愛美的帥小夥
那這個補水就需要分個等級了。
一級補水：水、乳、霜，也就是日常補水。主要就是預防皮膚乾燥，能簡單地維持下皮膚水分，所以哪天停下來不用了，可能皮膚就不行了。
二級補水：在水乳霜的基礎上，敷面膜，一週二到三次，效果想再好點就在敷面膜前用熱毛巾蒸一下，堅持一個月皮膚質量絕對會有飛一般的提升，能讓皮膚看起來比之前水潤飽滿。
三級補水：當以上效果不佳的時候，證明你的皮膚質量可能已經不行了，或者是護膚品不適用。
護膚品不適用的可以趕緊換，膚質問題考慮水光針這些醫mei項目，效果非常快且好，一週內就可以讓你的皮膚水潤飽滿，真正達到狠狠補水的效果！
當然，這也是要建立在水乳霜面膜全用的基礎上才可以。
另外，醫mei項目也有副作用，我個人不喜歡這種太快速，而且有風險的方式，所以只告知，不推薦！
一般來說堅持運動和第二種補水方式，皮膚都可以很水潤，如果你說你堅持了，但效果還是不佳，那麼就只能先考慮，是不是護膚品已經跟不上年齡需求了～
皮皮家的主子
皮膚乾燥怎麼辦？學會補水是關鍵！快來用起來這些方法補水吧！
喝水
每天清晨在餐前先喝下第一杯水，既能幫助身體排毒，調整皮膚狀態，同時還能補充身體水分。“每天八杯水”真的不只是一個概念，多喝水的確是可以從多方面補充身體水分的重要來源哦！
潔面
臉洗乾淨很重要！早晚潔面可以清除掉毛孔中多餘的汙垢和油脂，既能有效預防長痘長斑現象的產生，還能幫助皮膚更好的吸收保溼成分，但是儘量少用含有皂基成分的潔面產品，以防潔面後的面部更加乾燥、緊繃，秋天可以選擇滋潤型的潔面乳，補水保溼的效果加分哦!
熱敷
潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，貼緊面部和眼部皮膚並輕輕按壓，30秒左右後拿下，這樣不僅可以促進臉部的血液循環，還能加速新陳代謝，同時讓皮膚做好了後續接納更多水分的準備。
面膜
皮膚乾燥想要補水又怎能漏掉做面膜這一步呢？！
如果是敷貼片面膜的話，在拿掉面膜紙後，記得再用手輕輕拍打臉部，使殘留的精華液儘可能的吸收進皮膚裡，待2-3分鐘後再用清水沖洗掉，才能更好的吸收水分哦！
護膚
昨晚上面那些以後，好好的護膚進一步的滋養皮膚也很重要哦！以拍打的方式使用，在毛孔較大的地方可以多按幾下，這樣不但可以補充水分，促進血液循環，還能使肌膚變得更加光滑有彈性哦。
Jstyle精美
春季轉季，皮膚開始變化，有些妹紙感受到皮膚極度缺水，急求春季快速補水大法！補水可不是喝喝水拍拍水就能補充，如何科學快速補水，要從這三步做起！
為什麼皮膚補水分三步？
先從皮膚結構瞭解起，臉部皮膚可分為表皮層、真皮層和皮下組織，我們需要達到補水的是表皮層，那些廣告說補水給真皮層之類的就繞道吧，真皮層是最不缺水的地方，而且護膚品基本不能到達。
表皮層又可以分為5層還有一層皮脂膜，每一層都有其作用，而與保溼補水有關且最重要的是"角質層"，角質層組成的“磚牆結構”可以牢牢鎖住皮膚水分，圓圈所示統稱為“天然保溼因子NMF”則作為皮膚的“水泵”，從真皮層抽水上來，最後皮脂膜則完成守護水分流失的關卡。
（皮膚肌理一般妹紙很難懂，文科森懶兔盡力查資料闡述了....）
快速補水大法分以下三步
第一步：增強皮膚保水力
即加強皮膚“水泵”的強度，補充天然保溼因子，常見的可以使用氨基酸類、神經酰胺、尿囊素等成分的產品。
第二步：防止水分流失
使用封閉劑，一般是一些油脂類成分，通過在皮表形成一層疏水性的薄膜並進入角質細胞間隙的脂質，來延遲水分的蒸發和流失。比如含有凡士林，甘油，綿羊油等。推薦產品：澳洲綿羊油，Aveeno燕麥霜，啟初保溼霜，甘油等
當然還有含有既能“水泵”又能“防止水分流失”的產品，以下三款同樣適合敏感性皮膚：
玉澤皮膚屏障修復保溼霜
國貨良心品牌，懶兔也用過不少它家產品，十分適合敏感肌膚。含有近似NMF比例的成分，植物油類封閉劑成分，達到很好的保溼效果。
DMS角質修復乳液
三酸甘油酯，鯊烷，神經酰胺三型，植物固醇，磷脂質，號稱“人工角質層”，尤其是皮膚受損情況十分適合。（皮膚長期在乾燥脫皮情況下，角質層已受到一定的損傷。）
CeraVe PM乳
這款乳液一直是黃小喵和懶兔共同一生推系列，我們冬季皮膚都偏幹，它能達到很不錯的保溼狀態，同樣和以上兩款類NMF結構！含有煙酰胺也有一定修復作用。
第三步：改善周圍空氣溼度
空氣溼度對於皮膚含水量的影響很大，當週圍空氣過於乾燥時，皮膚水分流失得越快。所以除了使用保溼產品外，可以適當增加空氣加溼器，保持空氣的溼潤度，有利於皮膚留住水分。（這裡可不是說加溼器裡的水可以補進皮膚裡）
當然同時注意多喝水對機體代謝有幫助，對肌膚也有一定影響。另外是否可以通過敷面膜的形式進行補水，可以敷，但不要一天一次那麼頻繁，皮膚已經很乾燥了的話一週1，2次即可，否則起反作用，下一篇補水問答將會寫到這個問題，歡迎關注喵兔美妝手記哦。
喵兔美妝手記
皮膚乾燥會引起其他症狀
如果臉上的皮膚乾燥，可能會剝落或發癢。有時，觸摸甚至受傷都會感到緊張。
皮膚乾燥的其他症狀包括：
- 縮放
- 去皮
- 發紅
- 灰色的外觀（適合膚色較深的人）
- 粗糙或砂紙狀的皮膚
- 流血
通常可以通過調整您的護膚程序或改變一些環境因素來治療皮膚乾燥。有時乾燥的皮膚是醫生應該治療的潛在疾病的標誌。
皮膚為什麼會幹燥？
當您的皮膚沒有足夠的水或油時會發生乾燥。乾性皮膚可以隨時影響任何人。你可能全年都會皮膚乾燥，或者只是在寒冷的幾個月裡，當溫度下降和溼度降低時。
您可能還會注意到皮膚乾燥：
- 旅行
- 生活在乾燥的氣候中
- 你在游泳池裡接觸氯氣
- 你經歷過度的陽光照射
乾燥的皮膚可能非常嚴重，以至於皮膚出現裂縫。破裂的皮膚可以讓細菌進入體內，引起感染。如果您懷疑自己感染了病毒，請諮詢醫生。
感染症狀包括：
- 發紅
- 熱
- 膿
- 水泡
- 皮疹
- 膿皰
- 發熱
怎樣才能擺脫乾燥皮膚
在開始使用產品之前，您可以嘗試一些緩解乾燥的方法。大多數都很容易實現，可以一起使用來緩解症狀。
1. 修改你的淋浴
如果可以，可以跳過熱水淋浴，轉而選擇不冷不熱的淋浴。熱水可以通過去除天然油脂來乾燥皮膚。
您可能還會發現將淋浴時間減少到5到10分鐘是有益的。這可以避免不必要的水暴露，這會讓你的皮膚比你在淋浴前更加乾燥。
避免每天淋浴或洗澡超過一次，因為這會使皮膚乾燥惡化。
2. 輕輕洗臉
選擇洗面奶時，應避免使用含有酒精、類維生素A或α-羥基酸等刺激性成分的肥皂和清潔劑。這些不必要的成分可能會使皮膚乾燥，引起刺激或發炎。
有幾種溫和的保溼肥皂，你可以嘗試沒有香味。
您應該尋找一種或多種保持水分的成分：
- 聚乙二醇
- akyl-多糖苷
- 硅表面活性劑
- 羊毛脂
- 石蠟
當您在臉上塗抹肥皂或清潔劑時，您也應該保持溫和。只需用指尖輕輕擦拭臉部，而不是使用更具磨蝕性的海綿或毛巾。不要擦洗臉上的皮膚，因為這會引起刺激。
避免每天多次洗臉。如果你正在處理皮膚乾燥，最好只在晚上洗臉。經過一整天的收集汙垢後，這可以清潔你的臉，並防止你從皮膚上消除必要的油脂。
不要每天去除角質。相反，每週只試一次。這可以減少與粗糙擦洗相關的刺激。
3. 塗抹保溼霜
找一款適合您皮膚的保溼霜，定期使用，特別是淋浴後。此時使用它可以幫助你的皮膚保持水分。
您的面部保溼霜應該沒有香味和酒精，因為它們會引起不必要的刺激。你可能想嘗試一種含有防曬霜的保溼霜，以保護自己免受陽光照射。尋找有助於保持皮膚水分的產品。
要恢復水分，請選擇含有成分的較重油性保溼霜，幫助肌膚保持水分。基於凡士林的產品最適合乾燥或破裂的皮膚。它們比乳霜具有更強的持久力，更有效地防止水從皮膚上蒸發。
潤唇膏可以幫助緩解乾燥，乾裂或裂開的嘴唇。潤唇膏應含有凡士林，凡士林或礦物油。使用時確保感覺良好，並且不會讓嘴唇發麻。如果是，請嘗試其他產品。
4. 保護
暴露在寒冷的天氣可能會使皮膚乾燥。嘗試將圍巾系在臉上，以防止皮膚乾燥。但是，請記住，您的皮膚可能會對圍巾中的材料和您用來清洗它的洗滌劑產生反應。
避免粗糙、沙啞的面料。洗滌劑應該是低過敏性的，不含染料和香料。您可能會發現為敏感肌膚配製的洗滌劑是有益的。
5. 試試加溼器
低溼度可能是乾燥皮膚的一個因素。在您花費大量時間的房間使用加溼器。在空氣中添加水分可能會使皮膚乾燥。確保您的加溼器易於清潔，這可以避免細菌堆積。
注意事項
切換您的淋浴程序或以其他方式調整您的皮膚護理方案應該有助於在一週左右的時間內緩解您的症狀。為了看到永久性的變化，在這些生活方式的變化中保持一致。堅持常規是確保持久結果的唯一方法。
如果您的症狀持續或惡化，請諮詢您的醫生。在某些情況下，乾燥可能是潛在皮膚狀況的徵兆。您的醫生或皮膚科醫生可以與您一起找到任何干燥的原因並推薦治療方案。
什麼時候該去看醫生
嘗試對面部皮膚乾燥的基礎一線治療可以緩解症狀。
如果您：
- 經常護膚後經歷皮膚乾燥
- 懷疑你有皮膚破裂感染
- 相信你可能有另一種更嚴重的皮膚病
起初看起來溫和乾燥的皮膚但需要更深入的醫療的條件包括：
- 特應性皮炎或溼疹會導致臉部和身體其他部位皮膚乾燥。它被認為是遺傳的。
- 脂溢性皮炎影響具有油腺的區域，例如眉毛和鼻子。
- 牛皮癬是一種慢性皮膚病，包括皮膚脫屑，皮膚乾燥斑塊和其他症狀。
您的醫生可能會建議您為乾性皮膚進行處方治療。這些治療可包括局部乳膏，例如皮質類固醇，或口服藥物，例如免疫調節劑。您的醫生可能會建議將這些藥物與常規皮膚護理結合使用。
如何預防皮膚乾燥
為了防止將來乾燥，實施健康的皮膚護理程序。一般提示：
- 每天用溫和的清潔劑和溫水洗臉。
- 選擇適合您皮膚類型的護膚品 - 油性，乾性或混合性。
- 穿著SPF 30或更高的廣譜防曬霜，保護您的肌膚。
- 淋浴或沐浴後塗上乳液以鎖住水分。
- 使用凡士林滋潤乾燥的皮膚。
如果您在一年中的特定時間遇到皮膚乾燥，例如天氣變涼時，請務必調整您的皮膚護理程序。可能需要在一年中的某些時間切換產品或淋浴程序以避免乾燥面部。
UNU智能
如果你的肌膚長期都乾燥，那就是乾性肌膚。乾性肌膚要以補水保溼為中心，尤其是換季時，肌膚一定要多多補充水分才不至於在換季時肌膚乾燥起皮。
乾燥肌膚應該這樣護膚：
1、所選的護膚品裡要:a含有補水保溼，鎖水功效的成分；b乾燥肌膚通常會比較敏感，選擇的護膚品要含有鎮靜消炎舒緩功效的成分。
2、保護好角質層，乾性肌膚不適合頻繁去角質，一個月1-2次即可。
3、其他：使用加溼器、充足飲水、做好防曬工作、整體調養身體。
都說女生是水做的，所以無論你是不是乾性肌膚，都必須做好補水保溼工作。
冬天：潔面+水+乳+霜；夏天：潔面+水+乳。護膚品可以選擇選擇同一個品牌的，也可以不同品牌搭配，最重要的是夏天選擇保溼不油膩的，冬天選擇補水保溼強的。
希望我的回答可以幫到大家，更多時尚護膚乾貨，歡迎關注小顏哦~
小顏，護膚齡10年＋90後護膚達人，還有什麼護膚問題歡迎在評論區提問！
梵妮不煩
來吧，讓我一個幹皮星人講講經驗！
不知道怎麼的就被人說皮膚好了。。。其實之前毛孔粗大，混合性皮膚，可以一邊出油一邊幹皮……我不愛化妝，也就日常性打個底，但是冬天想畫個底妝根本是做夢，幹皮統統給你翹起來
好了講講改善……
好的作息你值得擁有——不知道你有沒有體會，睡好覺不一定能讓你皮膚變好多少，但是晚睡覺，睡眠時間短，睡眠不規律，一定會毀了你的皮膚！如果有一段時間不自覺放縱自己玩到半夜，不說一段時間，2天，足夠你一週時間對皮膚進行補救了……希望你做得到也要做，做不到也要努力做到，好嗎寶貝兒~
然後講講用的東西，講真，我是反低端面膜黨，因為一般來講，便宜的面膜沒有很大的功能性，估計跟敷個水差不多，尤其是標榜透明質酸的，大家都知道玻尿酸是打皮膚裡的，敷一敷是不可能被皮膚吸收的，，，滋生細菌可能嚴重了，但是效果肯定是暫時的，當然！聊勝於無也是有作用吧。。。如果是藥物作用的面膜，我確實不太瞭解，但是應該不算低端了，而且藥物補水？不太對吧……
好像說了很多廢話，下面開始放大招了：
下面可能平價產品高端產品一起介紹了，高端到海藍之謎一流的沒用過，畢竟25歲網絡紡織女工沒什麼錢。。。
SK2的神仙水，很多人說不適合幹皮，其實我幹皮，但是覺得其實還好，，，可能並沒有改善皮膚幹，但是膚質是有些變化的，為了控制變量，用神仙水一週不花任何簡單妝……
雅詩蘭黛小棕瓶和倩碧煥妍活力精華露
小棕瓶大家都熟悉，而且新小棕瓶是不需要用水的，可以直接上淨化。
倩碧這個可能沒有小棕瓶那麼有名，所以上個圖，不過效果真是槓槓的~剛用完就感覺不一樣了，水乳之後竟然能上底妝了。。。
提到倩碧肯定會想到小黃油……請關禁閉吧，親測有油小黃油無助幹皮改善。。
然後是乳，我沒用到什麼驚豔的乳。。這個略過吧，儘管掠過，我皮膚依然改善了啊
霜，強推兩個，一個是碧歐泉的補水霜
就是這個，親測有效，而且有效到夏天甚至覺得保溼保得有點過了，所以冬天真的很適用，不起幹皮也靠它，而且補水裡這個真的不算油膩
另外強推一個平價版碧歐泉——萬萬沒想到是韓後，在韓後沒有進屈臣氏的時候，只是憑實力小有名氣甚至有點“山”的品牌，但是偶然機會使用之後被實力圈粉
這是之前沒什麼名氣的時候的這個霜，便宜，但是有效，不過後來幹皮嚴重了有點蓋不住，一般乾的話 這個真的夠用
後來韓後出名了，便宜的那款白色的不多見了，取而代之的是這個類似包裝，我沒用過，估計跟前一個差不多或者增強版，供找不到上面的同學可以用下面這個。
分割線告訴我們，以上回答是發自肺腑的建議，下面是推薦題主想要的有效面膜
題主也說了想讓推薦面膜，那麼也簡單說下：
雖然反低端面膜黨，但是也說了面膜暫時性有效是肯定的，我建議就買超級平價的就行了，那種高絲之類的一大盒或者一大包那種，貼一貼有個心理安慰作用。
但是高端面膜我認為有用，SK2前男友面膜，小棕瓶雙層面膜、微精華面膜這類都是有用的啊，但是我覺得這個錢花的冤枉啊，我是沒有經濟實力經常用的，因為只要護膚到位，皮膚不至於毀到需要面膜來拯救的。
sk2↑ 雅詩蘭黛微精華↓
加粗劃線講重點
最重要的還有不花錢且有效的方法——好好睡覺！
一隻奶糖
1.在護膚前可以敷一個保溼面膜，給皮膚補充營養水分，剛敷完補水面膜的時候，感覺肌膚非常飽滿，水水嫩嫩的。敷完面膜以後就要護膚啦，水精華乳霜一樣都不能少。
2、在化妝前可以用保溼型的化妝水來溼敷，給肌膚急速補水，然後選用保溼型的補水滋潤度高一些的底妝。這樣就不會讓皮膚太過乾燥而導致妝容不服帖啦。
3.出門前做好防曬準備工作，一定要防曬，要防曬。（重要的事說三遍）不要讓肌膚受外界刺激，尤其是紫外線，減少肌膚水分蒸發。當肌膚缺水特別嚴重的時候就要加大保溼工作力度，在夜間可以塗上保溼型的睡眠面膜睡覺，並且還有多喝水。水分足的水果也要多吃。
另外，出門在外要記得隨身卸掉一小隻補水噴霧，每隔兩三個小時就噴噴，讓皮膚時刻保持水潤狀態
TV芒果夏洛蒂
總體來說，水分蒸發有以下三個原因:高溫、乾燥和大風，我們肌膚的水分也不例外。一年四季的氣候特徵都或多或少地包含了這些因素，在冬天尤其突出，所以我們在冬季容易出現肌膚乾燥，起皮等缺水現象，那麼如何才能有效地在冬季給肌膚補水呢，小仙女可以從以下幾個方面進行嘗試。
1、 多喝水，這是最簡單直接有效的從內調理的方式，白開水或者純淨水都可以，而且一定要定時定量地喝，健康來說，每天最好八杯水，同時，小仙女們還要多吃水果，有這幾款保溼水果推薦給大家，葡萄，獼猴桃，柿子， 柑橘，香蕉，蘋果。
2、 每週堅持定期補水面膜，一到三次左右最佳，不過小仙女需要根據自己的膚質來設定哦。
3、 基礎的面部護理步驟有清潔，爽膚和滋潤，冬季保溼補水這些步驟都需要仔細做好，偏油質的保溼產品會有很好的鎖水、保溼的效果，建議大家可以在冬季根據自己膚質選擇合適的面霜來鎖住水分。晚間護理可以對肌膚起到很好的調理作用，所以小仙女們睡前可不要偷懶哦！
馬銳
為肌膚補水這件事，如果方法不正確，即使使用了最好的護膚品，花了很多精力來護理，最後還是會發現效果不甚理想。方法大於努力，我們需要掌握科學的補水知識，才能高效地為肌膚補水。
一.早晨洗臉補水
早晨剛起來，肌膚細胞經過一夜的新陳代謝後處於一種極度缺水的狀態，這個時候做補水保溼工作效果最佳。
晨起後使用接近人體體溫的溫水進行洗臉清潔，必要時可以使用性質較為溫和的潔面乳。
洗完臉約3分鐘後，塗抹補水精華幫助補水，給予肌膚深層的潤澤呵護，再根據膚質，使用適合自己的保溼乳液或乳霜，讓肌膚持續保溼。
二.晨起飲水
早上起床後，人體會覺得口渴，同時也會覺得皮膚比較乾燥經過一晚上的睡眠，人體皮膚通常會蒸發掉約200ml水分，皮膚容易變得乾乾的，沒有彈性，這時飲用一大杯水，可以及時補充體內缺失的水分，緩解體內乾燥，滋潤肌膚，同時也有促進血液循環，排毒養顏的作用。
三.早晚都要進行補水
早上做好的補水保溼工作，經歷了一上午的時間，水分會慢慢地流失，再加上現在很多工作需要面對著電腦，使得皮膚會慢慢變得乾燥，所以早晚都要給肌膚做好補水保溼護理。
建議可以選用保溼噴霧，可隨身攜帶，每隔2-3個小時使用一次，具有舒緩、滋潤肌膚的功效。
晚上回家後，經過一天的工作，皮膚處於相對缺水疲憊的狀態，可以使用適合自己膚質的補水面膜敷一敷，達到補充深層肌膚水分，促進肌膚活力的目的。
但面膜的使用頻率和時長需注意，一般以每週2到3次，每次15-20分鐘為宜。
四.養成良好的生活習慣
良好的生活習慣是健康的基石，只有養成健康的生活方式，生活才不會虧待我們。若想擁有水嫩細膩的皮膚，我們還必須從生活中的細節做起。
1.不要等口渴才飲水，多吃水果蔬菜
正常成年人的每天飲水量應為3000ml，每日通過飯、菜、湯、水果攝取水分約為1000ml，因此每日應補充白開水2000ml。
日常生活中有些人喜歡飲用茶水、牛奶、果汁、咖啡等其他飲料，即便如此，人體每天補充白開水量也不宜少於1000ml。
雖然身體補水不等於肌膚補水，但是人體如果經常處於飢渴狀態，很大程度也會影響其肌膚的健康。
我們都知道，蔬菜水果含有豐富的營養物質，能為我們提供大量身體所需的維生素、礦物質、植物纖維等。
多吃蔬菜和水果不僅能夠幫助我們預防很多疾病，同時能夠促進我們皮膚的新陳代謝，有美容養顏的效果。
2.保持充足的睡眠，利用睡眠時間修復皮膚
睡眠不足會引起皮膚毛細血管淤滯，循環不暢，使得皮膚細胞得不到充足的營養，從而影響皮膚的新陳代謝，加速皮膚的老化，使皮膚顏色顯得晦暗，膚質乾燥而粗糙。
人體在充足的睡眠後，能有效改善皮膚末梢循環，消除皮膚毛細血管的淤滯，充分供應皮膚組織細胞所需的營養和水分，糾正和預防皮膚缺水和早衰。
3.適度的體育鍛煉
俗話說“生命在於運動”，體育鍛煉是健康生活習慣中十分重要的一部分，適量做體育鍛煉對身體大有益處。持續而有規律的有氧運動，能夠有效地增強身體的免疫力，同時促進人體新陳代謝，讓人感覺神清氣爽。
在日常生活中我們可以根據自身具體情況選擇跑步、游泳、登山、打籃球等各項體育運動，把鍛鍊變成生活的一部分，持之以恆，學會去享受運動帶來的快樂。
軍美皮膚管理
