八極拳“六肘頭”單練與對練“學會六肘頭,遇敵交手不用愁”

“學會六肘頭,遇敵交手不用愁”,這句八極拳諺中所說的“六肘頭”是八極拳具有代表性的單練與對練套路。此套路短小精悍,全套動作只有十幾個拳式。套路雖短,卻包含了踢、打、摔、拿等極為豐富的內容,尤其體現了八極拳太極肘的變化,技擊性極強。


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