女性雌激素偏低的表现有哪些？怎么调理？

3.年轻的女性突然黄褐斑增多

一雌性激素是女性最重要的激素之一，年轻的女性要是在很短的一段时间内发现自己在睡觉时候常有潮热盗汗，心烦不宁，漂亮的脸蛋不知道何时又爬上了褐色的斑块时候千万不要大意的认为仅仅是年龄增长的原因，去医院查查雌激素，为自己的身体健康保驾护航。

本草世界

你好，很高兴来回答提问！女性观察自身的变化：是不是经历过皮肤干燥痛痒，月经不正常，经常会有头晕，腰酸背痛等感觉呢? 也有记忆力衰退，情绪不稳定等，其实这些都是女性雌激素过低的一种表现，对于女性来说雌激素如果过低的话，就会出现一系列的并发症。

雌激素偏低的一般是表现为：

腰酸背痛 ——如果雌激素偏低的话，会导致腰酸背痛，疼痛会沿脊柱向两侧扩散。

皮肤黯淡 ——在月经来的前几天，皮肤状况就会变得干躁，缺乏光泽，其实就是因为这段时间雌激素是最少的，由此可见，如果长期雌激素低的话，那么皮肤将会黯淡。 　　

声音有变——古人用“莺声燕语”形容年轻女子的声音。而雌激素不足则容易使女性的声音过早地进入中年期和老年期。

雌激素低如何调理呢：

建议女性朋友晚上十一点前入睡，因为睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力，导致卵巢功能减退，而且避免吸烟饮酒。

多吃优质蛋白：蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。

多摄取维生素E的食物：含维生素E的食物可延缓性腺的萎缩，如大部分的油菜：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜。

可食用富含植物雌性激素的食物：例如大豆、谷类、小麦、黑米、黑豆、葵瓜子、山药、黄豆、黑豆豆浆。豆类食品中有一种能调节雌激素水平的大豆异黄酮，大豆异黄酮的结构和雌性激素的结构很相似，被称为“植物性雌激素”，能产生类似于雌激素的反应。

多吃富含维生素C的蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富维生素、纤维素和矿物质，可保养卵巢，预防卵巢疾病的发生。

总之一句话：“雌激素正常，变美;雌激素低，”变丑。 雌激素要正常，先保养好卵巢。因为雌激素主要由卵巢分泌。

医生刘翠华

女性雌激素水平高低是通过备注激素六项检测检查出来的，一般与月经有关。

雌激素偏低会有如下表下：

第一，皮肤会变差，皮肤弹性变差、光泽度不足，皮肤干燥，暗沉，易显皱纹，皮肤色斑增多等等

第二，月经会不正常，经期月经量少或量过多，经期过长或过短，出血不规律甚至出现痛经或闭经等

第三， 可能会增肥，雌激素减少导致内分泌出现异常，脂肪代谢会受到影响，从而会有诸多部位脂肪堆积、局部肥胖。

第四，雌激素不足可能会影响精神和性功能，泌尿生殖系统出现萎缩、干涩，容易出现泌尿系感染和阴道炎。

第五，雌激素低可引起骨骼疏松，出现腰酸背痛等症状。

激素水平不足可通过药物调理，也可通过食补来调整，饮食上平常可多吃一次豆制品、蜂王浆、芝麻、葵花籽、花生酱等

平常保持规律作息时间，多运动，保持愉快心情。

禾草姑娘

雌激素是由卵巢分泌的，能促进女性器官的发育、月经形成、排卵。雌激素偏低的女性，月经就会紊乱，出现排卵异常，不利于受孕，不光影响女性怀孕，雌激素偏低还会影响女性健康。所以出现雌激素偏低的女性一定要引起重视，建议及时到医院查明原因在医生的指导下用药。

雌激素低下可能出现以下症状：

一：月经不调

雌激素可促进子宫内膜发育，增生变厚，如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，或者不规律，甚至闭经。

二：不孕症

雌激素不仅促进子宫内膜增生变厚，也使子宫肌层变厚，血运增加，并使子宫收缩力增强，增加子宫平滑肌对催产素的敏感性。雌激素对卵泡的发育是必需的，并有助于卵巢积储胆固醇为受孕做准备。如果雌激素低下会影响女性受孕。

三：更年期综合症

潮红、潮热、出汗、心悸、头痛、头晕，有的病人潮热以夜间为主，发生的原因都是雌激素缺乏，导致血管收缩舒张运动紊乱。

四：骨质疏松，腰酸背痛

雌激素可促进肌肉蛋白质合成，加强骨中钙盐沉着，如果血液中雌激素水平大幅度降低会造成骨丢失。伴随卵巢功能减退，女性在35岁左右骨代谢即开始出现负平衡，导致骨质疏松，尤其是女性在绝经期，骨骼会变轻、变脆，容易骨折;身高缩短、驼背，出现腰酸背痛的症状。

五：皮肤干燥、暗黄粗糙，皱纹黄褐斑

雌激素有促进肾小管对钠和水重吸收，保钠保水作用。当雌激素底下，保钠保水作用减弱，引起皮肤干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显。

六：心理、神经功能表现异常

女性因为雌激素低而出现月经稀少、绝经，并影响大脑记忆系统而出现记忆力减退，心理会变得焦虑、烦躁、易怒、易哭、疲乏，产生悲观情绪、抑郁、烦闷，久而久之，出现个性与行为的改变，如多疑、唠叨、恐惧、急躁、感情不稳定等。

七：心血管疾病

由于雌激素分泌减少，影响血脂代谢，对心血管有保护作用的高密度脂蛋白减少，而不利于健康的低密度脂蛋白升高，动脉硬化、冠心病的发生率随之升高。

八：性困扰

雌激素刺激阴道上皮分化、角化并合成大量糖原，糖原分解生成乳酸，可增强阴道抗菌能力。雌激素低下影响性欲，阴道干燥，性交疼痛，并且加大阴道炎的患病风险。

九：肥胖

雌激素在人体中参与糖、脂肪的代谢。雌激素分泌减少，易导致未被分解的脂肪堆积而造成肥胖。

雌激素低如何调理？

1.饮食调理：食疗对补充雌激素有一定的作用，但无法替代治疗性药物。注意选择食物，也能从中获得既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物，它具有生物活性，与人类雌激素的生物功能和结构相似。而木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。另外多食用富含Ω-3脂肪酸的坚果，能改善焦虑症状，舒解身心压力，以及富含硒和锌的食物，如牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等和富含维生素D的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪，也有助于协调雌激素分泌。

2、用药调理：雌激素低可以通过服用药物来治疗，适宜的药物剂量和服药疗程非常重要。由于雌激素可能会引起恶心呕吐、肥胖、癌症等副作用，应详细询问病史，进行一系列实验室检查后，在医生指导下用药。

天然雌激素：倍美力（结合雌激素），补佳乐（戊酸雌二醇）。

合成雌激素：炔雌醇，尼尔雌醇。

复方制剂（含有雌孕激素）：克龄蒙，倍美盈，倍美安。

雌、孕、雄激素活性制剂：替勃龙。

（1）毓麟珠：主治妇人气血俱虚，经脉不调，或断续，或带浊，或腹痛，或腰酸，或饮食不甘，瘦弱不孕。

（2）全鹿丸：全鹿丸，补肾填精，益气培元。用于老年阳虚，腰膝酸软，畏寒肢冷，肾虚尿频，妇女血亏。

（3）女宝：主治调经止血，温宫止带，逐瘀生新。用于月经不调，行经腰腹疼痛，四肢无力，带下，产后腹痛。

生殖专家李媛

雌激素偏低的一般是表现为：

腰酸背痛 ——如果雌激素偏低的话，会导致腰酸背痛，疼痛会沿脊柱向两侧扩散。

皮肤黯淡 ——在月经来的前几天，皮肤状况就会变得干躁，缺乏光泽，其实就是因为这段时间雌激素是最少的，由此可见，如果长期雌激素低的话，那么皮肤将会黯淡。 　　

声音有变——古人用“莺声燕语”形容年轻女子的声音。而雌激素不足则容易使女性的声音过早地进入中年期和老年期。

雌激素低如何调理呢

建议女性朋友晚上十一点前入睡，因为睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力，导致卵巢功能减退，而且避免吸烟饮酒。

多吃优质蛋白：蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分，是人体组织更新和修补的主要原料。

多摄取维生素E的食物：含维生素E的食物可延缓性腺的萎缩，如大部分的油菜：譬如棕榈油、向日葵油、大豆油、和橄榄油、坚果、原粒五谷、鱼、绿色蔬菜。

那要如何保持雌激素水平达到平衡呢？无外乎饮食疗法和药物治疗。我个人意见啊，如果单纯的雌激素稍低雄激素水平稍高，但是没有一些身体不健康的表现，并不建议吃药调理，如果想要自己更有女人味可以通过饮食疗法。

如果是雌激素水平低到出现身体出现不健康表现，那就必须去医院，在医师的指导下用药。

饮食调理方法：

食疗对补充雌激素有一定的作用，食物中含有植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物，它具有生物活性，与人类雌激素的生物功能和结构相似。而木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。有些食物有助于协调雌激素分泌，例如富含Ω-3脂肪酸的坚果，能改善焦虑症状，舒解身心压力，以及富含硒和锌的食物，如牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等和富含维生素D的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪。

【合肥华研白癜风医院，位于合肥市蒙城北路88号，是安徽省新型抗白医院。】

健康从皮肤开始

雌激素对女性身体健康起到很大的作用：

1、 保持身材。雌激素对调节女性身材起到了关键的作用，它会使脂肪分布在该分部的地方，比如胸部和臀部而不是腹部。雌激素失调，脂肪就会趁机往腰腹跑使人渐渐变成梨形身材。

2、 滋养皮肤。雌激素可以说是最天然的化妆品，这就是十几岁小女孩不用化妆品皮肤也比五十岁中年女性好的原因。女人一谈恋爱，皮肤就变好，也与恋爱期间雌激素增加有关。

3、 保护心脏。50岁前，女性心血管疾病的发病率比男性低很多，绝经以后，心血管发病率就迅速上升了，心血管病也成了老年女性的头号杀手。因为雌激素可以改变血脂成分。

4、 强健骨骼。雌激素可以抑制骨丢失并促进钙的吸收，雌激素减少，骨丢失大于骨形成时就会导致骨质疏松。

雌激素偏低可能出现肥胖、肤质变差、月经失调、骨质疏松、动脉硬化等情况。

雌激素对女性很重要，但是有些阶段比如月经期雌激素低也是正常的。雌激素在月经周期中是个动态变化的过程。

缺不缺雌激素一定要靠抽血化验来检查，然后再决定是否需要补充雌激素。

妇平OnLine

女性 雌激素偏低会有哪些表现呢？应该有很多女生比较苦恼这件事吧！说说我身边妹子的苦恼吧，她们有人经常抱怨自己哪里都胖就是不胖胸，一到夏天体毛旺盛不敢露，还常年苦恼小胡子，典型的雌激素水平低，雄激素水平高的表现，不够有女人味😂😂😂😂😂😂，有没有以上表现的妹纸。当然还有一些激素水平低得有点狠，就有以下表现了，常有月经不调， 不孕症 ，更年期综合症 ，骨质疏松，伴随卵巢功能减退， 皮肤干燥、暗黄粗糙，皱纹黄褐斑 ，心理、神经功能表现异常，心血管疾病 ，性困扰

，肥胖等表现 。看烦了就读黑体字吧！😄😄😄😄😄😄

雌激素是什么呢？雌激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌（胎盘也会分泌雌激素），主要为雌二醇。在肝脏中灭活，转化为雌三醇和雌酮，并与葡萄糖醛酸结合后由尿排出。而妊娠期间，胎盘可分泌大量雌三醇。 雌性激素是雌性脊椎动物的性激素，具有促进第二性征出现的作用。哺乳动物还可使排卵后的滤胞变为黄体，并能分泌被称为第二雌性激素的黄体酮（又称孕酮激素、孕激素），具有控制妊娠、哺乳，进一步促进第二性征发育成熟的功能。

那要如何保持雌激素水平达到平衡呢？无外乎饮食疗法和药物治疗。我个人意见啊，如果单纯的雌激素稍低雄激素水平稍高，但是没有一些身体不健康的表现，并不建议吃药调理，如果想要自己更有女人味可以通过饮食疗法。

如果是雌激素水平低到出现身体出现不健康表现😫😫😫，那就必须去医院，在医师的指导下用药。

饮食调理方法：食疗对补充雌激素有一定的作用，食物中含有植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型：即异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜，特别作为大豆生长过程中产生的一类次级代谢产物，它具有生物活性，与人类雌激素的生物功能和结构相似。而木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。有些食物有助于协调雌激素分泌，例如富含Ω-3脂肪酸的坚果，能改善焦虑症状，舒解身心压力，以及富含硒和锌的食物，如牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等和富含维生素D的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪。

划重点了😊😊😊😊😊，不要自己服用雌激素药物，雌激素偏高也是有 危害的比如女性到中青年时易患子宫肌瘤。 导致月经失调或功能性子宫出血。 雌激素相对偏高，单一的雌激素偏高（尤其是相对偏高）、孕激素低，易患乳腺囊性增生，如不治疗可发展为乳腺癌。

小医写写最近在医院所见所闻的感想，哪里不舒服就早点去医院查查，查不出问题就当花钱买个放心，不要疑神疑鬼，没有问题都出问题了。还有，很多药不要滥用，是药三分毒。一年一次到两次体检的钱和时间别省，要把问题扼杀在萌芽时期。

不成熟的大人长不大的

　　雌激素主要由卵巢和胎盘产生，少量由肝，肾上腺皮质，乳房分泌，包括雌酮、雌二醇等。雌激素可以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢的发育，同时刺激子宫内膜增生产生月经。而且雌激素可以保持女性皮肤柔嫩、细致，还会使乳腺发育，维持女性的第二性征。如果绝经之前的女性，雌激素偏低会引起一些不适症状。

　　第一，月经不调症状。如果雌激素水平偏低，会导致子宫内膜增生不够厚，月经时出血少，或者月经周期不规律，甚至不来月经。雌激素能够增加子宫平滑肌对催产素的敏感性，如果长期雌激素水平偏低，不但月经失调，还可能会影响受孕，导致不孕症，部分女性还出现性冷淡。

　　第二，引起更年期综合症。出现皮肤色泽、，面部潮红、烦躁不安、睡眠障碍、夜间盗汗等症状，可能是雌激素缺乏导致的血管收缩舒张运动紊乱。

　　第三，引起骨质疏松、腰酸背痛等不适。雌激素可促进肌肉蛋白质合成，加强骨中钙盐沉着，长期雌激素偏低的女性容易骨质疏松，骨骼会变轻、变脆，容易骨折，另外不利于牙齿健康，脊椎也开始弯曲。

　　第四，皮肤干燥、暗黄粗糙，黄褐斑增多，衰老面容。雌激素可以保钠保水，如果雌激素偏低，锁水功能下降会引起皮肤干燥、晦暗、缺乏光泽。

　　其实，可通过饮食调理雌激素偏低：多吃富含异黄酮和木脂素的食物。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中，木脂素主要存在于扁豆、谷类、小麦和黑米等食物中。引起临床不适症状的雌激素低下患者需要在医生指导下，用药调理：服用雌激素类药物，例如戊酸雌二醇、炔雌醇、雌孕激素复方制剂等。此外还可辅助使用一些中成药物治疗，例如毓麟珠、全鹿丸、女宝等。

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　表现一：肤质变差

　　雌激素有一个非常重要的作用，那就是促进皮肤新陈代谢，是天然的护肤品。若是女人到了某个年纪，皮肤开始变得暗沉没有光泽，并且开始长斑、长痘，很有可能是体内雌激素分泌减少所致，此时补充雌激素是关键。

　　

　　表现二：经期不规律

　　月经虽说是子宫代谢的一种方式，但其实卵巢也会影响到月经。当女性卵巢功能降低，雌激素分泌开始减少时，月经也会出现变化，经期变长或是变短，亦或是经血量时多时少，出现不稳定的情况。

　　表现三：骨质疏松

　　上了年纪的女人，经常会感觉到腰膝酸软无力的情况，甚至有时候走路的时候，骨头会发出吱吱吱的声音，这其实是骨质疏松的表现。不过绝大多数人把骨质疏松的原因归于缺钙，对于女人来说，出现骨质疏松的原因还有可能是雌激素分泌过少。

　　

　　表现四：心悸

　　女人进入更年期后，心悸的情况时常发生，时常会感觉到心慌，心脏砰砰的跳，其实这个阶段的女人出现心悸的情况，主要的原因还是由于雌激素分泌的减少。必要时，建议去看一下医生。

千金芳

女性雌激素偏低的表现有：月经量减少或者不规则，潮热、抑郁、失眠、易激动，经常感到身心疲劳等症状。这些症状主要是由于内分泌平衡状况改变，导致下丘脑及植物神经系统的功能失调引起的。女性卵巢早衰或者围绝经期均可导致卵巢功能下降，从而导致雌激素偏低。

至于怎么调理，主要把握好以下三个方面：

一是把握调理的时机，从开始出现更年期症状（如月经改变、潮热出汗等）到绝经后十年内至六十岁以下，都是使用激素调理的最佳时间窗。

二是把握调理补充雌激素的剂量，雌激素补充调理应采用最低有效剂量，也就是能够在有效治疗的前提下，采用最低剂量，掌握这一原则，激素补充对于更年期女性是非常安全的。

三是把握调理雌激素的药物品种选择，药物激素的选择是影响治疗安全性的重要因素之一。这里推荐使用和人体自身的雌激素完全相同的雌二醇制剂，对于有子宫的人群还需要补充孕激素，这里推荐地屈孕酮口服制剂，绝经1年后，替勃龙片也是不错的选择。值得提醒的是凡是药物调理，均需要到医疗机构，由专业人员充分评估后，制定科学的方案并及时跟踪反馈调整，才是明智的抉择，在医生指导下使用激素是安全的。在使用激素调理期间，每年至少做一次全面体检，重新评估调理方案。

值得一提的是， 除了激素药物调理外，适当体育运动、合理规律膳食、保证充足的睡眠均是不可或缺的有益措施。运动项目推荐步行、慢跑、踩自行车、瑜伽、太极等。饮食方面应多吃含钙丰富的食品，如牛奶、豆制品、骨头汤、虾皮，多吃含纤维素的水果和蔬菜，尽量减少油脂摄入。充足的睡眠是一切健康的基石，必须放下一切保证睡眠充足，充足的睡眠本身就是最好的调理。

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