大伟记事
生活中怎样静下心来？人生有没有作为靠的就是“静功”，一个人8小时能静下心来，做自己最喜欢做的事情，这样的人就能获得成功。古人云：宁静致远。那么，怎样才能做到静下心来呢？需要抓住这几个方面：
一、心静需要人生志向的定力。人是高级动物，动物动物，有动才有物，谁不想天天日子过得热热闹闹，红红火火的，可这样总只短暂的是快乐。一个人要成功就需要静下心来，只有心静才能学到知识和学问，只有心静才会活得像个人样来。
大凡有理想和志向的人，都会逼着自己能静下心来读书学习，实现人生之梦的。人要静就要拒绝灯红酒绿的诱惑，就要拒绝浮躁的心态，树立人生理想和目标，强化自律，使自己远离浮躁和诱惑，静下心来刻苦读书学习，书读得多了，学问大了，也就能守住寂寞了，这样虽说苦点、虽说累点，但苦中有甜，可见，人要静得下心来首要是靠人生的理想目标和追求。
二、能静得住需要高雅的生活情趣。生活在多彩的社会中，每个人的兴趣的爱好各不相同，有的人喜欢热热闹闹，成天有人陪着玩乐；有的人喜欢静下心来读书学习，追求人生梦想，人各有志，不可强求所有的人都去干同样的事情，但一个人需要静，这就需要高雅的生活情趣了。如，琴棋书画、唱歌跳舞摄影等这些都是高雅的生活兴趣，只要一个人选其一项学习就会慢慢培养养成，时间长了，也就能静得下心了。现实中大多人对学习书法很感兴趣，这是因为从书法练习中能够修身养性，能够增强人的气质和修养， 让人坐得下来，静得下心，用练习书法让人静下来是不错的方式。
书法练习不仅仅只是练字，还要读一杂书，这就叫“字外功”夫，一个人一旦迷上了练字，是件很快乐的事情，可以这样说，让生活静下心，拿起笔来练写字，这是最好方法了，只要想练习就会从中受益。
三、要静得住心需要淡泊宁静的心态。一个人怎样才能静下来？需要有一个淡泊名利的心态，现代社会，之所在不少心静不下来，就是被物欲所惑，不少人心中装的是如何赚了大钱？如何获得名和利？一个利字使其人心浮躁了，心不安了，坐不下去了，由此看来，要静就要抓住根本，就是要淡泊名利，做人要将名得看淡一些，人生需要赚钱，但不能急功近利，更不能一吃出个大胖子，赚钱也要慢慢来。淡泊名利就是一种好的心态，就是要求人们正确对待名与利，人生需要奋斗，但奋斗也需要顺其自然，随遇而安，如古人所云：谋事在人，成事在天。做人不能为了”利“而不顾生活现实，去做那些拔苗助长的愚蠢事来。
综所上述：生活中怎样静下心来？靠的是人的理想和志向；靠的是一个人的拼搏精神和毅力，在奋斗中需要拒绝诱惑，需要自律精神，坚信走自己 路，做最好的自己，如此，才能自信、自强，而快乐地静下心来追求自己人生的奋斗目标，不被物欲惑动摇了前行路上的信心和决心。
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悟思必得
心静去旅游，
五岳风景秀。
会当凌绝顶，
红尘抛脑后。
静女如瓷
短时间静下来，要深呼吸，吸气时默念松，呼气时默念静，独自一人时可闭目。\n广义地说，有句话说的很对，富贵如浮云，金钱似粪土。什么事要看得开，不要太较真。功名利禄就是水中月，镜中花，实实在在的是平平淡淡、稳稳当当的生活。虽然说：人往高处走，水往低处流，但别忘了高处不胜寒，爬得高，摔得狠。人不在于你飞得多高，关键是平稳着陆。属于自己的跑不了，不属于自己的挣也挣不来。\n不是吃不着葡萄，就说成酸葡萄。一味地追求身外之物，到头来是一场空。钱生不带来，死不带去。无论你官多大，都有退下来的一天。认认真真做事，清清白白做人才是正道。
落叶稳又轻
给自己一个方向，不求地老天荒给自己一个信仰，不必一路慌张心安神定，毋须彷徨。不用期待，不必假想，不去强求，顺其自然。心平气和，自然心静!
G玫子
人之所以烦恼，在于有过多的执着，把很多东西看得太重，如金钱、如事业、如名声。
人之所以痛苦，在于追求错误的东西。放下，便自在、安心。如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
学会放下，你的心情就会自然、平和。这虽然很难做到，但慢慢来，一旦做到，你会受益终生的。
学会培养一种观念，就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也罢，坏也罢。
用你的心换一个角度看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么看待，开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心。
生活中难免不了起起伏伏，有的时候，遇见的多了，看的远了，遇事就不再焦虑不安了。平静的看待，看淡一切事情，做事淡定，久而久之，你的心就会变得很宁静，随遇而安，顺其自然。
人在书途
炎热的夏日，让人感到疲惫烦躁。百无聊赖的双腿，牵引着我的躯体，走进街边的书店里。随便拿了几本书，来到窗边的椅子坐下，翻看着。
一股淡淡的纸香，慢慢悠悠的传来，很是沁人心脾。抬头就能看到——窗外的各式花草，在那安静的绽放，姿态优雅。此刻，店里的音乐也恰如其分的融入，被夏日阳光打扰的烦躁心情，在这个惬意的环境中慢慢沉静下来。
偶尔，停下来想想，如今城市节奏的加快，已经很少有人可以真正的静下心来，去享受生活中那些美，一朵花，一本书，一杯茶，甚至一支乐曲。
我真的很幸运，可以在不经意间就享受到这生活的完美！
时空的维度
要让自己静下心来，实际上是一件非常简单的事情。我们选择一个安静的地方，或者呆在自已的家里，放下任何要干的工作，宽心地坐下来。闭上眼睛，什么也别想，尽力排除一切杂念，让你的心情缓缓地舒坦起来。这是一种令人惬意的美妙境界，你会在这种天籁般的氛围中，感觉到疲惫不堪的身心像花儿一样舒展。
一个人静下来的时候，所有的事情都会不那么重要，就连流动的空气，铺满大地的阳光，都显得那样静秘而安详。你静下心来的时候，你周围的一切，连同你自己的激情，都会沉浸在生活的静默中。
一个人想静下心来的时候，他可以到附近的林荫小道上散散步，投入到大自然的怀抱中，与大自然保持亲密的接触。那里有清凉的空气，快乐生长的小草，还有笑盈盈的花朵，你在那里随便走一走，让自己的身心与它们亲切交谈。
一个人想静下心来，是开始自己审视自己，自己感受自己的时候，是你自己的眼晴随意间望见了你的思想和心境的时候。于是，你的世界开始趋于和平。
其实，一个人想静下心来，就这么简单！
杜啸
现在的生活环境真的很难静下心来做事，城市的喧嚣，路上行驶的车辆，楼上楼下邻居们发出的声响，这些都会扰乱身心的。特别是在工作上碰到很大压力的人，情绪会受到很大影响。就像我家楼上的奇葩邻居，听说他家儿子要结婚了，所以要房子装修一下，这几天就敲砸声不断，白天装修很正常，关键这货晚上还敲敲砸砸的，一直到晚上10点多。这几天本来工作压力大，很多事情在公司做不完，就拿回家做，结果在家也没法做，脾气也大了，根本静不下心来啊。还是回到农村远离吵杂声，让自己静下心来忘掉压力。
三K石头
最近几天，莫名的烦躁。不知道是家里最近事情比较多还是春天来的缘故。
中午推着婴儿车上楼的时候，两部电梯坏了一部，人特别多，大家都在挤，我大喝一声:“不要挤，排好队，妈的”，我居然飚脏话。上来后我特别后悔，自己怎么这么烦躁呢？
不行，我必须使自己的心静下来。等吃完中午饭，小女儿睡着了，我一个人钻进了客厅里的帐篷里面，微微闭上双眼放空自己，一会便睡着了。醒来的时候，女儿还在睡觉。我拿起手机决定把我的心路历程写下来，越写越舒畅！原来能让自己静下心来的不仅有深度睡眠，还有写做！一个舒缓了肉体，一个发泄了灵魂！相得益彰，妙哉！
河南阿杜呀
生活中真正让自己静下心来，不容易。
可以试试这三个办法。
-1-
转移注意力，让自己变得充实忙碌
有些人因为生活压力大而焦虑不安，静不下心来，甚至不能正常入眠。
有些人因为意外不幸而惴惴不安，心情不能平复。
无论是什么原因，长时间的焦虑会影响身体健康。
转移注意力，就是很好的办法，我曾经试过。
当你的内心在沙漠里踯躅徘徊，找不到出口的时候，你就逼着自己忙碌、以此转移注意力。
上班早点到，打扫地面、清理桌子；别让自己闲下来。
回到家，干家务。都干完了怎么办？拖地。
一遍遍地拖地，地面干净了，还能锻炼身体。
试着做美食犒劳自己。
做蛋糕、面包比较费时费力，正好借此消磨时间。
有一次我做面包，手工活好面，使劲摔，反复摔，最后终于做成了手套膜。
那一次的面包烤得特别成功。
包饺子，也比较费时间。
有段时间，我包过西红柿鸡蛋虾仁、猪肉大葱、芹菜猪肉、香菇油菜、牛肉大葱、韭菜虾仁，很多种陷的饺子。包好的水饺放冰箱冷冻室，随时享用。
你看，这样做，既转移了注意力、让自己变得忙碌，还没亏待自己的胃。
最后，通过这一番忙碌，你还忘了烦恼，不再焦虑，心静如水。是不是很好？
-2-
听音乐、多运动，缓解压力
在寂静的夜里，优美的音乐划破夜空，安抚你的心灵。
闭上双眼，让自己沉浸在音乐里，时间停滞，你忘了忧伤、忘了自己、忘了这个世界-----
在音乐的陪伴下，你安然入眠；
在音乐的陪伴下，你不再孤单。
运动，也是让自己心静下来的好办法。
有一年的夏天，我情绪差到极点。
在儿子的陪伴下，夏天，每天早上我们骑车一个半到两个小时。有时候在湖边散步。
慢慢的，养成了习惯。下雨天也要打伞出去转一圈。
运动的结果就是健步如飞、心情变好。
听音乐、多运动，不仅仅能缓解压力，让自己静下心来，还让自己变得开朗起来。
-3-
读书、写下自己的内心感受
不良情绪，需要宣泄。
读书能开阔视野，写作可以发泄内心情绪。
你可以随心所欲的书写，可以涂鸦、乱画、随便写、尽情发泄。
经过一段时间，你会发现自己的心平静了许多。
上面的三种方式，我都试过。
试试吧，无论你遭遇过什么，心一定可以静下来。
文字：谁家庭院木樨香
