不少孕妈在晒孕期走路,每天上万步的打卡,希望能生得快,孕晚期走路真的有用吗?

彤宝晶宝


希望能生的快,孕晚期走路不一定有用!

前几天弟媳生了二胎,整个孕期长了二十几斤,人也看不出臃肿来,和一胎时一样,看着除了肚子大了没什么变化。

到了孕晚期更是天天散步,还要早晚接送孩子上下学,做饭,陪孩子出来玩,什么也没落下。到了预产期这天宝宝发动了,早上五点多就感觉规律宫缩,五分钟疼一次,抓紧起床去医院。都说二胎比一胎快,发动就要快去医院,以免不到医院就生了。


六点到的医院,内检开了两指,回病房待产,依旧是规律宫缩,过了两个小时医生说二胎应该快了,过来内检三指了!等到下午四点没有再开骨缝!上次产检已经入盆了,二胎提前入盆的本来就不多。本想着和别人说的那样半小时完事,结果等了一天,脐带绕颈两周最后剖腹产了。

孕期走路对于分娩确实有帮助,多走路有助于胎儿入盆,也有利于妈妈保持好身材,增加腿部力量,等到分娩时能够有力,缩短产程。


等到胎儿发动后,生的快与慢和很多因素有关!

妈妈会不会配合助产士,能够正确用力,有的妈妈宫口开的很快,进入产房之后不听助产士的劝导,大呼小叫,该用力的时候用不上,家属再外面等半天也不见的能生下来。

胎儿大小有关,临近预产期产检的时候,医生一般会估算胎儿大小,如果太大会建议剖腹产,个人建议8斤以上的还是直接剖腹产,顺转剖的例子不少,宫口开了,就是生不出来。我家两个都是6.8斤,感觉很费劲,我骨架小,条件不好。

规律宫缩,和我弟媳这样的就是宫缩不行,有但是不很痛,一胎的时候骨缝就开的慢,二胎还是不快,这和个人身体内分泌有关。


妈妈自身条件,有句话说,屁股大好生儿子,其实是说好生产罢了,妈妈骨盆大胎儿能够顺利通过产道缩短产程。

所以说孕晚期多走路也不一定生的快,但是多走路确实有利于分娩!


琮妈育儿


孕妈在孕期走路也是锻炼的一种方式,肯定是比天天躺床好。

我头胎女儿,第二胎双胞胎都是顺产,并且都是特别顺利的那种,产程很快没有受太多罪,我觉得除了个人体质的关系外,孕期运动也起了很大的作用。

我在孕期的时候一直都是自己照顾自己,做饭洗脱衣服家务什么的都是自己干,并且基本每天都会下去走一圈,也并非刻意的运动,就是随便散散步,可以说一直到孕后期都是健步如飞,一口气爬六楼是不在话下的。

特别是生又胞胎的时候,我坚持顺产,医生看我行动比较利索也说可以试试,记得那次后面刚好也有一个怀双胞胎的孕妇看我要顺产,就给医生说自己也要顺,医生直接就给否决了,当时医生说:人家快生了还行动自如,而你才六个月走路都快走不动了,还是不用考虑了。

所以说是不是生得快,是综合因素起的作用,不是单靠走路就可以的,而如果盲目跟见风,运动过量不得没有好处,还有可能引起不必要的麻烦,孕期运动一定要注意:

首先,运动根据自身的情况而定,要循序渐进,防止运动量过大,每天走1万多步肯定不是短期就可以做到的,对于孕妇来说还是安全为主,慢慢加量,适度即可;

其次,走路也要选择适当的时间和地点,在空气好的时候出门找一个安静的环境散步慢走为主,不要到人多的地方,像逛街什么的还是不太推荐;

第三,除了走路运动之外,也要注意饮食的控制,不要吃的太多,防止孕妇自身体重增加过多或者宝宝体重过重。

总之,运动对生产肯定是有好处的,但能不能生得快还要看孕妇的综合情况,孕妈妈可以咨询医生或者专业人员制定全理的运动及饮食计划,一切要从自身的情况出发,不可盲从。


双宝妈育儿


你好,我是Yugis揪揪妈吗,非常高兴回答你的问题。


我自己的经历


我当时骨盆测量是9+,属于比较宽的,胎位一直都比较正。虽然我已经是高龄产妇,但各方面产检指标都很好,胎位也正。所以医生鼓励我尝试顺产,我自己也希望顺产。


我孕期没有什么孕反,整个人状态很好,该吃吃该喝喝,基本的日常活动和锻炼都跟孕前没有什么区别。孕期还出国旅行了2次,国内短途游多次。到孕晚期爬山、骑车、自己开车、自己做饭都没有什么问题。

(Yugis揪揪妈妈孕35周参加活动)


到37周足月时,胎儿在体内发育得很快,B超估重当时已经是6.5斤左右,双顶径已经超过9.7。我当时就想这孩子恐怕会提早出来。所以我就开始尝试大家说的方法,再多走些路、爬楼梯、吃火锅什么的方式催产。实际上并没有什么特别的用处。


到39+5那一天,白天由于有产检,再加上出门办事,我那天走了2万多步。当天晚上10垫我就感觉到了越来越规律的强宫缩,并伴随阵痛。所以说走路对于最后临产的产妇的确有一定催产作用。


我开宫口依然用了36个小时,实际上是到40周当天的早上才宫口开全。然后进产房生产了3个多小时,胎头居然转向了,最后顺转剖生下我家揪揪,出生7.5斤,双顶径和头围都超级大,所以生不出来啊。

(揪揪40天)


走路对于顺产的作用


孕妇只要没有胎盘前置或者低置,那么都应该坚持走路这项活动。平时普通的运动可以根据自己孕前的状况来调整,总体应该保持正常的生活规律和活动。


孕妇血压血糖都比较正常的情况下,也没有其它胎位之类的问题时,足月后走路的确有一定催产作用,也能促进顺产的成功率。当然每个人开宫口速度真的不一样,是否能生得快跟走了多少路关系不是非常大。是否一定能顺产成功,跟胎儿本身也有很大关系,所以也是未必的。但适当走路对顺产是有益。

我是Yugis揪揪妈妈,80后海归辣妈,高龄生育。曾在5个国家居住过,一共超过10年,深度旅游40国。愿与您分享我的育儿理念以及人生感悟。欢迎关注Yugis揪揪妈妈。

Yugis揪揪妈妈


身在月子里的我最有发言权,超快2.5小时顺产。孕期一直坚持半小时 孕后期十五天 每天不按步数 但坚持走路两小时左右 40+2生的宝宝,发动当天走了五里路,晚上九点感觉胎动频繁,不舒服,但可以忍受,迷糊十二点睡着,凌晨三点疼醒后,洗澡化妆,到医院5:35,检查已经开两指,直接去楼上待产室,半小时左右全开,人工破水,在待产室教我怎么正确使劲。7:15进产房,护士说争取7:45生完,心想这么快啊,于是特别听话,配合,让使劲就使劲,让停就停。7:35剩下7斤大闺女,无侧切、无撕裂。

原来也是很怕顺产,孕后期吓到睡不着,所以劝各位即将生产的孕妈一定坚持走路,没事可以叉开双腿蹲下,超快顺产都。


MXE时尚迷彩


走那么多是不至于

我老婆2010年生我女儿那时候,早上起床见红,我就陪她去医院办理了住院。但是在医院一整天一直到晚上8点多还没什么动静,我就陪她去逛商场,逛着逛着就开始觉得酸了。后来回医院也是到了凌晨三点半才生。第一胎是自然怀孕,那时候经常会跟我岳母去散步。

今年第二胎是试管,一开始是没什么走,在家躺到胎儿三个月,因为现在我们住六楼,没电梯。3个多月4个月左右,我老婆就经常出去走,那时候她新大嫂在厦门弘爱医院刨腹产住院,孩子放保温箱。我老婆经常带我女儿从田头这边走到万达绕一圈,再走去弘爱医院,然后又从弘爱医院走回来。结果5个月产检,胎盘太低、脐带绕颈两圈。吓得我老婆不得不又开始躺。转眼到8个月,我才又陪她经常去湿地公园慢慢走。现在已经快38周了,希望儿子早点出来


努力疼你



虎哥的小宝


我现在二胎肚子里

我一胎完全不能走路,整个孕期都是躺着的,前期保胎,中期羊水少,胎盘低,好不容易熬过来了,孕晚期胎盘还是低,我都躺的屁股疼,走路超过10分钟就开始不舒服

二胎前期孕酮低,但还好吃了药就没事了,胎盘什么的都正常,但是走路喘,不能有多,稍微走一会就喘的受不了

我特别讨厌别人说我,你不能总在家里,要多走走,才能好生,我一胎是顺产的,二胎还不知道

我觉得走路多少看个人吧,因为你不知道别人适不适合走路,我就属于不适合的,搞的给我很懒一样,特别尴尬,还不能一一解释,特别难为情


二颖的生活日记


孕晚期走路,希望能生的快,我觉得这种事情因人而异,毕竟每个孕妇的体质不同,能不能生的快一些,单纯靠走路多是没什么效果的。但是走路多肯定是有一定好处,说明孕妈的身体状态不错,对分娩是有一定帮助。


我怀第一胎时的体质也不错,经常一个人去活动的,到了孕41周超预产期,医生也是让我多走动促进胎儿发动。等到宝宝发动那天,我足足顺了好几个小时胎头就是不下降,一切都准备的那么充足,最终因为脐带绕颈导致脐带过短,胎头旋转不下来,最后还是顺转剖。

分娩的方式主要取决于三大因素,产道因素、产力因素、胎儿情况,如果这三大因素配合的不好,孕妈整个孕期坚持运动的,可能会有所帮助,也有可能没有效果。但无论如何,适当的运动还是有助于身心健康和体质锻炼的。

所以,不用刻意的强迫自己去走路或者运动,根据自己的身体状况决定就好,有的人不爱运动最后也能顺利生产,有的人整个孕期都在运动,但最后总会因为某些因素而导致难产或者剖腹产的。

简单点说,顺其自然就好。

我是“慧说育儿”,一个多平台原创育儿、孕产领域作者,大家可以关注我,一起学习!


慧说育儿


就在今天,早起和老公步行去单位,也就半个多小时的路程,到单位后见红了,刚八个月,赶紧又打车回家躺着。好在上了两次厕所后没有红了,肚子也不疼,就是不规律宫缩一天二十多次。给老公吓得,严令我,在家休息,就躺着,什么都别干……


脑洞八斗



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