，造成深層潰瘍的疾病多是傳染性疾病。淺表性潰瘍只傷及上皮，不留疤痕，深層潰瘍一般損害到黏膜下層，容易留疤痕。

①淺表性潰瘍常見病：複發性口腔潰瘍（很多人其實是這個類型）、白塞綜合徵、皰疹性口炎、多形紅斑、腺病毒性口炎、扁平苔蘚、手足口病、瑞特綜合徵(Reiter's syndrome ,RS)。

②深層潰瘍常見病：癌腫潰瘍、結核性潰瘍、壞死性口炎接觸性口炎。

口腔潰瘍有時候並不一定是單純的口腔潰瘍，還有可能是這些疾病：梅毒、艾滋病、克羅恩病、貧血、中性粒細胞缺乏症、Wegener肉芽腫。

什麼是複發性口腔潰瘍？

複發性口腔潰瘍又叫做複發性口瘡，是最常見的口腔潰瘍，應該很多人都有過，這個病一般是16-40歲年齡段的人常見，超過50歲一般都很少發生了。女性要比男性多見一些。

複發性口腔潰瘍還有個特點，就是有自限性，通俗點說就是能夠自己癒合。

這個問題問口腔潰瘍到底是缺什麼，其實複發性口腔潰瘍的病因並不明確。可能是多因素的結果，比如免疫、遺傳、環境、感染等等因素造成。

一些元素的缺乏也可能引起復發性口腔潰瘍：鐵、鋅、葉酸、B族維生素的缺乏。

複發性口腔潰瘍分為輕型和重型口腔潰瘍，輕型潰瘍一般潰瘍小、淺，1週會自愈

一、輕型的口腔潰瘍一般使用局部治療，主要是消炎、止痛、防止感染、促進癒合。

①局部消炎藥有：0.1%高錳酸鉀溶液、0.02%氯己定溶液、0.02%呋喃西林溶液、3%複方硼砂溶液等含漱；西地碘含片、溶菌酶片等含服；冰硼散、西瓜霜、去炎鬆軟膏等局部塗布；還可以用羧甲基纖維素鈉、山梨醇為基質，加入金黴素、氯己定和表面麻醉劑、糖皮質激素等製成的藥膜局部敷貼。

②止痛藥：包括利多卡因凝膠、噴劑，還有一些止痛藥的噴霧劑、含漱液等。

③糖皮質激素、局部封閉、理療等等。

二、復發頻率比較高的口腔潰瘍，需要在醫師指導下全身用藥，比如一些糖皮質激素、免疫增強藥物、免疫抑制劑、中醫藥等。還需要適當補充鐵、鋅、複合維生素B、維生素C等。

口腔潰瘍飲食生活有哪些要求？

①注意營養均衡，清淡飲食，少吃辛辣、醃製、熏製食物，不吃過燙、過硬食物，多吃蔬菜水果和富含纖維素的食物。

②保證充足睡眠、不熬夜、不易發脾氣

③注意保持口腔衛生、及時處理口腔、牙齒疾病。

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羅醫生健康說

口腔潰瘍，又稱為“口瘡”，是發生在口腔黏膜上的淺表性潰瘍。

複發性口腔潰瘍絕大多數是由於精神壓力大，工作節奏快，生活不規律，情緒不穩定造成的。根據臨床觀察，有許多口腔潰瘍患者是在過度疲勞之後發病的。此外，口腔潰瘍也被認為與遺傳、激素等因素有關，如月經前、更年期女性口腔潰瘍的發病率偏高，但懷孕期婦女的發病率較低。

普通口腔潰瘍是一種自限性的疾病，經過7~14天，即使不用藥也能夠恢復。

一般這幾種喜歡容易引發口腔潰瘍！！

一、過渡勞累和熬夜 晚上加班挑燈夜戰，過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。

二、辛辣刺激飲食 餐桌上無辣不歡，喜好辛辣刺激飲食，也容易高發口腔潰瘍。

三、被焦慮情緒左右 焦躁煩悶壓力大、衝動易怒脾氣差、負面情緒大，口腔潰瘍就容易盯上你哦！

四、忽視口腔“外傷” 口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等“外力”的傷害，破潰後出現潰瘍。另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。

五、煙不離手、酒不離口 如果口腔內不小心被咬破，而此時你仍吸菸不止，就很容易長口腔潰瘍。而酒屬於辛熱性質，也會“雪上加霜”。

但是口腔潰瘍也是可以預防的。一般預防要做到的是保持口腔衛生，避免黏膜損傷，補充足量的維生素，加強鍛鍊，睡眠充足，樂觀開朗，戒除菸酒，飲食清淡等。

但不同的誘因引起口腔潰瘍，還要有特別的應對方案。

1、病毒 ：一旦人體免疫力降低，如疲勞、感冒時，病毒就會發作，引起口腔潰瘍。

應對方案：增強身體免疫力，尤其要保證充足的睡眠，不讓身體過度勞累。建議多用淡鹽水、茶水漱口，保持口腔溼潤。

2、精神緊張：精神緊張可導致神經功能失常，在現代都市人中已比較常見。

應對方案：保持樂觀開朗的生活態度，注意心態平衡，善於進行減壓、放鬆等自我調整。

3、雌激素不足：一旦體內雌激素減少，就容易引起口腔潰瘍。

應對方案：不要過度減肥，因為除卵巢外，脂肪組織也是雌激素生成的一個來源。每日飲食攝入足夠的蛋白質，這樣才能維持體內雌激素正常分泌。經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等。

4、吸菸 ：如果口腔內被咬破，菸鹼中含有的多種有害物質會附著在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。

應對方案：口腔內有任何破損時，用嚼口香糖代替吸菸，能刺激唾液分泌、保持口腔溼潤，促進潰瘍癒合。

5、過敏 ：對某種食物、甚至某種牙膏過敏，也有可能引起口腔潰瘍。

應對方案：如果在吃了某種從沒吃過的食物之後得了口腔潰瘍，要考慮是不是這種食物引起的，立即停吃停用、記錄下來。並用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，次日潰瘍就會明顯好轉。

6、 火氣大：中醫把火氣大看做是口腔潰瘍的原因，但“火”也分虛實。 應對方案：分清是實火還是虛火。實火潰瘍表面呈黃色、紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便秘等症狀。

推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等。虛火潰瘍表面呈白色、隱隱作痛，且伴有心煩、兩頰發紅、口乾、疲倦無力等症狀。推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。

7、潤喉片當糖： 冬天乾燥，咽喉疼痛發癢，不少人吃潤喉片來治療。但如果口腔無炎症，將潤喉片當糖吃，反而可能引起口腔潰瘍。

應對方案：不要把潤喉片當糖吃，即使要吃也不要總含在一個位置。

8、維生素缺乏 ：多吃水果、蔬菜之所以成為治療口腔潰瘍的“金科玉律”，就是因為維生素缺乏容易導致口腔潰瘍。

應對方案：通常是體內維生素A、B缺乏引起口腔潰瘍，多食用黃色和深綠色果蔬，以及牛奶、雞蛋等來補充維生素A。由於B族維生素之間有協同作用，建議服用複合維生素B。

1、維生素E片+維生素B2片，等量研末撒患處，每日4次。治癒後每日睡前各1片含服，持續1個月，不復發。

2、甲氰咪胍片研末塗患處，早、中、晚飯後及睡前各1次，塗藥後禁水10分鐘。

3、也有有用冰糖含服或者直接將白糖撒於潰瘍面的方法，對小的潰瘍有療效。

4、如果出門在外，潰瘍發作疼痛難忍，手頭又沒有藥物的話，可以取香菸灰、艾灰、寺廟拜佛的香灰、塗於潰瘍面上，可起到止疼的作用。

5、冰硼散效果也不錯！！

這些方法，因人而異！

健康常識小搬運

我也是一名口腔潰瘍受害者。口腔潰瘍抗戰史長達20餘年。各種疼痛就不加描述，相信大家都明白。做過性激素五項檢查，孕酮值不平衡，沒其他的問題。中醫說，陰虛火旺，虛火上浮，需健脾胃、清熱降火。西醫說，缺乏元素，如鋅、維生素B族。都折騰過了，還是會反覆。在這裡分享一下我的經驗。

口腔潰瘍很難根治，只能減少復發次數。口腔潰瘍病因：①遺傳因素。家族中有口腔潰瘍史的，容易患病。②飲食習慣。偏食、喜辛辣。③免疫因素。免疫力下降，使機體易受到病原體的侵襲，導致口腔潰瘍的發生。免疫平衡狀態被打破，口腔潰瘍更易復發。④精神壓力大，容易煩躁、焦慮和緊張等不良情緒、睡眠質量不佳、機體免疫力下降易受病毒感染，從而引發口腔潰瘍。⑤創傷性因素。食用尖銳食物，劃傷、磨損，牙齒誤咬。⑥女性經期前血清中孕酮含量偏低時易引發口腔潰瘍。

我總結了一下我過往是怎麼治療的，而且是有效的治療：

1、孕期、哺乳期得了口腔潰瘍最煩惱，寶媽可以吃鈣鐵鋅口服液，這個補充營養元素，還可以提高免疫力。早晚刷牙，餐後用淡鹽水漱口。保持口腔無食物殘渣，口腔恢復快。

2、陰虛火旺者：口服口炎清顆粒+複合維生素B+維生素C片。可以買瓶漱口水漱口配合使用，效果更佳。或者家裡淘米水漱口也是可以的，淘米水富含維生素，經濟實惠。

3、甲硝唑口頰片、康復新液。康復新液具有通利血脈，養陰生肌的作用，外用有治療口腔潰瘍的功效。試過很多種藥，這兩種藥對口腔潰瘍傷口癒合是最快的。

4、葡萄糖酸鋅口服液也是不錯的。

5、水果：金奇異果，當發生口腔潰瘍時，連續吃3~5個就好。車釐子也很好，但是價格昂貴；新鮮的冬棗。

富含鋅的食物有：蠔幹。

富含維生素B族的食物：蛋類。

適合口腔潰瘍的食補湯：豬頭骨湯。配料：豬頭骨適量、蠔幹、白蘿蔔一小塊、生薑兩片。每次口腔潰瘍嚴重時，臉上三叉神經都痛了，煲這個湯降火的同時也補鋅元素。

女性朋友患口腔潰瘍的幾率較大，因為體內激素水平會因經期前後產生波動。建議月經前後食補。因各人體質差異，這裡就不能寫具體食療了。

經常患口腔潰瘍的，晚上就不要熬夜了，一般晚上最晚22：30左右就要入睡了，睡眠充足就能減少口腔潰瘍的復發次數。

此外，口腔潰瘍患者應多吃蔬菜和水果，適當補充水分，保持大便通暢，以及口腔溼潤，保證充足睡眠，避免過度疲勞。同時加強體育鍛煉，增強自身的免疫力。

希望大家都能遠離口腔潰瘍。

關鍵字: 健康 口腔 口腔粘膜