一种传统文化的太极拳,在练习时候也有很多讲究,内家拳来说是“十四禁忌”的,以最主要的的4禁来讲:寒肩“寒肩”无非就是使关节松沉,锁骨平准微下沉保持着肘关节适量的弯曲;俗话“提心吊胆”处于紧张状态,情绪紧张致使内不能松脏腑。
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2019-11-06 04:42:40 正雷太極書院
一种传统文化的太极拳,在练习时候也有很多讲究,内家拳来说是“十四禁忌”的,以最主要的的4禁来讲:寒肩“寒肩”无非就是使关节松沉,锁骨平准微下沉保持着肘关节适量的弯曲;俗话“提心吊胆”处于紧张状态,情绪紧张致使内不能松脏腑。
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