說起月經，是每個女孩子都必須經歷的生理問題。但是，或許是因為現代生活作息比較混亂，導致很多女孩子出現性早熟，或者是發育遲緩的情況。那麼，女孩子到底什麼時候來第一次例假，才算是正常的呢？家裡有女兒的，心裡一定要清楚。
正常來講，女孩子在10-16歲之間來例假，是屬於正常情況的。如果早於10歲，就說明孩子可能是性早熟。而如果到了16歲，女孩子還未來第一次例假，就可能是發育遲緩，或是身體存在異常。這時，家長要及時帶孩子去醫院檢查，看看身體是否存在一些隱患。
幾乎每個女孩子在第一次來例假的時候，都是手足無措地，甚至有的還會誤以為自己生病了。由此可見，家長在這方面的教育，其實是有些缺失的。那麼，為了讓女孩子更瞭解自己，家長應該做出哪些準備呢？
1、告訴孩子這是正常的情況
家長在孩子10歲左右，就應該提前告知女兒，可能遇到例假的情況。不要等到女兒已經經歷了，再去跟女兒解釋，那樣很容易讓女兒覺得無法應對。並且，家長一定要告訴女兒，這屬於正常情況，不要讓女兒誤以為自己是一個“異類”。
2、告訴孩子如何使用衛生棉
許多家長在得知女兒來例假後，總是含糊其辭。既不給女兒科普知識，也不告訴女兒應該怎麼做。因此，許多姑娘都是在經歷了幾次例假後，才逐漸摸索出來門道。這個過程對於孩子來說，無疑是有些無奈的。因此，家長一定要告訴女兒，應該如何正確使用衛生棉，這樣她們才能更自如地面對生理期。
3、告訴孩子如何護理經期個人衛生
我們都知道，女孩子在生理期時，身體是比較脆弱的。免疫力處於低迷狀態，就很容易被各種病菌、細菌入侵，因此生理期的個人衛生問題，是非常值得關注的。孩子可能因為不瞭解，所以不太清楚。但是家長一定要告訴孩子，如何在經期護理自己的個人衛生。只有這樣，才能更好地保護自己的健康。
如果你家裡有女兒，那麼就一定要告訴她這些事情。畢竟只有她心裡清楚，才能更好地照顧自己。當然，爸爸如果無法開口，這種事情就完全可以交給媽媽。大家都是女性，溝通起來也會更順利。
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