胃知
马齿苋，是常见的中药，可以煮水喝。马齿菜中能提取物质对多种细菌有很好的抑制作用。功效主要是包括消肿利尿、降低血压、防治心脏病、消除病毒、治疗溃疡病、促进子宫收缩，实验发现马齿菜制剂中进入老鼠的体之后，回肠会出现明显的收缩的情况，对于平滑肌有着明显的收敛作用。
马齿苋正确的吃法：从饮食营养均衡的角度说，如果把马齿笕晒干后再吃，营养素会流失比较多，作为蔬菜食用的话，肯定不如鲜用好。但是从清热凉血的功效方面讲，晒干的马齿笕功效更强一些。
马齿苋晒干后营养素会损失很多，但可以食用。马齿苋食用方法：晒干作为菜食用，需要浸泡软了之后再使用，比较好的吃法比如就像梅干菜扣肉一样，做成马齿笕干菜扣肉；浸泡后直接炒肉也挺好。如果和其他食材一起做成包子馅，也别有一番风味。
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我在夲人微丨信丨公丨众丨号里真在发布长篇连载小说《鲁岛主和他的女人们》其中有一个章节，专门写了马齿苋救主人公的故事。
内容精彩纷呈，尤其通过野外寻找马齿苋，然后熬马齿苋汁，并擦洗身体而发生许多有趣的故事。
此故事的背景:从鲁宾逊逃离英国工业革命所带来喧闹，始得他无法适应伦敦生活，而被迫重新回到岛上。可是他与大明王朝朱允炆所发生了交集……
未来平行世界已呈现在眼前
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大奇兄
我是一名深受湿气困扰多年的老师，俗话说，十个女人九个湿，千寒易除，湿气难去，而且因为生活习惯的影响，几乎每个人身上都有湿气，若湿气太重，我们的身体会出现很多症状：长痘，口臭，脸爱出油，肥胖等等。用马齿苋煮水喝是可以祛湿的，当然晒干的马齿苋也可以吃。
马齿苋它是一种具有清热解毒作用的植物，算是一种可以抗菌，治疗炎症性疾病的药物了，比如腮腺炎、咽喉炎、肠炎以及痢疾都是可以用它来治疗的，在我们生活当中，鲜嫩的马齿苋全株是可以用来做菜的，晒干之后也可以用来做包子的原料，对于咽喉肿痛皮肤感染以及肠道感染都是很有好处的，算是一种有食疗作用的蔬菜吧。
如果想追求快速祛湿的，可以喝马.齿.苋.薏.仁.茶，其由薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕等组合而成，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。可以买袋泡茶，直接买了泡，且袋泡茶粉更利于吸收。
养生即生活
听老年人说，马齿苋煮水喝，能治痢疾，腹泻，等，干马齿苋包包子很好吃的，我吃过。
胡言乱语的游子
煮鸡蛋喝很美味，也清热。可以晒干。
幼稚远方
马齿苋煮水喝，有杀菌消毒的功效，可以降血压，有利于糖尿病的治疗，还可以预防心脏病，可以延缓衰老。
