私密哑铃训练

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私密哑铃训练
私密哑铃训练

为什么要做哑铃训练?是希望盆底肌更加弹力,紧致,能吸能动,能吞能吐,而不仅仅是因为漏尿或子宫脱垂才想到治疗,我们身体任何一块肌肉想要更加强大都需要通过负重训练,盆底肌也是一样,私密哑铃训练,提高盆底肌功能,只为取悦自己!

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