一、羽毛球正手撲球:
●瞭解動作:根據對方發球或回擊網前球時,提前做出反應,擊球路線向略平或向下,發力迅猛,出其不意地擊球方式,稱為撲球。
●動作要領:右腳蹬步上網,身體右側前傾,手舉球拍於右肩上方,擊球時,利用手腕由後伸到前屈收腕的力量,帶動球拍向下撲擊球,如果球離網頂較近,靠手腕從右前向左前 “滑動”擊球。
配圖01-1正手撲球P84 :
配圖01-2正手撲球P85-1 :
●細節講解:網前撲球的主要目的:在於出其不意地在對方還未來得及回位和防守得分,並打亂對方節奏。
擊球要求:擊球點在大約高於網十公分以上處。
配圖01-3正手撲球P85-2 :
●跟我練習:
配圖01-4正手撲球:
配圖01-5正手撲球:
更詳盡的圖解說明,請查閱張曦《看圖學打羽毛球》第84-85頁。
二、反手撲球:
●瞭解動作:對方髮網前球或回擊網前球時,在球剛到網頂即迅速上網向斜下撲壓。
●動作要領:右腳跨至左前再蹬跳上網,身體右側前傾,反手握拍舉於左前上方,擊球時,前臂伸直外旋,帶動手腕內收到外展,拇指頂壓加速揮拍撲球,若來球靠近網頂,手腕可外展由左向右拉切擊球,以免觸網,擊球后,右腳著地屈膝緩衝,回收球拍於體前。
配圖02-1反手撲球P86 :
配圖02-2反手撲球P87-1 :
●細節講解:手腕是控制力量的關健,揮拍距離短,動作小,爆發力強,撲擊球才會具有一定威脅。如果球離網頂較近,就採用“滑動式”撲球方式,用手腕從右向左將球撲壓下去,這樣,可以避免球拍觸網犯規。
配圖02-3反手撲球P87-2 :
●跟我練習:
配圖02-4反手撲球:
配圖02-5反手撲球:
更詳盡的圖解說明,請查閱張曦《看圖學打羽毛球》第86-87頁!
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