竹海飘雪
如果想要靠游泳来锻炼身体的话，就和跑步一样，不能仅仅用长度一个指标来进行判断。
游泳1000米，你是连续游还是分段游？游什么泳姿？速度怎样？是室内泳池还是公开水域？游完心率如何？等等等等。
只有把这些因素进行综合比较以后，才能说这1000米是个什么概念。
一般来说，跑步5千米跑进30分钟，心率保持最高心率的70%左右是一个跑者入门的门槛，那么同样类比，1000米泳池蛙泳，能游进25分，心率平稳保持有氧状态，基本可以说蛙泳入门了。至于自由泳，能游进20分，心率还能保持在有氧状态，那么恭喜你，在业余水平里算是高手了，估计全泳池也找不到几个能比你厉害的。
但是光这些并不能说明你的技术有多完美，一个人闷头在水里游上半个小时也挺无聊的，所以我一般是分段分组，25米一个单位练习分解动作，然后50米一个短冲，保持40秒左右的速度，到边后休息20秒左右再来一趟。10趟一组，练两组就是1000米。
其实游泳1000米可以玩的花样很多，什么蛙泳蝶泳自由泳仰泳通通可以练起来，还可以试试一口气能潜多远，在水里能蹿多高，一趟25米你最少能用多少划完成。
不同的目标，不同的难度，1000米所负载的意义概念都是不一样的。
大千慧眼
游泳1000米，我切身感受的概念是年龄上的区别，我现在已是89岁了，不与年轻人去比，虽然我每天都要游泳1000米，但一定要慢，越慢越好，游哉悠哉，我不停地游完1000米中间不休息，需要50分钟左右，就这样游完后一身轻松，非常舒服。
用户4641349881266
游泳1000米可以玩的花样很多，什么蛙泳蝶泳自由泳仰泳通通可以练起来，还可以试试自由潜水闭气1000米，谱泳1000米，倒退自由泳1000米，倒退蝶，反推蛙，倒退仰1000米。 我以为最有趣的是仰漂1000米，自己不动手不动腿，不花任何力气，躺在水面上漂1000米
gbop
没啥概念只能说明你坚持练了一段时间而已
现在在很多游泳馆我们都可以看到很多人都能轻松的游进一千米及以上的距离，这已经不再罕见。一是人们健身的意识提高了，很多人开始坚持游泳健身，所以在不断的练习中，游进速度也是越来越长，1000米的距离在这些朋友眼里简直就是轻松愉快。
能游一千米，只能说明你的体能有所提升了，技术也在练习中更加熟练，一般初学者能够连续游进1000米需要一到两个月的时间，因为很多人都无法做到每天坚持练习，多数是一周能来个一到两次就已经很不错了，这样情况下想要游到1000米需要很长时间的等待。
所以，游泳1000米非常正常，也并不太难，应该继续坚持，不仅在距离上提升，还要在效率上提升。
泳乐圈
算不上太大的概念。六十五岁以下的老手游三五公里很轻松，本人虽已七十岁也还能游它三五公里……
大漠游侠7
没什么概念，就是锻炼，经常在公开水域游泳，每次都是1000米以上。至少保持体型不会变形。
我爱正能量1997
游游有四种资式，仰，冰，自由，蝶泳，蝶泳，还有狗爬式，100米什么概念，也就是在深水区游泳池从1-22米水深游到前池5米深水区拆返回头，来回100米，我孙辈三岁起学游泳今年少儿大班毕业，发了证书，会自由泳来回，学了三年，发了毕业证书，是温水池学游冰，每，星期二节课，每节课一小时。
还是谈谈我自己，我水性极好，寒冬横渡过湘江，从长沙岳鹿山游到桔子洲头，是76年11日份，酷夏从昌北牛行火车站站游到杨子洲问子洲，那是72年7月16日，是南昌4000人民兵纪念毛主席畅游长江5周年。八一一十年代在庐山疗养游如琴湖，在柘林水库游一个下午，游到水库中心过去老县城一大浸沒烟筒旁，那是七十年代，赤身裸体游，是一时兴起。64年读中学，全班男同学都有省游泳池游冰一张卡，要考深水区一口气游完50米，一八发卡，要贴一张一时照片这一卡，我还保留着，每次玩一次水一要五分缃钱，寒假大年初一，二三到滨江下沙窝去野冰，那是真冷，夏天，下午都去，也是那地，沿江有扎了大片木竹排，江面，千帆竟发，百柯争流，赣水江面都是木杋船。初秋去江心游泳场也就今腾王阁北墙下水处，与邻居游到赣江江心，带个米袋来回游去偷瓜田打子瓜吃。我16年11份初下湖水救人，二年四月份被评为区见义勇为份子，政府奖了2000元钱，我立马通过区综治办转给农民工兄弟同为见义勇为他是救火，面手烧伤历害。皮肤全愈了，化去当场发火地一酒店20多万元，国家有规定的。
我下水一事，上星期中学回学聚会，由我班上团支部书记召集，她从美国赶回来，会上一退了休公务员同学谈到我，他还留下当年江南都市報刋载这一事列，是老班长电话晚上告许我的，他在南京专程赶来，退体时，他是洪都钢厂下属一分厂厂长。
