程
性格，在人与人之间都有个自的主张与内心世界！就比如我本人吧！
刚有手机时，经济不宽裕，花三百元买个二手手机，一命多点就怀了，再就花五佰元左右买诺基亚手机，用三年时间，手机号码就定在这个手机上了，又买两个老人机，忘叫什么名了！自从孩子把他玩够的(小米)智慧手机开始，性格就发生了改变，从开始的不会玩，有时经常请教外人，或手机店，抢红包！
从这时起自己的内心开始打开了，写个小诗句，抢个红包来几句，把自己的关点，思想，见证的事实发在村群里(加入村群是为选举村委会成员)，把我自己的想法，看法，结伦，不成文字的小诗句，就在村群发，有时太晚了，被我妹妹说了以后，就上半夜不发表，下半夜睡不着觉，趴在被窝里写，自身的感受，对村里的关点，事实，摆明自己的对自己或村里改造的现象！也不断的写小诗句，在早上五六点钟时就发在村群里，经过一段时间后，被我老婆知道了，就不让我在群里发表任何东西，怕影响孩子的前，也怕得罪人！
我只能好好不写为由，说不写了，早上她上班了，我照样在手机上划了，自己对一些事情的看法，包括消防水管怎么从就卷才能好用，逃生缓降器怎么使用，燃气楼外的阀门位置怎么关闭，也明确说明不知道消防水阀怎么走向！
就这样时间一长，村里人有不少见我就说可以啊，敢言，小诗句也还行！就这样，身正不怕影歪的我，在自己的论点上经常的发些小文章，小评论，小正义倒话语，以到今年在正义与正言当中被群主踢了出来，(以前村里有好几个群，时间不长，觉得没意义就自己退出了)打那以后，就开始看今日头条，有时手指头也痒痒，就在今日头条新闻里发个小诗句小词语，有时也评论一下所看的视频，写出自己的评论，写的时间一长，脑中也开窍了不少，顺口溜，看过小视频后就能终结一段小诗句！
为什么会有这样写的快一点，经历与经验，实践与动脑，文化与传承，(自己是只读到六年级的学生)跟在老人们旁边听故事的经历当中得来的自我。
心实，身实，脑袋实，身体拐了拐了的不好看，自家人不闲，别人愿怎么样说随意，(本人双侧骨股头无菌性坏死，二十几岁做手术修理一下，一直到现在，自己身体差，忍着，家人照顾着)在园林干临时工，随叫随时去，就这样，才有时间在家玩手机，上网写文章！上面的提问有的能回答，有的不想答，也实在答不了那么多，有时脑子痛的历害就没心思解答问题，有时电动一响，还是为了挣个小钱补补电动车轮胎，就走了，为了生活与生存，尽量减少家庭经济丫时负担，挣个小钱添补一下也好，自己的内心很丰富多彩！有时家里人及村里人也说，兴亏腿不好，如果腿好能上天啊，自己种过田，学过瓦工，工厂上过班，养过猪，种过葡萄，现在在园林干临时工，每天捌拾元钱。经历的多了，见识与脑子也活了，对事物的认知度也高，文化程度低不要紧，实践经验丰富之时，也是企业用人之需，自己的看法是，人千万别这山望那山，山山相连对着看，事事顺心不容易，处处望好得心起！动手能力范围广，世间万物等上场，放下身段解自闷，别让家长到处忙！历史也是这样，顺应自然，顺其自然，踏实的生活方式会改变初终的。
梦想中做直立的松
“性格”这东西真的很难改，我也是一个从小就很内向的人，如今年过三十也依然是一枚性格内向者。可能我本身性格内向的原因所以我总是很喜欢和性格外向的人玩，也喜欢和这些开朗有趣的人做朋友，不知道其他性格内向的人是不是也像我这样。和性格外向的人相处久了自己也非常希望能像他们一样活泼开朗，胆子也大能主动去认识陌生朋友和别人热情自然地交谈，一点都不会害羞或觉得尴尬。
改变自己性格内向的想法开始于中学的时候，我最开始是模仿身边的同学试着让自己幽默一点，能说一些搞笑的话让大家都觉得有趣，但是这个尝试后来失败了，因为首先我没有胆量开口说太多话，其次我不知道怎么才能说出合理又搞笑的话题来，后来工作后又尝试通过做销售来逼自己去主动和别人有多的交流，这个方式虽然过程中有时有点被逼的痛苦感但效果还是有的，自己也确实胆子大了一些，跟人聊天的话语也多了一些，但仅仅是比以前好了些并没有真正变成外向性格。
作为一个性格内向的人有很多时候会有一种自卑感，因为没有别人那样侃侃而谈的自信，也没有别人那样能说会道的巧嘴，更没有能像性格外向那样受人欢迎的特性，所以总会觉得自己很不好，认为自己的性格内向是一种缺陷，虽然表面上和嘴上从没有这样承认过但内心却一直这样自我看待和定位，后来随着年龄的增长，也经历了许多事情和人，然后成家有了自己的孩子以后开始渐渐对这个自认的缺陷释然并接受这样的自己，我发现放下执念和换一种思维方式去看待自己的内向性格后，自己和他人的交流更自然，顺畅和舒适，所以我希望每一个性格内向的人都能在接受和认可自我的同时去让自己变得更好。
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Nicer个人成长
我小时候是外向的人，调皮捣蛋，2年级就带着同学去网吧上网，还追着我哥哥打架，和同学玩耍绝对是核心人物，班级里没有一个人不知道我的，小时候还给班里一个女生告白写情书，结果全校人都知道了，闹笑话，关键对方家长还是我补课老师，见到她我是真的尴尬[捂脸]。
长大后不知从何时起我变得越来越内向，很少和人说话，很少和家人说话，高中我当了一年学习委员，学了美术画画，到大学甚至一年只和家里人打3次电话(不是我主动打的电话)
现在内向，在一家公司做销售，烦[捂脸]....
妙屋课堂
我说说我吧，生活中我也不好倾诉。小时候单亲家庭，妈妈带着。妈妈去打工了，爷爷奶奶带着，妈妈那几年又出事。然后奶奶爷爷轮流去打工赚钱。2016爷爷又心脏病发。重小我就性格开朗，外向。然後慢慢内向。再然后现在外向，我不知道说什么。我知道我想哭，但是哭不出来。先回答问题，由内向变外向。具我的生活经历我只可以把这个分两种答案说。一种内向是天生的。这种变外向可能经历了谈恋爱，之类的甜蜜美好的幸福的事物变的外向开朗。另一种是受到打击变的内向的。比如亲人的离去，破产。不美好的事物。所以内向。这种变的外向应该是经历了极致的痛。已近麻木了。想通了，成熟了。还有一种外表外向实则内向内向的我没有经历过不好下结论。还有以上都是个人认为。
神奇的老陆
环境因素。
性格内向的人基本上都有一个难以忘记的童年生活，10岁之前人的性格基本定型，这种性格将决定孩子终身。
环境因素有很多种：
1，单亲家庭，成长在单亲家庭的孩子或者父爱母爱的缺失，看着别人有爸爸或者妈妈陪伴，很容易造成自卑心理，不爱说话，久了很自卑，很多这个年龄孩子父母离婚，本来性格开朗的，一下一给人呆呆的印象；
2，重组家庭，这类型家庭中的孩子看到父母和继父或者继母又生了一个自己的小孩，很容易在心里造成落差，认为自己是多余的，这样的环境也会造成孩子自卑；
3，留守儿童，这类孩子或寄养在亲戚家里，或由爷爷奶奶带，而寄养的孩子到一个陌生环境里生活，心理上就会有寄人篱下之感，过的战战兢兢，生怕自己做错事，惹亲戚家人不高兴；爷爷奶奶带大的孩子，父母陪伴的缺失，看着别人孩子有父母去接送，在心理上会觉得有低人一等的自卑感，尤其是家长会，甚至不愿意让爷爷奶奶来参加，所以留守儿童现象最易造成内向情绪；
4，父母的教育方式，有的父母望子成龙，望女成凤，一味的要求孩子成绩好，除了学习补课，没有其他之外的娱乐活动，甚至当众批评孩子成绩差，拿别的孩子与之比较，孩子抵触心理越强，越要凌驾于孩子之上，不给他解释的机会，永远按照父母的思路来，这样的孩子长此下去，不光内向，还自闭，甚至会有躁郁心理；
5，学校教育，这和家庭差不多，有一点是老师为了所谓的激励孩子学习，把孩子分为三六九等，偶尔的成绩差也分，希望下次考试能上去，有意在同学中间孤立这些成绩差的，很容易让成绩差的孩子孤僻自卑；另一个就是学校霸凌事件，学校教育不当，没有过多关注孩子学习外的生活，思想教育匮乏，以为孩子打架斗殴是常事，有的孩子被打被威胁被勒索也不敢还手告发，久而久之就不止造成内向，还有恐惧、抑郁等一系列心理疾病。
所以，内向的原因是小时候成长环境造成的。有这种性格的人，要对自己的内向形成原因有个清楚的认知，找出薄弱的根结，努力尝试改变，越怕什么就要越在这里锻炼，当你能踏出这第一步，你的心理就会舒缓许多。
极光暮光
心理上，内向的人，有没有可能会改变成外向的人呢？经历什么才会变成外向的人呢？
我认为是有可能的。需要经历什么呢？
首先，内向：往往意味着看起来寡言，感情不外露，容易自卑倾向；外向：往往意味着看起来活泼，好交往，很大可能倾向自信。
其次，在改变之前，我认为在想着改变之前，要首先正视一个问题，那就是：“江山易改本性难移”。心理学上，一个人出生的
气质型首先就占据一部分，然后有生长环境，遗传，社会环境等等，影响着一个人成长为了内向的人。所以，改变成外向，绝不是一蹴而就的。想清楚自己为什么要改变，并坚定，对自己有耐心，做好长期改变的心理准备是非常重要的。
接下来，我认为改变的健康的方式是：
第一步（也是最重要的一步），就是心态建设：悦纳自己，并对改变有信心。
在接受自己性格内向的基础上，正视内外向性格各自的优势和劣势，这只是两种平行的性格，不存在好坏，保持心态平和即可。既然性格是慢慢形成的，那在未来生活的实践中，也相信自己可以变得外向起来，正所谓人情练达皆学问。
第二步，改变社交环境和生活方式。
工作上，尽量做些销售，咨询服务等方面的，总之就是把自己放到需要与人交流的环境中去塑造自己；生活中，一方面多参加一些社交活动，让自己走出去，如报兴趣班，业余时间多参加一些集体活动，积极打卡，交流。另一方面多与外向，心胸宽广，性格开朗的人去交流，做朋友。
第三步，吸取外向性格的人身上明显的特质，改变自己的为人处世方式。
与人交流多学会传递正向信息。比如不卑不亢，平等尊重的，对对方说的话充满兴趣的去倾听，多微笑，并敞开心扉尽量用正面积极的态度多表达自己的思想感情，给予正向回馈。尝试改变以往略显沉静、感情不外露的样子。如果你担心，可以多想想，勇敢表达相比沉默寡言，哪种在人群中看起来更容易让人接近呢，那肯定是前者几率大些吧。
第四步，与人相处，多主动去善意的了解别人，反思哪些话题对方更能打开话匣子呢。
多去了解别人，与别人交朋友。在主动交流中，如果发现主要是自己说，对方接不上话，应马上意识到，学会反思并停下来。主动去了解对方对什么话题感兴趣，多多投其所好的去讨论。有人说这会不会显得虚伪呢？其实，这样的主动了解，与人相处的行为，促使我们在日常生活中，多留意和学习了不同的人感兴趣的知识，既丰富了自己的知识面，慢慢培养自己主动学习的习惯；又使自己在与别人相处中，碰撞出不同的思想火花，潜移默化就会变得风趣健谈。无形中正面成长，何乐而不为呢！
想要改变内向性格的人，改变的最好的时间是回到刚出生，其次就是现在。只要有心用正向的方式去改变，总会慢慢变得外向，即使一开始会有困难，那又有什么关系呢。
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简跃心理驿站
首先在这里我要强调一点，性格内向并没有什么不好，相对于性格外向的人而言，性格偏内向的人也有很多优点。但是在现实生活中，大家似乎对性格内向的人有些误解，认为内向的人就是思想保守、腼腆害羞、沉默寡言、独来独往没什么朋友等等，这样的人看起来不容易成功。其实这只是一部分内向型人的一些在外表现而已，并不是所有人都是这样的，而且好多成功人士都是性格内向型的人。 
内向型性格的人的内心世界是非常丰富的，他们大多不善言谈，但正是因为不善言谈才给了他们更多独立思考的时间和机会。内向型的人踏实靠谱、认真谨慎、心思细腻、善于分析、思想深邃等，这些都是他们的优点。所以做一个性格内向的人并没有什么不好，希望性格外向的人不要对他们有偏见。
一个人的性格是长期受家庭教育、家庭背景，个人经历、生活环境等多方面因素影响而形成的，一般情况下是很难改变的。如果性格内向的人要变得外向些，我倒是有几条建议，可以参考一下。 
多于性格外向型的人交朋友。
近朱者赤，近墨者黑。人与人之间的性格也是可以相互影响的，长期和外向型的人交往，自己也会变得开朗许多。其实每种性格都有自己的优点和缺点，与性格外向的人在一起，我们可以取长补短。同时外向型性格的人也会向内向型的人学习，这样内向型性格的人也会发现自己的优点，从而变得更加自信和善谈。
多参加团体活动，多表现自我。
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内向型的人不善交际，而多参加团体活动使得他们不得不与人交流，长期和各种性格的人交谈，可以使他们变得开朗和善谈。越是在公众场合，越是要大胆站出来自我介绍和展示自我，这样会使你变得越来越自信。
找一份销售型的工作。
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如果你只认为销售适合于外向型的人，内向型的人不适合做销售，那你就大错特错了。好多优秀的销售人员，都内向型的人。内向型的人给人往往给人感觉靠谱、真诚，更容易获得对方的信任。经常做销售会使你不得不与人交流和沟通，时间久了你就会变得开朗起来，处理人际关系也会得心应手。
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情感心理学
性格的内外向是由基因决定的，所以很难逆转。我们能做的不是要把内向的性格转化为外向，而是要如何改变，内向对我们自身的不利因素？使得你虽然内向，但仍然能表达自己，实现自我。
内向的人往往不善于交际，其原因是因为内向的人，往往会把精力放在自己身上，这在心理学称之为聚光灯效应，害怕表现不好，越是害怕就越不自然，所以在一些交际场所，我们很难看到性格内向又是游仞有余的人。
只要内向的人能发现问题，并加以改善的话，大部分是也克服的，另外有一点就是，内向的人十分善长观察，这是外向的人无法比拟的，特别是对细微事物的体察能力，或我们常说的见微知著，内向的人在洞察力这方面，有着天生的优势。终了，内向也好外向也罢，其终极目的就是要能充分表达自我，活出自我。
一个伙夫
人的性格是可以改变的！
在特定的环境中，改变不同的特点，适应环境，这不仅仅是变色龙的专利，也是大自然中每种生物的专利！在一定的环境中待久了，那些一开始胆战心惊的人，也会变得安逸，逐渐的就适应了这一环境。
性格这个东西并不是一成不变的，是随着环境的改变而变化的，一个外向的人，进入到一群内向者中间，他也会变得无所适从，时间一久，他也就不再开朗。同样的道理，一个内向的人，进入一个外向的环境当中，也会逐渐深受其影响，进而变得开朗活泼。
性格的改变，并不一定要经历什么重大的事情。
一个人想要改变很难，但对于内向者而言，下定决心改变，往往会变得很简单。因为内向者具有一套自己的内在机制，那就是专注力，专注于改变性格，也就会变得足够容易。这正是内向者的优点。
对于内向者而言，想要适应环境，必然要下定决心，一旦内向者下定决心，那他一定会达到自己的目标。可以通过，读书，运动，旅游等等，逐渐变得见多识广，进而变得与众不同。
新概念传媒宋晨声
调整心态，正视性格
内向过度也会引起自卑，其实内向也不是什么大的缺点，正视自己的性格，很多工作内向的人往往做得更好，只有自信心强了，说话做事就会有底气;
让自己变得优秀
如果主动和他人交往很困难，那就让自己变得优秀起来，他人也会主动来贴近你，和你聊天，慢慢地交流多了，性格也会外向起来;
和外向的人相处
多和外向的人待一起，他们的言谈举止都会潜移默化的影响你，逐渐引导你变得开朗外向起来；
多看书
你的气质里能反映出你所读过的书，所走过的路，平时多看看书，肚子里就会有“墨水”，和别人交谈时也有很多话题可以聊;
多参加集体活动
团体活动讲究的是沟通，多参加一些团体活动，能有效提高你的沟通能力;
主动和异性聊天
很多内向的人和同性聊天也许不会紧张，但一和异性聊天就会脸红，没话题聊甚至说话结巴，想要改变性格，就要敢于和异性聊天，慢慢地适应，逼着自己成长。
